Dal Blog Annalisa Angelo ecco altre foto della gara di domenica 15 novembre Invitational Golf Road Race di Bogogno. Gli aleti sono immortalati nell’ultimo tratto di discesa poco prima del’arrivo. Per guardarle cliccate QUA.
Inoltre sul sito di STILE CORSA potete trovare il servizio sulla gara di Bogogno.
Foto: Arrivo meno nella mano per i vincitori Tahary e Mortillaro (by AnnalisaAngelo)
Tra sabato e domenica i podisti delle nostre province hanno potuto scegliere dove riversare la loro voglia di corsa tra molte tipologie di gare: pista, cross, strada, mezza maratona. Oltre alla 1° tappa del Winter Challenge già commentata in precedenza ecco come sono andate le cose nelle altre gare:
Sabato 21 novembre 2009 – PIOLTELLO (MI) – 11° Miglio di Piero – 1° tappa del Club del Miglio 2010. UOMINI: 1° Francesco Mapelli (Daini Carate Brianza) 4′40″8; 2° Corrado Giannone (Pro Sesto) 4′45″3; 3° Gianluca Premoli (Athletic Team Pioltello) 4′52″2. Gli amici dell’Atletica Casorate Pasquale Antonicelli e Giovanni Galmarini chiudono rispettivamente in 5′28″ e 5′44″. DONNE: 1° Laura Guidi (GS Zeloforamagno) 6′00″7; 2° Maria Lorusso (Athletic Team Pioltello) 6′01″5; 3° Monica Vettura (B&RC Castiglione) 6′16″7. Per le classifiche complete cliccate QUI.
Sabato 21 novembre 2009 – PREGLIA (VB) – Cross dell’Oasi 4 km – UOMINI: 1° Mauro Bernardini (Cover Mapei), 2° Alberto Gramegna (Caddese AS), 3° Alessandro Spadea (Genzianella). DONNE: 1° Arianna Matli (Caddese AS), 2° Larissa Celli (GS Bognanco), 3° Adriana Capelli (GS Gravellona).
Domenica 22 novembre 2009 – GOZZANO (NO) – 4° Tappa del Circuito Ammazzainverno – 6km. UOMINI: 1° Giuseppe Spada (Atletica Valsesia), 2° Stefano Clemente (Cover Mapei), 3° Luigi Sorrenti. DONNE: 1° Emanuela Brizio (Caddese AS), 2° Adele Montonati (Atletica 3V), 3° Simonetta Montis (Podistica Arona)
Domenica 22 novembre 2009 – ROBBIO (PV) – Cross Parco Valpometto inserito nel calendario del Circuito Running. UOMINI (7,4 km): 1° Stefano Casagrande (US Milanese), 2° Fabio De Angeli (CUS Pavia), 3° Andrea Pagaria (US Milanese). DONNE: 1° L’ex nazionale Simona Viola (CUS Pavia), 2° Federica Cerutti (Atl. Gran Sasso), 3° Marta Gariglio (GS Splendor Cossato). Per la classifica completa cliccate QUA
Domenica 22 novembre 2009 – SESTO SAN GIOVANNI (MI) – Mezza Alpin Cup – 21.097 km. UOMINI: 1° Mohamed Ben Kacem (US Milanese) 1h15′00″, 2° Gennaro Piermatteo (La Recastello) 1h15′23″, 3° Luca Riu (GS Santi Nuova Olonio) 1h 16′30″. DONNE: 1° Paola Felletti (Road Runner Club Milano) 1h29′14″, 2° Annamaria Castelli 1h32′47″, 3° Daniela Cartani 1h34′27″. Oltre alla mezza era presente una gara di 10,5 km vinta tra gli uomini da Nicola Galliena e tra le donnne da Roberta Ghezzi (Bovisio Masiago). La classifica completa la potete trovare QUA. Commenti e foto sono sul sito di OneMarathonForCapasso.
Cadrezzate – 1° Tappa del Circuito di cross Winter Challenge – Erano due anni che non correvo un cross ed oggi me lo sono veramente gustato. Certo non sono in ottime condizioni ma comunque ho provato a perdere il meno tempo possibile dai primi per rifarmi nelle successive tre tappe.
Alle 14.50 si parte e davanti si forma subito un gruppettino di 7-8 atleti composto da Stefano Castagna, Andrea Basoli, Simone Luciani, Marco Tiozzo, Cristiano Marchesin, Biagio Cantisani e Giacomo Ripamonti. Io sono un pò più indietro cercando di capire se posso spingere oppure è meglio prendere la gara con un pò più di tranquillità. Sembra però andare tutto bene e allora, spronato anche da Oukhrid che inizia la sua rimonta, aumento anche io riportandomi su Cantisani, Tiozzo e Marchesin. Il percorso (di 2,5 km da ripetersi due volte) non è pesante e si corre abbastanza bene tranne nel tratto più esterno del tracciato dove sono presenti alcuni cambi di pendenza su fondo morbido che ti affondano.
Al passaggio del primo giro c’è un quartetto al comando composto da Lhoussain Oukhrid, Stefano Castagna, Andrea Basoli e Simone Luciani. Staccato di 30 m insegue solitario Giacomo Ripamonti. A 20 m ci sono io con Mauro Toniolo, Marchesin, Tiozzo e Cantisani. Poco più dietro Mulè, Beltrami, Pini, Bollini, Rodari e Colasurdo. Nel primo tratto del 2° giro decido di aumentare il ritmo e nel giro di 1 km riacciuffo Ripamonti. Il gruppo dei primi (a parte Oukhrid che se ne è andato in fuga) è sempre lì a 30 m. L’intenzione è di provare a riprenderli ma arrivo nel tratto con le salitelle e affondo. La mancanza di allenamento e le due settimane di antibiotici si fanno sentire. Ripamonti si riallontana, Toniolo mi acciuffa, Marchesin mi supera. Controllo allora fino all’arrivo dove risupero Marchesin e dove vengo quasi travolto dalla volata mozzafiato dei due amici Tiozzo e Cantisani.
Tutto sommato sono andato meglio del previsto e mi sono veramente divertito. Ora, sempre che la bronchite cronica mi lasci un pò di tregua, riprendiamo ad allenarci e proviamo, nelle altre 3 tappe del circuito, a recuperare terreno sui primi.
CLASSIFICA UOMINI:
1° Lhoussain Oukhrid (CSI Varese) 16′43″; 2° Simone Luciani (Comense) 17′01″; 3° Stefano Castagna (Bienate-Magnago) 17′03″; 4° Andrea Basoli (Runners Valbossa) 17′11″; 5° Giacomo Ripamonti (Atl. Fanfulla) 17′23″; 6° Mauro Toniolo (Atletica Verbano) 17′26″; 7° Matteo Raimondi (Atl. Palzola); 8° Maco Tiozzo (7 Laghi Runners) 17′31″; 9° Biagio Cantisani (Atl. Casorte) 17′31″; 10° Cristiano Marchesin (Atl. Casorate) 17′34″.
CLASSIFICA DONNE:
1° Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica) 19′15″; 2° Paola Zaghi (GS Zeloforamagno) 19′36″; 3° Silvia Murgia (Atl. Casorate) 19′59″; 4° Cinzia Passera (Runners Valbossa) 20′07″; 5° Lorena Strozzi (Atl. Casorate) 20′32″; 6° Valentina Spillare (Atl. Vigevano) 20′42″; 7° Viviana Bianchi (Comense) 20′49″; 8° Cinzia Lischetti (Marathon Max) 20′55″; 9° Federica Galbiati (Pro Sesto) 21′11″; 10° Elisabetta Di Gregorio (Runners Valbossa) 21′13″.
La classifica completa la potete trovare QUI. Le foto della manifestazioni sono invece sul sito dell’amico Mario Busnelli CORSAMICA e dell’Athlon Runners. Altri commenti alla gara li trovate sul sito di Play Beppe, dell’ Athlon Runners e dell’Atletica Casorate.
