Lunedì sera a Castano Primo (MI) è stato presentato il Circuito E…state Correndo. Ecco un po’ di FOTO di Antonio Capasso ed il video di Franco Rancati
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6° Tappa per il circuito Grand Prix podistico Città di Novara con partenza da Piazza Cavour.
UOMINI:
1° Matteo Pezzana (Atl. Vercelli), 2° Alessandro Brustia (Atl. Trecate), 3° Christian Mattacchini (GP76 Oleggio), 4° Livio Saltarelli (Atl. Palzola), 5° Marco de Matteis (Circuito Running)
DONNE:
1° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola), 2° Lisa Migliorini, 3° Valeria Bellan (Atl. San Marco), 4° Barbara Benatti (Atl. Casorate), 5° Mariella Criscione.
CLASSIFICA e FOTO di Dario Antonini
Foto: Matteo Pezzana dell’Atletica vercelli (by Antonini Foto)
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Oltre alla gara di Cittiglio (VA) ecco le altre corse di questi 3 giorni:
Venerdì 11 maggio 2012 – SAN MAURIZIO D’OPAGLIO (NO) – Serale Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Claudio Guglielmetti (Circuito Running). DONNE: 1° Marta Lualdi (Pro Patria ARC Busto Arsizio). CLASSIFICA
Venerdì 11 maggio 2012 – COSSATO (BI) – 2° Corri Cossato. UOMINI: 1° Alberto Mosca (Gs Orecchiella), 3° Paolo Proserpio (Atl. Palzola). DONNE: 1° Ilaria Zaccagni (Pietro Micca). CLASSIFICA e FOTO
Venerdì 11 maggio 2012 – VOGHERA (PV) – Miglio. UOMINI: 1° Vincenzo Pisciotta. DONNE: 1° Simona Viola (Cus Pavia)
Sabato 12 maggio 2012 – SARONNO (VA) – Running Day. UOMINI: 1° Dario Rognoni (Atl. Da Paura), 343° il grande Mario Busnelli (Marathon Max). DONNE: 1° Cecilia Cattoni (Camelot). CLASSIFICA e commento di CorsAmica. FOTO di Arturo Barbieri e AndòCorri
Sabato 12 maggio 2012 – MONZA (MB) – 10K Chrono. UOMINI: 1° Lahcen Mokraji (Daini Carate Br). DONNE: 1° Elena Romagnolo (Cs Esercito). CLASSIFICA e FOTO di Roberto Mandelli
Sabato 12 maggio 2012 – GARBAGNATE MILANESE (MI) – 10000m in pista. UOMINI: 1° Rachid Jarmouni (Atl. Gavardo). CLASSIFICA, Articolo di Podisti.net e FOTO di Edoardo Bianchi
Sabato 12 maggio 2012 – SARONNO (VA) – 5000m in pista. CLASSIFICA
Sabato e domenica 12-13 maggio 2012 – ZELOFORAMAGNO (MI) – Staffetta 24x1h Agap. CLASSIFICA e FOTO di Podisti.net
Domenica 13 maggio 2012 – VIZZOLA TICINO (VA) – 3° mezza del Ticino. UOMINI: 1° Corrado Mortillaro (Atl. Palzola). DONNE: 1° Antonella Panza (Whirlpool). CLASSIFICA e FOTO di Arturo Barbieri e AndòCorri
Domenica 13 maggio 2012 – COMO (CO) – Mezza del Lago di Como Runincomo. UOMINI: 1° Luca Merighi (Comense). DONNE: 1° Giovanna Meroni (As Canturina). CLASSIFICA
Domenica 13 maggio 2012 – VERBANIA (VB) – Giro del Monterosso. UOMINI: 1° Rolando Piana (La Recastello). DONNE: 1° Emanuela Brizio (Asd Caddese). Classifica Uomini e Donne. FOTO di Costantino Pagani
Domenica 13 maggio 2012 – SUELLO (LC) – Cornizzolo Vertical – UOMINI: 1° Marco De Gasperi (Forestale), 88° l’amico Daniele Uboldi (Atl. Casorate). DONNE: 1° Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica). CLASSIFICA e FOTO
Domenica 13 maggio 2012 – TAINO (VA) – Piede d’Oro. UOMINI: 1° Ivan Breda (Pro Sesto Atl). DONNE: 1° Rosanna Urso (Athlon Runners). Articolo di Play beppe
Domenica 13 maggio 2012 – SERRAVALLE SESIA (VC) – Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Claudio Guglielmetti (Circuito Running). DONNE: 1° Susanna Callegaro (GS Ermenegildo Zegna), 3° la grandissima compagna di squadra Roberta Giacometti (Atl. Palzola). Articolo di News running e FOTO di Oleggio 2000
Domenica 13 maggio 2012 – LONATE CEPPINO (VA) – Stralunà. UOMINI: 1° Rochdi Abdelghani. DONNE: 1° Sara Speroni (Comense). Articolo e Foto di CorsAmica
Domenica 13 maggio 2012 – NOSATE (MI) – Su e Giò Par Nusà. FOTO di Antonini Foto
Foto: Roberta Giacometti (Atl. Palzola) medaglia di bronzo nella gara di Serravalle Sesia
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11 maggio 2012 – Cittiglio (VA). Erano le dieci di sera quando il giudice diede via alla Kermesse in memoria di Michela Badalin. Il cielo era nero, trapuntato di stelle, e l’aria calda, d’estate. Ci aspettavano 5,3 km (Gps) di gara su tre giri di un percorso nervoso senza un metro di pianura. Pochi secondi e la strada inizia già a salire.
