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Nov 26
Golf Road race – Il video di Stile Corsa
Posted by matteoraimondi in Video on 11 26th, 2010| icon3No Comments »

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Nov 26
A Verese i Campionati Italiani di cross
Posted by matteoraimondi in Informazioni on 11 26th, 2010| icon3No Comments »

E’ notizia di ieri che sarà l’Ippodromo delle Bettole di Varese ad ospitare, domenica 30 gennaio 2010, i Campionati Italiani Individuali di Corsa Campestre Assoluti. E così la Regione Lombardia si aggiudica un’altra finale nazionale oltre a quella già in programma a San Giorgio su Legnano (MI) il 27 febbraio 2010 con i Campionati Italiani Societari di Cross.

Le altre finali nazionali e intenazionali Fidal di questo inverno le potete trovare QUA

Ricordo inoltre che per la regione Piemonte i Campionati Regionali Societari di Cross sono a Fossano il 13 febbraio 2010. Per le regione Lombardia non sono ancora uscite le date.

 

 

 

Nov 25
Da domani offerte in Decathlon Rescaldina
Posted by matteoraimondi in Informazioni on 11 25th, 2010| icon36 Comments »

Per chi fosse interessato da domani venerdì 26 novembre 2010 fino al 24 dicembre 2010 alla DECATHLON DI RESCALDINA saranno numerose le offerte di Natale.

Nel Reparto Running tra le più interessanti promozioni potete trovare il COMPLETO invernale più tecnico che realizza Kalenji ossia l’ISOLATE ATHLETIC (Collant + Maglia) che da 94,80€ passa a 69,90€.

Inoltre è disponibile il modello NIKE ZOOM ATLAS (scarpa A3 neutra d’allenamento) a 69,90€

Altra offertona è il GARMIN FORERUNNER 305 (GPS + Fascia Cardio) a soli 139€ !!!

Per vedere tutte le offerte cliccate QUA o sul link nella parte destra del sito.

 

Nov 25
Risultati gare del fine settimana
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 11 25th, 2010| icon3No Comments »

Con un po’ di ritardo (mi servirebbero giornate di 48 ore per fare tutto) ecco i risultati delle gare che si sono corse nel fine settimana scorso oltre alla corsa di Bogogno:

Sabato 20 novembre 2010 – PIOLTELLO (MI) – 12° miglio di Piero. UOMINI: 1° Francesco D’agostino (Virtus Castenedolo) 5’01”. DONNE: 1° Anna Porcelluzzi (Atleticrals) 5’23”. La classifica completa è QUA mentre le altre informazioni sul circuito del Club del Miglio le potete leggere sul loro sito

Sabato 20 novembre 2010 – CADREZZATE (VA) – 1° tappa del Winter Challenge. UOMINI: 1° Ivan Breda (Pro Sesto Atl) 17’38”. DONNE: 1° Ilaria Bianchi (Atl Vallecamonica) 19’58”. La classifica completa è QUA. Le foto sul sito di CorsAmica. I video di Mario Busnelli e di Tele Studio 8. Altro ancora sui siti Atletica Casorate, GP Miralago, la campionessa Ilaria Bianchi, gli amici Mario Busnelli, Play Beppe.

Domenica 21 novembre 2010 – GOZZANO (NO) – 5° tappa del Circuito Ammazzainverno. UOMINI: 1° l’amico Francesco Guglielmetti (Comense), DONNE: 1° Cecilia Sampietro (Comense). Classifica Completa. Il commento è su Fiatocorto.

Domenica 21 novembre 2010 – CITTIGLIO (VA) – Gara sociale dell’Atletica Verbano fino a Vararo. UOMINI:Enrico Rodari (Atletica Verbano). DONNE: Alexia Aprile (Runners Valbossa). Classifica

Foto: Francesco Guglielmetti (Comense)

 

Nov 23
Bogogno – Dure così mi piaccion le gare!
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 11 23rd, 2010| icon38 Comments »

Adoro le gare dure, nervose, muscolari, strabordanti di atleti forti con cui confrontarsi e da cui imparare umilmente il mestiere, dove perfino il tempo, o meglio dire il maltempo, gioca le sue carte per rendere queste competizioni ancora più rudi, più esaltanti. Vere battaglie di lealtà dove più si soffre e più ci si esalta, dove si condivide il gelo ed il fango, dove si ride nonostante l’affanno per attraversare divertiti tratti fangosi il più velocemente possibile giocando con Signora Instabilità. Son gare che chi non conosce il mondo della corsa dovrebbe venire a valutare, scrutare, capire e vedendo il fango sulle gambe, il gelo sulle mani, la soddisfazione degli arrivati, le delusioni degli sconfitti, la sofferenza degli sguardi innamorarsi anche lui di questo mondo. E la gara di Bogogno di domenica scorsa, almeno per me, è stata una di queste.

Il parterre è di quelli stellari sia in campo maschile che femminile con numerosi atleti italiani di alto livello affiancati ad atleti stranieri. E saranno proprio gli atleti africani ad avere la meglio alla fine della gara piazzando ben 7 atleti nei primi 10 arrivati! Ma a livello femminile è l’Italia con Daniela Paterlini ed Elisa Stefani a lasciarsi indietro le atlete della Romania.

La gara, di 13 km e giunta alla sua 5° edizione, è in memoria di Gian Pietro Cossu, carabiniere ucciso a Bogogno nel 2005 mentre portava soccorso ai cittadini feriti da un folle armato di fucile. E proprio sotto lo sguardo dell’arma dei carabinieri (tra cui i compagni di squadra Maresciallo Bessone e Fanchini) alle 9.30 si parte. Ed è subito ritmo alto col plotone che si allunga. Dopo 500m c’è un tratto di 150m completamente infangato a causa delle piogge dei giorni scorsi e dove stare in piedi è una bella sfida ma aiuta a rilassare la testa e a parlottare divertiti, sempre che si riesca viaggiando a 3’00”-3’10” al km, tra di noi. Senza grandi problemi lo si supera e si entra in quell’affascinate cordone bianco che si snoda nel verde dei campi da Golf.

