Blog di MATTEO RAIMONDI

Per adesso ecco la classifica della 37° Cittiglio-Vararo, gara in salita di 6,750 km con 500m di dislivello positivi a cui ho preso parte questa mattina. In seguito scriverò l’articolo.

UOMINI:

1° Filippo Ba (Atl. Cento Torri Pavia) 27’15″; 2° Fabio Caldiroli (Corradini Rubiera) 28’30″; 3° Matteo Raimondi (Atletica Palzola) in 29’11″ (mi son migliorato di 20″ rispetto all’anno scorso); 4° Ivan Breda (Pro Sesto Atl) 29’46″; 5° il peruviano Juan Carlos Llacua (US Milanese) 29’50″; 6° Stefano De Muru (GS Montestella) 29’56″; 7° Luca Ponti (Gazzada Schianno) 30’01″; 8° Mauro Toniolo (Atletica Verbano) 30’14″; 9° Salah Argoub (Atl. Gavirate) 30’30″; 10° Rahhal Nader (Atl. Arcisate) 30’56″; 11° Andrea Basoli (Runners Valbossa) 31’07″; 12° Andrea Villa (CTL 3 Atl.) 31’22″; 13° Rachid Argoub (Atletica 3V) 31’53″; 14° Massimo Lucchina (Atletica 3V) 31’55″; 15° Matteo Crotti (GP I Gamber De Cuncuress) 32’26″

DONNE:

1° Elisa Masciocchi (Atletica 3V) 35’56″; 2° Elisabetta Di Gregorio (Runners Valbossa) 36’08″; 3° Cinzia Passera (Runners Valbossa) 37’04″; 4° Emanuela Fossa (Atl. Casorate) 38’30″; 5° Erica Pampagnin (Betti’s Grup Run) 39’15″; 6° Alexia Aprile (Runners Valbossa) 39’31″; 7° Rita Grisotto (Runners Valbossa) 39’35″; 8° Lorena Lago (Betti’s Grup Run) 39’42″; 9° Lizia Rodari (Runners Valbossa) 39’50″; 10° Gaia Collenghi (ARC Busto A.) 39’57″

La classifica generale è QUA. Quella di categoria QUI. E’ disponibile anche la Classifica di società.

Altre informazioni le trovate sul sito organizzatrice dell’evento Atletica Verbano.

Domenica 5 settembre 2010 dalle 15.00 alle 19.00 sarò alla DECATHLON di RESCALDINA a disposizione per realizzare programmi di corsa personalizzati per qualsiasi livello e per qualsiasi gara. Si parlerà anche di come programmare il proprio allenamento per realizzare una tabella incentrata sui vari periodi dell’anno: Costruzione, Potenziamento, Preparazione Specifica, Rifinitura, Periodo Agonistico, Rigenerazione.

Inoltre sarò come al solito disponibile, assieme ai miei colleghi Alessandra, Alessia, Vera, Claudio e Frederic, per consigliarvi la scarpa da running più adatta al vostro modo di correre o camminare controllando per chi lo volesse la vostra tipologia di appoggio.

Infine vi informo, per chi fosse interessato, dell’offerta che è presente in questi giorni in negozio:

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Venerdì sera 3 settembre 2010 a Rescalda (MI) è andato in scena la 3° Serale SOTTO IL PERGOLATO organizzato dagli amici del Team 3 Esse. Ecco il commento di Lamberto Guzzetti tratto dal sito della sua società:

E’ stata con molta apprensione che ho gestito l’organizzazione della corsa serale Sotto il pergolato che è vero che è alla terza edizione ma la prima per il TEAM 3 ESSE; teoricamente avrebbe dovuto essere più semplice visto il numero di soci che si sono resi disponibili per l’organizzazione ma la mia preoccupazione era quella che niente doveva andare storto perché ne sarebbe andata di mezzo l’immagine della società.

L’esordio non è stato dei migliori visto qualche problema con il minigiro; abbiamo comunque rimediato immediatamente disputando due batterie e facendo correre tutti i ragazzini; fortunatamente tutto poi è filato liscio come da aspettative ed i circa 400 concorrenti hanno sfilato per le vie di Rescalda in completa sicurezza.

Per quanto riguarda la corsa, che è diventata il primo appuntamento dopo le vacanze, si è svolta su un percorso leggermente modificato rispetto alle precedenti edizioni per evitare i doppiaggi ed il  punto critico del semaforo del benzinaio, mantenendo la caratteristica dei lunghi rettilinei che la rendono molto veloce e del doppio passaggio nella via centrale del paese che la rende sempre molto spettacolare per parenti e amici che assistono la corsa. 

Al primo passaggio dopo circa 1,6 km si è già formato il gruppo che si darà battaglia nel presieguo della gara; al secondo passaggio in piazza è al 5° km  le posizioni sono ben delineate con distacchi che fanno già presumere i piazzamenti finali. Il primo concorrente e transitare al traguardo è stato Virgilio Franchi che conferma il successo dello scorso anno che copre i 6,4 km del percorso in 21 minuti netti precedendo con ampio margine Stefano Castagna ed Andrea Gornati; per il gentil sesso Marta Lualdi è salita sul gradino più alto del podio con il tempo di 23’48” davanti a Quartesan Chiara e Cecilia D’Andrea.