Il prossimo appuntamento con il Winter Challenge è per domenica 29 Novembre a Castiglione Olona dove andrà in scena il 1° Athlon Cross.
Foto: Lhoussain Oukhrid vincitore della 1° Tappa (by CorsAmica)
Ecco tutti i video della gara di 11 km che si è svolta domenica 15 novembre a Bogogno. Oltre a quelli qui sotto entro pochi giorni sarà presente anche il video realizzato da Stile Corsa.
FRANCO RANCATI: VIDEO 1
CORSAMICA: VIDEO 1
ONE MARATHON FOR CAPASSO: VIDEO 1; VIDEO 2
MILANO-PAVIA – 21.097 km - Uomini: Luca Riu (GS Santi Nuova Olonio) in 1h16′17″; Donne: Roberta Nagni (Atl Cinisello) in 1h27′41″
MILANO-PAVIA – 33 km - Uomini: Mirko Canaglia (CUS Pro Patria Milano) in 1h53′46″; Donne: Lorella Giarda (Avis Gambolò) in 1h15′29″
MILANO-PAVIA – 42.195 km - Uomini: Marco Redaelli (Avis Oggiono) in 2h35′37″; Donne: Anna Duse (La Michetta) in 3h04′48″
CREMA - 21.097 km - Uomini: Abdelhadi Tyar (Atl. Gavardo) in 1h07′44″; Donne: Siham Laaraichi (Pol. Hyppodrom ‘99) in 1h19′25″
BIELLA – 6.5 km – Uomini: Gabriele Beltrami (ADP Pont Saint Martin); Donne: Joanna Drelicharz (Runner Team 99 Volpiano)
BELLANO – Cross – Uomini: Es Saih Mounir (Atl. Triangolo Lariano); Donne: FedericaCasati (Pol. Lib. Cernuschese)
BOGOGNO – 11 km – Uomini: Rapael Tahary (Cover Mapei) in 34′14″; Donne: Daniela Paterlini (Corradini) in 39′16″
FERIOLO DI BACENO - 6 km – Uomini: Virgilio Franchi (Atletica Casorate) in 20′30″; Donne: Emanuela Brizio (Caddese) in 23′20″
Le classifiche complete le trovate nella pagina delle Classifiche.
15 novembre 2009 – Siamo giunti alla 3° tappa del circuito Ammazzainverno che questa domenica ha fatto tappa a Feriolo di Baveno. Alle 9.30 parte la gara organizzata dalla Polisportiva Il Mulo. Dopo i 6 km del percorso il primo a tagliare il traguardo è l’amico Virgilio Franchi (Atletica Casorate) in 20′30″ seguito a 30″ da Alexandro Colombo (Atl. Avis Ossolana) e dal giovane Nicolae Berini (Valle Vigezzo). Poi 4° Sorrenti in 21′20″; 5° Enrico Rodari (Atletica Verbano) 21′36″ e 6° Marco Cattaneo (Runners Olona) 21′40″
Tra le donne è la campionessa mondiale di Skyrunning Emanuela Brizio (Caddese) a vincere col tempo di 23′20″. Secondo posto per la rientrante Silvia Murgia (Atletica Casorate) in 24′03″ e terzo posto per Francesca Durante (GS Gravellona VCO) che chiude in 25′00″
Il prossimo appuntamento per questo circuito è per domenica 22 novembre a Gozzano (NO). Un ringraziamento a Enrico Rodari per la classifica e ad Antonio Purricelli per i tempi.
Foto: Virgilio Franchi (Atletica Casorate)
Mi presento alla 4° edizione della Invitational Golf Road Race in precarie condizioni dal momento che è una settimana che non corro e per il fatto di essere sotto antibiotici da altrettanto tempo. Ma la voglia di riprendere è tanta e dopo un’iniziale idea di correre piano piano decido invece per un medio. Alla partenza i nomi di spicco sono tanti (quelli già elencati negli articoli precedenti più altri che si sono aggiunti all’ultimo momento).
Alla partenza siamo più di 450 (439 saranno gli arrivati) e alle 9.45 lo sparo da il via. Davanti si tarella da subito con gli atleti della Cover Mapei Battocletti e Tahary a dettare il ritmo. Subito dietro a seguire Sutti (Fiamme Oro), Mortillaro (Atl. Gonnesa), Massimiliano Montagna (Atletica Palzola) che oggi vuole ben figurare e Davide Milesi (GS Orobie). Io parto invece più tranquillo intorno alla 50° posizione assieme al mio vecchio allenatore Caldiroli Fabio (Corradini). Le gambe sembrano girare fin da subito abbastanza bene e ne approfitto per seguire la progressione che vuole fare Caldiroli (ha ripreso da appena 2 settimane dopo un lungo infortunio). Nel giro di 3-4 km risaliamo un pò il gruppo fino alla 20° posizione dove è posizionata anche la Paterlini (Corradini) 1° donna. Al fianco della strada Battocletti ha già abbandonato.
Caldiroli prosegue nel suo recupero mentre io, come sospettavo, inizio a calare e mi stabilizzo nel gruppetto con coloro che mi accompagneranno per il reso del percorso: Paoletta (Marathon Max), Angotzi (Atletica Palzola), Tiozzo (7 Laghi Runner) ed il giovane Jr Boscani (Cento Torri). Il percorso è bello e stimolante dal momento che sembra di correre su un nastro di piccole onde di cemento ingarbugliato all’interno di un manto di verde prato. Le curve vanno prese con intelligenza se no si finisce in buca (nel vero senso della parola dal momento che ci troviamo in un campo da Golf). L’ultima parte del percorso, e quindi del primo giro (5,5 km), è una lunga salita seguita da altettanta discesa. Al primo passaggio mi sento un pò troppo stanco e penso di abbandonare ma poi, dopo la discesa che riporta al golf, mi ritrovo di nuovo carico di energie e quindi proseguo assieme al gruppettino con l’intento di rallentare se dovessi di nuovo affaticarmi. In fondo questi primi 6 km li ho corsi anche oltre le aspettative!
Davanti Tahary e Mortillaro si avvataggiano sul resto del gruppo di testa mentre Montagna viene ripreso da Ba (CentoTorri), Brambilla (Atl. San Marco) e Rolando Piana (Genzianella). Noi invece proseguiamo dandoci il cambio e sotto la spinta prima mia, poi di Angotzi, poi di Paoletta ed infine di Boscani il povero Tiozzo perde terreno. Si continua così fino a che si esce dal golf e nell’ultima salita Boscani prende il largo mentre noi veniamo riacciuffati da Colombo (Ondaverde). Ho il polpaccio destro duro e quindi decido di non spingere negli ultimi 500 m di discesa che riportano al traguardo. Alla fine giungo 24°, ultimo del mio gruppettino, col tempo di 38′15″ ma soddisfatto per aver tenuto una media di 3′30″ su un percorso così duro e nelle condizioni in cui ero. Il GPS segna 10,900 km ma dal momento che il tracciato è pieno di curve presumo che la lunghezza effettiva sia di 11 km come annunciata dall’organizzazione.
Classifica Uomini :
1° Rapael Tahary (Cover Mapei) 34′14″; 2° e mano nella mano col primo Corrado Mortillaro (Atl Gonnesa) 34′14″; 3° Fabrizio Sutti (Fiamme Oro) 34′39″; 4° Davide Milesi (GS Orobie) 34′59″; 5° Filippo Ba (Atl. Cento Torri Pavia) 35′07″; 6° Marco Brambilla (Atl. San Marco) 35′11″; 7° RolandoPiana (Genzianella) 35′21″; 8° Massimiliano Montagna (Atletica Palzola) 35′33″; 9° Fabio Caldiroli (Corradini) capace di recuperare 8 atleti negli ultimi 4 km; 10° Aziz Meliani (Avis Gambolò).
