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Apr 27
Dove correre dal 28 aprile al 10 maggio 2015
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 27th, 2015| icon3No Comments »

Un po’ di gare in programma da martedì 28 aprile 2015 a domenica 10 maggio 2015. Tutte le altre informazioni le trovate nella pagina del CALENDARIO GARE, nel sito dei VOLANTINI GARE e nel blog autogestito BLA BLA RUNNING

dove correre 28 aprile 2015 a

dove correre 28 aprile 2015 b

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Apr 27
Piede d’Oro – Cuasso al Piano
Posted by matteoraimondi in Video on 04 27th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 26
Lago Maggiore Half Marathon 2015 – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 04 26th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 26
Miglio Ambrosiano 2015 – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 04 26th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 25
17 aprile 2015 – Nocera Umbra (PG)
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 04 25th, 2015| icon32 Comments »

Matteo Raimondi Nocera Umbra 2015Adoro gironzolare per l’Italia nei miei giorni liberi, al limite dell’arresto per vagabondaggio.

Settimana scorsa vagavo per le Terre dell’Umbria (qualche FOTO) e mi son ritrovato alla partenza della 2° tappa del Giro dell’Umbria nella contrada di Nocera Umbra (PG)

9 km di gara chiudendo al 4° posto e primo dei giornalieri.

Poi via di nuovo a guardar il “Bel Paese“, come disse il Petrarca, “ch’Appennin parte e ‘l mar circonda e l’Alpe

CLASSIFICA (17 aprile 2015 – Nocera Umbra – 2° tappa):
UOMINI: 1° Andrea Lucchetti (As Athlon Asi Bastia), 2° Daniele Petrini (Atletica Avis Perugia), 3° Matteo Merluzzo (G.s. Filippide C. del Lago), 4° Matteo Raimondi (Atl. Palzola Novara), 5° Leonardo Grilli (Atletica Umbertide)

DONNE: 1° Silvia Tamburi (Atletica Avis Perugia), 2° Joanna Drelicharz (Road Runners Club Mi), 3° Laura Mosconi (Dream Runners Pg), 4° Angiola Conte (Atletica 3V Va), 5° Silvia Barbieri (La Fratellanza 1874 Mo)

CLASSIFICA COMPLETA e classifica dei Giornalieri

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Apr 22
Tabelle di allenamento
Posted by matteoraimondi in Tecnica corsa on 04 22nd, 2015| icon33 Comments »

tabelle di allenamento corsaAl principio c’era l’uomo reso libero. Poi nacque la tabella. Uno strumento, un mezzo. Non il fine. Una guida messa a disposizione dei runners per indicarne la rotta. Ma ad una sola condizione: che la mano al timone sia e rimanga una mano libera.

La rotta non deve essere una linea retta e la mano deve saper serpeggiare nei temporali della salute, sulle onde del proprio tempo e fra gli scogli degli altri impegni. Una mano saggia che sappia dare il giusto valore, la giusta velocità, che sappia interpretare e creare.

Personalmente non seguo tabelle. Conosco la via e ne ricamo attorno mondi fantastici

Detto questo ecco sotto un po’ di tabelle di allenamento per la corsa trovate nel web:

TABELLA DA 0 A 30 MINUTI

TABELLA DA 0 A 1 ORA

TABELLA 800m

TABELLA 1500m

TABELLA 3000m

TABELLA 5.000m

TABELLA 10.000m

TABELLA CORSE SU STRADA (6-12 km)

TABELLA DAI 10.000m alla MEZZA MARATONA

TABELLA MEZZA in 4 SETTIMANE

TABELLA MEZZA in 8 SETTIMANE

TABELLA MARATONA

TABELLA TRAIL – ULTRA TRAIL

TABELLA FIT CROSSING – GARE CORTISSIME – RITROVARE VELOCITA’

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Apr 15
Mergozzo (VB) – Ossola Trail 2015 – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 04 15th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 15
Piede d’Oro Brenta (VA) – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 04 15th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 15
StraVeroncola di Busto Arsizio – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 04 15th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 12
Milano Marathon 2015 – Classifica e Foto
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 04 12th, 2015| icon3No Comments »

"SuisseGas Milano Marathon"Domenica 12 aprile 2015 – Vittorie keniane di Mungara (2h08’44”) e Karimi (2h27’35”) alla 15° Milano Marathon.