Come può essere comprensibile tutti i concorrenti hanno dovuto pazientare per la distribuzione dei piatti di pasta, ma tutto sommato è stato ben sopportato. La bella serata è finita in compagnia sotto il tendone della Festa dell’uva fra salamelle e vino ed allietata dalla bellissima musica della band “Blu Bandita”.

Un grazie a tutti quelli che hanno partecipato ai quali rinnovo l’invito per l’anno prossimo.

Ma ecco la classifica:

UOMINI:

1° Virgilio Franchi (Atl. Casorate); 2° Stefano Castagna (Atl. Bienate Magnago); 3° Andrea Gornati (Atl. San Marco); 4° Roberto Pallaro (Atl. San Marco); 5° Fabio Frontini (Atl. San Marco); 6° Francesco Iaderosa (Atl. San Marco); 7° Stefano Ruzza (Atl. San Marco); 8° Ugo Novati; 9° Walter Carnovali; 10° Francesco Ferrara

DONNE:

1° Marta Lualdi (Atl. San Marco); 2° Chiara Quartesan (Runners Valbossa); 3° Cecilia D’Andrea (ARC Busto Arsizio); 4° Stefania Bertoletti (Atl. Casorezzo); 5° Emanuela Fossa (Atl. Casorate)

Le foto di Arturo Barbieri le trovate QUA. Altre foto e commenti a breve sul sito di Capasso.

Foto: Podio Maschile (by Arturo Barbieri)

3 settembre 2010 – Questa sera avrei proprio voluto gareggiare o a Serravalle Sesia (VC) o a Rescalda (MI) ma dovevo lavorare. Per adesso ecco come è andata a Serravalle Sesia, serale di 6 km inserita nel circuito della Gamba d’Oro:

UOMINI:

1° Francesco Guglielmetti (comense); 2° Giuseppe Spada (Atl. Valsesia); 3° Paolo Mandrigrano

DONNE:

1° Federica Cerutti (Atletica Palzola); 2° Luisa Fumagalli (Canottieri Milano); 3° Simonetta Montis (Podistica Arona)

La classifica anche dei ragazzi la trovate sul sito di Oleggio 2000.

Foto: Federica Cerutti (Atl. Palzola)

Quinta e ultima tappa per il Grand Prix 2010 di Atletica Puma Sport corsa ieri sera sulla pista di Sumirago (VA). 25 giri per 10000m. Ecco come è andata:

UOMINI:

1° Mirko Zanovello (Cover Mapei) 33’46″; 2° Marco Bambilla (Atl. San Marco) 33’53″; 3° Rahhal Nader (Atl. Arcisate) 34’03″; 4° Dario Mazzoleni (Atl. Valle Imagna) 35’11″; 5° Enea Zampini (Atl. Casorate) 35’32″. Poi ottimi gli amici Giuseppe Bollini (Atl. La Fornace) 35’48″; Andrea Basoli (Runners Valbossa) 36’06″; Massimo Zenaboni (US San Vittore) 36’22″; Filippo Casagrande (Marathon Max) 36’35″; Enzo Meneguzzo (Atl. Casorate) 36’36″ e via via tutti gli altri amici.

DONNE:

1° Silvia Murgia (Atl. Casorate) 36’57″; 2° Cristina Clerici (Comense) 37’20″; 3° Loredana Strozzi (Atl. Casorate) 40’34″; 4° Cinzia Lischetti (Marathon Max) 42’00″; 5° Annamaria Galbani (La Michetta) 43’45″; 6° Federica Caporali (Atl. Casorate) 49’07″ e 7° Lorena Maboni (Atl. Casorate) 50’36″.

La classifica completa dei 10000m la trovate QUA. La cronaca di Antonio Purricelli è invece sul sito dell’Atletica Casorate. Altri commenti li troverete a breve sui blog di Play Beppe e Filippo Casagrande. Le foto di Arturo sono QUA.

Foto: Silvia Murgia (Atl. Casorate)

Continuano le gare organizzate da Alessandro Negri nel comune di Novara. Ieri sera 1 settembre 2010 si è corsa una serale di 6 km denominata BICOCCA IN FESTA. Ecco la classifica mandatami dall’amico Stefano Marinari:

UOMINI:

1° Alessandro Brustia (Atl. Trecate); 2° Livio Saltarelli (Atl. Palzola); 3° Moreno Mercatali

DONNE:

1° Elisabetta Comero (Atletica 85 Faenza); 2° Lucia Vellata (Atl. Trecate); 3° Marisa Alonso

Il commento della gara lo trovate sul sito di Stefano. La classifica completa è invece QUI (grazie a Luca).

Ricordo inoltre che il 24 settembre 2010, sempre a Novara, è in programma un’altra serale di 6 km organizzata ancora da Alessandro Negri e dal Gruppo Podistico Deejay Running Team Novara con partenza alle ore 20.00

Foto: Brustia Alessandro (Atletica Trecate)

Oltre alla gara di Briona e alla Sgamelàa già descritte nei giorni scorsi ecco le altre gare che si sono corse domenica 29 agosto 2010 nelle nostre province:

CASALZUIGNO (VA) – 2° giro del Perim. Corsa in montagna di 12 km. UOMINI: 1° Juan Carlos Llacua (US Milanese) 54’23″; 2° il compagno di squadra Paolo Proserpio (Atl. Palzola) 54’53″; 3° Massimo Lucchina (Atletica 3V) 56’59″; 4° Escobar Bolivar (US Milanese) 57’27″; 5° Stefano Ruzza (Atl. San Marco) 59’47″. DONNE: 1° Elisa Masciocchi (Atletica 3V) 1h06’30″; 2° Elisabetta Di Gregorio (Runners Valbossa) 1h10’27″; 3° Monica Mele (Atl. Casorate) 1h15’25″; 4° Ombretta Bellorini (Atletica 3V) 1h17’05″; 5° Rita Grisotto (Runners Valbossa) 1h18’34″. La classifica completa è QUA. Le foto le trovate sul sito dell’Atletica 3V.

