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Set 28
RunDays Decathlon 2016
Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 09 28th, 2016| icon3No Comments »

rundays decathlon 2016Domenica 2 ottobre 2016 presso tutti i Decathlon d’Italia si svolgeranno i RunDays, una corsa non competitiva di circa 5-6 km

La partecipazione è gratuita e riservata a possessori e nuovi sottoscrittori di Carta Decathlon. Per iscriversi basta andare sul sito eventi.decathlon.it e selezionare la regione e la località in cui correre

Qui sotto alcuni Decathlon della nostra zona dove correre.

Domenica 2 ottobre 2016 – GERENZANO (VA) – Parco degli Aironi – 6 km – Ore 10.00 – Organizzata dalla DECATHLON RESCALDINA

Domenica 2 ottobre 2016 – SARONNO (VA) – 5 km – Ore 10.15

Domenica 2 ottobre 2016 – CASTELLETTO TICINO (NO) – 5 km – Ore 9.30

Domenica 2 ottobre 2016 – VERCELLI (VC) – 5 km – Ore 10.00

Domenica 2 ottobre 2016 – BARANZATE (MI) – 5 km – Ore 10.00

Domenica 2 ottobre 2016 – CINISELLO (MI) – 5 km – Ore 10.00

Domenica 2 ottobre 2016 – CORSICO (MI) – 5 km – Ore 9.30

Domenica 2 ottobre 2016 – VAREDO (MB) – 5 km – Ore 9.30 – Organizzato da Decathlon Lissone

Domenica 2 ottobre 2016 – OSNAGO (LC) – 5-10 km – Ore 9,30

Domenica 2 ottobre 2016 – ROZZANO (MI) – 5 km – Ore 10.00

Domenica 2 ottobre 2016 – VOGHERA (PV) – 5 km – Ore 10.00

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    Set 27
    Jerago (VA) – Una corsa per Andrea
    Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 09 27th, 2016| icon3No Comments »

    14470473_1270186203015285_5326360966742726168_nHanno aperto le ali e se ne sono volati via all’improvviso, troppo presto. Eppure nella loro rincorsa hanno scavato un solco su cui sono nati grandi progetti di speranza.

    Di questi piccoli grandi guerrieri aviatori, attraverso la corsa, ne avevo già incontrata una, la piccola Beki del Progetto Rebecca e la sua “Mille luci per Rebecca” a cui avevo preso parte ad aprile. Domenica ho avuto la fortuna di conoscere un altro piccolo grande guerriero aviatore, Andrea volato via anche lui troppo presto in una giornata di maggio.

    Già da alcune settimana l’amico Riccardo mi aveva invitato a partecipare alla “Una Corsa per Andrea” di Jerago (VA) con lo scopo benefico di raccogliere fondi per la ricerca sulla leucemia nei bambini. La ricerca, l’unico modo per non farne volare via così presto più nessuno. Una battaglia che mamma Laura, la mamma di Andrea, ha fortemente voluto fondando l’associazione INSIEME AD ANDREA SI PUO’ nata proprio da quel “solco” di lancio.

    E allora in piedi a far muovere gambe e cuore su questi dieci km ondulati con la voglia di riprendere a gareggiare dopo tanto tempo, inseguendo Riccardo che per l’occasione faceva d’apripista in bici.

    Una corsa per andrea, una corsa per la vita.

    Foto sulla pagina facebook dell’associazione Insieme ad Andrea si può, del Ferdy (grandissimo secondo al traguardo) e dell’amico Lorenzo con cui ho fatto il riscaldamento pregara.

    Foto: il podio maschile

      Set 26
      Mezze Maratone 2016/2017
      Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 09 26th, 2016| icon3No Comments »

      mezzamaratonaDopo la Mezzamaratona del VCO di Gravellona Toce (VB) ecco le altre maratonine Fidal organizzate nelle province a cavallo tra Lombardia e Piemonte

      Domenica 9 ottobre 2016 – PAVIA (PV) – Corripavia Half Marathon – INFO

      Domenica 16 ottobre 2016 – TRECATE (NO) – Mezza Maratona di Trecate MMT – INFO

      Domenica 16 ottobre 2016 – SENAGO (MI) – La Mezza delle Groane – INFO

      Domenica 23 ottobre 2016 – GALLARATE (VA) – La Mezza di Gallarate – INFO

      Domenica 23 ottobre 2016 – ABBIATEGRASSO (MI) – La Mezza del Cuore – INFO

      Domenica 6 novembre 2016 – VERBANIA (VB) – Lago Maggiore Marathon – INFO

      Domenica 13 novembre 2016 – BUSTO ARSIZIO (VA) – Maratonina Città di Busto Arsizio – INFO