Mi metto davanti da subito e salgo col mio ritmo, regolare, senza forzare. Però solo Salah Argoub (Atl. Gavirate) rimane al mio fianco. Dietro gli amici Mauro Toniolo (Atl. verbano), Massimo Lucchina (Atl 3V), Claudio Fontana (Runners Valbossa) e gli altri iniziano già a staccarsi perdendo terreno.
C’è da dire che molti di loro avevano appena corso la staffetta che anticipava la Kermesse affrontando, solo 1-2h prima, ben 2 giri di questo percorso. Durante la loro gara io li avevo seguiti scaldandomi, scattando qualche foto, tifandoli e appassionandomi all’entusiasmante lotta per la vittoria conquistata dal terzetto di amici Giovanni Vanini-Luca Ponti-Giuseppe Bollini del Team Dove Osano Le Aquile.
E su questo percorso ora mi trovo anche io con la voglia di correre e far fatica. I primi 500m sono tutti in salita, poi 100m di respiro e altri 200m
in salita seguiti da una buia discesa di 400m. Curva stretta a sinistra e altra leggera salita. Poi ondulazioni fino all’ultimo tratto in discesa che riporta in piazza tra le transenne e lo striscione d’arrivo. Primo giro, primi 1800m. Io e Salah Argoub siamo ancora assieme. Io davanti a fare il ritmo e lui dietro a non mollare.
Il secondo giro è la fotocopia del primo ma affrontato un po’ più forte di qualche secondo. Salita, discesa, destra-sinistra e l’amico Salah Argoub sempre attaccato. A metà del terzo e ultimo giro cambio ritmo. Accellero di colpo nell’ultima salitella quando al traguardo manca circa 600m. Salah non risponde forse stanco dalla lotta nella precedente staffetta che lo ha visto giungere 2° con la sua squadra a ridosso dell’amico Bollini. Ultimi metri in discesa e taglio il traguardo in prima posizione col tempo di 17’32″. Dieci secondi dopo ecco arrivare Argoub. Staccato poco più di 1 minuto completa il podio super Maurone Toniolo
CLASSIFICA KERMESSE (5,31 km)
UOMINI: 1° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 17’32″, 2° Salah Argoub (Atl. Gavirate) 17’43″, 3° Mauro Toniolo (Atl. Verbano) 18’58″, 4° Claudio fontana (Runners Valbossa) 19’03″, 5° Domenico Maddalena (Atletica Verbano) 19’30″
DONNE: 1° Antonella Panza (GAM Whirlpool) 22’06″, 2° Rita Zambon (Runners Valbossa) 24’25″, 3° Maria Valleyo (Atl. 3V) 24’33″
CLASSIFICA STAFFETTE:
UOMINI: 1° Giovanni Vanini-Luca Ponti-Giuseppe Bollini; 2° Massimo Lucchina-Simone Turetta-Salah Argoub
Ecco la CLASSIFICA dal sito dell’Atletica 3V. Diponibili anche alcune FOTO che ho scattato durante la staffetta e altre della Kermesse. Altre Foto della staffetta sono quelle di Gaziella Liuzzo e Trev Atletica. La cronaca della staffetta invece la troverete sul sito di Play Beppe. In più articolo di News Running
Infine un ricordo anche per il giovane Alberto Valsecchi dell’Atletica 3V e compagno di allenamento dell’Atletica Verbano che ci ha lasciato ieri dopo aver solcato di corsa per anni strade e sentieri delle nostre terre.
Foto dall’alto: io e argoub all’arrivo; passaggio al 2° giro; premiazione staffetta vincente composta da Giuseppe Bollini, Giovanni Vanini e Luca Ponti
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Lunedì 14 maggio 2012 a Castano Primo (MI) alle ore 21.00 presso Villa Rusconi verrà presentato il Circuito di serali E…state Correndo e le sue cinque tappe.
Inoltre gli amici organizzatori presenteranno l’Onlus UNA MILANO a cui devolveranno 5 centesimi per ogni km corso da ogni partecipante alle cinque tappe del circuito.
Ma ecco le 5 tappe del circuito inserite nel calendario Fidal Lombardia:
14 giugno 2012 – Castano Primo (MI) – CASTANO DI NOTTE
22 giugno 2012 – S.Giorgio su Legnano (MI) – TRI PASS E NA CURSETA
28 giugno 2012 – Rescaldina (MI) – LA NOTTE DELLA 3 ESSE
6 luglio 2012 – Ossona (MI) – CIAR O SCUR A OSSONA SA CUR
13 luglio 2012 – Magnago (MI) – JACKPOT RUN
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Ecco un po’ di classifiche delle gare che si sono corse in questi ultimi giorni:
Venerdì 4 maggio 2012 – VERUNO (NO) – Gamba d’Oro di 6 km. UOMINI: 1° Francesco Guglielmetti (Circuito Running), 2° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata), 3° Claudio Guglielmetti. DONNE: 1° Marta Lualdi (Pro Patria ARC Busto Arsizio), 2° Barbara Benatti (Atl. Casorate), 3° Emanuela Fossa (Atl. Casorate). Articolo di Stefano Bottelli