OROPA (BI) – Giro dei 2 Laghi. Trail di 11,5 km per 800m di dislivello positivi e negativi. UOMINI: 1° Enzo Mersi (Atl. Monterosa) 1h01’53″; 2° Silvio Balzaretti (GSA Pollone) 1h04’59″; 3° Ivan Nicco (Atl. Monterosa) 1h05’29″. DONNE: 1° Cecilia Mora (ASD Caddese) 1h15’02″; 2° Marina Plavan (Valetudo Skyrunning) 1h16’20″; 3° Valeria Bruna (AS Gaglianico) 1h19’20″. Ecco la classifica completa.

PIAN DEL TIVANO ZELBIO (CO) – Corsa in montagna di 13 km per gli uomini e di 6 per le donne. UOMINI: 1° Lachen Mokraji (Daini Carate Brianza) 42’11″; 2° Marco Rinaldi (Forestale) 42’37″; 3° Ahmed Nasef (N. Atl. Fanfulla) 43’02″. DONNE: 1° Valentina Belotti (Runner Team 99) 32’49″; 2° Asmae Ghizlane (Runner Team 99) 33’30″; 3° Ana Nanu (GS Gabbi) 34’01″. Per la classifica guardate QUI.

BOCCIOLETO (VC) – 1° giro delle 3 Valli. UOMINI: 1° Sergio Prolo (GSA Valsesia). DONNE: 1° Gabriella Marrari (GSA Valsesia). Le foto le trovate QUA

CANTELLO (VA) – 23° tappa del circuito Piede d’Oro. 6,7 km. UOMINI: 1° Ivan Breda (Pro Sesto Atl) 33’56″; 2° Rahhal Nader (Atl. Arcisate) 34’23″; 3° Ferdinando Mignani (Pro Sesto Atl) 34’29″. DONNE: 1° Cristina Clerici (Comense) 39’38″; 2° Chiara Quartesan (Runners Valbossa) 40’49″; 3° Cinzia Lischetti (Marathon Max) 43’18″. La classifica completa è QUI. Il commento di Play Beppe lo potete leggere QUA.

Foto: Gabriella Marrari (GSA Valsesia) vincitrice a Boccioleto

C’era una montagna da milioni di anni, c’era un sentiero da un centinaio di anni, c’era un’impresa da realizzare da una decina di anni e c’era il 31 agosto 2010.

L’impresa è di quelle che nascono nel cuore dell’infanzia e che crescono segrete nell’attesa del giorno prestabilito. Sono imprese magari semplici per chi le guarda da fuori ma cariche di significato per chi le ha coltivate per così tanti anni, e aspettate. E quella che vi sto per raccontare è l’impresa che l’amico Max Montagna ha voluto compiere ieri, ultimo giorno d’agosto, e condividere con me.

Alle 10 di mattina siam belli che pronti alla periferia di Mendrisio (400m s.l.m.) con gli zainetti da corsa in montagna sulle spalle e 1300m di dislivello sopra la testa da percorrere. Si parte pieni di entusiasmo, di corsa, lungo i primi tornanti in asfalto che portano al paesino di Salorino. Ma il nostro itinerario non prevede strada asfaltata e dopo 1 km e varie richieste di indicazioni imbocchiamo l’inizio della mulatiera che ci porterà verso la nostra meta, verso la cima del Monte Generoso.

Si corre in silenzio, col ritmico sciabordare dell’acqua nello zainetto, nell’ombra del bosco. Solo qualche parola scambiata nei rari tratti in falsopiano per poi ritornare a parlare con se stessi lungo i tornanti ciottolosi della salita. Corriamo bene, controllando la fatica e guardando luoghi che per me si scoprono per la prima volta mentre per Max sono frammenti d’infanzia che ritornano a galla.

E si sale quasi dimenticandosi del tempo che passa fin quando raggiungiamo Bellavista con la sua strada asfaltata che arriva da Mendrisio e con la sua stazione. Attraversiamo i binari a cremagliera del trenino e riprendiamo a salire.

Ora il sentierino è bello duro intrecciato tra le radici dei faggi che ancora ci fanno ombra nella nostra salita. Ora anche io ho ricordi d’infanzia di questi luoghi quando scendevo di corsa tra le radici con le foglie d’autunno che arrivavano alle ginocchia. E favole di elfi e nani che echeggiavano nella mia mente di bimbo ora ritornano come  immagini in controluce di cui riconosci bene il contorno ma di cui fai fatica a vederne il contenuto.