Grandissimo 7° posto per Lhoussaine Oukhrid (Atl. Palzola) che chiude in 1h16’25” la sua prima maratona. Poi 10° e primo italiano Tommaso Vaccina (Cambiaso Risso) in 2h24’52”

Tanta beneficenza legata alla maratona e c’era anche un pizzico dell’iniziativa IO NON CORRO SOLO con la staffetta denominata proprio IO NON CORRO SOLO e composta da Michela Rogora, Emanuele Landoni, Alberto Gaioni e Marco Clivio. Grandissimi chiudono in 3h43’50”.

CLASSIFICA COMPLETA. Numerose le foto. ALcune le potete trovare sul sito di Podisti.netAndoCorriIl Giorno e Leggo, MarathonWorld, MilanoCorriere

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Apr 12
Milano Marathon 2015 – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 04 12th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 11
Scarpe Running e Trail Decathlon Rescaldina
Posted by matteoraimondi in Prodotti on 04 11th, 2015| icon3No Comments »

Per chi spesso me lo chiede ecco una carrellata di alcune delle scarpe Running e Trail della nuova collezione 2015 ed i loro prezzi in offerta che potete trovare al Decathlon di Rescaldina (MI)

MASSIMO AMMORTIZZAMENTO (A3)
Scarpe con un buon dislivello tra avampiede e tallone in modo da salvaguardare tendini ed articolazioni da infortuni. Sono le più utilizzate dai corridori in allenamento, ideali per gli atleti con appoggio neutro o in supinazione o per chi utilizza i plantari personalizzati

ASICS GEL NIMBUS 17134,90€
nimbus 17nimbus 17 donna

ASICS GEL KINSEI 5169,90€
Gel kinsei 6

ASICS GEL PULSE 684,90€
pulse 6pulse donna

MIZUNO WAVE MAVERIK69,95€
maverikmaverik donna

MIZUNO WAVE RIDER 18119,90€
rider 18

MIZUNO WAVE ULTIMA 6119,95€
ultima 6

NIKE AIR ZOOM VOMERO 9109,90€
vomero 9

ADIDAS SUPERNOVA GLIDE BOOST 7112€
supernova glide boost 7

ADIDAS QUESTAR BOOST 201584,90€
questar 2015

NEW BALANCE M880105€
M880

KALENJI KIPRUN LD – 89,95€
kiprun LD

KALENJI KIPRUN MD79,95€
kiprun md nmd donna

KALENJI KIPRUN MD IMPERMEABILE85,95€
kiprun md impermeabile

STABILI (A4)
Proteggono l’eccesso di pronazione e resistono ai movimenti del piede sull’asse longitudinale, evitando che si verifichi una deformazione permanente della struttura della scarpa. Buon compromesso tra ammortizzamento e stabilità. Sconsigliate ai supinatori

ASICS GEL KAYANO 21134,90€
kayano 21

ASICS GT 2000 3109,90€
gt 2000

MIZUNO WAVE INSPIRE 11104,90€
inspire 11

KALENJI KIPRUN LD Pro89,95€
kiprun ld prold pro donna

KALENJI KIPRUN MD Pro 79,95€
kiprun md pro

GARA (Intermedie A2)
L’obbiettivo di questi modelli è limitare il meno possibile l’azione del piede, ed esprimere al massimo livello reattività, risposta elastica e spinta. Peso contenuto, riduzione del differenziale a pochi millimetri e ridotto ruolo dell’ammortizzamento

ASICS GEL NOOSA TRI 10119,90€
noosa tri 10

NEW BALANCE M890119,95€
m890

KALENJI KIPRUN SD79,95€
kiprun sdKiprun SD donna

GARA (Superleggere A1)
L’obbiettivo di questi modelli è limitare il meno possibile l’azione del piede, ed esprimere al massimo livello reattività, risposta elastica e spinta. Peso contenuto, riduzione del differenziale a pochi millimetri e ridotto ruolo dell’ammortizzamento

KALENJI KIPRACE 201579,95€
kiprace

TRAIL (A5)
Scarpa capace di sostenere la corsa in salita e discesa, su terreno sconnesso, a volte per un’intera giornata o per più giorni consecutivi. Ammortizzamento, elevato grip e contenuta flessibilità sono le caratteristiche principali di queste scarpe