Sabato 5 maggio 2012 – ROVELLO PORRO (CO) – 4 miglia di Rovello. UOMINI: 1° Mauro Cattaneo, 2° Virgilio Franchi (Atl. Casorate), 3° Claudio Savoldi (PGS Running Fenegrò). DONNE: 1° Anna Grasso (Comense), 2° Vera Veronelli (Seprio Running), 3° Gianna Rigamonti (Asd Marciacaratesi). CLASSIFICA
Sabato 5 maggio 2012 – BUSTO ARSIZIO (VA) – 5000m in pista. UOMINI: 1° Roberto Pallaro (Atl. San Marco) 17’09″, 2° Massimo Bongini (Atl. San Marco) 17’15″, 3° Franco Fonnesu (Atl. San Marco) 17’21″. CLASSIFICA
Sabato 5 maggio 2012 – MILANO (MI) – Campionati Universitari. CLASSIFICA
Domenica 6 maggio 2012 – VARESE (VA) – 3000m in Pista. UOMINI: 1° Roberto Radice (Calcestruzzi Corradini) 9’05″, 2° Marco Brambilla (Atl. San Marco) 9’14″, 3° Alberto Larice (Pro Patria) 9’31″. DONNE: 1° Sara Maria Guglielmo (N. Atl. Varese) 11’38″. CLASSIFICA
Domenica 6 maggio 2012 – BIELLA (BI) – 16° Corri contro L’Emarginazione. UOMINI: 1° Alberto Mosca (Gs Orecchiella), 2° Daniele Vercellino (Unione Giovane Biella), 3° Davide Cestarioli (Circuito Running). DONNE: 1° Maria Righetti (Atl. Lecco), 2° Ilaria Zaccagni (Pietro Micca), 3° Marta Gariglio (Gs Splendor Cossato). CLASSIFICA e FOTO Biella&Dintorni
Domenica 6 maggio 2012 – MILANO (MI) – Walk Of Life Telethon Milano. UOMINI: 1° Giovanni Gualdi (Fiamme Gialle), 2° Antonio Cusmà (Canottieri Mi), 3° Filippo Canetta. DONNE: 1° Ivana Di Martino (Canottieri Mi), 2° Chiara Boschini (Atl. 85 Faenza), 3° Silvia Savasta (Turin Marathon). CLASSIFICA e FOTO di AndòCorri e Arturo Barbieri
Domenica 6 maggio 2012 – MILANO (MI) – 14° Corrilambro. UOMINI: 1° Dario Rognoni (Atl. Da Paura), 2° Francesco Peyronel (Csi Morbegno), 3° Mario Ricci (Cs Rocchino). DONNE: 1° Cinzia Zugnoni (Csi Morbegno), 2° Roberta Nagni (Atl. Cinisello), 3° Chiara Quartesan (Pro Sesto Atl). CLASSIFICA e FOTO di Podisti.net
Domenica 6 maggio 2012 – GALLIATE (NO) -1° Eco Maratona del Parco del Ticino.
PERCORSO 42 km – UOMINI: 1° Marco Demitri, 2° Istivan Mattacchini (GP76 Oleggio), 3° Graziano Tamai. DONNE: 1° Simona Leone (Gs Montestella), 2° Daniela Carpani (Monza Marathon), 3° Marta Poretti (Fiesian Team)
PERCORSO 20 km. UOMINI: 1° Corrado Mortillaro (Atl. Palzola), 2° Alessandro Brustia (Atl. Trecate), 3° Paolo Colombo (Ondaverde). DONNE: 1° Elisabetta Comero (Atl. 85 Faenza), 2° Ilaria Zen (Runner Varese), 3° Vincenza Cazzaniga (Atl. Meda)
CLASSIFICA e CRONACA
Domenica 6 maggio 2012 – SANTA CRISTINA DI BORGOMANERO (NO) – Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata), 2° Claudio Guglielmetti (Circuito Running), 3° Simone Velati (Asd Caddese). DONNE: 1° Francesca Durante (Comense), 2° Marta Lualdi (Atl. San Marco), 3° Daniela Maestroni (Gav).
Domenica 6 maggio 2012 - CUVEGLIO (VA) – Piede d’Oro. UOMINI: 1° Salah Argoub (Atl. Gavirate), 2° Giovanni Vanini (Runners Varese), 3° Massimo Lucchina (Atl 3V). DONNE: 1° Rosanna Urso (Athlon Runners), 2° Monica Bottinelli (Sport & Sportivi), 3° Cinzia Lischetti (Marathon Max). Cronaca di Play Beppe e Omar Spoti
Domenica 6 maggio 2012 – ASNAGO DI CERMENATE (CO) – 42° Km D’Oro. UOMINI: 1° Massimiliano Brigo (Pbm Bovisio Masciago). DONNE: 1° Valentina Elli (Atl. Brescia)
Domenica 6 maggio 2012 – VIGHIGNOLO (MI) – Gpnm. FOTO di Antonini Foto
Domenica 6 maggio 2012 - PAVIA (PV) – Meeting Internazionale Pista. CLASSIFICA
Domenica 6 maggio 2012 – NOVARA (NO) – Campionati Piemontesi Master Pista. CLASSIFICA
Domenica 6 maggio 2012 – CASTEGGIO (PV) – Articolo di Podisti.net
Martedì 8 maggio 2012 – PERNATE (NO) – Grand Prix Podistico Città di Novara. UOMINI: 1° Corrado mortillaro (atl. Palzola), 2° Matteo Pezzana (Atl. Vercelli), 3° Christian Mattacchini (GP76 Oleggio). DONNE: 1° Lisa Migliorini, 2° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola), 3° Valeria Bellan (Atl. San Marco). CLASSIFICA e FOTO di Antonini Foto
Martedì 8 maggio 2012 – VERBANIA INTRA (VB) – 11° Giro delle Contrade. UOMINI: 1° Alessandro Turroni (Atl. Cistella), 2° Rolando Piano (La Recastello), 3° Stefano Clemente (Cus Torino). DONNE: 1° Emanuela Brizio (Valetudo), 2° Francesca Marin (Runners Bergamo), 3° Laura Pagani (Asd Caddese). CLASSIFICA e CRONACA di Maria Muraro. FOTO di Costantino Pagani
Mercoledì 9 maggio 2012 – CASORATE SEMPIONE (VA) – 5000m in pista. UOMINI: 1° Umberto Porrini (atl. Casorate) 16’05″, 2° Roberto Radice (Calcestruzzi Corradini) 16’19″, 3° Enea Zampini (Atl. Casorate) 16’21″. DONNE: 1° Lorena Strozzi (Atl. Casorate) 18’55″, 2° Chiara Quartesan (Pro Sesto Atl) 19’35″, 3° Francesca Barone (Atl. Casorate) 19’49″. CLASSIFICA e FOTO di arturo Barbieri