E si sale per poi sbucare là dove il panorama si apre d’improvviso sulle verdi valli svizzere con i loro pascoli e le loro capanne sparse qua e là come vecchi giocattoli abbandonati da un bambino capriccioso. E capriccioso deve essere stato pure quell’uomo che ha costruito sì con sudore ma certamente con meschinità quell’ultima scalinata in pietra che porta all’arrivo del trenino. Sembrano 200m ma a conti fatti è più di 1 km. Interminabile ma esaltante. Con lo sguardo cerco i vecchi fossili impressi sui lastroni scoperti molti anni prima nelle mie camminate e incontrandoli di nuovo nella mia salita di corsa mi danno gioia. Il sole è di quello che scalda le ossa mentre il vento inizia ad ululare tra l’erba. Incito Max che sta per compiere la sua impresa e più la fatica si fa sentire e più sarà bello arrivare in cima.

La scalinata di pietra finisce ma noi saliamo ancora. Ultimi 100m di dislivello per raggiungere la cima con il sentiero che s’impenna nel prato ed i polpacci che spingono ignorando il loro dolore. Le cosce vorrebbero esplodere ma ormai siamo arrivati. Ultimi metri e ce l’abbiamo fatta. Il GPS segna 1704 m sul livello del mare. La cima del Monte Generoso è stata conquistata. L’impresa dell’infanzia realizzata. Grande Max!

E nel vento della cima ci godiamo il panorama! Poi sole, discesa camminando, uva matura a riempir la pancia e corsa sul tortuoso percorso di 2 km di Mendrisio.

Foto: In alto partenza da Mendrisio, in basso cima del Monte Generoso.

Ecco la classifica della 37° Sgamelàa, gara di 26 km con partenza e arrivo a Santa Maria Maggiore (VB)

UOMINI:

1° Mauro Bernardini (Cover Mapei) in 1h37’25″; 2° Stefano Luciani (Cover Mapei) 1h43’36″; 3° Diego Ramoni (ANA Domodossola) 1h43’40″; 4° Luca Valenti 1h43’43″; 5° Ennio Frassetti (Sport Pro-Motion) 1h43’52″”; 6° Franco Chiera (CUS Torino) 1h44’50″; 7° Christian Mattacchini (GP76 Oleggio) 1h45’59″; 8° Istivan Mattacchini (GP76 Oleggio) 1h47’26″; 9° Ruben Mellerio 1h48’06″; 10° Stefano Cerini (GS Gravellona) 1h48’31″

DONNE:

1° Elisabetta Comero (Atletica 85 Faenza) 1h58’40″; 2° Simona Giuliani (Azzurra Garbagnate) 2h04’39″; 3° Gabriella Gallo (Sport & Sportivi) 2h14’01″; 4° Silvia Marchionini (USC Marathon VB) 2h15’23″; 5° Nicoletta Rossetti (GS Gravellona) 2h15’30″

Inoltre ecco i commenti degli amici che vi hanno preso parte: Furio, Stefano Marinari.

Ma ecco la CLASSIFICA GENERALE della 37° Sgamelàa. Per le foto di Arturo Barbieri cliccate QUA.

Foto: Podio maschile (by Arturo Barbieri)

Domenica prossima 5 settembre 2010 sarà giornata piena. Alla mattina sarò impegnato nella gara Fidal di corsa in salita CITTIGLIO-VARARO dove proverò ad abbassare il mio personale (29’30″) e dove tenterò di migliorare il piazzamento dell’anno precedente (3° posto).

Nel pomeriggio invece, dalle 15.00 alle 19.00, sarò alla DECATHLON di RESCALDINA a disposizione per realizzare programmi di corsa personalizzati per qualsiasi livello e per qualsiasi gara. Si parlerà anche di come programmare il proprio allenamento per realizzare una tabella incentrata sui vari periodi dell’anno: Costruzione, Potenziamento, Preparazione Specifica, Rifinitura, Periodo Agonistico, Rigenerazione.

Inoltre sarò come al solito disponibile, assieme ai miei colleghi, per consigliarvi la scarpa da running più adatta al vostro modo di correre o semplicemente camminare.

Infine vi informo, per chi fosse interessato, dell’offerta che è presente in questi giorni in negozio:

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Prima edizione per la gara di Briona (NO) di 10.350 km a cui questa mattina ho preso parte. Come al solito decido solo 2 ore prima dove andare a gareggiare e la scelta è caduta sulla corsa inserita nel circuito della Gamba d’Oro.

Alle 9.00 il plotone composto da 500-600 atleti si mette in moto ed è subito salita sterrata che porta fin su al Castello Solaroli per poi riscendere e tuffarsi tra strade e sentieri immersi nei vigneti e nei boschi. Al 1° km son già davanti in compagnia di Maurizio Schepis (GSA Valsesia). Poco dietro inseguono Francesco Guglielmetti (Comense), Michele Rossi (GSA Valsesia) ed il compagno di squadra Livio Saltarelli (Atl. Palzola).

E’ dal 25 aprile (vittoria a Novara) che non affronto una gara di 10 km ma oggi non voglio aspettare ed inizio subito ad aumentare l’andatura. Al 2° km son già da solo con un discreto vantaggio che piano piano aumeterà durante il resto del percorso. Percorso che è un continuo alternarsi di discese e salite a volte anche belle dure come la picchiata del 4° km o la rampa sterrata del 6° km che mi ricorda molto la mia amata salita Rasa-Pian Valdes.

Negli ultimi 2 km si ripercorre in senso inverso il tratto iniziale con il lungo rettilineo e poi con la salita su prato e sterrato che porta fin su al castello. Discesa sul ciottolato e arrivo tra gli applausi della gente. Dopo 1’20″ ecco arrivare in volata l’amico Francesco Guglielmetti che si lascia dietro Michele Rossi.