A dir poco spettacolare lo sfrecciare in quel metro di asfalto che si arrotola e ondeggia tra le buche di uno dei golf più famosi d’Europa. Non puoi pemetterti di sbagliare traiettoria se no finisci sull’erba bagnata e in quel caso son fatti tuoi… E ancora più esaltante è il continuo attraversamento di pozzanghere createsi negli innumerevoli avvallamenti del golf che non si possono di certo evitare. Dopo essersi bagnati i piedi una prima volta non ci si cura più di evitarle ma ci si entra senza paura gustandosi lo spettacolo dell’acqua che esplode sotto i tuoi piedi. Ed intanto l’affanno della gara aumenta.

Tra i meandri di questo cordone scorgo davanti un quartetto composto dai due keniani Chirchir e Meli e dai due marocchini Nasef e Razine. Poco più indietro il tunisino Rached Amor e l’italo marocchino Slimani. Io viaggio intorno alla 18° posizione in compagnia del compagno di squadra Fabio De Angeli quando da dietro sento arrivare Corrado Mortillaro che gentilmente impreca per esser partito in ritardo. La sua sarà una rimonta esaltante che lo porterà fino alla 9° posizione.

Dopo i primi 3 km il cordone ondulato su cui corriamo inizia ad impennarsi in un susseguirsi di salitelle e discese che, sopratutto nel 2° giro, si faran sentire. E proprio il 2° giro inizia al termine di una lunga discesa dove l’aria ghiacciata ti congela il corpo bagnato. Si muovolo le mani e si rilassano le spalle e via per un’altro giro e un’altra corsa. Fabio ed io ci divertiamo questa volta ad attraversare il mare di fango immergendoci fin sopra le caviglie e ridendo nonostante il gelo e la fatica. 70 m davanti a noi c’è il duo della Cento Torri Pavia Filippo Ba e Samuele Lazzaro. L’intento è quello di andare a riprenderli. E lo stesso intento penso che ce l’avevano anche Vincenzo Trentadue (Esercito) e Orzio Bottura (Pol Besanese) che ci tallonavano da dietro. Trentadue non riuscirà a riprenderci mentre Bottura centrerà l’aggancio con noi. E si va via in tre lungo le salite finali, con le cosce come pezzi di legno e la mimica facciale congelata in quella specie di sorriso ebete di fatica.

Dietro intanto son molti gli amici ed i compagni di squadra che stanno provando le mie stesse gioie e fatiche. Sicuramente molti queste gioie e fatiche le apprezzeranno mentre altri inevitabilmente si lamenteranno. Ma siamo così, podisti di ogni genere, podisti variegati, podisti rozzi come il sottoscritto e podisti fighettini, podisti a cui tutto va bene e podisti dall’incazzo facile… ma tutti comunque avanti con i piedi bagnati per tagliare il traguardo e poter dire di aver vissuto emozioni belle o brutte che siano!

La classifica dei primi e degli amici l’avevo già pubblicata in un articolo precedente. La classifica completa è QUA. Le foto della gara sono invece sui siti di CorsAmica, Podisti.net e GioFoto. E’ già presente anche il video di Mario Busnelli. Quello di Stile Corsa sarà a breve caricato QUA.

A causa poi del maltempo una cinquantina di atleti iscritti alla gara hanno rinunciato a parteciparvi. La mia società mi fa sapere che per essi la partecipazione all’edizione del 2011 sarà gratuita.

Foto: di CorsAmica e Podisti.net

 

Nov 23
Golf Road Race – Il video di CorsAmica
Posted by matteoraimondi in Video on 11 23rd, 2010| icon3No Comments »

A breve scriverò il mio commento alla gara di Bogogno di domenica scorsa. Per adesso aspettate gustandovi il bellissimo video della gara che l’amico Mario Busnelli di CorsAmica ha realizzato.

Nov 21
Apre MALO CAFE’ dell’amico Castagna
Posted by matteoraimondi in Informazioni on 11 21st, 2010| icon32 Comments »

Da pochi giorni è stato inaugurato il bar MALO CAFE’ gestito dagli amici Stefano Castagna e Lorella Bonzi. Andateli a trovare in via Torquato Tasso 70, Busto Arsizio (VA), in zona Sempione tra Busto e Castellanza.

Il bar è aperto dalle 6.00 alle 20.00 da Lunedì a Sabato.

Specialità: Colazione, Pranzo, Aperitivi, Caffè, Bevande.

Ecco la pagina facebook dedicata al bar.

Garantito da Matteo Raimondi 😉

 

Nov 21
5° Invitational Golf Road Race – Classifica
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 11 21st, 2010| icon32 Comments »

Per adesso ecco la classifica della 5° edizione della INVITATIONAL GOLF ROAD RACE. Gara Nazionale Fidal di 13 km organizzata dall’ATLETICA PALZOLA, la mia società, su di un percorso molto muscolare reso ancora più duro e combattivo a causa della pioggia, del gelo e del fango.