Classifica Donne :
1° Daniela Paterlini (Corradini) 39′16″; 2° Claudia Gelsomino (Ondaverde) 40′28″; 3° Monica Bottinelli (Cover Mapei) 41′46″; 4° Daniela Maestroni (Genzianella) 42′52″; 5° Cecilia Gattoni (Daini Carate Brianza) 43′26″; 6° Elisa Masciocchi (Atletica 3V) 44′52″; 7° Elisabetta Di Gregorio (Runners Valbossa) 45′22″; 8° Roberta Ghezzi (Bovisio Masciago) 45′27″; 9° Michela Piana (Bognanco) 45′59″; 10° Silvia Prina (Daini Carate Brianza) 46′36″.
La classifica completa la trovate QUI. Le foto ed i filmati invece sono sul sito di Corsa Amica, di OneMarathonForCapasso, di ARTURO BARBIERI e del sito ufficiale della Golf Road Race. Un altro bel commento sulla gara di Fiurash lo trovate sul sito dell’Atletica Verbano.
Infine un bel ringraziamento e un bravi alla mia società, l’Atletica Palzola, al suo presidente Fabrizio Casagrande e ad Omar Morea per aver realizzato questa fantastica gara.
Foto: Podio Maschile (by Arturo Barberi)
E’ partito il Poker del Cross Novarese nei migliori dei modi. A Castelletto Ticino si sono riuniti 230 atleti per correre questo primo cross di stagione. Sul percorso di 6 km si è imposto su tutti il forte atleta marocchino e vincitore delle ultime 5 edizioni Salah Ouyat (Circuito Running) che ha preceduto in volata l’atleta della Cover Mapei Mauro Bernardini. Tuttavia la vittoria è da assegnare all’atleta italiano dal momento che Ouyat non è tesserato Fidal (obbligatoria per entrare in classifica). Al terzo posto e staccato di 20″ si è invece piazzato Alberto Boldrini (Atletica Cogne). Poi dal 4° al 6°posto tre giovani di valore ossia Fabio De Angeli (CUS Pavia), Matteo Salvioni (Comense) e Mattia Scrimaglia (GS Bognanco). A seguire 7° Maurizio Testa (Cover Mapei), 8° Francesco Guglielmetti (Comense), 9° Stefano De Muru (GS Montestella), 10° Alberto Gramegna (Caddese AS) e 11° Andrea Basoli (Runners Valbossa).
Tra le donne è Monica Bottinelli (Cover Mapei) a vincere dopo aver trionfato già domenica scorsa nella prima edizione della Pella-Orta San Giulio. Il podio viene completato da Marta Gariglio (GS Splendor Cossato) e Monica Ronzani (Zegna). Quarto posto per Loredana Strozzi (Atletica Casorate).
La classifica completa la potete trovare QUI. Per tutte le altre informazioni vi rimando invece al sito Oleggio 2000 organizzatore dell’evento.
Ricordiamo che per entrare in classifica nel circuito di cross ci si può ancora iscrivere dal momento che valgono 3 prove su 4. I prossimi appuntamenti sono
Foto: Monica Bottinelli (Cover Mapei)
La maratonina di Busto Arsizio oltre a portare una valanga di corridori al traguardo ha portato alla realizzazione di numerosi filmati. Eccone alcuni:
Un complimento ai cinematografi e divertitevi a rivedervi.
Oltre alla Mezza Maratona di Busto ecco le altre gare che si sono svolte domenica 8 novembre tra le nostre province:
PELLA-ORTA SAN GIULIO - 1° edizione – 14,6 km sulla sponda del Lago d’Orta. Gli atleti giunti all’arrivo sono stati 361. Tra gli uomini vittoria di Mauro Bernardini (Cover Mapei) in 47′15″ seguito a 6″ dall’atleta marocchino Salah Ouyat (però fuori classifica) e a 1′40″ dall’altro marocchino Aziz Meliani (Avis Gambolò). Poi 4° Francesco Bianco (CRC Alpiano) in 49′46″, 5° Paolo Proserpio (Atletica Palzola) in 50′50″, 6° Massimo Corrado (Cremona Sportiva), 7° Alexandro Colombo (Atl. Avis Ossolana), 8° Gabriele Blardone (Caddese), 9° Adriano Zucco (Circuito Running) e 10° Roberto Cella (Atl. Lambro Milano). Ottimi anche i piazzamenti di Marco Cattaneo (Runners Olona) che giunge 13° e di Carlo Carlini (Marathon Verbania) che chiude 20°. Tra le donne è Monica Bottinelli (Cover Mapei) a tagliare per prima il traguardo in 56′53″. Secondo posto per Daniela Maestroni (GSD Genzianella) in 57′56″ e terzo per la junior Federica Cerutti (Atl. Gran Sasso) in 58′31″. Poi 4° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola), 5° Veronica Gasparoli (Daini Carate Brianza), 6° Francesca Durante (GS Gravellona VCO), 7° Gabriella Gallo (Sport & Sportivi), 8° Adele Montonati (Atletica 3V), 9° Paola Pirovano (ASD Ortica) e 10° Simonetta Montis (Podistica Arona). Per la classifica completa cliccate QUA. Per le foto invece QUI. Per altre info vi rimando al sito della manifestazione.
CESANO BOSCONE - Maratonina – 21.097 km. UOMINI: 1° Lahcen Mokraji (Daini Carte Brianza) in 1h06′46″; 2° Dario Rognoni (Atl. Cento Torri Pavia) 1h12′05″; 3° Oscar Paniga (GP Santi Nuova Olonio) 1h15′59″; 4° Luca Riu (GP Santi Nuova Olonio) 1h16′10″; 5° Ferruccio Gamba (Fò di Pe) 1h17′24″. DONNE: 1° Eliana Patelli (Atl. Valle Brembana) in 1h19′52″; 2° Anna Riberti (Daini Carate Brianza) 1h20′56″; 3° Roberta Nagni (Atl. Cinisello) 1h23′50″; 4° Tatiana Bianconi (Atl. Amatori Lecco) 1h25′05″; 5° Joanna Drelicharz (Runner Team 99) 1h25′06″. Per la classifica completa guardate QUA.
COSSATO – 6° Ysangarda Trail. I percorsi sono due, uno di 30 km e uno di 17 km. Nella gara più lunga (presumibilmente più corta dei 30 km annunciati visti i tempi di arrivo) trionfa tra gli uomini Alberto Porrino (Circuito Running) in 1h17′11″. Seconda piazza per Daniele Fornoni in 1h17′14″ e terza per Juan David Orozco Sanchez (Atl. Monterosa) 1h17′44″. Ottimo anche il 18° posto di Roberto Petrozziello (Atl. Parabiago) in 1h28′44″. Tra le donne la gara lunga è stata vinta da Marcella Belletti (GSA Pollone) in 1h33′49″ seguita da Carmela Vergura 1h43′50″ e da Alessandra Perona 1h45′07″. Per la classifica completa del percorso lungo guardate QUA. Il tracciato più corto ha visto invece trionfare tra gli uomini Gianluca Finotello in 1h03′44″ e tra le donne Beatrice Lanza in 1h11′34″. La classifica completa è QUI.