UOMINI:

1° Matteo Raimondi (Atletica Palzola) 36’40″; 2° Francesco Guglielmetti (Comense) 38’00″; 3° Michele Rossi (GSA Valsesia) 38’02″; 4° Livio Saltarelli (Atl. Palzola) 38’50″; 5° Maurizio Schepis (GSA Valsesia) 39’55″

DONNE:

1° Sonia Destro (GS Ermenegildo Zegna); 2° Yulia Baykova (Comense); 3° Roberta Picozzi (Atl. Bellinzago).

Alla fine della gara volevo andare a tifare i miei colleghi impegnati nell’attraversata a nuoto Angera-Arona ma per il protrarsi delle premiazioni non ho fatto in tempo. Complimenti comunque a Stefano Trivellone, Mauro Colombo, Pierangelo Polimeni e Claudio Re.

Foto: passaggio in discesa dopo 800m di gara

Mercoledì 25 agosto 2010 – ALBANO VERCELLESE (VC) – Serale di 6 km. Ecco il commento di Roberta di Fiatocorto e di Stefano Marinari.

Mercoledì 25 agosto 2010 – OMEGNA (VB) – Serale di 6 km. Tra le donne vince la compagna di squadra Federica Cerutti (Atl. Palzola)

Giovedì 26 agosto 2010 – GUANZATE (CO) – 10000m in pista. UOMINI: 1° Ivan Breda (Pro Sesto Atl) 32’34″; 2° Andrea Macchi (Daini Carate Bianza) 32’56″; 3° Ferruccio Gamba (G. Alpinistico Vertovese) 33’01″; 6° Massimiliano Montagna (Atl. Palzola) 34’13″. DONNE: 1° Alice Munafo (AS Canturina) 37’30″; 2° Cecilia Sampietro (Comense) 38’10″; 3° Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica) 39’55″. Classifica completa.

Venerdì 27 agosto 2010 – CASALBELTRAME (NO) – 5.3 km. Tra gli uomini il primo ad arrivare è l’amico Stefano Marinari. Ecco il suo commento alla gara.

Venerdì 27 agosto 2010 – BOLZANO NOVARESE (NO) – Serale di 6 km. UOMINI: 1° Sergio Prolo (GSA Valsesia); 2° Gabriele Zaffiretti (Podistica Arona); 3° Livio Saltarelli (Atl. Palzola). DONNE: 1° Elena Platini; 2° Luisa Fumagalli (Canottieri Milano); 3° Gabriella Gallo (Sport e Sportivi)

Venerdì 27 agosto 2010 – MALGESSO (VA) – Serale di 5.7 km. UOMINI: 1° Ivan Breda (Pro Sesto Atl.) 19’50″; 2° Juan Carlos Llacua (Atleticrals2) 20’21″; 3° Rachid Argoub 20’45″. DONNE: 1° Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica); 2° Elisa Masciocchi (Atletica 3V); 3° Lorena Strozzi (Atletica Casorate). Commento di Play Beppe e foto di Janine Jackson.

Venerdì 27 agosto 2010 – ROBBIO (PV) – Serale di 6 km. UOMINI: 1° Mohamed Hajjy (Marocco); 2° Paolo Finesso (Comense); 3° Aziz Meliani (Avis Gambolò); 5° Massimiliano Montagna (Atl. Palzola). DONNE: 1° Elisabetta Comero (Atletica 85 Faenza); 2° Marta Gariglio (GS Splendor Cossato); 3° Loretta Giarda (Avis Gambolò).

Foto: Ivan Breda (Pro Sesto Atl) vincitore nel 10000m di Guanzate e nella serale di Malgesso (Foto di Janine Jackson)

Aggiornato il CALENDARIO GARE e la pagina dei VOLANTINI.

Ma ecco le gare del fine settimana:

Giovedì 26 agosto 2010 – GUANZATE (CO) – Pista – 10000 m – Ore19.30

Venerdì 27 agosto 2010 – MALGESSO (VA) – Strada – 6 km – Ore 18.45

Venerdì 27 agosto 2010 – ROBBIO (PV) – Strada – 6 km – Ore 20.30

Sabato 28 agosto 2010 – PORTULA (BI) – Strada – Ore 18.00

Sabato 28 agosto 2010 – CONCAGNO (CO) – Fiasp – 6/13 km – Ore 17.00-18.30

Domenica 29 agosto 2010 – BRIONA (NO) – Gamba d’Oro – 10/3 km – Ore 9.00

Domenica 29 agosto 2010 – CANTELLO (VA) – Piede d’Oro – 10/5 km – Ore 9.00

Domenica 29 agosto 2010 – PIAN DEL TIVANO ZELBIO (CO) – Uomini 13 km, Donne 6 km – Ore 10.00

Domenica 29 agosto 2010 – CASALZUIGNO (VA) – Montagna – 12.5 km – Ore 9.30

Domenica 29 agosto 2010 – SANTA MARIA MAGGIORE (VB) – 26 km – Ore 9.30

Domenica 29 agosto 2010 – BOCCIOLETO (VC) – Strada – Ore 9.30

Domenica 29 agosto 2010 – OROPA (BI) – Trail – 11.5 km – Ore 9.30

In tutta la mia vita sportiva solo 2 o 3 volte mia sorella è venuta a vedermi gareggiare. E questa estate, mentre eravamo in ferie in Val di Fassa, mi ha tifato nella gara di Soraga dove ho vinto.