Mercoledì 9 maggio 2012 – PADERNO DUGNANO (MI) – 5000m in pista. UOMINI: 1° Francesco Falconetti Scaduto (Cus Pro Patria Mi) 16’18″, 2° Francesco Marino (Forza e Coraggio) 16’19″, 3° Stefano Ripamonti (Ctl 3 Atl). DONNE: 1° Virginia Maria Abate (Camelot) 16’56″, 2° Silvia Prina (Daini Carate B.) 19’44″, 3° Roberta Soligno (Camelot) 20’25″. CLASSIFICA
Foto: Roberto Radice (Calcestruzzi Corradini) primo al 3000m di Varese e 2° al 5000m di Casorate
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9
Per chi non le conosce ancora ecco le One Many 2012 che potete trovare in Decathlon Rescaldina. Sono scarpe componibili utilizzabili nel tempo libero per camminare, lavorare, uscire la sera ubriacandosi con gli amici, bighellonare, cucinare, far l’uncinetto, mandare a fancu… chi vi sta sulle balle, tifare i vostri amici alle gare, mangiare al cinese, ecc…
E’ una scarpa componibile perchè con una sola soletta ammortizzata (11€) si possono comprare infinite tomaie di vari colori (ognuna a 11€). In più tutto è personalizzabile cambiando il colore delle stringhe.
Ma ecco la COLLEZIONE completa con tutti i colori disponibili che potrete trovare in Decathlon Rescaldina
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L’amico Stefano Ruzza (Atletica San Marco) si è laureato Campione Italiano di Ultra Trail Lunga Distanza vincendo tra sabato e domenica la The Abbots Way, corsa di 125 km e 5500m di dislivello
Ecco la CLASSIFICA, le FOTO e la CRONACA della gara
Foto: Stefano Ruzza sul podio
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Sabato 19 maggio 2012 si correrà il 2° TRAIL DEL MOTTY organizzato dall’associazione Vivimottarone tra cui l’amico Max Valsesia. Due saranno i percorsi con partenza e arrivo ad ARMENO (NO):
PERCORSO di 45 km – 2250m dislivello +/- Partenza ore 14.00 (Passaggio dalla Vetta del Mottarone) Tempo max 8h
PERCORSO di 23 km – 940m dislivello +/- Partenza ore 17.00 (non passerà dalla vetta) Tempo max 5h
E si correrà anche in ricordo di Claudio Piazza che aveva sempre partecipato alle precedenti edizioni. Per ogni partecipante l’organizzazione devolverà in beneficenza 1€ a Telethon Vco Omegna ed inoltre buona parte del ricavato andrà a favore della nuova sede degli alpini
Infine ecco il VOLANTINO ed il REGOLAMENTO del 2° Trail del Motty
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Oltre allo scarpone Luvinate e alla serale di Gozzano ecco le altre gare che si sono svolte in questi giorni
Lunedì 30 aprile 2012 – PEDEMONTE DI GRAVELLONA TOCE (VB) – UOMINI: 1° Stefano Clemente (Cus Torino), 2° Fabrizio Zeffiretti (ASD Caddese), 3° Giuseppe Affabile (Atl. Castenaso). DONNE: 1° Monica Bottinelli (Sport & Sportivi), 2° Maria Giovanna Cerutti (GSA Valsesia), 3° Eleonora Rosselli. FOTO di Patrizia Turtora
Martedì 1 maggio 2012 – COSSOGNO (VB) – Km verticale. UOMINI: 1° Marco Moletto (Dragonero), 2° Mattia Scrimaglia (Bognanco Gs), 3° Rolando Piana (La Recastello), 7° Stefano Trisconi (Asd Caddese), 63° Corrado Colombo (Atl. Palzola). DONNE: 1° Emanuela Brizio (Valetudo), 2° Enrica Perico (Point S. Martin), 3° Isabella Labonia (Atl. Presezzo), 5° Yulia Baykova (Asd Trail Running). CLASSIFICA e FOTO
Martedì 1 maggio 2012 – VERCELLI (VC). Maratona del Riso
Maratona – UOMINI: 1° Fabrizio Frigerio (Atl. Lecco) 2h36′, 2° Michele Evangelisti (Runners Bergamo) 2h37′, 3° Gabriele Blardone (Circuito Running) 2h39′. DONNE: 1° Monica Panuello (Dragonero) 2h52′, 2° Simona Leone (Gs Montestella) 3h08′, 3° Juliet Champion (Uka) 3h13′
10 km - UOMINI: 1°Alessio Menonna (Splendor Cossato). DONNE: 1° L’Epèe Sarah aimèe (Base Running)
CLASSIFICA e FOTO di Arturo Barbieri
Martedì 1 maggio 2012 - GATTICO (NO) – Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata), 2° Claudio Guglielmetti (Circuito Running), 3° Paolo Giromini (Castellania) che regola il compagno di squadra Marco Bertona (Atl. Palzola). DONNE: 1° Roberta Picozzi (Atl. Bellinzago), 2° Michela Pepe, 3° Elisa Botto Steglia compagna di Paolo Giromini anche lui 3° in campo maschile. CLASSIFICA