LA SPORTIVA ULTRA RAPTOR114,95€
ultraraptor

SALOMON XA PRO 3D GTX134,95€
Xa pro GTX

SALOMON SPEEDCROSS 3124,95€
speedcross 3

SALOMON XT WINGS119€
xt wings

SALOMON XT YARI91,95€
xt yari

ASICS GEL FUJI TRABUCO 3119,95€
trabuco 3

ASICS GEL KANAKU 201591,95€
kanakukanaku donna

ADIDAS KANADIA TR780,95€
kanadiakanadia donna

KALENJI KIPRUN TRAIL XT579,95€ TEST PRODOTTO
xt5xt5 donna

KALENJI KIPRUN XT5 IMPERMEABILE85,95€
xt5 imper

KALENJI KIPRACE TRAIL 279,95€
kiprace trail 2

MINIMALISTE (A0)
Scarpe ispirate alla struttura del piede nudo, una sorta di seconda pelle che offre protezione e aderenza, mantenendo la libertà e la naturalezza del movimento

ASICS GEL ATTRACT 399,95€
attract 3

ASICS GEL ZARACA Donna80,95€
zacara donna

NIKE FLEX 201585,95€
flex 2015

INDOOR (da Tapis Roulant)

KALENJI INDOOR50,95€
Indoorindoor donna

CHIODATE
Scarpe specifiche per l’atletica leggera in pista e nei cross

KALENJI AT START35,95€
AT start

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Apr 11
Milano Marathon 2015 – Info e diretta TV
Posted by matteoraimondi in Informazioni on 04 11th, 2015| icon3No Comments »

milano marathon 2015Manca ormai solo 1 giorno alla 15° Milano Marathon. Ecco alcune informazioni per il giorno della gara.

MARATONA:
PARTENZA: da Corso Venezia, di fronte al Museo Civico di Storia Naturale. La garà partirà in direzione nord-est, verso Porta Venezia.
COME ARRIVARE:In metropolitana: Fermata PALESTRO della linea M1 (rossa) oppure fermata TURATI della linea M3 (gialla)
ORARIO PARTENZA: ore 9.30. Dalle 8:45 sarà possibile accedere ai settori di partenza

STAFFETTA MILANO RELAY MARATHON:
4 frazioni, rispettivamente di km 11,1 / km 11,6 / km 9,2 / km 10,3
PUNTI DI CAMBIO: I punti di cambio sono stati posizionati in prossimità di stazioni della metropolitana per renderli facilmente raggiungibili da parte dei runners. Ecco il dettaglio dei punti di partenza delle singole frazioni:

  • Prima frazione: Corso Venezia
    Fermata PALESTRO della linea M1 (rossa)
    Fermata TURATI della linea M3 (gialla)
    Il villaggio relay si trova in Via Palestro.
  • Seconda frazione: Via Pagano (lato destro della strada)
    Fermata PAGANO della linea M1 (rossa)
    Il villaggio relay si trova in Largo Quinto Alpini.
  • Terza frazione: Viale Caprilli (lato sinistro della strada)
    Fermata LOTTO FIERA della linea M1 (rossa)

    Il villaggio relay si trova in Piazzale Lotto.
  • Quarta frazione: Viale De Gasperi (carreggiata di destra, su entrambi i lati)
    Fermata URUGUAY della linea M1 (rossa)
    Il villaggio relay si trova in Viale De Gasperi, lato sud, tra Via Grosio e Via Pizzoni.

La PARTENZA della Relay Marathon avverrà alle 10:00Questo è fondamentale per il primo staffettista, quelli successivi ovviamente dovranno basarsi sul fatto che i compagni di squadra che li precedono corrano più o meno veloci. Ti consigliamo comunque di arrivare al tuo punto di partenza entro questi orari.

  • Prima frazione: ore 8:45
  • Seconda frazione: ore 9:35
  • Terza frazione: ore 10:25
  • Quarta frazione: ore 11:10

La diretta TV sarà in differita su RAISPORT2 dalle 21.40 alle 22.40 di domenica 12 aprile 2015 mentre si potrà seguire la maratona in diretta su Radio DeeJay con il racconto dell’olimpionico azzurro Stefano Baldini insieme a Linus e Davide Cassani

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Apr 10
Riscaldamento e Defaticamento
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 10th, 2015| icon3No Comments »

Venerdì 17 aprile 2015 ad Azzate (VA) l’amico Luca Filipas terrà un convegno su “Riscaldamento e Defaticamento: leggende, miti e false credenze”. Evento

Azzate 17 aprile 2015

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Apr 9
Dove correre dal 10 al 19 aprile 2015
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 9th, 2015| icon3No Comments »

Le gare in programma dal 10 al 19 aprile 2015. Altre info nella pagina dei CALENDARI GARE, nel sito dei VOLANTINI GARE e nel blog BLA BLA RUNNING

Dove correre dal 10 al 19 aprile 2015

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Apr 9
Vivicittà 2015
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 9th, 2015| icon3No Comments »

vivicitta 2015Domenica 12 aprile 2015 sarà VIVICITTA’, la manifestazione Podistica Internazionale in Contemporanea su percorsi compensati targata UISP. Partenza unificata alle ore 10.30

Ecco tutte le città:

Competitiva KM 21.097 e passeggiata ludico motoria:  Bra,  Castrignano dei Greci (Le),  Firenze.

