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Feb 29
Top Piede d’Oro 2016 – 1° tappa
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 02 29th, 2016| icon3No Comments »

Top Piede d'Oro 2016 bLa classifica del campionato TOP PIEDE D’ORO dopo la 1° tappa di Varese di domenica scorsa

UOMINI:
1-FILIPAS LUCA. 30’12”
2-MIGNANI FERDY. 30’38”
3-RACHID ARGOUB. 30’55”
4-TONIOLO MAURO. 31’29”
5-BOLLINI GIUSEPPE. 31’35”
6-TIOZZO MARCO. 31’43”
7-VANINI GIOVANNI. 31’44”

DONNE:
1-AMBROSETTI SABINA. 33’31”
2-URSO ROSANNA. 35’54”
3-VASCONI EUGENIA. 36’23”
4-LISCHETTI CINZIA. 37’58”
5-DANI MARTA. 38’11”

La prossima tappa del piede d’Oro valida per il TOP è il 20 marzo a Voltorre di Gavirate (VA)

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Feb 29
Poker Run per il Kenya 2016 – Anteprima
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 02 29th, 2016| icon3No Comments »

Poker Run per il KenyaAnteprima del circuito di serali POKER RUN PER IL KENYA 2016

4 gare podistiche a favore dei bimbi di Mida Maziwa ( Kenya ). Percorso di 6 km + minigiro

Giovedì 9 giugno 2016 – GALLIATE (NO)

Giovedì 16 giugno 2016 –  NOVARA (NO)

Giovedì 23 giugno 2016 – BELLINZAGO NOVARESE (NO)

Giovedì 30 giugno 2016 – CAMERI (NO)

Tutte le gare avranno il ritrovo alle ore 19.00 e partenza alle 20.00
Costo 4 € a gara mini giro 2€
Pettorale per tutte e 4 le gare 13€
Minigiro per tutte e 4 le gare 6€.
A breve il volantino e tutte le informazioni

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Feb 29
Dove correre marzo-aprile 2016
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 02 29th, 2016| icon3No Comments »

Un po di gare in programma nei mesi di marzo e aprile 2016 nelle province tra Lombardia e Piemonte. Molte altre gare sono in programma e di molte mi avete inviato i volantini. Pian piano li inserirò tutti. Altre informazioni le trovate nella pagina dei CALENDARI GARE e nel sito dei VOLANTINI GARE

dove correre marzo a

dove correre marzo b

dove correre marzo c

dove correre marzo d

Logo Volantini Gare

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Feb 28
Varese – Marciando per la Vita 2016 – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 02 28th, 2016| icon3No Comments »

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Feb 28
2° Criterium Varese che Corre 2016
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 02 28th, 2016| icon3No Comments »

criterium varese 2016 a

criterium varese b

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Feb 28
Varese – Parte il Piede d’Oro 2016
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 02 28th, 2016| icon3No Comments »

marciando per la vita 2016 varese piede d'OroDomenica 28 febbraio 2016 – VARESE – Il comunicato della 1° tappa del Piede d’Oro

Ore 9,30 riprende a Varese sotto una battente pioggia il Piede d’oro con la classica Marciando per la vita, quattrocentoundici gli eroici partecipanti.

Un percorso già rodato con due piccole ma importanti modifiche passerà dalla chiesa di Avigno, chiesetta di San Cassiano, la salita dedicata ad Enrico Arcelli la meravigliosa torre di Velate passando dalle viuzze caratteristiche di Velate paese dove il famoso pittore Guttuso soggiornava.

L’importante Alpi Sistemi Trophy situato a 3550 metri dall’arrivo viene vinto da Luca Filippas della Cardatletica e da Sabina Ambrosetti dei Runners valbossa che poi si aggiudicheranno anche la vittoria finale.

Come lo scorso anno a fare da animazione l’armonica di Lele Antgozi .

La gara poi è passata dal percorso vita dedicato a Fiorella Noseda amica indimenticata e grande novità il passaggio allo stadio Franco Ossola per l’occasione ribattezzato Eolo stadium ,dove ad attenderci c’è stato uno spettacolare Davide Passeri  per finire sulla mitica salita del Montello.

La gara è a scopo benefico  e i duemila euro circa andranno al Circolo della bontà.

All’arrivo vincono Luca Filippas Cardatletica seguito da Andrea Macchi Amatori Gavirate e da Ferdinando Mignani Cardatletica.

Nelle donne vince Sabina Ambrosetti runners valbossa seguita da Rosanna Urso Athon runners e Eugenia Vasconi team Di-bi.

Domenica il PDO andrà a Buscate dove ci sarà la prima 21km del nostro circuito.