Martedì 1 maggio 2012 – NOVARA BICOCCA (NO) – Grand Prix Podistico Città di Novara. UOMINI: 1° Matteo Pezzana (Atl. Vercelli), 2° Alessandro Brustia (Atl. Trecate), 3° Paolo Bertini, 4° Diego Antonini (Atl. Trecate). DONNE: 1° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola), 2° Valeria Bellan (Atl. San Marco), 3° Lisa Migliorini. CLASSIFICA e FOTO di Dario Antonini
Martedì 1 maggio 2012 – BOLLADELLO DI CAIRATE (VA) – Bradipo Zoppo. UOMINI: 1° Manuel Beltrami (Gazzada Schianno)
Martedì 1 maggio 2012 - LAINATE (MI) – Cinq Cassinott. UOMINI: 1° Marco Brambilla (Atl. San Marco), 2° Gerardo Milo (Bovisio Masciago), 3° Stefano De Muru (Gs Montestella), 4° Franco Fonnesu (Atl. san Marco). DONNE: 1° Sabina Cangiamila (Azzurra Garbagnate), 2° Cinzia Rinvenuto (Podismo & Cazzeggio), 3° Antonella Iannicelli (Atl. Pro Sesto). FOTO AndòCorri
Martedì 1 maggio 2012 - VALMADRERA (LC) – Skyrunning Dario e Willy. UOMINI: 1° Stefano Butti (Osa Valmadrera), 2° Paolo Gotti (Gs Altitudo), 3° Roberto Antonelli (Falchi Lecco). DONNE: 1° Rosanna More, 2° Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica), 3° Lorenza Combi (Falchi Lecco). CLASSIFICA
Martedì 1 maggio 2012 – ACQUASERIA SAN SIRO (CO) – 7° Corsa dei briganti in montagna. UOMINI: 1° Fabio Ruga (La Recastello), 2° Francesco Della Torre (Gs Orobie), 3° Danilo Bosio (La recastello). DONNE: 1° Maura Trotti (Csi Morbegno), 2° Alessandra Arcuri (Atl. Erba), 3° Raffaella Colzani (Marciacaratesi). CLASSIFICA
Martedì 1 maggio 2012 – BORGOMANERO (NO) – UOMINI: 1° Andrea Brumana (Atletica Valsesia), 2° Gabriele Zaffiretti (Podistica Arona), 3° Riccardo Vercelli. DONNE: 1° Laura Pagani (Asd Caddese), 2° Laura Ballarin, 3° Gabriella Gallo (Sport & Sportivi)
Martedì 1 maggio 2012 – CAFASSO (TO) – Corsa in montagna Cà Bianca. Ottimo 2° posto di Francesco Bianco (Atl. Palzola) e 5° di Massimiliano Di Gioia (Atl. Palzola). CLASSIFICA
Martedì 1 maggio 2012 – ODERZO (TV) – Ottimo 10° Posto nella gara ad invito per Fabio Mascheroni (Calcestruzzi Corradini) vinta da Sergiy Lebid. CLASSIFICA
Foto: Monica Panuello (Dragonero) prima alla Maratona del Riso di Vercelli (by Arturo Barbieri)
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2 maggio 2012 – La gara in salita di ieri allo Scarpone Luvinatese non mi aveva soddisfatto in pieno per come l’avevo affrontata e allora quale occasione per rifarsi e far di nuovo girare le gambe se non ritornando a gareggiare subito? Oggi al lavoro mentre parlavo con degli amici-clienti uno di loro mi ha invitato alla serale di Gozzano (NO) che si sarebbe corsa solo poche ore dopo. Ed eccomi alle 8 di sera alla partenza dal campo sportivo attorniato da 400-500 altri atleti
E si vede che tutti avevano voglia di sgasare perchè la partenza avviene a razzo col compagno di squadra Livio Saltarelli (Atl. Palzola) e poi Stefano Trisconi (Asd Caddese) a tirare forte sulla prima salita in sterrato che porta in cima alla collinetta. Poi giù a tutta sul sentiero sterrato ed irregolare fin sulla sponda del Lago d’Orta. Io faccio fatica a tenere il ritmo dell’amico Trisconi che su questi saliscendi è dato in ottima forma ma non mollo di un metro. Dietro seguono Claudio Guglielmetti (Circuito Running) e Gabriele Zaffiretti (Podistica Arona).
Dal 2° al 3° km è un falsopiano irregolare sulla sponda del lago, sempre su sterrato e prato. Poi riprende la salita. Qui mi metto davanti e spingo sull’acceleratore provando a staccare Trisconi. Penso che ormai ce la giochiamo noi due ma da dietro sento dei passi. Sarà Guglielmetti presumo. Stefano non molla. C’è da salire più di 100m di dislivello in 1 km. In un breve falsopiano ecco un’accelerata del terzo atleta che scopro essere l’amico Zaffiretti già vincitore dell’edizione passata. Cavoli se è in forma! Ma oggi avevo proprio voglia di ritornare a vincere e ormai ho imparato che basta volerlo ed il gioco è fatto. Aumento ulteriormente, affianco Gabriele e spingo nell’ultimo tratto di salita. Trisconi molla di colpo mentre Zaffiretti si assesta a 30-40m dietro. Si arriva in cima e poi ultimi 500m in picchiata in discesa fin sotto il gonfiabile dell’arrivo all’interno del campo sportivo dove giungo primo in 18’55″. Dieci-quindici secondi dopo ecco arrivare uno strepitoso Zaffiretti. Poi altri 30″ ed ecco 3° Stefano Trisconi.
Tra le donne bella lotta tra la neomamma ed ex campionessa italiana juniores di corsa in montagna Adele Montonati (Marathon Verbania) e Gabriella Gallo (Sport & Sportivi) che ha visto primeggiare la prima.