E nel vederci corerre, faticare, gioire, impegnarci, perdere o trionfare, ha scritto questa poesia dedicata alla corsa: 

CORRERE

Correre per me
non è soltanto uno sport
né soltanto un passatempo o un mestiere,

ma è una musica che
mi suona di dentro
e che mi fa muovere i passi,
veloci, uno dietro l’altro,
su questa strada della vita.

Ed io corro,
corro lasciandomi tutto e tutti alle spalle
e nello stesso tempo portandoli tutti con me,
corro solo con me stesso
eppure portando per mano il mondo intero,
corro per chi è ferito e non è più in grado di correre,
corro con la folla che mi applaude
e che mi incita ad andare avanti nonostante la fatica,
corro per tutti quei momenti
in cui vorrei fermarmi perchè non ce la faccio più,
corro portando con me la vita,
il mio mestiere e tutti quelli che amo…

…e quando sarò arrivato in fondo
primo o ultimo che sia,
guardandomi indietro mi accorgerò
che le sconfitte, le vittorie,
le gioie e la fatica,
hanno reso straordinaria
questa mia vita.

ELENA RAIMONDI

E ne approfitto per segnalarvi un libro che mia sorella ha scritto e pubblicato l’anno scorso intitolato Nulla è già stato scritto se non l’amore.

Per chi è interessato il libro può essere ordinato nelle librerie richiedendo:

RAIMONDI ELENA
NULLA E’ GIA’ STATO SCRITTO SE NON L’AMORE
Casa Editrice UNI-SERVICE (Via Verdi 9/A –  Trento)
ISBN 978-88-6178-326-3
Pubblicato nel marzo 2009

Oppure attraverso i siti www.uni-service.it, www.ibs.it, www.unilibro.it.

Per chi abita a Busto Arsizio lo può trovare già in negozio presso la LIBRERIA DELLA BASILICA (Via Tettamanti, 2 – Busto Arsizio)

Cliccando sulla copertina potete entrare nella pagina internet dedicata al libro.

Che altro aggiungere… se non lo comprate vi darò la paga in tutte le gare da qui a trentanni… eh eh.

Lunedì 23 agosto 2010 - 2° edizione della Splash Run, gara di 6.4 km con partenza alle 19.45 da via Canetta.

Ecco la classifica:

UOMINI:

1° Andrea Basoli (Runners Valbossa) 23’22″; 2° un grandissimo Giuseppe Bollini (Atletica La Fornace) 23’43″; 3° Simone Turetta (Atletica 3V) 23’50″; 4° il compagno di squadra Marco Tiozzo (Atl. Palzola) 24’00″; 5° Cristiano Marchesin (Atl. Casorate) 24’31″

DONNE:

1° Alexia Aprile (Runners Valbossa) a parimerito con Lizia Rodari in 29’40″. Poi 3° Cinzia Menegon (Runners Valbossa) 31’33″; 4° Anna Reggiori (Runners Valbossa) 32’28″; 5° Gilda Pesenti (Runners Valbossa) 33’09″.

La classifica completa è QUA. Altre informazioni le troverete sul sito del GP Miralago (organizzatore dell’evento) e sul blog dell’amico Play Beppe.

Foto: Andrea Basoli (runners valbossa)

Ecco le classifiche di alcune gare che si sono corse nel fine settimana nelle nostre province. Appena ho un attimo di tempo cerco le altre.

Giovedì 19 agosto 2010 – CAMBIASCA (VB) – Staffetta. CLASSIFICA

Giovedì 19 agosto 2010 – RONCHI DI CIGLIANO (VC) – Strada. CLASSIFICA

Venerdì 20 agosto 2010 – VERCELLI (VC) – Strada. CLASSIFICA

Venerdì 20 agosto 2010 – MEZZANA (BI) – Strada. CLASSIFICA

Domenica 22 agosto 2010 – OCCHIEPPO INFERIORE (BI) – Cronoscalata. CLASSIFICA

“Bisogna aver pazienza” ho pensato al 2° km. E mi son messo ad ascoltare.

I passi di chi inseguiva arrivavano ancora alle mie orecchie come pure il loro crescente affanno nel respirare. Però non avevo fretta di spingere ulteriormente. Da 300m avevo cambiato ritmo per provare ad andare in fuga ed il gruppo si era da subito allungato. Poco alla volta iniziai ad entrare nel silenzio. Ancora qualche passo in lontananza e poi solo il rumore della moto che faceva d’apripista.

E poi la cavalcata solitaria lungo i vialoni alberati di Vercelli dove ieri sera 20 agosto 2010 avevo preso parte ad una serale di 5,5 km. Lo scopo principale della serata non era tanto gareggiare ma, come sosteneva con convinzione il presidente Fabrizio Casagrande, era quello di mangiare la famosa panissa di Vercelli (risotto con fagioli, salame, lardo, cipolle e vino rosso) tanto che dopo l’arrivo, quando son tornato indietro lungo il percorso per andargli incontro e accompagnarlo negli ultimi 500m di gara, non ha fatto altro che gridare “Panissa arrivooooo!” E dire che stava viaggiando anche forte in piena preparazione per la Maratona di Venezia di fine ottobre.