COCQUIO TREVISAGO - Ultima tappa del Piede d’Oro – 8,35 km. Tra gli uomini vittoria mano nella mano per Maurone Toniolo (Atl. Verbano) e Lhoussaine Oukhrid in 31′32″. Gradino più basso del podio per Andrea Basoli (Runners Valbossa) in 31′42″. Poi 4° Emanuele Angotzi (Atletica Palzola) in 31′55″; 5° Giuliano Marsetti (Atl. Verbano) in 31′57″; 6° Marco Zarantonello (Runners Valbossa) 32′09″; 7° Mirko Muscia (Atl. 3V) 32′23″; 8° Marco Tiozzo (7 Laghi Runners) 32′31″; 9° Giordano Piffero (Whirlpool) 32′55″; 10° Enrico Rodari (Atl. Verbano) 33′14″. Tra le donne vittoria di Emanuela Brizio (Caddese) in 34′30″ davanti a Elisa Masciocchi (Atl. 3V) in 36′45″ e Cinzia Passera (Runners Valbossa). Per la classifica completa guardate QUA. Per le foto invece QUI. Per il commento della gara vi rimando al sito dell’amico Play Beppe. Dal sito dei Runners Valbossa ecco la Classifica generale dei primi 3 di ogni categoria del Piede d’Oro dopo un intero anno di corse. Sul sito di Play Beppe trovate invece l’elenco dei vincitori delle singole caegorie.
DAGNENTE – 2 tappa del Circuito Ammazzainverno - Gara di 6 km con partenza alle 9.30. Tra gli uomini si impone Mattia Scrimaglia (GS Bognanco)davanti ad Alberto Gramegna (Caddese). Tra le donne è Cecilia Mora (Caddese) a vincere su Giovanna Cerutti (Valsesia).
Foto: Mauro Bernardini (vincitore della Pella-Orta San Giulio)
Esco di casa che sono le 10.30 e in pochi minuti, di corsa, raggiungo il centro di Busto Arsizio dove sta per concludersi la 18° Maratonina della mia città. Le vie sono mezze deserte ed è bello correrci dove di solito passo solo camminando. Raggiungo Piazza Garibaldi (a 500 m dall’arrivo) quando sta passando Pietro Colnaghi. Da poco sono transitati i primi ossia Rached Amor (Pro Sesto), Federico Simionato (Aeronautica), Diego Abbatescianni (Cover Mapei), Abdelhdi Tyar (Atl. Gavardo) ed il nostro Marco Brambilla (Atl. San Marco).
Proseguo nel senso inverso al percorso per incitare gli amici che stanno concludendo la loro fatica ed il primo che incontro è Ivan Breda (Pro Sesto) concentrato nel scendere sotto il muro dell’ora e 12 (non ci riuscirà per 5″). Subito dietro incito la coppia composta da Nader Rahhal (Atl. Arcisate) e Dereje Rabattoni (Runner Team 99). Passano alcuni atleti ed ecco un bel gruppettino che sta viaggiando sul ritmo di 1h14′ tra cui gli amici Ferdinando Mignani (Pro Sesto) e Giorgio Mori. Poi, sul ritmo di 1h15″ incrocio Stefano Castagna (Bienate Magnago) e Stefano De Muru (Montestella). La tentazione di fare con loro un tratto di strada è tanta ma voglio incitare altri amici nel loro ultimo tratto di corsa.
Sull’1h16′ viaggiano in coppia i due compagni di squadra dell’ARC Busto Fabrizio Poli e Marco Scapin, poi solitari Cristian Paoletta (Marathon Max) che chiuderà in 1h17″ e Simone Busetto in un test per la maratona. E poi via via tutti gli altri. Non faccio in tempo ad incitare un amico che subito ne trovo un’altro e il viaggiare in senso opposto al gruppo me li fa incrociare nella metà del tempo che se stessi fermo al bordo pista. Forza Alberto Pini, Dai che è finita Francesco Iaderosa, Dai Marco Maginzali, Non manca molto Cristiano Marchesin. Ed ecco la 1° donna, Claudia Gelsomino (Ondaverde) che terminerà in 1h20′ seguita ad 1′ da Simona Baracetti (Nuova Atletica Varese). Tra di essi altri amici che incito. Di tanti non ricordo il nome ma il volto è molto noto.
E poi di nuovo Forza Manuel Beltrami, Dai Antonio Calò, vai vai Fabio Malvestiti, sei 3° Cristina Clerici, sei un grande Valerio Garbarino. Ogni tanto il pollice alzato per altri amici. E saluti anche agli sbandieratori della San Marco tra cui il Brazzelli e Stefano Ruzza e di altre società (come il mitico Luigi Fanari e Rob).
Dai Giancarlo Senestrari, forza Alessandro Rossini, vai Pino… ma non potevano inventare altri incitamenti??? Oltre Forza e Dai non mi viene in mentre molto altro. Sei un mito Raffaello Borghi, dai Adriano Carù, dai Vincenzo Pettinato, vai così Daniele Franzoni (1h27′54″ dopo appena pochi mesi di corsa), forza Pimpe. La gola incomincia a bruciarmi a furia di incitare ma è bello correre così, vedendo gli amici avvicinarsi al traguardo. La vista va un po’ insieme a fissare tutti quelli che passano e dal momento che molti hanno in testa un cappellino non sempre li riconosco subito. Ma la maggior parte sì: Michele Vulcano, Gianni Gatto, Emanuela Fossa, Frattini, Paola Gobbo. Incontro anche l’amico Max Montagna che sta aiutando un gruppettino a fare il loro personale. Lo accompagno per un 200 m e poi ritorno a correre nel senso opposto per incontrare altri amici. Sto cercando in particolare Luca d’Ippolito e Mauro Colombo per aiutarli nel loro ultimo tratto della gara ma prima che li raggiungo incrocio Michele Vignati che realizzerà il suo personale (1h36′14″), Marta Landini, Daniele Uboldi (poco sopra il suo personale), altri amici del Marathon Verbania, dell’Atletica 3V e dell’Atletica Casorate.
Poi, verso il 17° km, incontro Luca D’ippolito (US San Giorgese) ed ex compagno di lavoro alla Decathlon e insieme ritorniamo verso il traguardo. 4 km parlando per distrarre la fatica ed alla fine è il suo personale (1h43′49″) con un ultimo km corso a 4′00″. Grandissimo Luca! Giro e ritorno al 20° km dove incontro l’altro amico Mauro Colombo, lui ancora mio compagno di lavoro alla Decathlon, e assieme arriviamo al traguardo (1h48′58″). Mauro ha sofferto un pò la pioggia, il freddo, le vesciche ai piedi ed il ritmo elevato dell’inizio che non gli hanno permesso di stracciare il suo vecchio personale ma si rifarà presto. Sia Luca che Mauro hanno in programma la loro prima maratona in primavera e faranno bene.
Giro ancora e me ne vado nel silenzio dei boschi di Olgiate a completare il mio allenamento.
Per la classifica completa della gara guardate QUA. Le foto ed altre informazioni sulla manifestaione invece le potete gustare sui siti di CorsaAmica, OneMarathonForCapasso e Atletica San Marco, Dani Half Marathon e Pimpe. Inoltre ecco l’album 1 e album 2 di Arturo Barbieri. In più ecco il video di Franco Rancati 1 e il video 2.
Ed ecco che anche quest’anno il circuito dell’Ammazzainverno ha aperto i battenti e 405 sono stati i primi appassinati ad entrarvi. La gara, di 6 km, ha visto la vittoria di Giuseppe Spada (Atletica Valsesia) già secondo domenica scorsa all’ultima tappa della Gamba d’Oro di San Maurizio d’Opaglio. Alle sue spalle si aggiudica la seconda piazza Stefano Trisconi (Caddese AS). Terzo posto per Gabriele Zeffiretti. Tra le donne è la giovane e forte atleta Federica Cerutti (Atl. Gran Sasso) a tagliare per prima il traguardo lasciandosi alle spalle Daniela Montonati (Atletica 3V) e Chiara Quartesan (Runners Valbossa).
Tra i ragazzi vittoria di Luca Scesa e Martina Boca.
Il prissimo appuntamento per il circuito dell’Ammazzainverno è per domenica 8 novembre 2009 a Dagnente in provincia di Novara. La gara partirà alle 9.30 sul consueto tracciato di 6 km.