Competitiva KM 12 e passeggiata ludico motoria: Ancona, Aosta, Arco (Tn), Arezzo, Bolzano, Cagliari, Casale Monferrato (Al), Castellammare di Stabia (Na), Castellaneta (Ta), Civitavecchia, Enna, Ferrara, Frascati (Rm), Genova, Gorizia, La Spezia, Latina, Livorno, Matera, Messina, Mestre (Ve), Palermo, Parma, Pescara, Ragusa, Reggio Emilia, Riccione (Rn), Siena, Terni, Torino, Trapani, Urbino, Viareggio.

Passeggiata ludico motoria: Avellino, Orvieto (Tr), Piombino (Li), Trieste, Varese

Istituti penitenziari e minorili: Aosta, Biella, Brescia, Busto Arsizio (Va), Cagliari,  Cassino (Fr), Catanzaro, Civitavecchia, Cremona, Ferrara, Firenze, Genova, Milano, Palermo, Parma, Reggio Emilia, Roma, Torino, Voghera (Pv)

E nel mondo: Bron, Budapest, Fouchères, Ginevra, Guira De Melena, Kinshasa, Nova Gorica – Gorizia, Nyiregyhaza, Osaka, Pecs, Saint Caprais, Saint Ouen, Sarajevo, Sidone, Tuzla, Vieux Condés, Yokohama, Zavidovici.

Tutte le altre informazioni sul sito della manifestazione

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Apr 8
Milano Running Expo – Programma
Posted by matteoraimondi in Expo 2015 on 04 8th, 2015| icon3No Comments »

Milano Running Expo 2015 logoMILANO RUNNING EXPO 2015 – IL PRIMO TEST & SHOW EVENT DEDICATO AI RUNNERS.
DAL 16 AL 19 APRILE LA SEDE DI EXPO 2015 DIVENTA LA CAPITALE DEL RUNNING AL PARCO CITTADINO MONTE STELLA

Milano Running Expo 2015 è il primo evento dedicato al vasto pubblico dei runners.

Patrocinato dal Comune di Milano e da Expo, l’evento prevede 30 km di percorsi trail e running disegnati all’interno del parco cittadino “Monte Stella” per testare gratuitamente scarpe, abbigliamento, accessori della stagione 2015 coadiuvati dalla presenza delle principali aziende del settore.

Tre giorni per toccare con mano tutte le novità, ma anche per approfondire temi come alimentazione e allenamento, dieta equilibrata per lo sportivo, yoga, psicologia, viaggi, stile di vita e i benefici derivanti dallo sport.

L’EVENTO IN PILLOLE

Show & Test:
Oltre 15 marchi produttori di scarpe, abbigliamento, accessori running e trail metteranno a disposizione i loro prodotti per farli provare a tutti coloro che interverranno e si registreranno gratuitamenteal welcome desk dell’evento.
Obiettivo: diffusione della cultura del prodotto e indirizzare l’utente finale ad un acquisto corretto.

La Sportiva – Tecnica – Brooks – Mammut – Raidlight – Altra shoes -Cep – Compressport – BV Sport – Polar – TomTom – Compex – Technogym – Technobody – Cober – Mygenomics

Per i test sui percorsi trail e su quelli road l’organizzazione mette a disposizione dei pacer che accompagneranno i runners.

Giovedì 16 l’inaugurazione sarà alle 18.00.
Venerdì 17 dalle 11.00 alle 20.00.
Sabato 18 dalle 9.00 alle 20.00
Domenica 19 dalle 9.00 alle 20.00

Forum:
Una speciale tensostruttura accoglierà una ricca agenda di forum, con la presenza di esperti, tecnici e atleti importanti come Luca Speciani, Fulvio Massini, Ernesto Ciravegna, Carlo Lazzari, Fulvio Massa e tanti altri.

GIOVEDI’ 16 APRILE 2015
ORE 18,30 Dott. Luca Speciani

Sport ealimentazione: è davvero tutto? Le nuove dinamiche di segnale.