CLASSIFICA UOMINI:

Erastus Chirchir (Atl. Futura Roma – Kenya) 41’51”, 2° Meli Ezekiel kiprotic (Atl Virtus Lucca – Kenya) 41’55”, 3° Ahmed Nasef (Nuova atl. Fanfulla – Marocco) 42’03”, 4° Marouan Razine (Cus Torino – Marocco) 42’16”, 5° Amour Rached (Pro Sesto Atl – Tunisia), 43’24”, 6° Kaddour Slimani (Runner Team 99) 43’24”, 7° Mauro Bernardini (Cover Mapei), 8° Rolando Piana (GSD Genzianella) 43’56”, 9° Corrado Mortillaro (Atl. Gonnesa) 44’14”, 10° Salah Ouyat (Circuito Running – Marocco) 44’50”, 11° Diego Abbatescianni (Cover Mapei) 45’05”, 12° Dario Rognoni (Cento Torri Pavia) 45’05”, 13° Davide Milesi (GS Orobie) 45’19”, 14° Pietro Colnaghi (CTL 3 Atl) 45’21”, 15° Elmehdi Maamari (Cento Torri Pavia – Marocco) 45’46”, 16° Samuele Lazzaro (Cento Torri Pavia) 46’16”, 17° Filippo Ba (Cento Torri Pavia) 46’14”, 18° Orazio Bottura (Pol. Besanese) 46’48”, 19° Matteo raimondi (Atl. Palzola) 46′ 51″, 20° Fabio De Angeli (Atl. Palzola) 47’01”, 21° Vincenzo Trentadue (Esercito) 47’08”.

Poi gli amici 22° Ferdinando Mignani (Pro Sesto Atl) 47’32”, 24° Paolo Proserpio (Atl. Palzola) 47’54”, 25° Massimiliano Montagna (Atl. Palzola) 48’17”, 26° Stefano Luciani (Cover Mapei) 48’52”, 32° Christian Mattacchini (GP76 Oleggio), 37° Francesco Mulè (Marathon Max), 44° Emanuele Angotzi (Atl. Palzola), e via via tutti gli altri tra cui oggi voglio ricordare 87° Marco Raimondi (Athlon Runner), 91° Silverio Cova Caizzo (Atl. San Marco), 101° Fabio Menni (Ondaverde), 132° Alberto Raimondi (Athlon Runner), 140° Andrea Marianini (Ondaverde), 188° Daniele Uboldi (Atl. Casorate), 405° Luca Pellegatta (Running Saronno).

CLASSIFICA DONNE:

Daniela Paterlini (Calcestruzzi Corradini) 49’34”, 2° Elisa Stefani (N. Atl. Fanfulla) 49’55”, 3° Simona Maxim (Romania) 50’30”, 4° Claudia Gelsomino (N. Atl. Fanfulla) 51’09”, 5° Monica Andrea Simu (Romania) 51’54”, 6° Marta Gariglio (Splendor Cossato) 52’11”, 7° Monica Bottinelli (Cover Mapei) 53’20”, 8° Paola Felletti (Road Runner Milano) 54’06”, 9° Ilaria Bianchi (Atl. vallecamonica) 54’31”, 10° Simona Baracetti (N. atl Varese) 54’53”.

Poi 17° Emanuela Fossa (Atl. Casorate), 20° Michela Belotti (Cover Mapei), 21° Monica Mele (Atl. Casorate), 22° cinzia Lischetti (Marathon Max), 23° Michela Urh (Atl. Casorate), 26° Angiola Conte (Atl. Vignate), 29° Laura Marsiglio (Athlon Runners).

Ma ecco la CLASSIFICA COMPLETA. Le foto di Mario Busnelli sono su CorsAmica.

Foto: passaggio al 1° giro (by Mario Busnelli)

 

Nov 18
INVITATIONAL GOLF ROAD RACE – Ci siamo!!
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 11 18th, 2010| icon310 Comments »

E’ tutta una gara in rosa”  ha dichiarato Fabrizio Casagrande, presidente dell’Atletica Palzola. E vedendo la lista delle partenti non si può di sicuro dargli torto!

Mancano ormai tre giorni alla 5° edizione della INVITATIONAL GOLF ROAD RACE, gara NAZIONALE DI CORSA SU STRADA di 13 km unica nel suo genere. Gara spettacolare dal momento che si snoda all’interno di uno dei green più apprezzati d’Europa.

Ma vediamo la lista degli atleti di spicco che fino a questo momento hanno confermato la loro presenza domenica 21 novembre 2010 a BOGOGNO (NO):

DONNE: Simona Maxim (Romania), Monica andrea Simu (Romania), Valeria Straneo (Runner Team 99), Daniela Paterlini (Calcestruzzi Corradini), Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica), Marta Gariglio (GS Splendor Cossato), Elisa Stefani (N. Atl Fanfulla), Claudia Gelsomino (N. Atletica Fanfulla), Monica Bottinelli (Cover Mapei), Simona Baracetti (Nuova Atletica Varese), Silvia Murgia (atletica Casorate), Cecilia Cattoni (Pro Sesto Atl), Michela Belotti (Cover Mapei), Paola Felletti (Road Runners Club Milano), Simona Galli (ASD Gravellona VCO), Cinzia Lischetti (Marathon Max), Loredana Strozi (Atl. Casorate)

UOMINI: Giuliano Battocletti (Cover Mapei), Corrado Mortillaro (Atletica Gonnesa – Atletica Palzola), Diego Abbatescianni (Cover Mapei – Atletica Palzola), Ahmed Nasef (N. Atl. Fanfulla), Amour Rachid (Pro Sesto Atl), Maamari Elmehdi (Cento Torri Pavia), Davide Milesi (GS Orobie Team Baldas), Salah Ouyat (Circuito Running), Mauro Bernardini (Cover Mapei), Emanuele Zenucchi (La Recastello Radici), Francesco Bianco (Atletica Palzola), Samuele Lazzaro (Cento Torri Pavia), Pietro Colnaghi (CTL 3 Atletica), Filippo Ba (Cento Torri Pavia), Dario Rognoni (Cento Torri Pavia), Vincenzo Trantadue (Esercito), Stefano Luciani (Cover Mapei), Paolo Proserpio (Atletica Palzola), Massimiliano Montagna (Atletica Palzola), Gennaro Piermatteo (La Recastello Radici), Ferdinando Mignani (Pro Sesto Atl), Stefano Vercelli (Atletica Riccardi), Orazio Bottura (Pol. Besanese), Paolo Pizzato (AS Canturina), Luca Filipas (Nuova atl fanfulla), Cristian Poletta (Marthon Max)  più altri e altri ancora.