CLASSIFICA (5,2 km):
UOMINI: 1° Matteo Raimondi (Atl. Palzola), 2° Gabriele Zaffiretti (Podistica Arona), 3° Stefano Trisconi (Asd Caddese), 4° Claudio Guglielmetti (Circuito Running), 5° Livio Saltarelli (Atl. Palzola), 6°Carlo Carlini (Marathon Verbania)
DONNE: 1° Adele Montonati (Marathon Verbania), 2° Gabriella Gallo (Sport & Sportivi)
Foto: percorso della gara con GPS
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1 maggio 2012 – LUVINATE (VA). Oggi avevo intenzione di correre lo Skyrunner del Campo dei Fiori, una skyrunning di 26 km sul massiccio alle spalle di Varese. Certo, avevo intenzione di farla tranquillo tanto per gustarmi i sentieri e fare un po’ di km ma a causa del maltempo è stata annullata all’ultimo momento e allora tutti dirottati nel percorso corto, il 48° Scarpone Luvinatese, che costituisce il primo tratto dello skyrunning.
Questa è una classica di corsa in montagna. Sentiero bello tosto di 5,6 km che da Luvinate (425 m slm) porta su all’Osservatorio del Campo dei Fiori (1225 m slm) per un totale di 800m di dislivello.
Alle 9.30 si parte. Piove e fa freschino anche se basta la prima rampa che porta fuori dal paese per scaldarci. Mi trovo in 8-9° posizione tranquillo e già staccato ma all’inizio del sentiero mi riporto in 6° posizione. Davanti vedo allineati e già impegnati a spingere Luca Ponti (Gazzada Schianno) già vincitore dell’ultima edizione, Paolo Proserpio (Atl. Palzola), Salah Argoub (Atl. Gavirate), un altro atleta che non conosco e Maurizio Mora (Runners Varese). Provo a recuperare lo svantaggio ma le mie gambe non rispondono. Se nelle corse piatte piano piano sto ritornando in forma questo non vale per le gare in salita dove devo ancora ricominciare ad allenarmi. E la prima che affronto si fa subito sentire…
Decido allora di andar su tranquillo col mio passo, tanto il treno buono ormai è già andato, con l’obbiettivo di non far troppa fatica anche se in salita a qualsiasi andatura vai fatica la fai sempre. Non passa molto che mi sorpassa Massimo Lucchina (atl. 3V) e subito dopo Maurone Toniolo (Atl. Verbano) che realizzerà un’ottima rimonta fino al 2° posto! Poi via via tutti gli altri tra cui un bravissimo Cristiano Marchesin (Atl. Casorate), Walter Donzelli (Atl. 3V) e Alberto Pini (Runners Varese).
L’ultimo tratto di un sentiero zuppo d’acqua lo affronto in compagnia di Marco saligari (Atl. 3V) col quale sbuchiamo sulla mulattiera che porta al Forte di Orino e che percorriamo in senso opposto per mezzo km. Poi ultimo tratto ripido su asfalto fin su all’Osservatorio. Chiudo 15°
Ma ecco la CLASSIFICA:
UOMINI: 1° Luca Ponti (Gazzada Schianno), 2° Mauro Toniolo (Atl. Verbano), 3° Salah Argoub (Atl. Gavirate), 4° Paolo Proserpio (Atl. Palzola), 5° Maurizio Mora (Runners Varese)
DONNE: 1° Cristina Clerici (comense), 2° Ombretta Bellorini (Atletica 3V), 3° Ilaria Zen (Runner Varese), 4° Helle Skejo (Oxygen), 5° Caterina Fornasa (Athlon Runners)
Ma ecco la CLASSIFICA COMPLETA e le FOTO dell’Atletica Gavirate
Foto: Luca Ponti (Gazzada Schianno) vincitore per il 2° anno consecutivo allo Scarpone Luvinatese
apr
30
Con oggi son passati 4 mesi da inizio anno e nonostante quasi uno di questi lo abbia passato senza allenarmi il mio contachilometri ha quasi raggiunto la cifra tonda di 1000 km percorsi di corsa in questo 2012.
Mille kilometri che per 5 centesimi al km vuol dire 50 €. Altra cifra tonda che i 31 amici che mi hanno lanciato la sfida dei 5 CENT AL KM possono, se vogliono, incominciare a donare alle associazioni da loro sostenute.
Ma l’iniziativa 5 cent al km non si basa solo sui miei km percorsi. Altri 18 amici si sono infatti impegnati a devolvere in beneficenza 0,05€ per ogni km che loro stessi percorreranno in questo 2012 dando così valore alla loro passione e alla loro fatica.
Inoltre il Circuito Podistico E…state Correndo ha aderito anch’esso all’iniziativa devolvendo 5 centesimi per ogni km che ogni partecipante percorrerà nelle 5 tappe della manifestazione
Quindi grazie ai 50 aderenti l’iniziativa 5 cent al km è riuscita a raccogliere fino ad ora più di 1800 € da devolvere in beneficenza per chi è meno fortunato di noi. GRAZIE A TUTTI VOI!!! Ricordo inoltre che si può ancora aderire lanciandomi la sfida o sfidando voi stessi. Tutte le informazioni le trovate nella PAGINA DELL’INIZIATIVA.