Inoltre segnalo l’ottimo 2° posto alla Etna Marathon per il nostro Giordano Piffero (Whirlpool). Vittoria in campo femminile per la campionessa mondiale di Skyrunning Emanuela Brizio. Per leggere tutto sulla gara cliccate QUA.
Foto: Giuseppe Spada (Atl. Valsesia)
Primo novembre, festa di tutti i santi, festa di coloro che hanno già terminato la loro corsa ed ora beati se ne stanno a gustarsi l’eterna gioia. Già me li vedo quando tagliano il traguardo. La fatica è molta e la volata è quasi sempre l’ultimo atto, il più intenso, il più doloroso. Si chiudono gli occhi per dare tutto, fino all’ultimo metro, fino all’ultimo cm, fino all’ultimo respiro e poi…
Gli occhi si riaprono, la luce ritorna più bella di prima, la corona d’alloro sulla testa, gli amici, i genitori, i nonni, gli antichi, tutti li ad applaudirti, ad abbracciarti per la tua prestazione. Ti asciughi il sudore, a volte le lacrime della dolorosa volata, e beato ti guardi attorno. Senti pace, non quella che provavi all’inizio della corsa, ma più grande, più vera e ti accorgi, di colpo, che hai scelto la gara giusta quella consigliata da Lui, dal tuo allenatore. Non ti fidavi di Lui all’inizio, pensavi che quelle lunge uscite, quelle infinite ripetute non fossero altro che sporchi ricatti, mezzi stolti, antiquati per trionfare. Molte volte ci hai litigato, lo hai anche insultato e alla fine te ne sei allontanato volendo fare di testa tua o peggio ancora seguendo i più faciloni dispensatori di illusorie vittorie. Ma poi, quando i risultati non sono arrivati, quando nel fango dei cross ti sentivi affondare, hai capito di aver sbagliato. E ancora vergognoso per aver maltrattato il tuo buon vecchio allenatorete te lo sei ritrovato accanto e senza una parola ha ripreso ad allenarti, con gioia. Ed ora che hai tagliato il traguardo vittorioso ti volgi attorno e lo cerchi. Ed eccolo la, accanto alla Madre, che sorridendo ti viene incontro e con un ampio gesto ti mostra le tavolate dei ristori che per te ha preparato. E mentre ti gusti questo immenso banchetto te ne stai, con Lui, a cavalcioni del muretto poco prima dell’arrivo. Ed inciti gli amici che nel loro più grande dolore stanno tagliando il traguardo. Vedendo poi un tuo vecchio conoscente, ancora a metà gara, barcollare verso una scorciatoia che lo avrebbe portato a precipitare in qualche fosso, con un colpetto richiami l’attenzione dell’Allenatore e col mento gli indichi l’amico. Lui sorride e, dopo averti messo una mano sulla spalla, si avvia a preparar altre tabelle d’allenamento, tutte e sempre personalizzate.
Ed anche la gara di oggi a Casorate Sempione ha contribuito a ricordarci verso quale traguardo stiamo correndo e quanti tifosi abbiamo pronti ad incitarci.
1° PU-MA Race organizzata come sempre alla perfezione dall’amico Antonio Purricelli del PU.MA Sport e dall’Atletica Casorate in questo 1° Novembre 2009. Gara inserita nel circuito del Piede d’oro come penultima tappa e della lunghezza di 10,250 km (mio GPS) tra asfalto e boschi. Ero venuto a Casorate con l’intento di correre un medio a 3′35″-3′30″ ma una volta partiti mi son ritrovato a correre senza fatica appena dietro i primi. Spingendo, ma sempre con una certa riserva, ho iniziato a recuperare, verso la fine del 1° km, alcune posizioni superando i due amici del 7 Laghi Runners Marco Tiozzo e Paolo Bassetto e riprendendo il duo degli altri amici Stefano Castagna (Bienate Magnago) e Emanuele Angotzi (Atl. Parabiago). Poco avanti vedo il compagno di squadra Paolo Proserpio (Atl. Palzola) che perde dal gruppetto di testa costituito da Paolo Finesso (Comense), Salah Ouyat (Circuito Running), Marco Brambilla (Atl. San Marco), Ivan Breda (Atl. Pro Sesto) e Lhoussain Oukhrid. Gruppetto che da subito gira sul ritmo dei 3′ al km. Dopo la discesa su sterrato che immette nel bosco io, Castagna e Angotzi riprendiamo Proserpio e avanziamo assieme ad un ritmo di 3′15″. Sto bene e continuando su questo ritmo, che non sto soffrendo, mi metto davanti. Il primo a staccarsi è il buon Angotzi. Il ritmo però nel bosco cala di molto a causa del fondo troppo morbido e irregolare e a causa di quella bella e divertente gincana che è il sentierino del sottobosco. Io e Proserpio ci diamo il cambio fino a quando, verso il 5° km, anche Stefano Castagna perde un pò il passo. Al 6° km si ritorna su asfalto e si riprende a girare intorno ai 3′15″-3′20″. Anche qui tiriamo a vicenda per aiutarci e perchè Ivan Breda la davanti sembra cedere leggermente (anche se ha ancora 200-250 m di vantaggio). All’ultimo km decido di anticipare la volata e accellerando riesco a staccare Proserpio che rimane indietro quei 15-20 m che mi permettono di arrivare senza affanni al traguardo col tempo di 35′11″ ed in 6° posizione. Mi volto e aspetto gli amici e me li gusto nel vederli sprintare nel mezzo giro di pista prima del traguardo.
CLASSIFICA UOMINI: 1° Lhoussain Oukhrid 32′15″; 2° Paolo Finesso (Comense) 32′28″; 3° Salah Ouyat (Circuito Running) 33′02″; 4° Marco Brambilla (Atl. San Marco) 33′42″; 5° Ivan Breda (Atl. Pro Sesto) 34′05″; 6° Matteo Raimondi (Atl Palzola) 35′11″; 7° Paolo Proserpio (Atl. Palzola) 35′13″; 8° Stefano Castagna (Bienate-Magnago) 36′06″; 9° Francesco Gugliemetti (Comense) 36′20″; 10° Nader Rahhal (Atl. Arcisate) 36′21″.
CLASSIFICA DONNE: 1° Cristina Clerici (Comense) 40′17″; 2° Elisa Masciocchi (Atletica 3V) 41′31″; 3° Lorena Strozzi (Atletica Casorate) 42′14″; Giuliana Novati (Atletica 3V)42′30″; 5° Rita Grisotto (Runners Valbossa) 43′41″ ; 6° Maria Chiara Bertin 43′55″; 7° Cinzia Lischetti (Marathon Max) 44′00″; 8° Cristina Grassi (Atl. Ghepardo) 44′55″; 9° Alice Brassini (Fanfulla) 45′40″ ; 10° Monica Mele 46′40″.
Per altri commenti, foto, video, conache ecc vi rimando ai siti di Corsa Amica, Play Beppe, Dani Half Marathon, Athlon Runners, Atletica Casorate, Arturo Barbieri album 1 e album 2.
Sabato 24 ottobre 2009 – MILANO – 1° Walk & Run For Food – Nike Human Race. Gara di 10 km con partenza dall’Arena alle 17.00. Tra gli uomini è Alessandro Claut (Atletica Riccardi) a vincere col tempo di 32′44″. Secondo posto per Paolo Merzario (Atletica Lecco) in 32′51″ e terzo per il mezzofondista Mario Scapini (Pro Patria Milano) in 33′39″. Ad imporsi invece in campo femminile è stata Elena Romagnolo (Esercito) in 34′08″ seguita da Rosita Rota Gelpi (Forestale) in 41′55″ e da Raffaella Zumaglino in 44′05″. Cliccando QUI potete vedere la classifica completa. Le Foto sono sul sito di Capasso e Running Passion.