Ma il bello sarà ritrovare i numerosi compagni di squadra della Palzola e i tantissimi amici che da ogni parte del Piemonte e della Lombardia verranno per divertirsi e per darsi battaglia sui 2 giri del percorso. La lista completa degli iscritti è QUA.

Ma ecco alcune informazioni:

RITROVO: Ore 8.00 Piazza Guglielmetti – Bogogno (NO) per ritiro pettorale ed iscrizione
PARTENZA MINIGIRO: Ore 9.15
PARTENZA 13 km: Ore 9.30
PREMIAZIONI: Ore 11.30

Per le altre informazioni ecco il VOLANTINO ed il SITO DELLA MANIFESTAZIONE.

 

Nov 16
14 novembre – Grandi risultati degli amici
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 11 16th, 2010| icon3No Comments »

Domenica scorsa 14 novembre 2010 sono stati molti gli amici ad aver ben figurato nelle competizioni delle nostre province.      

DAVERIO (VA) – 1° Trail delle Terre di Mezzo. Ottimo successo per questa prima edizione che diventerà sicuramente un appuntamento fisso negli anni futuri. Tra gli uomini vittoria a parimerito per il compagno di squadra Paolo Proserpio (Atletica Palzola) e Pasquale Razionale (Atletica Azzurra), davanti a Maurone Toniolo (Atletica Verbano). Proserpio fino ad un km dall’arrivo era in testa solitario ma un piccolo errore di percorso, non dovuto ne all’organizzazione ne a Paolo, gli ha fatto attraversare il traguardo in 3° posizione. Con vero spiritro trail si è quindi concordato per un arrivo ex-aequo. Con questo successo Paolo Proserpio raggiunge inoltre le 50 vittorie da quando veste la maglia dell’Atletica Palzola !!!!!!!
Poi un applauso agli altri amici 5° Stefano Ruzza (Atl San Marco), 12° Manuel Beltrami (Gazzada Schianno), 24° Lele Angotzi (Atletica Palzola) ritornato alle gare dopo un lungo periodo di inattività e che nei mesi futuri farà ben parlare di se. Bravissimi anche Michele Vulcano (Whirlpool), Simone Fumagalli, Simone Turetta (Atletica 3V), Roberto Petrozziello (Atl Parabiago), Adriano Carù (Atl. casorate), Davide Passeri (Valetudo)  e tanti altri ancora tra cui il collega di lavoro Mauro Colombo alla sua prima esperienza su questo tipo di gara.
Tra le donne vince Giuliana Arrigoni (Valetudo) davanti a Carmela Vergura (Valetudo) ed Emanuela Scilla Tonetti (ARC Busto). Poi bravissima Elisa Masciocchi (atletica 3V), Gabriella Gallo (Sport & Sportivi), Elena Macchi (Runners Olona) e tutte le altre.
La classifica completa è QUA. Le foto di Arturo e Provino sono su Podisti.net. Quelle di Giamberini sono QUA. Altro ancora sulla pagina della manifestazione.
      

MILANO – PAVIA – Tre gare in una.    

MEZZA MARATONA – 21.097 km. Classifica completa. UOMINI: 1° Davide Giudici (Valle Seriana) 1h14’37”, 2° Luca Riu (GP Santi Nuovo Olonio) 1h16’00”, 3° Giovanni Pistis (Road Runner Milano) 1h16’32”. Poi 5° Fabio Frontini (atl. San Marco) 1h18’53”, 8° Valerio Gambarini (Betti’s Grup) 1h19’56”. DONNE: 1° Simona Garbelli (Ondaverde) 1h20’35”, 2° Donatella Vinci (Road Runner Milano) 1h22’41”, Veronica Gasparoli (Daini Carate) 1h24’37”
  
 GARA STORICA – 33 km. Classifica Completa. UOMINI: 1° Mirko Canaglia (Pro Patria) 1h51’28”, 2° Simone Marocco (Tranese) 1h57’03”, 3° Raffaele Villa (Canottieri Milano) 2h02’36”. Poi 5° Andrea Gornati (Atl. San Marco) 2h03’50”, 7° Lamberto Guzzetti (Team 3 Esse) 2h04’44”. DONNE: 1° Veronica Vannucci (Atl. Vinci) 2h06’34”, 2° Romina Pellegrinelli (GAV Vertova) 2h21’50”, 3° una grandissima Erica Pampagnin (Betti’s Grup) 2h25’05”. Poi 6° Lorena Lago (Betti’s Grup) 2h37’18”   

MARATONA – 42,195 km. Classifica Completa. UOMINI: 1° Stefano Ripamonti (Ctl 3 Atletica) 2h32’05”, 2° l’amico Enrico Stivanello (Montestella) 2h34’19”, 3° un bravissimo Franco Fonnesu (Atl. San Marco) 2h43’40”. Poi 75° alessandro Rossini (Gap Saronno) 3h14’42”. DONNE: 1° Roberta Orsenigo (P.L. Cernuschese) 3h07’17”, 2° Isabella Baroncini 3h14’30”, 3° Valeria Bellan (Atl. Galliate) 3h19’49”. Poi bravissime sia la compagna di squadra Alice Modignani (Atletica Palzola) 3h45’58” che Michela Zoni (Atl. Casorate) 3h50’39”.    