      Domenica 20 novembre 2016 – SESTO SAN GIOVANNI (MI) – Alpincup – INFO

      Domenica 27 novembre 2016 – TRINO (VC) – Mezza Terre d’Acqua – INFO

      Domenica 22 gennaio 2017 – NOVARA (NO) – Mezza di San Gaudenzio – INFO

      Domenica 5 marzo 2017 – VERBANIA (VB) – Lago Maggiore Half Marathon – INFO

      Domenica 19 marzo 2017 – MILANO (MI) – Stramilano – INFO

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        Set 25
        Giro del Lago di Varese 2016 – Classifica
        Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 09 25th, 2016| icon3No Comments »

        giro-del-lago-varese7° edizione per il GIRO DEL LAGO DI VARESE svoltasi questa mattina sui 25 km del tracciato attorno al lago

        CLASSIFICA:

        UOMINI: 1° Loris Mandelli (Pol. Carugate), 2° Stefano Bianco (Atl. Casorate), 3° Manuel Molteni (Gs Villaguardia), 4° Marco Brambilla (Atl. Palzola), 5° Marco Tiozzo (Atl. Palzola)

        DONNE: 1° Gloria Giudici (Free Zone), 2° Sabina Ambrosetti (Runners Valbossa), 3° Elisabetta Di Gregorio (Run Card), 4° Monica Cirasella (Run Card), 5° Cristina Rizzi (Gsa Cometa)

        CLASSIFICA COMPLETA

        FOTO di Arturo Barbieri

        Sotto il video di Marco Frigo

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          Set 25
          Berlin Marathon 2016 – 1° Kenenisa Bekele
          Posted by matteoraimondi in Video on 09 25th, 2016| icon3No Comments »

          L’arrivo di Kenenisa Bekele in 2h03’04” alla Maratona di Berlino 2016

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            Set 24
            Dove correre 25 settembre – 9 ottobre 2016
            Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 09 24th, 2016| icon3No Comments »

            Le gare in programma da domenica 25 settembre a domenica 9 ottobre 2016. Altre informazioni le trovate nella pagina dei CALENDARI GARE, nel sito dei VOLANTINI GARE e nel Blog autogestito da voi BLA BLA RUNNING

            dove 25 settembre

            dove 25 settembre b

            Logo Volantini Gare

            Bla Bla Running Logo testata 3

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              Set 24
              Cross Country 7 Campanili Cavaria 2016
              Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 09 24th, 2016| icon3No Comments »

              Domenica 9 ottobre 2016 a CAVARIA CON PREMEZZO (VA) andrà in scena una tra le gare podistiche più antiche d’italia, il Cross Country dei 7 Campanili.

              Cliccate sull’immagine per aprire il volantino

              7 Campanili

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                Set 24
                Campo dei Fiori Trail 2016 – Video
                Posted by matteoraimondi in Video on 09 24th, 2016| icon3No Comments »

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                  Set 24
                  Ultra Trail Lago d’Orta (UTLO) 2016 – Video
                  Posted by matteoraimondi in Video on 09 24th, 2016| icon3No Comments »

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                    Set 24
                    Poker del Cross Novarese 2016/2017
                    Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 09 24th, 2016| icon3No Comments »

                    Poker del Cross Novarese 2016-201717° Edizione per il circuito POKER DEL CROSS NOVARESE

                    Le prove si disputeranno su circuiti di circa 2 Km, da ripetere per tre volte, ricavati su terreni sterrati e boschivi adatti all’uso delle scarpe chiodate

                    Ore 15.15 – Minigiro
                    Ore 15.30 Giro lungo tutte le categorie maschili e femminili

                    CALENDARIO 2016/2017

                    Sabato 12 novembre 2016  – VAPRIO D’AGOGNA (NO) – 1° tappa

                    Lunedì 26 dicembre 2016  – BEDISCO di OLEGGIO (NO) – 2° tappa

                    Sabato 14 gennaio 2017  – CASTELLETTO TICINO (NO) – 3° tappa

                    Sabato 25 febbraio 2017 – TRECATE (NO) – 4° tappa

                    >>>VOLANTINO<<<

                    Tutte le informazioni sul sito OLEGGIO 2000

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                      Set 21
                      Ammazzainverno 2016/2017
                      Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 09 21st, 2016| icon3No Comments »

                      ammazzainverno 2016-2017Il 23 ottobre 2016 partirà la 32° edizione dell’AMMAZZAINVERNO, un circuito di gare dai 6 ai 7 km con partenza alle ore 9.30

                      Iscrizione sul luogo di partenza al costo di 2€.