Sabato 24 ottobre 2009 – CAVONA – Sulle Orme degli Indiani. Gara di 4,5 km. Vittoria di Paolo Bassetto (7 Laghi Running) in 17′17″ su Vito Covella (Atletica 3V) e Mirko Muscia (Atletica 3V). Tra le donne si afferma Elisa Masciocchi (Atletica 3V) col tempo di 19′47″ davanti a Ombretta Bellorini (Atletica 3V) e Monica Sozzi. Per la cassifica completa guardate QUA. Per le foto invece QUI.
Domenica 25 ottobre 2009 – TRECATE – Mezza Maratona ossia 21,097 km piatti e veloci. Podio tutto africano con vittoria per il keniano dell’Atletica Saluzzo Serem Kipketer philemon col tempo di 1h05′37″, secondo posto per l’altro keniano Biwott Kipsang Zakayo (Pol Corso Italia Pisa) in 1h06′32″ e terzo posto per il marocchino Khelifi Mehdi (Amatori Atl. Acquaviva) in 1h09′36″. Poi 4° Dereje Rabatoni (Runner Team 99) in 1h11′40″, 5° Aziz Meliani (GS Avis Gambolò) in 1h12′00″, 6° Rahhal Nader (Atl. GS Miotti Arcisate) in 1h12′22″, 7° Saturnino Palombo (Atl. Chieti) in 1h12′31″ e 8° il compagno di squadra Paolo Proserpio (Atl. Pazola) in 1h14′11″. Tra gli amici uno stupendo Umberto Porrini (Atl. Casorate) 1h15′22″, 12° Marco Scapin (ARC Busto) 1h15′24″, 41° Marco Maginzali (Atl. Casorate) 1h20′56″, 47° Larice Alberto (Atl. Miotti Arcisate) 1h21′42″, 320° Daniele Uboldi (ARC Busto) in 1h37′39″ e 332° il mitico Luigi Fanari (US San Vittore) in 1h38′17″. Tra le donne è la marocchina Arafi Khadija (Pod. Tranese) a vincere in 1h19′55″. Poi 2° Maura Rinaldo (Atl. Susa) in 1h21′37″ e 3° Ilaria Zaccagni (Pietro Micca Biella) in 1h22′57″. Per la classifica completa guardate QUA. Il commento di Dani invece è QUI. Infine ecco le foto di Arturo Barbieri: Album 1 e album 2. Il video della gara di Franco Rancati lo trovate QUA.
Domenica 25 otobre 2009 – ERBA – 12° Trofeo Atletica Erba – Corsa Regionale su Strada. Tra gli uomini vittoria di Abdellatif Elaloiani (Atl. Pro Sesto) in 25′57″. Completano il podio i due atleti del Bovisio Masciago Massimiliano Brigo in 26′04″ e Luigi Vuerich in 26′08″. Buoni anche il 4° posto di Steve Bibalo (Atl Valle Brembana) e l’8° di Elio Belluschi (Atl. Miotti Arcisate). Tra le donne è invece Maria Righetti (Atl Lecco) ad imporsi col tempo di 14′30″ seguita da Cecilia Sampietro (Comense) in 14′45″ e Filomena Furlan (Atl Lecco) in 14′47″. Per la classifica completa guardate QUA.
Domenica 25 ottobre 2009 - SAN MAURIZIO D’OPAGLIO - ultima tappa del circuito della Gamba d’Oro. Sui 5 km del percorso si impone Emanuele Neve (Cover Mapei). Secondo posto per Giuseppe Spada e terzo per il compagno di squadra Livio Saltarelli (Atl. Palzola). Laura Pagani vince invece tra le donne davanti a Monica Baricelli e Debora Taraborelli.
Domenica 25 ottobre 2009 – MILANO – Trofeo Montestella. Uomini: 1° Muli Pius Mualuko (Atl. Cento Torri Pavia) in 29′43″; 2° Corrado Mortillaro (Atl. Gonnesa) in 30′34″; 3° Diego Abbatescianni (Cover Mapei) in 30′39″; 4° Goran Nava (Pro Patria Milano) in 31′14″ e 5° Valerio Brignone (Atl. Saluzzo) in 31′17″. Poi 18° Ferdinando Mignani (Pro Sesto) in 33′44″; 26° Evariste Assoumon (Atl. San Marco) in 34′20″; 36° Cristian Paoletta (Marathon Max) in 34′45″; 39° Fabrizio Poli (ARC Busto) in 34′50″; 48° Stefano De Muru (GS Montestella) in 35′04″. Donne: 1° Giustina Menna (Atl. Valle Brembana) in 35′55″; 2° Claudia Gelsomino (Ondaverde) 36′22″; 3° Simona Baracetti (N. Atl. Varese) 36′58″. Per la classifica completa cliccate QUI. Per le foto vi rimando al sito di Corsa Amica dove trovate anche il video e commento.
Domenica 25 ottobre 2009 – CARDANA DI BESOZZO - 32° Tappa del circuito Piede d’Oro. Gara di 10 km. La vittoria va al solito Lhoussain Oukhrid in 36′46″ davanti a un tonicissimo Marco Tiozzo (7 Laghi Runners) staccato di soli 2″. Completa il podio Alberto Pini (Runner Varese) in 37′17″. Poi Paolo Bassetto (7 Laghi Runners), Enrico Rodari (Atletica Vrbano) e Beppe Bollini (Runners Valbossa). Tra le donne vince Cristina Clerici (Comense) in 41′20″ davanti a Lorena Strozzi (Atl. Casorate) in 44′34″ e Cristina Grassi (Atl. Ghepardo) in 45′07. Per la cronaca della gara vi rimando al sito di Play Beppe dove trovat anche le foto.
Domenica 25 ottobre 2009 – ANDORNO MICCA - Trail del Monte Casto. Due sono i percorsi. Nella 46 km, con partenza alle 7.00 e 2000m di disivello positivo, vince tra gli uomini Enzo Mersi (Atl. Monterosa) in 3h55′. Ottimo anche l’11° posto del nostro Marco Zarantonello (Runners Valbossa) che termina in 4h24′. Tra le donne vittoria della campionessa mondiale Trail Cecilia Mora (Skyrunning Valsesia 2000) in 4h38′. La gara più corta, di 21 km con 900 m di dislivello positivo, è stata invece vinta da Juan David Orozco Sanchez (Atl. Monterosa) in 1h37′ e da Marcella Belletti (GSA Pollone) in 1h49′. Buono anche il 7° posto di Mirko Muscia (Atl. 3V) ed il 14° di Gilda Pesenti (Runners Valbossa). Per la classifica completa cliccate QUI.
Domenica 25 ottobre 2009 – BRINZIO – Staffetta Trebrinzio di Mtb e Corsa. Per la cronaca vi rimando al commento di Andrea Basoli dal sito ella Valbossa. Per quanto riguarda la frazione di Corsa (9 km tra i boschi del Brinzio) ecco i primi: 1° Andra Basoli (Runners Valbossa) in 36′02″; 2° Alberto Pini (Runner Varese) in 36′54″; 3° Luca Bosetti in 38′09″; 4° Massimo Lucchina (Atl. 3V) in 38′41″; 5° Ottavio Moresco in 39′12″. Tra le donne il miglior tempo lo piazza Elisa Masciocchi (Atl. 3V) in 41′11″ davanti a Lorenza Di Gregorio in 41′16″ ed Ilaria Zen (Runner Varese) in 42′49″. Per la frazione completa guardate QUI. La staffetta è stata vinta dal duo Bosetti-Morello (classifica). La Tre Brinzio individuale è invece stata vinta da Massimo Lucchina (classifica).