Le foto sono su AndòCorri.    

SESTO SAN GIOVANNI (MI) – Mezza maratona – 21.097 km. 6° Alpin Cup. UOMINI: 1° Dario Rognoni (Cento Torri Pavia) 1h09’21”, 2° Gennaro Piermatteo (La Recastello) 1h13’57”, 3° Paolo Pizzato (AS Canturina) 1h14’04”. DONNE: 1° Lorena Panebianco (Zeloforamagno) 1h30’54”, 2° Claudia Redaelli (Avis Oggiono) 1h33’13”, 3° Annamaria Galbani (La Michetta) 1h33’34”. Poi 4° Emanuela Fossa (Atl. Casorate) 1h34’06”, 7° Francesca Colombo (Atl. Lambro) 1h39’04”. La classifica completa è QUI mentre le foto di Podisti.net sono QUA.    

MARIANO COMENSE (CO) – Cross Corto. UOMINI: 1° Daniele Galletti (Cantù Atl), 2° Stefano Righetti (Atl Lecco), 3° Michele Belluschi (Daini Carate B.) Poi 47° Luciano Alvazzi (Road Runners Milano). DONNE: 1° Federica Casati (P.L. Cernuschese), 2° Elisa Cova (Pro Patria), 3° Chiara Picarelli (Pro Patria). La classifica completa è QUA.    

Sicuramente mi sarò dimenticato di almeno la metà degli amici che mi avevano detto dove andavano a gareggiare. Scusate!!     

Foto: Podio maschile del Trail delle Terre di Mezzo (by Arturo Barbieri) 

 

Nov 14
Feriolo di Baveno – vittoria di Durante e mia
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 11 14th, 2010| icon38 Comments »

C’era nebbia sul lago e tranquillità, tanto che mentre stavano premiando io ero ancora sul lungolago a fissare i cigni… e son arrivato in ritardo… e va be!

Oggi avevo in programma un Corto Veloce e la gara di Feriolo di Baveno (NO), inserita nel circuito Ammazzainverno, era l’ideale. Molti amici ritrovati come il Pimpe, Marco Bertona, Paolo Moreschi, Marco Cattaneo e altri conosciuti per la prima volta dal vivo come le grandi Simona Galli e Michela Belotti. La  settimana passata mi ero caricato di allenamenti (tra cui un lungo in progressione di 25 km con Proserpio e la ripresa delle ripetute) e le gambe erano inevitabilmente un po’ imballate. Ma dopo un primo km di gara tranquillo ho iniziato a spingere scavando un piccolo divario su Fortis, Cerlini e Triscone che ho mantenuto fino al traguardo.

Ottimo finale di gara per Stefano Trisconi che è riuscito a prevalere sul triatleta Denis Fortis.  Tra le donne vince Francesca Durante su Michela Belotti e Alice Di Simone. Ottimo 4° posto per Simona Galli reduce dalla maratona di Venezia di 3 settimane fa.

Ecco la classifica (grazie ad Enrico Rodari per aver preso tutti i nomi)

UOMINI:

Matteo Raimondi (Atletica Palzola) 19’55”, 2° Stefano Trisconi (ASD Caddese) 20’10”, 3° Denis Fortis 20’20”, 4° Stefano Cerlini (ASD Bognanco) 21’20”, 5° Fabrizio Zeffiretti (ASD Caddese) 21’35”, 6° Ferruccio Vaccari 21’40”, 7° Enrico Rodari (Atl. Verbano) 21’45”, 8° Daniele Cozzupoli 22’00”, 9° Ivano Frattini (Avis Verbania), 10° Davide Amenta

DONNE:

Francesca Durante (ASD Gravellona VCO) 23’55”, 2° Michela Belotti (Cover Mapei) 25’55”, 3° Alice Di Simone (ASD Caddese) 26’06”, 4° Simona Galli (ASD Gravellona VCO) 26’162, 5° Roberta Picozzi (Atl. Bellinzago) 26’35”, 6° Chiara Cerlini 27’40”, 7° Ilaria Scidurlo (PS Stefano Borgomanero) 28’07”, 8° Patrizia Turtora (GS Gravellona) 28’17”, 9° Antonella Pangallo 20’11”, 10° Sabrina Tosi 29’192

Foto: partenza della gara di Feriolo

 

Nov 14
Trail Terre di Mezzo – Le foto
Posted by matteoraimondi in Foto on 11 14th, 2010| icon37 Comments »

Verso mezzogiorno, di ritorno dalla gara di Feriolo di Baveno che ho vinto (vi racconterò appena ho un attimo di tempo), mi son fermato a Daverio (VA) dove si correva la 1° edizione del TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO, gara di 32 km con 500m di dislivello complessivo. Per adesso ecco alcune foto che ho scattato. Altre sicuramente più belle le troverete nei prossimi giorni sul sito di Podisti.net realizzate da Arturo Barbieri. Tutte le altre informazioni invece sono sul sito del Runners Valbossa.

Per vedere l’album fotografico cliccate QUA oppure sulla foto di lato.