                      Qui sotto il CALENDARIO 2016/2017:

                      Domenica 23 ottobre 2016 – BORGOMANERO (NO)

                      Martedì 1 novembre 2016 – FERIOLO DI BAVENO (VB)

                      Domenica 6 novembre 2016 – SERRAVALLE SESIA (VC)

                      Domenica 13 novembre 2016 – GOZZANO (NO)

                      Domenica 20 novembre 2016 – INVORIO (NO)

                      Domenica 27 novembre 2016 – OLEGGIO CASTELLO (NO)

                      Domenica 4 dicembre 2016 – OLTREFIUME DI BAVENO (VB)

                      Giovedì 8 dicembre 2016 – GRAVELLONA TOCE (VB)

                      Domenica 11 dicembre 2016 – ONAVASSO (VB)

                      Domenica 18 dicembre 2016 – INVORIO SUPERIORE (NO)

                      Venerdì 6 gennaio 2017 – CAVAGLIETTO (NO)

                      Domenica 8 gennaio 2017 – CASALE CORTE CERRO (VB)

                      Domenica 15 gennaio 2017 – SIZZANO (NO)

                      Domenica 22 gennaio 2017 – LESA (NO)

                      Domenica 29 gennaio 2017 – SANTA CRISTINA DI BORGOMANERO (NO)

                      Domenica 5 febbraio 2017 – BOCA (NO)

                      Domenica 12 febbraio 2017 – MAGGIORA (NO)

                      Domenica 19 febbraio 2017 – GHEVIO (NO)

                      Domenica 26 febbraio 2016 – MARANO TICINO (NO)

                      ammazzainverno 2016-2017 lato a

                      Ammazzainverno 2016-2017 lato b

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                        Set 21
                        Salomon Running Milano 2016 – Video
                        Posted by matteoraimondi in Video on 09 21st, 2016| icon3No Comments »

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                          Set 21
                          Piede d’Oro Mercallo 2016 – Video
                          Posted by matteoraimondi in Video on 09 21st, 2016| icon3No Comments »

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                            Ago 30
                            Si ricomincia
                            Posted by matteoraimondi in Racconti on 08 30th, 2016| icon33 Comments »

                            runnersNon ho idea di quante volte ho ripreso a correre dopo un periodo di stop per infortunio o altro. Di certo sono meno delle volte che ci sta mettendo il mio nipotino Luchino a provare a stare in piedi. Ti guarda, fa “uh uh” e parte a razzo gattonando fino a picchiare la testona sulle gambe della sedia. Poi si aggrappa, prova ad alzarsi, vacilla e caracolla a terra. Sarà la centesima volta che ci prova eppure non demorde. Altro che mille libri o gran congressi, i bimbo sono i veri maestri e fortunato chi ogni tanto ce li ha tra i piedi per casa.

                            Uh uh!” mi fa notare Luchino pastrugnandosi una manciata di foglie bagnate tra le dita. “E’ si hai ragione, sembra anche a me il momento ideale per ricominciare!” La terra profuma di pioggia, il cielo è macchiato di nuvole e io son già fuori con calzoncini e canotta a pastrugnarmi i piedi nelle pozzanghere.

                            Non correvo da una quindicina di giorni per un problemino alla schiena-spalla ed il mio fiato me lo fa notare fin da subito. Avanzo tranquillo ascoltando il cigolio di muscoli e tendini che si riattivano. Lungo la strada c’è un po di pubblico. Mi raddrizzo, aumento di poco il ritmo per poi sgonfiarmi completamente una volta girato l’angolo. Il mio fiato se la ride e scrolla la testa.

                            Superata la mezzora di una manciata di minuto. Per oggi può bastare e visto che il cielo promette ancora pioggia ne approfitto per buttar giù questo articolino per non lasciare il blog abbandonato. Quando tira il vento ormai sono in tanti a dirmi di vedere i covoni rotolare tra lo schermo e la tastiera 😛

                              Ago 30
                              Piede d’Oro Monvalle – Video
                              Posted by matteoraimondi in Video on 08 30th, 2016| icon3No Comments »

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                                Ago 20
                                Io Non Corro Solo – superati gli 80.000 km
                                Posted by matteoraimondi in Beneficenza on 08 20th, 2016| icon3No Comments »

                                Io Non Corro solo 2016 logoL’estate, con le sue giornate lunghe e con qualche giorno di meritata vacanza, è da sempre la stagione in cui si percorrono più km.

                                Calcolatrice alla mano ho aggiornato i miei e i vostri km che nei giorni passati mi avete inviato. Chilometri percorsi non solo per voi stessi ma anche per l’associazione che avete deciso di sostenere attraverso l’iniziativa IO NON CORRO SOLO.