Foto: Podio Trofeo Montestella (by Corsa Amica)
Nella vicina provincia di Biella, a Gaglianico, domenica 11 ottobre si è corsa la 36° Corsa delle Cascine, gara fidal valevole come campionato provinciale Assoluto-Master. Sui 10,1 km del tracciato si è imposto il giovane Daniele Vercellino (Unione Giovane Biella) col tempo di 31′19″. Secondo posto per l’uomo di ferro Maurizio Testa (Cover Mapei) che con i suoi 48 anni è stato ancora capace di correre in 32′31″. Il terzo gradino del podio viene invece conquistato da Matteo Pezzana (Atletica Vercelli) in 33′03″. Poi nell’ordine 4° Gabriele Franchino (APD Pont-Saint-Martin) in 33′23″ e 5° Cristian Donegà (Unione Giovane Biella) in 33′34″.
In campo femminile la vittoria va a Marta Gariglio (GS Splendor Cossato) col tempo di 39′24″ seguita da Sonia Destro (GS Ermenegildo Zegna) in 39′48″ e da Elisa Travaglini (G.A. Corsa Pettinengo) in 42′07″.
Per la classifica completa cliccate QUA mentre per le foto QUI dal sito Biellaedintorni.
Foto: Vercellino Daniele (Unione Giovane Biella)
Terzultima tappa per il circuito della Gamba d’Oro che poi, dal primo novembre, passerà la palla alle gare dell’Ammazzainverno. 620 sono stati i partecipanti che sulle strade di Bogogno si sono dati battaglia. Dopo i 10 km del percorso è l’amico ed ex compagno di squadra Francesco Guglielmetti (Comense) a vincere lasciandosi alle spalle Antonio Loddo e Carlo Carlini (Marathon Verbania). Tra le donne ad imporsi è stata Elena Platini. Secondo posto per Adele Montonati (Atletica 3V) e terzo posto per Laura Pagani.
Il prossimo appuntamento con il circuito della Gamba d’Oro è per domenica 18 ottobre a Piedimulera (10 km) e per domenica 25 ottobre a San Maurizio D’Opaglio (5 km).
Per sapere invece come sono andate le cose alla mezza di Pavia potete guardare la Classifica generale, il commento di Antonio Purricelli, i commenti, le foto e i video di Capasso e di Corsa Amica.
Foto: Francesco Guglielmetti (Comense)
E dopo la Cittiglio-Vararo eccomi oggi a correre l’altra classica del Varesotto, classica che fino a qualche decennio fa era chiamata la Classica d’Italia e venivano da tutta la penisola per darsi battaglia sulle antiche scalinate di questi paesi e lungo i vicoli dei nostri borghi. Il sapore è quello di una gara di altri tempi ed anche il numero dei partecipanti (quasi 1300) da l’idea della grandezza della manifestazione.
Cross Country dei 7 Campanili, già il nome sembra antico e ricco di fascino come pure la prima scalinata che intravvedo durante il riscaldamento e che a breve andremo a percorrere. Ed il primo tratto della gara era appunto proteso a raggiungere questa asperità. Due km su asfalto ad aspettare di entrare nel mito. Davanti sono già due in fuga, Steve Bibalo (Atl. Valle Brembana) ed un’altro marocchino di cui non ricordo il nome. Si sono avvantaggiati di 50-60m e dietro un grosso plotone all’inseguimento. Il ritmo è però controllato e, favoriti dalla strada larga, si procede affiancati. Vedo attorno a me quasi tutti gli atleti più forti iscritti al Piede d’Oro più molti esterni. Sembra di assere nelle battute iniziali di una grande mezza: è bello! Il plotone è composto dai marocchini Salah Ouyat (Circuito Running), Lhoussain Oukhrid e Nader Rahhal (Atl. Arcisate) e dagli italiani Stefano Vercelli (Atl. Riccardi), Massimiliano Montagna (Osa Saronno-Atl. Palzola), Ivan Breda (Atl. Pro Sesto), Paolo Proserpio (Atletica Palzola), Daniele Pagani, Andrea Basoli (Runners Valbossa), Ferdinando Mignani (Atl. Pro Sesto), Stefano Castagna (Bienate-Magnago), Marco Tiozzo (7 Laghi Runners) ed io. 
Ed alla fine eccola arrivare. C’è quasi un pò di lotta per prenderla davanti. E via a salire due gradini alla volta senza strafare. A testa bassa si raggiunge la cima ma forse me la sono presa un pò troppo comoda perchè il plotone si è spezzato in due. Davanti Steve Bibalo viene raggiunto da Oukhrid, Nader, Proserpio, Vercelli, Montagna, Ouyat e Breda mentre il marocchino in fuga si ferma. Ad una cinquantina di metri ci sono io in compagnia di Basoli, Castagna e Pagani. Tra i due gruppi Mignani. Il tratto successivo, in attesa della seconda scalinata, è un nastro di asfalto su e giù in cui riesco a raggiungere e superare Vercelli e ad avvicinarmi a Mignani. Dietro Basoli, poi Pagani ed infine Castagna si staccano. La seconda scalinata, posta al 6° km, la affronto con più calma ancora della precedente e Mignani si riavvantaggia di quei 20 metri. Siamo già al 6° km e ne mancano ancora 10… Cerco di tenere un passo in spinta ma senza esagerare e la cosa mi permette di riavvicinarmi all’amico che ho davanti ed a Nader che si è staccato dal gruppo di testa. Conto mentalmente la posizione e sono 9°. Con un pò di impegno posso riacciuffare la 7° piazza. Ma ecco che inizia il bosco. Davanti Mignani si è riagganciato a Nader e viaggiano in coppia. Poi, ad un bivio, non li vedo più. Saprò solo all’arrivo che i due hanno sbagliato strada tagliando un bel pezzo di percorso e ripresentandosi davanti al gruppo di Proserpio e Montagna.
Da qui la mia gara è stata una vera solitudine: nessuno davanti e nessuno dietro! Su e giù per boschi ed asfalto senza stimoli, senza riferimenti. 8 km a correre da solo. Il passo automaticamente è rallentato e la testa ha iniziato a pensare ad altro, a vagare tra mille pensieri, a distrarsi dalla fatica. Ma c’era il sole ed era bello comunque. Ogni tanto qualche amico sulla strada ad incitare. Un sorsetto d’acqua bevuto. Un vecchietto a sorridere. Ed i chilometri passavano quasi ovattati a tal punto che ora che scrivo quasi svaniscono come non fossero mai esistiti.
Poi a meno 2 km dall’arrivo intavedo lontano l’amico Massimiliano Montagna ed il passo di nuovo aumenta nel cercare di riacciuffarlo. Max si gira una volta (pensa che sono Pagani) e poi un’altra ancora ma ormai l’arrivo è vicino. Ultimi saliscendi ed infine entrata nel campo da calcio accompagnato dalla voce dell’amico Daniele Bonesini oggi speaker d’eccezione. 16,730 km (500m in più rispetto all’anno precedente) in 56′10″. 9° assoluto e 7° del Piede d’Oro.
Ma ecco la classifica Uomini:
e quella Femminile:
Per la classifica degli iscritti al Piede d’Oro cliccate QUI. Altri commenti alla gara li trovate invece sul sito di Play Beppe (giunto oggi 19° in 58′46″ e da cui ho recuperato la classifica completa) e dell’Athlon Runners.
Foto di mio padre, mio accompagnatore ufficiale alle gare
Oltre alle gare in pista di Mariano Comense ecco le altre competizioni podistiche che hanno costellato le nostre province in questo fine settimana:
MORNAGO – Sabato 3 ottobre – Nella parrocchia di San Michele Arcangelo si disputava la 1° Camminata di San Michele, corsa di 5 km con partenza alle 16.30. La gara è vinta da Manuel Beltrami (Gazzada Schianno) in 17′48″. Secondo posto per Marco Zarantonello (Runners Valbossa) e terzo per Michele Esposito. Per il commento alla gara vi rimando al sito di Play Beppe da cui ho recuperato la classifica. Il video della gara è sempre sul sito di Beppe.