VENERDI’ 17 APRILE 2015
ORE 18,00 Fulvio Massa
Presentazione del libro:”IL MANUALE DEL TRAIL”.
ORE 19,30 Gargano Running & Trekking Park.

SABATO 18 APRILE 2015
ORE 14,00 Tite Togni
Yogaxrunners -Correre con la testa, il cuore e le gambe.
ORE 15,30 Carlo Lazzari
Aspetti posturali e posturologici della corsa.
ORE 17,00 Ernesto Ciravegna

Approccio con agopuntura, mesoterapia omotossicologica e neuralterapia nella cura dell’atleta.

DOMENICA 19 APRILE 2015
ORE 11,30 Fulvio Massa
“L’Uomo e la Corsa”.
ORE 15,00 My Genomics
Attività fisica e sport: come specializzarsi, come prevenire gli infortuni e migliorarsi grazie al test del DNA.

Attività Extra:
Sarà possibile effettuare un’analisi della propria corsa in maniera professionale con le apparecchiature di ultima generazione by Technobody e la supervisione di Fulvio Massa, tecnico e preparatore atletico di atleti di livello internazionale.
Sarà, invece, targato Technogym il Soul Running Challenge. Una gara su tapis roullant a manche che si svolgerà da venerdì 17 a domenica 19 aprile, con in palio soggiorni in Running Hotel e pettorali per gare trail e running!

REGOLAMENTO CHALLENGE:

– le sfide saranno su distanza temporale di 15 minuti cad. percorso fartlek prestabilito uguale per tutti

– ammissione per tutti dai 18 anni compiuti, su due categorie: maschile e femminile

– preiscrizione entro il 14 aprile tramite invio [email protected] allegato: documento personale + certificato medico agonistico valido 2015 da portare in originale anche all’evento/ posti disponibili fino ad esaurimento: 16 uomini + 16 donne

– format: eliminatorie su sfide a due su Tapis Roulant Technogym a eliminazione diretta presso stand Running Hotel

– Eliminatorie uomini e donne: Sabato 18 aprile dalle 11.00 alle 17.00

– Finale e Premiazione Domenica 19 aprile dalle 10.00 alle 13.00.

– Premi: 2 vincitori, 1 uomo e 1 donna.
Pensione completa per 2 persone, tre notti, all’Hotel Il Porto a Mattinata (Puglia) + iscrizione Gargano Running Week 2015 (viaggio non compreso).
Secondi classificati: abbonamento Soul Running 2015 + Il manuale del trail running di Fulvio Massa + Buff original logato.

Tutti gli iscritti avranno la nostra t-shirt Milano Running Expo 2015!

Turismo by Run:
Prevista anche un’area dedicata al turismo dove il running diventa un mezzo per scoprire nuovi angoli d’Italia e non solo. Saranno presenti Regioni, Comuni, Apt, Parchi nazionali oltre ad alcune tra le più importanti gare d’Italia e i Running Hotel.

MisurinaSkymarathon –Etna Trail –Courmayeur Skyrace –Trail degli Eroi–Dolomiti Extreme Trail–Gargano Running Week –Tutti gli eventi sportivi del VCO e del varesotto –Circuito Parks Trail–Uisp–Adventure Outdoor fest

Comune di Ussita–Comune di Mattinata–Running Hotel

Per la S.P.M. Publishing, casa editrice milanese, Milano Running Expo è solo l’ultima di una serie di iniziative dedicate al settore, dopo il successo del Test Event di Soul Runnig e letre edizioni dell’Alpe di Siusi Running Expo.

Informazioni sull’evento nella PAGINA FACEBOOK

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Apr 8
Samarate – Staffetta Helirunner Relay Run
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 8th, 2015| icon3No Comments »

Helirunner relay Run 2015Domenica 17 maggio 2015 alle ore 10.00 a Cascina Costa di Samarate (VA) andrà in scena la 1° Staffetta “americana” Helirunner Relay Run 60′ x 3 staffettisti

3 componenti per squadra che si daranno il cambio durante l’ora di gara su di un anello di circa 1.500 m

Il ricavato della manifestazione, in accordo con la “Associazione Andrea Valentini, un aiuto ai bambini”, sarà utilizzato per il finanziamento di un progetto per realizzare una camera oncologica per bambini all’ospedale di Novara.

Attualmente si sono già iscritte 39 squadre. Le iscrizioni saranno chiuse al raggiungimento di 60 squadre.