 

Nov 13
Borgoticino e gli altri Cross 2010-2011
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 11 13th, 2010| icon3No Comments »

Con la gara di Borgoticino (NO) è iniziata oggi la stagione dei cross che andrà avanti fino ai primi di marzo. La corsa di oggi rappresentava la 1° tappa del Poker Novarese 2010-2011 di 6,5 km. Ecco il podio:

UOMINI: 1° Salah Ouyat (Circuito Running) tornato da poco meno di un mese in Italia, 2° Mauro Bernardini (Cover Mapei), 3° Stefano Clemente (Cover Mapei), 4° Matteo Salvioni (Comense), 5° Francesco Guglielmetti (Comense), 6° il neo acquisto Antonio Vasi (Atletica Palzola), 7° Sergio Prolo (Gsa Valsesia), 8° Alberto Mazzacchero (Caddese), 9° Marco Tiozzo (Atletica Palzola), 10° Alexandro Colombo (Circuito Running)

DONNE: 1° Claudia Gelsomino (Nuova Atletica Fanfulla), 2° Cristina Clerici (Comense), 3° Loredana Strozzi (Atletica Casorate), 4° Paola Cervini (Runners Valbossa)

La classifica è  QUA. Le foto saranno a breve disponibili sul sito di Oleggio 2000

Ma ecco i cross della stagione 2010-2011 che fino adesso sono stati pubblicati nei calendari gare. Personalmente punterò molto sui cross di gennaio – febbraio dove con la mia squadra proveremo a far bene sia ai societari piemontesi di Fossano che agli Italiani di San Giorgio su Legnano.

Domenica 14 novembre 2010 – MARIANO COMENSE (CO) – 4/3 km
Sabato 20 novembre 2010 – CADREZZATE (VA) – 1° tappa Winter Challenge – 5 km
Giovedì 25 novembre 2010 – MILANO (MI) – 4 km
Sabato 27 novembre 2010 – CROSIO DELLA VALLE (VA) – 2° tappa Winter Challenge – 5 km
Domenica 28 novembre 2010 – PALAZZOLO SULL’OGLIO (BG) – 1° tappa Trofeo Monga
Sabato 4 dicembre 2010 – CARDANA (VA) – 3° tappa Winter Challenge – 5 km
Sabato 11 dicembre 2010 – CASORATE SEMPIONE (VA) – 4° tappa Winter Challenge – 5 km
Domenica 12 dicembre 2010 – OLGIATE OLONA (VA)
Domenica 12 dicembre 2010 – GRAVELLONA TOCE (VB)
Domenica 19 dicembre 2010 – PADERNO DUGNANO (MI) – 2° tappa Trofeo Monga
Domenica 26 dicembre 2010 – BEDISCO (NO) – 2° tappa Poker Novarese – 6km
Giovedì 6 gennaio 2011 – SAN GIORGIO SU LEGNANO (MI) – Campaccio
Sabato 15 gennaio 2011 – CAMERI (NO) – 3° tappa Poker Novarese – 6 km
Domenica 16 gennaio 2011 – IVREA (TO) – Regionali Assoluti Individuali Piemonte
Domenica 16 gennaio 2011 – CANTU’ (CO) – 3° tappa Trofeo Monga
Domenica 23 gennaio 2011 – NOVARA (NO)
Domenica 30 gennaio 2011 – CITTIGLIO (VA) – 4° tappa Trofeo Monga
Domenica 30 gennaio 2011 – ? (da definire) – Italiani Assoluti Individuali
Domenica 30 gennaio 2011 – COSSATO (BI)
Domenica 6 febbraio 2011 – SAN VITTORE OLONA (MI) – Cinque Mulini
Domenica 6 febbraio 2011 – PAVIA (PV) – 5° tappa Trofeo Monga
Sabato 12 febbraio 2011 – CASTELLETTO TICINO (NO) – 4° tappa Poker Novarese – 6 km
Domenica 13 febbraio 2011 – FOSSANO (CN) – Societari Regionali Assoluti Piemonte
Domenica 20 febbraio 2011 – SANTHIA’ (VC)
Domenica 27 febbraio 2011 – SAN GIORGIO SU LEGNANO (MI) – Societari Italiani Assoluti
Domenica 3 marzo 2011 – CAMERI (NO)

 

Nov 11
Dove gareggiare questo fine settimana
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 11 11th, 2010| icon34 Comments »

Ecco le gare che si correranno in questo fine settimana nelle province a cavallo tra Lombardia e Piemonte:

Sabato 13 novembre 2010 – BORGOTICINO (NO) – Cross – 6 km – Ore 15.30

Domenica 14 novembre 2010 – SESTO SAN GIOVANNI (MI) – Mezza Maratona – 21.097 km – Ore 9.30

Domenica 14 novembre 2010 – MILANO-PAVIA (MI) – Mezza Maratona – 21.097 km – Ore 9.15

Domenica 14 novembre 2010 – MILANO-PAVIA (MI) – Gara Storica- 33 km – Ore 9.20

Domenica 14 novembre 2010 – MILANO-PAVIA (MI) – Maratona – 42.195 km – Ore 8.30

Domenica 14 novembre 2010 – FERIOLO DI BAVENO (VB) – Strada – 6 km – Ore 9.30

Domenica 14 novembre 2010 – CASSINA DE PICCHI S. AGATA (MI) – 5/12/20 km – Ore 8.30

Domenica 14 novembre 2010 – MARIANO COMENSE (CO) – Cross – 3/4 km – Ore 10.00

Domenica 14 novembre 2010 – DAVERIO (VA) – Trail – 32 km – Ore 10.00

Domenica 14 novembre 2010 – COSSATO (BI) – Trail – 30/17 km – Ore 9.30

Domenica 14 novembre 2010 – CIMBRO (VA) – Fiasp – 6/10/18 km – Ore 8.30/9.30

Domenica 14 novembre 2010 – CARUGATE (MI) – Fiasp – 6/12/18/27 km – Ore 8.00/9.00

Tutte le altre informazioni le trovate nella pagina del CALENDARIO GARE o direttamente nella pagina del Calendario Unificato delle nostre province che da oggi troverete anche nella parte destra di questo sito. LAtro ancora nella pagina dei VOLANTINI.