Ma ecco le 24 associazioni da voi scelte ed il nome di chi le sta sostenendo. Cliccateci sopra per scoprire come operano:
apr
29
Sabato 28 aprile 2012 – MILANO (MI) – 22° Miglio Ambrosiano. Foto di Fabrizio Gulmini, Paolo Zandrini e AndòCorri
Domenica 29 aprile 2012 - PELLA (NO) – Trail Sacri Monti. 23 km. UOMINI: 1° Enrico Stivanello (Asd RunAndTrail), 2° Michael Dola (Gsa Valsesia), 3° Fabio Guidetti. DONNE: 1° Michela Urh (Atl. Casorate), 2° Francesca Ravarotto (Atl. Valsesia), 3° Fiorenza Frassinesi (Gp Miralago). CLASSIFICA
Domenica 29 aprile 2012 – GAZZADA SCHIANNO (VA) – Piede d’Oro. UOMINI: 1° Salah Argoub (Atl. Gavirate), 2° Umberto Porrini (Atl. Casorate), 3° Giovanni Vanini (Runners Varese). DONNE: 1° Rosanna Urso (Athlon Runners), 2° Cinzia Lischetti (Marathon Max), 3° Francesca Barone (Atl. Casorate). Articolo Play Beppe. CLASSIFICA
Domenica 29 aprile 2012 – GRAGLIA (BI) – 11° Graglia Santuario – San Carlo. UOMINI: 1° Alberto Gramegna (Asd Caddese), 2° Stefano Trisconi (Asd caddese), 3° Michele Rossi (Gsa Valsesia). DONNE: 1° Alice Gaggi (Runner Team 99), 2° Ornella Bosco (Lib. Forno), 3° Mirella Cabodi (Atl. Cumiana). CLASSIFICA
Domenica 29 aprile 2012 – VEVERI (NO) – Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata), 3° Paolo Giromini, 4° Paolo Moreschi (Avis Borgosesia). DONNE: 1° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola). Foto di Antonini Foto
Domenica 29 aprile 2012 – CERNUSCO LOMBARDONE (LC) – Mezza. UOMINI: 1° Paolo Pizzato (As Canturina) 1h12’59″. DONNE: 1° Silvia Moreni (Atl. La Torre). CLASSIFICA
Domenica 29 aprile 2012 – ZUBIENA (BI) – 6° Tour della Bessa. Inserito nel Trail dei parchi. UOMINI: 1° Enzo Mersi (Atl. Monterosa), 2° Stefano velatta (Atl. Candelo), 3° Valentino Osiliero (Pettinengo). Poi 5° Mauro Zonca (Atl. Palzola). DONNE: 1° Isabella Labonia (atl. Presezzo), 2° Gabriella Boi (As Gaglianico), 3° Teresa Magagnato (Gsa Pollone). CLASSIFICA
Foto: Mara Della Vecchia (Atl. Palzola) prima a Veveri
apr
28
29 aprile 2012 – GAZZADA SCHIANNO (VA) – Piede d’Oro – 9/4 km – Ore 9.00
29 aprile 2012 – VEVERI (NO) – Gamba d’Oro – 10/2 km – Ore 9.00
29 aprile 2012 – ORTA (NO) – Trail Sacri Monti Run – 23 km (annullata la 38 km) – Ore 9.00
29 aprile 2012 – ZUBIENA (BI) – Trail della Bessa – 19/9 km – Ore 9.30
29 aprile 2012 - GRAGLIA (BI) – Cronoscalata – 3.6 km – Ore 9.30
29 aprile 2012 – CERNUSCO LOMBARDONE (LC) – Mezza maratona – 21.097 km – Ore 9.30
29 aprile 2012 – BESATE (MI) – Gpnm – 7/15/21 km – Ore 8.00/9.00
29 aprile 2012 – BAIA PAVESE (PV) – Fiasp – 6/14/19/25 km – Ore 7.30/8.30
29 aprile 2012 – CASTELVECCANA (VA) – Fiasp – 6/12/18 km – Ore 8.00/9.30
30 aprile 2012 – PEDEMONTE DI GRAVELLONA TOCE (VB) – Strada – 6/2 km – Ore 20.00
1 maggio 2012 – VERCELLI (VC) – Maratona del riso – 42,195/10 km – Ore 9.00
1 maggio 2012 – COSSOGNO (VB) – Km verticale – 5,8 km – Ore 9.00
1 maggio 2012 – LUVINATE (VA) – Scarpone Luvinatese e Skyrunning Campo dei Fiori – 5,6/26 km – Ore 9.30
1 maggio 2012 – VALMADRERA (LC) – Skyrunning – 14 km – Ore 9.30
1 maggio 2012 – ACQUASERIA SAN SIRO (CO) – Montagna – 6,2/3 km – Ore 10.00
1 maggio 2012 – GATTICO (NO) – Gamba d’Oro – 11/2,5 km – Ore 9.00
1 maggio 2012 – NOVARA (NO) – Strada – 6 km – Ore 9.30
1 maggio 2012 – BOLADELLO DI CAIRATE (NO) – Bradipo Zoppo – 12/5 km – Ore 9.00
1 maggio 2012 – LAINATE (MI) – Gpnm – 13/7 km – Ore 9.00
1 maggio 2012 – GARLASCO (PV) – Fiasp – 7/14/21 km – Ore 7.30/8.30
Tutte le altre informazioni le trovate nel CALENDARIO GARE, nella pagina dei CALENDARI e in quella dei VOLANTINI
apr
28
28 aprile 2012 – MEZZOMERICO (NO). Serale della Gamba d’Oro. 7 km
UOMINI:
1° Francesco Guglielmetti (circuito Running), 2° Christian Mattachini (GP76 Oleggio), 3° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata), 4° Istivan Mattachini (GP76 Oleggio), 5° Claudio Guglielmetti (Circuito Running), 6° Livio Saltarelli (Atl. Palzola), 7° Andrea Basoli (Atl. Casorate)
DONNE:
1° Lorena Strozzi (Atl. Casorate), 2° Elisabetta Comero (Atl. 85 Faenza)
Foto di Antonini Foto
Foto: Francesco Guglielmetti (by Dario Antonini)
apr
26
Oltre alla corsa di Novara che ho già descritto ecco le altre gare che sono andate in scena in questi giorni.