Per il volantino cliccate sull’immagine. Tutte le informazioni le trovate sulla pagina FACEBOOK dell’evento. Per info ed iscrizioni: [email protected]

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Apr 8
Piede d’Oro di Gazzada – Presentazione
Posted by matteoraimondi in Video on 04 8th, 2015| icon3No Comments »

Il video di presentazione della tappa del Piede d’Oro “Corri con noi per la Vita” di Gazzada Schianno (VA) in programma domenica 19 aprile 2015

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Apr 8
Criterium Varese che Corre 2015
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 8th, 2015| icon3No Comments »

Criterium Varese che corre 2015Un circuito di 10 gare nella provincia di Varese

11 Aprile 2015 – STRAVERONCORA – Busto Arsizio
9 Maggio 2015 – RUN FOR PARKINSON’S – Cardano al Campo
17 Maggio 2015 – HELIRUNNER RELAY RUN – Cascina Costa di Samarate
22 Maggio 2015 – BUSTO DI SERA – Busto Arsizio
29 Maggio 2015 – LA CORSA DELL’ATLETA – Busto Arsizio (Pista)
2 Giugno 2015 – 12 x 1 ORA – Busto Arsizio (Pista)
6 Giugno 2015 – GALLARATE NIGHT RUN – Gallarate
12 Luglio 2015 – RUN FOR PARKINSON’S – Ternate
17 Luglio 2015 – TRAIL DI TACKERY – Cascina Costa di Samarate
2 Ottobre 2015 – TRAIL DELLA BRUGHIERA – Tornavento di Lonate Pozzolo

La pagina FACEBOOK dell’evento

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Apr 4
Piede d’Oro – Corri Cardano 2015
Posted by matteoraimondi in Video on 04 4th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 4
100 km di Seregno 2015 – Video
Posted by matteoraimondi in Video on 04 4th, 2015| icon3No Comments »

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Apr 3
Feriolo di Baveno – Mille Luci per Rebecca
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 04 3rd, 2015| icon3No Comments »

Mille Luci per RebeccaPer l’occasione era stata accesa anche una grande luna in cielo. Me la gustavo attraversando di corsa i bui sentierini di Feriolo (VB). Cinquecento stelle in cielo, cinquecento pile frontali sulla terra. Mille Luci per Rebecca.

Come al solito ero partito un po’ indietro risalendo in 4° posizione dopo il primo km di corsa. Davanti Luciani, Trisconi e Frassetti erano luci che si allontanavano pian piano ed io solitario a correr nel tiepido buio primaverile inseguendo la mia traballante luce bianca come un gatto notturno.

Ad un bivio verso il 3-4 km devo però essermi distratto troppo nei miei pensieri perdendo le luci del terzetto davanti. Torno sui miei passi. Provo un altro sentiero ma nulla. L’Elfo dei Boschi, un buon amico di queste parti, deve avermi tirato un bello scherzetto nel giorno del suo compleanno. Ma è uno scherzetto di quelli buoni per far accendere ancor di più il bel sorriso della piccola Beky che seguiva attenta una per una tutte le mille luci accese per lei. Aspetto un poco e da dietro arrivano gli amici Macellaro, Cattaneo e altri 3-4. Assieme gironzoliamo per ritrovare la giusta strada. E la piccola Rebecca vedendo che alcuni delle sue lucine vagavano perse nel mezzo del sentiero viene presto ad indicarci la retta via. Un po’ di gincana ed eccoci rientrati in gruppo intorno alla 40-50° posizione.

Dai che ci si diverte ancora di più a provare a risalire la corrente su di un percorso che ci porta a sfiorare le acque del lago dove le luci di luna, stelle, strade e frontali si riflettono in uno spettacolare scenario notturno. Sorpassando i vari amici risalgo fino al 7° posto finale.

Grazie agli organizzatori per la bella gara dall’atmosfera fiabesca e sopratutto al PROGETTO REBECCA, il progetto dei bimbi che, attraverso il ricordo ma sopratutto il sorriso sempre presente della piccola Beky e l’infaticabile operosità del suo papà Gionanni, aiuta e sostiene i bambini dell’Italia, dell’India e del Vco con mille iniziative

CLASSIFICA (9 km):
UOMINI: 1° Ennio Frassetti, 2° Stefano Luciani, 3° Stefano Trisconi
DONNE: 1° Elena Colonna, 2° Francesca Ferrari, 3° Rachele Passera

Alcune FOTO di Piero GattiVCO in Corsa. Articolo di Azzurra TV e Progetto Rebecca