Ma ecco la classifica:

UOMINI

1° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 17’25″; 2° Alessandro Pisani (GSA Pollone) 18’00″; 3° Alessandro Greci 18’04″; 4° Franco Gnoati (GS Splendor Cossato) 18’05″; 6° Paolo Moreschi (Avis Borgosesia)

DONNE

1° Elisabetta Comero (Atletica 85 Faenza); 2° Valentina Roberto (Atl.Saluzzo); 3° Luisa Fumagalli (Canottieri Milano)

Un altro articolo sulla gara lo trovate sul blog di Stefano Marinari.

Per chi è a casa dalle ferie e vuole gareggiare ecco le competizioni da qui a fine mese nelle nostre province:

Giovedì 19 agosto 2010 – CAMBIASCA (VB) – Staffetta – Uomini 3×2 km; Donne 2×2 km – Ore 19.00

Giovedì 19 agosto 2010 – CIGLIANO RONCHI (VC) – Strada – 7.5 km – Ore 19.30

Venerdì 20 aosto 2010 – MEZZANA (BI) – Strada –

Venerdì 20 agosto 2010 – VERCELLI (VC) – Strada – 6 km – Ore 20.00

Venerdì 20 agosto 2010 – CADARAFAGNO DI BREIA (VC) – Montagna – 10 km – Ore 17.45

Domenica 22 agosto 2010 – CANNERO (VB) – Strada

Domenica 22 agosto 2010 – OCCHIEPPO INFERIORE (BI) – Cronoscalata – 3 km – Ore 9.00

Domenica 22 agosto 2010 – PIAN DEL TIVANO ZELBIO (CO) – Fiasp – 7/13/18 km – Ore 8.00/9.00

Mercoledì 25 agosto 2010 – ALBANO (VC) – Strada – 6 km – Ore 19.30

Mercoledì 25 agosto 2010 – OMEGNA (VB) – Strada – 6 km – Ore 20.00

Giovedì 26 agosto 2010 – GUANZATE (CO) – Pista – 10000m – Ore 19.30

Venerdì 27 agosto 2010 – BOLZANO NOVARESE (NO) – Strada – 6 km – Ore 19.45

Venerdì 27 agosto 2010 – MALGESSO (VA) – Strada – 6 km – Ore 18.45

Venerdì 27 agosto 2010 – ROBBIO (PV) – Strada – 6 km – Ore 20.30

Sabato 28 agosto 2010 – CONCAGNO (CO) – Fiasp – 6/13 km – Ore 17.00/18.30

Sabato 29 agosto 2010 – PORTULA (BI) – Strada – Ore 18.00

Domenica 29 agosto 2010 – CASALZUIGNO (VA) – Montagna – 12.5 km – Ore 9.30

Domenica 29 agosto 2010 – SANTA MARIA MAGGIORE (VB) – 26 km – Ore 9.30

Domenica 29 agosto 2010 – BOCCIOLETO (VC) – Strada – Ore 9.30

Domenica 29 agosto 2010 – OROPA (BI) – Trail – 11.5 km – Ore 9.30

Domenica 29 agosto 2010 – PIAN DEL TIVANO ZELBIO (CO) – Montagna – Uomini 13 km; Donne 6.5 km – Ore 10.00

Domenica 29 agosto 2010 – CANTELLO (VA) – Piede d’Oro – 10 km – Ore 9.00

Domenica 29 agosto 2010 – CADREZZATE (VA) – Fiasp – 5/13/19 km – Ore 8.00/9.00

Altre informazioni le trovate nella pagina del CALENDARIO GARE e in quella dei VOLANTINI.

Dopo le due settimane di vacanza in Dolomiti lentamente sto tornando alla quotidianità. E anche questo sito piano piano sta riprendendo a girare nonostante le numerose informazioni che si sono accumulate. Per adesso ho inserito tutte le classifiche delle gare che si sono corse da fine luglio ad ieri nelle province di Milano, Varese, Monza-Brianza, Como, Novara, Verbania, Vercelli e Biella.

Ho inserito anche la classifica della gara in salita Baceno-Devero-Crampiolo (VB) del 16 agosto 2010 come pure le classifiche delle serali corse nello stesso giorni a Brebbia (VA) e a Fomarco (VB).

Il tutto è consultabile nella pagina delle CLASSIFICHE.

Inoltre ho aggiornato anche il calendario gare delle nostre province che potete trovare QUA e la pagina dei VOLANTINI.

A presto il commento di queste gare.

Se osservate una foglia in controluce risaltano all’occhio subito, nitide, chiare, le numerose nervature che la solcano. Eppure queste nervature non sono che la minima parte dell’intera foglia. Lo stesso vale per le montagne solcate da numerosi sentieri, piste, strade. Eppure anche in questo caso essi non sono che la minima parte della superficie del nostro bel paese. E per non rinunciare a tutto questo terreno inesplorato ho passato gran parte delle mie ferie in Val di Fassa ad allenarmi o camminare principalmente fuori strada, fuori pista, fuori sentiero.

E ho attraversato costoni erbosi trapuntati di stelle alpine, ghiaioni conosciuti ai soli camosci, vallate abitate da marmotte, cime neppure segnate sulle carte. Senso di libertà assoluto. Eppure non ho ugualmente rinunciato a percorre strade, sentieri, piste e neppure a partecipare a qualche gara di corsa in montagna. In questi 15 giorni di ferie in terra Trentina ne ho corse due.