Buona domenica e buone corse

CLASSIFICA e Articolo di Play Beppe

Foto: partenza

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Feb 28
Classifiche 27-28 febbraio 2016
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 02 28th, 2016| icon3No Comments »

Minions corsaSabato 27 febbraio 2016 – VILLADOSSOLA (VB) – 1° cross Collina dello Sport – CLASSIFICA FOTO

Sabato 27 febbraio 2016 – DESIO (MB) – Campionato Brianzolo di Corsa campestre – CLASSIFICA

Sabato 27 febbraio 2016 – MONZA (MB) – Campionati regionali Staffetta di Cross – CLASSIFICA

Sabato 27 febbraio 2016 – CERANO (NO) – 2° Cross Ceranese – ARTICOLO

Domenica 28 febbraio 2016 – TRECATE (NO) – Trecate 10K – CLASSIFICA. Foto di Dario Antonini

Domenica 28 febbraio 2016 – VARESE (VA) – 1° tappa Piede d’Oro – Marciando per la Vita-  CLASSIFICA

Domenica 28 febbraio 2016 – MONZA (MB) – Campionati regionali Cross Corto – CLASSIFICA

Domenica 28 febbraio 2016 – BORGOMANERO (NO) – Ammazzainverno – ARTICOLO

Domenica 28 febbraio 2016 – TREVIGLIO (BG) – 15° Maratonina Città di Treviglio – CLASSIFICA

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Feb 27
Run For Parkinson’s Ternate – 10 aprile 2016
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 02 27th, 2016| icon3No Comments »

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Feb 26
Cross per Tutti Vimodrone (MI) – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 02 26th, 2016| icon3No Comments »

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Feb 18
Tabelle di allenamento running
Posted by matteoraimondi in Tecnica corsa on 02 18th, 2016| icon3No Comments »

tabelle di allenamento corsaUna carrellata di tabelle di allenamento per le varie distanze della corsa trovate sul web

TABELLA DA 0 A 30 MINUTI

TABELLA DA 0 A 1 ORA

TABELLA 800m

TABELLA 1500m

TABELLA FIT CROSSING – GARE CORTISSIME – RITROVARE VELOCITA’

TABELLA 3000m

TABELLA 5.000m

TABELLA 10.000m

TABELLA CORSE SU STRADA (6-12 km)

TABELLA DAI 10.000m alla MEZZA MARATONA

TABELLA MEZZA in 4 SETTIMANE

TABELLA MEZZA in 8 SETTIMANE

TABELLA MARATONA

TABELLA 100 km

TABELLA PER PREPARARE GARE A TAPPE

TABELLA TRAIL – ULTRA TRAIL

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Feb 18
Piede d’Oro Varese 2016 – il percorso
Posted by matteoraimondi in Percorsi on 02 18th, 2016| icon3No Comments »

Il percorso della 1° tappa del piede d’Oro 2016 – Domenica 28 febbraio 2016 – Varese – Marciando per la vita

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Feb 14
Circuito Trail Prealpi Varesine 2016
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 02 14th, 2016| icon3No Comments »

Cirtuito Trail Prealpi Varesine – REGOLAMENTO 2016

La partecipazione è gratuita. L’iscrizione è automatica partecipando alle gare del circuito. La classifica terrà conto di almeno 5 delle 7 gare previste.
Nel caso in cui non ci siano sufficienti atleti classificati verranno presi in considerazione anche chi ha partecipato ad un numero inferiore di gare. Nessuna premiazione prevista per gli assoluti, ma solo per le categorie che saranno così suddivise:
Fino a 39 / 40-45 / 46-50 / 51 e oltre.
Verranno premiati i primi 3 uomini e le prime 3 donne di ogni categoria. Riguardo la gara del Lago Maggiore International Trail, saranno validi i piazzamenti ad entrambe le distanze, sia la 21 km sia la 52 km.
Le premiazioni saranno effettuate durante la serata del 11 novembre 2016 a Gavirate presso la sala consigliare del Comune.
Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge su sentieri in natura con tratti di asfalto limitati, inferiori al 5% del totale della corsa. Il sentiero di corsa correttamente segnalato può essere di vario genere (sentiero roccioso, di bosco, largo o single track). La corsa è idealmente, ma non necessariamente, in semi-autosufficienza o autosufficienza idrica ed alimentare e sempre nel rispetto dell’etica sportiva, onestà, solidarietà e nel massimo rispetto dell’ambiente in cui si corre.