MILANO – Domenica 4 ottobre – Deejay Ten con numeri da capogiri. Più di 11000 persone tra 10 km competitiva e 5 km non competitiva. Numerosissimi gli amici. A vincere la gara è Ottavio Andriani (Fiamme Oro) col tempo di 30′30″. Completano il podio Federico Simionato (Aeronautica) in 30′32″ e Raphael Tahary (Cover Mapei) in 30′53″ già 4° a Pettenasco 2 settimane fa. Poi tra gli amici 11° un sempre più in forma Simone Busetto (atl. Da Paura) in 33′27″, 15° un rientrante Max Montagna (OSA Saronno) in 33′49″; 22° Fabrizio Poli (ARC Busto) in 34′18″; 36° Andrea Langè (US San Vittore) in 34′50″ secondo il giorno prima nei regionali in pista sui 1500m; 47° Simone Turetta (Atletica 3V) 35′23″ ; 53° Francesco Iaderosa (Atl. San Marco) 35′35″; 63° Enzo Poletto (Atl. San Marco) 36′04″; 64° Roberto Pallaro (Atl. San Marco) 36′04″. Tra le donne è la keniana Pasalia Kipkoech a vincere col tempo di 33′34″. Secondo posto per Elena Romagnolo (Esercito) in 34′14″ e terzo per Giustina Menna (Atl. Valle Brembana) in 34′59″. Brave anche Silvia Murgia (Atl. Casorate) e Emanuela Fossa (Atl. Casorate) giunte rispettivamente 11° e 13° in 39′56″ e 40′34″. Per la classifica completa guardate QUI. Il commento della gara lo trovate invece sui siti dell’Atletica Casorate, di OneMarathonForCapasso, Podisti.net 1 e Podisti.net 2. Le numerose foto sono sul sito di Podisti.net, di Arturo Barbieri e di OneMarathonForCapasso. Il video di Franco Rancati lo trovate QUA.
CAMBIASCA – Domenica 4 ottobre – Gran Fondo Della Valle Intrasca. Corsa in montagna di 20 km con partenza alle ore 9.00. Rispetto a quanto scritto in precedenza ecco la vera classifica: 1° Rolando Piana (Genzianella) in 1h23′39″; 2° l’amico Paolo Proserpio (Atl. Palzola) in 1h27′37″; 3° Alberto Gramegna (Caddese AS) in 1h27′54″; 4° Vilmo Minetti (Caddese A.S) in 1h28′57; 5° Stefano Trisconi (Caddese AS) in 1h29′19″; 6° Mauro Brizio (Caddese AS) in 1h29′30″ e 7° Paolo Boneschi (Marathon Verbania) in 1h29′43″. Tra le donne bella lotta tra le due forte atlete di corsa in montagna e trail: Emanuela Brizio e Cecilia Mora, tutte e due della Caddese AS. La spunta la Brizio che vince in 1h37′51″ su Cecilia Mora che chiude la sua fatica a soli 6″ dalla compagna di squadra. Terzo posto per Daniela Maestroni (Genzianella) in 1h44′30″. Poi 4° posto per Yulia Baykova (Comense) in 1h53′37″ e 5° per Alessandra Betteo (Marathon Verbania) in 1h54′32″. Per la classifica completa guardate QUI
DOMODOSSOLA – Domenica 4 ottobre – Camminata Podistica Stretta di Mano, corsa di 7km. A vincere, mano nella mano, sono Alessandro Spadea (Genzianella) e Mauro Bernardini (Cover Mapei) col tempo di 23′06″. Terzo posto per Massimo Corrado (Cremona Sportiva) in 23′30″. Poi 4° Alberto Mazzaccaro (Caddese) in 23′38″ e 5° Alessandro Colombo (Avis Ossolana)23′48″. Tra le donne è Arianna Matli (Caddese) a trionfare in 28′10″ seguita da Gloria Grossi (Volpiano) in 28′50″, Alice Di Simone (Caddese) in 29′00″, Greta Sorgente (Caddese) in 30′30″ e Silvia Mandrini in 31′13″. Per la classifica cliccate QUA. Per le foto QUI.
BORGOSESIA – Domenica 4 ottobre – 51° tappa del circuito Gamba d’Oro. 338 partecipanti per 10 km. A vincere è Gabriele Zeffiretti su Cesare Moretti e Moreno Mercatali. Tra le donne è Monica Coppo a vincere. Secondo posto per Elena Platini, già vincitrice due settimane prima a Maggiate. Terzo posto per Gabriella Gallo (Sport & Sportivi).
SORICO – Domenica 4 ottobre – Campionati regionali di Corsa in Montagna Master. La gara maschile, di 8.4 km, ha visto trionfare Fabio Ruga (La Recastello) in 38′10″. Dopo 1′ arrivo in volata per Carlo Ratti (Falchi Lecco) e Davide Pilatti (Atl. Vallecamonica). Poi 4° Andrea Bottarelli (U. Atl. Valtrompia) e 5° Giovanni Tacchini (CSI Morbegno). Primo tra i master è il cinquantenne Fabio Ciaponi (GP Talamona) che giunge 10° in 4143″. Ottimo 14° posto e 2° di categoria per Maruo Toniolo (Atl. Verbano) in 42′39″. Poi 15° e 3° di categoria Giuliano Marsetti (Atl. Verbano), 58° Stefano Beltramello (Atl. Verbano) e 86° Vincenzo Dabraio (Atl. Verbano). La gara femminile è di 4 km e a vincere è la promessa Alice Gaggi (GS Valgerola) in 22′54″. Poi 2° posto per Annalisa Ongania (Falchi Lecco) in 23′17″ e 3° per Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica) in 23′19″. Prima tra i Master è Cinzia Zugnoni (CSI Morbegno) che chiude 6° in 25′11″. Per tutti i risultati cliccate QUA.
BESOZZO – Domenica 4 ottobre – Per la gara iscritta al circuito Piede d’Oro e vinta da Lhoussaine Oukhrid e Giovanna Mara vi rimando all’articolo dell’amico Play Beppe. La classifica completa la trovate invece QUI.
Dopo aver lavorato la mattina viaggio verso la Pista di Mariano Comense con un occhio chiuso e l’altro aperto a controllar la strada. Il sonno è tanto e la voglia di girare e tornare a casa molta. Ma alla fine arrivo a destinazione e con la compagnia degli amici dell’Atletica Casorate, dei Maratoneti Cassano, e sopratutto di Massimiliano Montagna mi convinco a correre i miei 5000m in pista. Sinceramente speravo in una più ben nutrita partecipazione di atleti ma vista la concomitanza di altre gare ci ritroviamo in pochi sulla linea di partenza.
Si parte e mi metto subito davanti a cercare di tenere un ritmo intorno ai 3′10″. Il mio intento è quello di correre sotto i 16′ ma la stanchezza della giornata mi ha lasciato addosso quel senso di svogliatezza che ti fa fare le cose solo perchè ci sei finito dentro per caso. Aiutato dallo scandire dei tempi ad ogni giro di Massimiliano passo al primo mille in 3′12″ e già presagisco brutte cose. Son da solo e dietro non sento nessuno. Al secondo mille infatti già il passo cala: 3′15″. Poi d’improvviso mi accorgo che non sto correndo in solitaria e verso il 3° km mi affianca e mi aiuta nel ritmo Dario Fracassi (G.P. Talamona). Alle sue ruote il ritmo però non migliora e il 3° km lo percorriamo in 3′16″ mentre il 4° in 3′17″. L’ultimo tratto è un pò più veloce e ritorniamo sul passo dei 3′12″. Alla fine concludo in un discreto 16′13″ dietro a Dario ma con la convinzione di non aver dato tutto. Va bene dai, gelato assieme a Max e via a casa aspettando tempi migliori.
Ma ecco i risultati della 2 giorni dei Campionati Regionali Master Lombardi:
Per tutti i risultati guardate QUA
Foto: Dario Fracassi – vincitore dei 5000 m
