Una carrellata di tabelle di allenamento per le varie distanze della corsa trovate sul web
TABELLA FIT CROSSING – GARE CORTISSIME – RITROVARE VELOCITA’
TABELLA CORSE SU STRADA (6-12 km)
TABELLA DAI 10.000m alla MEZZA MARATONA
TABELLA PER PREPARARE GARE A TAPPE
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