 

Nov 10
Potenziamento Quadricipiti
Posted by matteoraimondi in Potenziamento on 11 10th, 2010| icon3No Comments »

L’inverno è il periodo ideale per potenziare gambe e tronco, sopratutto quando si è lontano dall’attività agonistica. Alcuni mesi fa vi avevo illustrato gli esercizi per poteziare polpacci e addominali. Ora vi propongo due esercizi per potenziare i quadricipiti.

L’ideale è inserire il potenziamento muscolare 1-2 volte a settimana dopo aver corso 20-30′ di riscaldamento. Iniziate con 2 serie da 10 ripetute per poi aumentare il numero di serie e di ripetute nelle sedute successive.

Dopo il potenziamento vi consiglio sempre di effettuare qualche allungo e un po’ di skip per trasformare il lavoro effettuato.

 

Nov 10
Altro video della Maratonina di Busto
Posted by matteoraimondi in Video on 11 10th, 2010| icon3No Comments »

Giuliano Provino ha realizzato un video con le sue foto sulla 19° maratonina di Busto Arsizio di domenica scorsa.

Nov 9
Le altre gare di Domenica 7 novembre 2010
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 11 9th, 2010| icon3No Comments »

Oltre alla maratonina di Busto Arsizio (VA) e alla Pella-Orta (NO) che hanno catalizzato tutta l’attenzione dei media, domenica 7 novembre 2010 nelle nostre province si sono corse anche altre 4 gare. Vediamole:

ARONA COLLE SAN CARLO (NO) – 3° tappa del circuito Ammazzainverno. Gara di 6 km con partenza alle 9.30. UOMINI: 1° Stefano Clemente (Cover Mapei), 2° Francesco Guglielmetti (Comense), 3° Stefano Trisconi (ASD Caddese), 4° Maurizio Frassini, 5° Riccardo Pagani (ASD Caddese). DONNE: 1° Elena Manzato (Trisport), 2° Simonetta Montis (Podistica Arona), 3° Giovanna Maria Cerutti (GSA Valsesia), 4° Ilaria Scidurlo (P. S. Stefano Borgomanero), 5° Elena Temporelli

BIELLA (BI) – 3° Parco Del Bellone. UOMINI: 1° Daniele Vercellino (Unione Giovane Biella), 2° Alessandro Pisani (GSA Pollone), 3° Silvio Balzaretti (GSA Pollone), 4° Carlo Torello Viera (GSE Zegna), 5° Valentino Osigliero (Gac Pettinengo). DONNE: 1° Arianna Regis (Unione Giovane Biella), 2° Cinzia Allasia (GP Rivarolo), 3° Greta Gamba (U. Giovane Biella), 4° Clara Dealberto (U. Giovane Biella), 5° Samantha Ghedini (Gse Zegna). E’ disponibile la Classifica completa Uomini e Donne. Sul sito di BiellaSport trovate poi le Foto.

CESANO BOSCONE (MI) – Mezza Maratona. 21.097 km. UOMINI: 1° Mehdi Khelifi (Atl Acquaviva) 1h07’07”, 2° Gennaro Piermatteo (La Recastello Radici) 1h12’35”, 3° Matteo Fiorelli (Csi Morbegno) 1h12’40”, 4° Simone Dell’acqua (atl Cento Torri)1h16’44”, 5° Davide Faccarello (SS Vittorio ALfieri) 1h17’37”. DONNE: 1° Karin Angotti (Atl. Assago) 1h23’49” 2° Joanna Drelicharz (comense) 1h26’08”, 3° Sabina Cangiamila (Azzurra Garbagnate) 1h27’00”, 4° Elisabetta Di Gregorio (Runners Valbossa) 1h29’14”, 5° Rita Grisotto (Runners Valbossa) 1h30’29”. La classifica completa è QUA. Le foto sono invece QUI. Era presente anche

DAVERIO (VA) – Ultima tappa del Piede d’Oro. 1° edizione delle Terre di Mezzo. Gara di 9.8 km. UOMINI: 1° Ivan Breda (Pro Sesto Atl), 2° Antonio Vasi, 3° Rachid Argoub (Atletica 3V), 4° Claudio Fontana (Runners Valbossa), 5° il compagno di squadra Marco Tiozzo (Atletica Palzola). DONNE: 1° Cristina Grassi (Atl. Ghepardo), 2° Erica Zanella (Cairatese), 3° Giuliana Novati (Atletica 3V), 4° Angiola Conte (Atl Vignate), 5° Eugenia Vasconi (Team Di-Bi). Ecco la classifica di giornata e classifica finale del Piede d’Oro. Il commento di PlayBeppe è QUA.

Inoltre si è corso anche a CARPENEDOLO (BS) nella mezza Maratona valida come campionato Regionale. Tra i tanti ottimi tempi per Michele Belluschi (Daini Carate Brianza) 1h12’12”, Matteo Crotti (I gamber de Cuncuress) 1h16’50”, Francesco Mulè (Marathon Max) 1h18’10”, Andra Basoli (Runners Valbossa) 1h19’35”, Giacomo Lia (Marathon Max) 1h20’47”, Daniele Furlan (Marathon Max) 1h23’07”, Cristina Clerici (Comense) 1h24’21”, Dario Barbatti (Marathon Max) 1h25’38”, Donato Amato (Marathon Max) 1h26’33”, Filippo Casagrande (Marathon Max) 1h29’36”. La classifica completa è QUA.