Circuito Trail Prealpi Varesine 2016 a

Circuito Trail Prealpi Varesine 2016 b

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Feb 8
Stramagenta 2016 – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 02 8th, 2016| icon3No Comments »

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Feb 6
Mi hanno lasciato in mutande… o quasi
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 02 6th, 2016| icon31 Comment »

p1703894791-o257249290-5Beh, ad essere sinceri non posso dire che mi hanno lasciato in mutande dal momento che quando ho aperto la macchina una maglietta di cambio era ancora presente. In effetti quella maglietta era l’unica cosa rimasta. Il resto se lo erano portati via compreso il vetro della macchina. Ma da una parte sono stati gentili. Forse sapevano che tornati dall’allenamento si è sudati ed è bene cambiarsi. Come tutti gli uomini avranno avuto anche loro una nonna che gli gridava dalla ringhiera: “Hai messo la maglietta della salute che se no ti ammali?” Quelli delle nonne sono insegnamenti che rimangono nel cuore anche dei più incorreggibili teppistelli.

Fatto sta che per due giorni sono rimasto nell’anonimato più totale. Niente telefono, nessun documenti, niente soldi, niente bancomat, niente piumino. Perfino i chiodi infangati e la canotta palzola si son portati via. E quell’aria fresca che irrompeva dal finestrino mentre da uomo libero mulinavo nel mio tour turistico-burocratico. “Chi sei?” Sono io. “Si identifichi per favore! Favorisca un documento!” Non ti basta la mia presenza? “Lei non esiste“. Si praticamente non esistevo… e stavo di un bene! Irreperibile ed invisibile.

Ma anche il tour burocratico ha il suo divertimento. Senza questo non puoi fare quello, senza quello non puoi fare questo. Quindi avanti indietro in un tetris di carabinieri-comune-banca-carabinieri-comune-agenzia delle entrate-banca-vodafone-carabinieri-assicurazione-motorizzazione-carabinieri-telefonia-myglass-ecc

Perfino la medaglia del terzo posto alla Cinque Mulini che avevo lasciato nella sacca si son portati via. Può darsi che ci stia giocando ora qualche scoiattolo nei bosco delle Balzarine di Fagnano dove avevo lasciato la macchina quando me l’avevano aperta mentre mi allenavo. Ero arrivato 9° nella gara Master (quella dei vecchietti) e terzo di categoria (classifica). Ma più che altro ero contento per aver migliorato un pochino ancora. Certo, nel primo giro tenevo a tiro Vasi ed il gruppo dei primi sperando di restare su quel treno fino all’arrivo. Ma nel secondo giro mi sono un po’ appesantito perdendo terreno e facendomi infilare in volata da due atleti nello stadio del cross di San Vittore Olona dove la Cinque Mulini tornava dopo tanti anni di assenza.

Quello stadio mi ricordava gli anni passati quando avevo iniziato a correre. Vederlo mi ha ridato voglia di impegnarmi di nuovo. Perchè ad invecchiare è la passione, non il fisico.

Lo diceva anche la nonna dell’amico che si è portato via la mia sacca piena di vestiti da corsa. “Si invecchia quando ci si dimentica di essere stati bambini“. Quando ci si stupiva per le piccole cose, quando si cadeva per imparare a camminare, quando si diceva Mamma se da soli non ce la si faceva. Si invecchia quando si dimentica di averlo già fatto e di poterlo rifare. Si invecchia quando si zittisce la nostalgia segreta di Dio che tormenta anche i cuori dei più incalliti miscredenti. Si invecchia quando un sogno non è più realtà.

Fatto sta che mi hanno lasciato in mutande o quasi. Ma non ero forse così anche quando fui nato? Nudo e felice.

Feb 2
Estate Correndo 2016 – Calendario gare
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 02 2nd, 2016| icon3No Comments »

estate correndo 2016Dopo l’ufficializzazione delle tappe del Giro del Varesotto 2016 ecco anche quelle del circuito E…state Correndo 2016, 5 tappe serali nell’Altomilanese

CALENDARIO GARE

Giovedì 16 giugno 2016 – CASTANO PRIMO (MI) – 1° tappa

Giovedì 23 giugno 2016 – RESCALDINA (MI) – 2° tappa

Martedì 28 giugno 2016 – NERVIANO (MI) – 3° tappa

Martedì 5 luglio 2016 – SAN GIORGIO SU LEGNANO (MI) – 4° tappa

Venerdì 8 luglio 2016 – CORBETTA (MI) – 5° tappa e nuova sede della Jackpot Run

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Feb 1
Cinque Mulini 2016 – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 02 1st, 2016| icon31 Comment »

Il video della 84° Cinque Mulini 2016 assoluti maschile e femminile per chi non è riuscito a vederlo in televisione o dal vivo. Cliccate sull’immagine

VIdeo Ciqnue Mulini 2016

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