La prima è la mia gara preferita… anzi posso dire la mia Gara con la G maiuscola dal momento che è stata la prima corsa in assoluto a cui avevo preso parte all’età di 7-8 anni quando non pensavo minimamente all’atletica. Sto parlando della Set Mases di Soraga (TN), una corsa veramente tosta giunta ormai alla sua 36° edizione tutta su e giù per sentieri e strade attorno al paese. L’avevo già vinta un anno fa battendo l’ex azzuro di corsa in montagna e attuale nazionale di sci di fondo Luca Orlandi (Fiamme Oro) e quest’anno ci siamo di nuovo incontrati pronti a darci di nuovo battaglia. Ed oltre a Luca dopo un anno trovo un altro amico-avversario di corsa, Fabio Borghi della Corradini che solo una settimana prima aveva corso un 5000m in pista a Trento in 15’40″. Si annuncia una bella sfida!  

E alle 9.30 di domenica 8 agosto 2010 lo sparo da via alla gara. Sono 7,5 i km da percorrere. Luca Orlandi con il compagno di squadra Mattia Pellegrin (Fiamme Oro) partono da subito forte. Sanno che sono più veloce di loro in discesa e quindi cercano di staccarmi già dalla prima salita. Il primo km e mezzo è composto da 3 tronconi sterrati in successione che fanno salire il percorso di 150m di dislivello. Alla somità Orlandi ha un vantaggio di 20 m su di me mentre io raggiungo e stacco l’altro portacolori della Polizia partito forse troppo forte. Poco più dietro inseguono i trentini Vuerich, Nizzi, Lachi e l’emiliano Fabio Borghi. Nel tratto in discesa riprendo Orlandi e assieme ritorniamo verso il centro del paese. Stiamo viaggiando più forte dell’anno passato e rispetto al 3° abbiamo già scavato un bel divario.

Al 4° km rinizia la salita, da prima dolce per poi impennarsi in un tratto di 400m che raggiunge penso il 40% di pendenza. E’ dura ma provo a resistere al forcing dell’atleta della Polizia. Resisto fino ai meno 50m dallo scollinamento quando cedo un po’ il passo con le cosce che rischiano di espodere. Ma poi l’ultimo km è quasi tutta discesa ad eccezione di un altro strappettino. Riprendo Orlandi e mi lancio in fuga giungendo primo al traguardo con lo stesso identico tempo dell’anno prima quando però la gara misurava un 300-400m in meno!

Ecco la classifica:

UOMINI: 1° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 28’47″; 2° Luca Orlandi (Fiamme Oro) 29’03″; 3° Alessandro Vuerich (Atl. Fassa) 29’44″; 4° Enrico Nizzi (Dolomitica) 30’10″; 5° Alessio Lachi 30’18″; 6° Mattia Pellegrin (Fiamme Oro) 30’22″; 7° Fabio Borghi (Corradini Rubiera) 30’50″. Alla gara era presente anche l’altro nazionale ed olipionico di sci di fondo Cristian Zorzi giunto 20° in 33’16″.

DONNE: 1° Rosalia Zanoner 36’14″; 2° Arianna Mazzel 37’00″; 3° Caterina Ganz 37’21″.

La classifica completa è QUA mentre alcune foto le potete guardare QUI.

La seconda gara l’ho corsa invece sabato 14 agosto 2010 a Carano (TN) su invito di un’amica. 28° edizione della Caran de Note. Gara veramente suggestiva, in notturna, 6,3 km tortuosi a dir poco, corsa però sotto il temporale e con la temperatura intorno ai 5-6°. Anche qui la concorrenza è bella tosta con in primis l’olimpionico di sci di fondo Nicola Morandini (Fiamme Gialle).

I primi 500m del percorso sono praticamente un gomitolo ingarbugliato di stradine lastricate e scivolose che si tuffano vorticosamente tra cortili, portici, rampette, cunicoli dove bisogna saper governare egregiamente il proprio corpo curvando, frenando, saltando, abbassandosi, piegandosi per non scontrarsi con i muretti e gli archi. Poi si ritorna sulla strada ed inizia la lunga salita che nel giro di 2 km porterà il percorso a 200m di dislivello più in alto.

L’altleta delle Fiamme Gialle non scherza affatto e appena la strada inizia a salire imprime un ritmo insostenibili. Nel giro di 1,5 km non lo vedo già più. Io intanto inseguo in seconda posizione per poi, dopo aver quasi sbagliato percorso a causa della pioggia e del buio, mettermi alle spalle di Massimo Benedetti (Segonzano) per il resto del percorso. Finita la salita ci aspettano 2 km di discesa e poi, altro spettacolo tra le viette strette del paese. 100m di dislivello in salita in una successione impressionante di destra sinistra seguiti dagli ultimi 500m in discesa sempre a vorticare tra le case. Alla fine giungo 3°. Ma ecco la classifica:

UOMINI: 1° Nicola Morandini (Fiamme Gialle) 21’52″; 2° Massimo Benedetti (Segonzano) 22’27″; 3° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 22’37″

DONNE: 1° Sabrina Bampi (Civezzano) 27’28″; 2° Cinzia Anselmi (Lenti e Veloci) 28’46″; 3° Veronica Bello (US Cermis) 29’08″.

La classifica completa è QUA.

Alcune foto che ho fatto in vacanza e quelle che mi hanno scattato mentre mi allenavo o gareggiavo le potete vedere QUI.