Foto: Stefano Clemente (Cover Mapei) vincitore ad Arona

 

Nov 9
Anticipazioni Campaccio e Cinque Mulini
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 11 9th, 2010| icon31 Comment »

Anche quest’anno tra gennaio e febbraio si correranno i due coss più importanti d’Italia. Dal sito della Fidal Lombardia ecco le anticipazioni:

6 GENNAIO 2011 – 54° CAMPACCIO CROSS COUNTRY PERMIT MEETING EAA

Ne è passato di tempo da quel 10 marzo 1957 quando Adolfo Consolini diede il via alla prima edizione del Campaccio, gara che non si è più fermata e che ha avuto l’onore di festeggiare nel 2006 il 50° anno organizzando il 13° Campionato Europeo di Corsa Campestre sotto l’egida dell’Associazione Europea di Atletica (EAA).
Mancano due mesi esatti al Campaccio e la macchina organizzativa sta lavorando a tempo pieno per organizzare un cross di livello internazionale con al via, come sempre accaduto, gli specialisti più forti d’Italia e del mondo.
Il programma gare ufficiale è disponibile sul sito www.sangiorgese.it e si inizierà con le gare dei più giovani alle 9.15 del mattino per poi godere dello spettacolo della gara femminile da 6.000 metri alle 14.10 e, in seguito, della gara maschile da 10.000 metri alle 14.50.
L’impegno del Comitato Organizzatore non si fermerà al 6 Gennaio. Nel 2011 sarà doppio l’impegno per l’Unione Sportiva San Giorgese. Infatti è già previsto, per il 27 febbraio 2011 a San Giorgio su Legnano, lo svolgimento del Campionato Italiano di Società Fidal di corsa campestre. Un ulteriore riconoscimento di quanto sia affascinante ed importante correre sui prati del Campaccio.
Da qualche settimana sul sito ufficiale www.sangiorgese.it è possibile iscriversi, è presente il regolamento gare e, per i colleghi giornalisti, è anche disponibile il sistema di accreditamento media.
L’appuntamento da segnare sul calendario è dunque per il Campaccio al Centro Sportivo Comunale “Angelo Alberti “ a San Giorgio su Legnano per il 6 gennaio 2011.
INFORMAZIONI: [email protected] www.campaccio.it Tel. 380.3114270 skype: cesaremonetti

6 FEBBRAIO 2011 – 79° CINQUE MULINI – 48° COPPA DEI CAMPIONI PER CLUB

Degno riconoscimento e definitiva consacrazione nell`olimpo del mezzofondo – qualora ce ne fosse stato bisogno – per la Cinque Mulini: in occasione della sua 79° edizione prevista il 6 febbraio, la regina delle campestri ospiterà infatti la 48° Coppa dei Campioni per Club. La competizione si preannuncia più viva e competitiva che mai: quasi quaranta squadre composte dai migliori atleti del mezzofondo sfodereranno le armi per portare il proprio team sul gradino più alto del podio al termine di una gara faticosa, ma altrettanto spettacolare, attraverso gli storici mulini delle famiglie Cozzi e Meraviglia. Chi sarà in grado di soffiare il titolo al Club Bikila di Toledo, capace di conquistare a Bilbao le prime due posizioni con Alemayehu Bezabeth Desta e Ayad Lamdassem? Riusciranno le compagini italiane a migliorarsi dopo lo splendido secondo posto delle Fiamme Gialle in campo maschile e la terza piazza della formazione dell`Esercito in quello femminile? E chi succederà alle atlete dello Sc Moscow nella gara al femminile? Scopriremo il nome dell`atleta europeo che taglierà per primo il traguardo dell`edizione numero settantanove della Cinque Mulini: che sia la volta di un italiano, dopo l`ormai lontano successo di Alberto Cova nel 1986?

PROGRAMMA GARE
Sabato 5 Febbraio 2011

• Finale Regionale dei Giochi Sportivi Studenteschi
Domenica 6 Febbraio 2011
• Cinque Mulini Open • Cinque Mulini Amatori e Master
• Campionato Italiano dei Vigili del fuoco
• Coppa Europa a squadre di Cross Country in collaborazione con le Fiamme Gialle

C’è molta attesa per le gare riservate agli Amatori e Master tesserati Fidal, un appuntamento che l`anno scorso ha riscontrato un notevole successo: più di mille atleti hanno preso parte alle prove al femminile ed al maschile, che hanno tenuto a battesimo il tracciato del “Vallo”. Veramente uno spettacolo!
Massima attesa, quindi, per l`edizione 2011 in cui moltissimi appassionati della campestre avranno la possibilità di vivere una giornata accanto ai campioni europei di questa specialità.
Mettiti alla prova sui 6 Km del mitico tracciato tra i Mulini. Vuoi essere uno dei 1000 privilegiati che potranno vivere questa esperienza irripetibile sul percorso che ha visto protagonisti i più grandi nomi del mezzofondo mondiale? Collegati al sito www.activeglobal.com e segui le indicazioni per iscriverti tramite pagamento con carta di credito. Oppure se preferisci, compila il modulo d`iscrizione e invialo via fax al numero 041 508 84 03 o via mail all`indirizzo [email protected]. Altre info sul sito www.cinquemulini.org

 

Nov 9
Maratonina di Busto – I video di Rancati
Posted by matteoraimondi in Video on 11 9th, 2010| icon3No Comments »

Infine ecco anche i video di Franco Rancati sulla 19° maratonina di Busto Arsizio di domenica scorsa.

 

Nov 8
Video Maratonina di Busto – 2° parte
Posted by matteoraimondi in Video on 11 8th, 2010| icon3No Comments »

L’amico Mario Busnelli di CorsAmica ha pubblicato anche la 2° parte del video della Maratonina di Busto Arsizio di domenica 7 novembre 2010. Eccolo:

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