Lunedì 23 aprile 2012 – CASALE CORTE CERRO (VB) – UOMINI: 1° Stefano Trisconi (Asd caddese), 2° Fabrizio Zeffiretti (ASD Caddese), 3° Marco Gattoni. DONNE: 1° Maria Giovanna Cerutti (GSA Valsesia), 2° Loredana Ferrara, 3° Roberta Picozzi (Atl. Bellinzago)
Martedì 24 aprile 2012 – NOVARA QUARTANA (NO) – Grand Prix Novara. UOMINI: 1° Salah Ouyat (Circuito Running), 2° Matteo Pezzana (Atl. Vercelli), 3° Alessandro Brustia (Atl. Trecate). DONNE: 1° Lisa Migliorini, 2° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola), 3° Valeria Bellan (Atl. San Marco). CLASSIFICA e FOTO di Dario Antonini
Mercoledì 25 aprile 2012 – MORNAGO (VA) – 1° Mornaga Running Race. UOMINI: 1° Massimo Lucchina (Atl. 3V), 2° Rachid Argoub (Atl. 3V), 3° Carlo Carlini (Marathon Verbania). DONNE: 1° Antonella Panza (GAM Whirlpool), 2° Ilaria Zen (Runners Varese), 3° Sabrina Ambrosetti. Articolo Runners Valbossa e FOTO sul sito Proloco Mornago
Mercoledì 25 aprile 2012 – SEVESO (MB) – Run in Seveso. UOMINI: 1° Daniele Pagani (Azzurra Garbagnate), 2° Gennaro Piermatteo (Azzurra Garbagnate), 3° Francesco Puppi (Daini Carate Brianza). DONNE: 1° Giovanna Meroni (As Canturina), 2° Sabina Cangiamila (Azzurra Garbagnate), 3° Chiara Rossi (Atl. Monza). CLASSIFICA
Mercoledì 25 aprile 2012 – ABBIATEGRASSO (PV) – UOMINI: 1° Fabio De Angeli (Atl. Palzola), 2° Franco Fonnesu (Atl. San Marco), 3° Massimo Martelli. DONNE: 1° Stefania Recalcati, 2° Raffaella Forni, 3° Caterina Matta. CLASSIFICA
Mercoledì 25 aprile 2012 – CASTIGLIONE OLONA (VA) – Corri alla Biciccera. UOMINI: 1° Marco Brambilla (Atl. San Marco), 2° Paolo Proserpio (Atl. Palzola), 3° Alberto Larice (Pro Patria Bustese). DONNE: 1° Sara Speroni (Comense), 2° Cristina Clerici (Comense), 3° Cinzia Lischetti (Marathon Max). CLASSIFICA e FOTO di Antonio Capasso
Mercoledì 25 aprile 2012 – VIZZOLA TICINO (VA) – Cronometro Atl. Casorate. UOMINI: 1° Enea Zampini. DONNE: Lorena Strozzi. Articolo di Puricelli e FOTO di Davide Morello
Foto: premiazione maschile “Corri alla Biciccera” (by AndòCorri)
apr
25
Chi mi conosce sa che decido se e dove correre solo poche ore prima della gara. Oggi, avendo tutta la giornata a disposizione e visto il bel tempo, avevo voglia di andare a gareggiare in Liguria. Entro in autostrada, imposto il navigatore verso Savona, ma mi accorgo che arriverei giusto giusto per l’orario di partenza della gara… e avrei dovuto anche trovare la zona di partenza ed iscrivermi. Come? Dite di alzarmi un po’ prima? Naaaa… E’ festa e mi alzo solo quando mi sveglio, assolutamente non prima! Allora cambio di programma. Lungo la strada mi ricordo che a Novara c’è una gara di 10 km che avevo già vinto 2 anni fa. Gareggerò lì e poi proseguirò verso il sole della Liguria per il resto della giornata.
Riscaldamento con gli amici Luca Raineri ed Elisabetta Comero e poi via lungo le strade e le risaie di Novara. In poco tempo davanti rimaniamo in 3: Silvio Gambetta ed il “padrone di casa” Alessandro Brustia a fare il ritmo ed io a seguire tranquillo. Ho ancora i polpacci duri dalla gara di domenica a Legnano e nonostante i “calzerotti alla Brambilla“, come li chiamo io, non riesco a correre senza dolore.
Al 4° km Gambetta cede e proseguiamo in due. Avanziamo regolari di comune accordo intorno ai 3’26″-3’27″ senza forzare più di tanto, parlottando e schivando le pozzanghere. Il sole scalda il neccessario e si riflette nelle risaie allagate. L’amico Brustia non spinge sull’acceleratore anche se potrebbe facilmente staccarmi.
Proseguiamo così, appaiati, fino al 9° km quando il compagno di fuga, da leale atleta, mi chiede se può aumentare un po’ per l’ultimo km. Gli do via libera seguendolo a 5″ di distanza fin sul traguardo dove giungo 2°
CLASSIFICA (10,3 km GPS):
UOMINI: 1° Alessandro Brustia (Atl. Trecate) 35’30″, 2° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 35’35″, 3° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata) 36’20″
DONNE: 1° Elisabetta Comero (Atl. 85 Faenza), 2° Elena Serrani (La Cecca), 3° Loredana Ferrara
Le foto sul sito di Dario Antonini
Foto: all’arrivo (by Antonini Foto modificata)