                                Pian piano ci stiamo avvicinando al traguardo dei 100.000 km. Per ora abbiamo superato gli 80.000 km e sopratutto abbiamo abbattuto il traguardo dei 5.000 € da devolvere in beneficenza (Alcuni hanno anche già iniziato a devolvere la somma maturata dai km della loro prima parte di stagione. COMPLIMENTI!!) Sotto in dettaglio i km ad oggi affrontati di corsa e attraverso altri sport.

                                Io Non Corro Solo 20 agosto

                                Ma cos’è l’iniziativa IO NON CORRO SOLO per chi ancora non la conosce e vorrebbe aderire?

                                • IO NON CORRO SOLO è una sfida di beneficenza sportiva
                                  Corri, cammina, nuota, pedala non solo per te stesso ma per chi è meno fortunato di noi dando un senso più alto alla tua passione sportiva.

                                • Come è possibile? Semplicemente impegnandoti a donare in beneficenza 5 centesimi per ogni km che percorrerai in questo 2016 a favore dell’associazione o della causa che liberamente vorrai sostenere portandola virtualmente con te in ogni allenamento e gara e facendola conoscere agli altri.

                                • E sarai tu stesso in piena libertà a donare all’associazione la somma maturata dalla tua passione sportiva così sarai sicuro che la tua offerta andrà in mani sicure.

                                Per saperne di più, per aderire, per conoscere le associazioni sostenute e per vedere in dettaglio i km di tutti i 102 amici che già hanno aderito vi rimando al sito dell’iniziativa IO NON CORRO SOLO

                                  Ago 19
                                  Buon ferragosto in ritardo a tutti
                                  Posted by matteoraimondi in Racconti on 08 19th, 2016| icon3No Comments »

                                  Raimondi Matteo Trail RunningIl cielo è coperto per metà. Sono sul balcone col mio cumputer. In lontananza si sente una televisione sintonizzata sulle olimpiadi. L’italvolley sembra che stia vincendo il primo set da come urla il vicino. E’ l’unico rumore in giro a parte qualche rara e stanca macchina in strada. Era da tanto che non aprivo il blog ma d’estate è mia abitudine abbandonarlo. Sono troppo innamorato del sole per perderne anche solo uno spicchio. Ma oggi il cielo è coperto e poi da qualche giorno sono fermo con la schiena e la spalla bloccate. L’occasione giusta per riaprire il computer.

                                  La posta è stracolma, più avanti risponderò. Ora sono curioso di vedere qualche gare in programma. Non da subito però, più avanti, quando riprenderò. Il bello di quando sono obbligato a stare fermo in casa è che mi ritorna la voglia di macinar chilometri, di fare gare lunghe, cosa che appena ripartirò ad allenarmi nei prossimi giorni puntualmente scomparirà. Già lo so. Ma ora ho voglia di macinar strada. E immagino.

                                  I primi giorni di agosto però ne avevo percorsi realmente di km. Per una settimana i sentieri liguri attorno a Sestri Sestri LevanteLevante erano stati il mio passatempo preferito. Uscivo la mattina presto quando il sole già cuoceva la pelle e poi il primo pomeriggio quando a cuocere erano anche le suole delle scarpe. Ma più caldo faceva e più silenzio per i sentieri trovavo. Neppure le cavallette osavano sfregarsi le ali per non rischiare di vedersele bruciare d’improvviso e le onde là sotto sciabordavano stanche sugli scogli anneriti. E io me la sudavo fino a che la terra e la polvere non mi nascondevano alla vista il colore delle mie gambe. Solo allora tornavo giù per il meritato riposo in mare.

                                  La settimana finì e tornato a casa speravo già di zonzolare alcuni giorni in giro per le montagne ma la mia macchina mi boicottò abbandonandomi proprio nella settimana in cui tutte le officine si erano messe d’accordo per restare chiuse assieme. “Un sabotaggio in piena regola!” sentenziò Baba che aveva già sistemato il suo gilerino pesante nello zainetto. Ma la mia brumbrum non ne volle sapere e si lasciò aggiustare solo la mattina stessa in cui riprendevo il lavoro giusto in tempo di passare tutto il ponte di ferragosto (15 compreso aimè) tra le mura del lavoro.

                                  Buon ferragosto in ritardo a tutti!

                                    Ago 12
                                    Programma e orari Atletica Rio 2016
                                    Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 08 12th, 2016| icon3No Comments »

                                    rio 2016Da oggi alle Olimpiadi 2016 di Rio de Janeiro inizieranno le gare di Atletica Leggera. Sotto il programma e gli orari italiani delle varie gare e finali per le medaglie.

                                    Diretta TV in streaming  RAI2RaiSport 1 e RaiSport 2

                                    Venerdì 12 agosto 2016  
                                    14.30 | Lancio del disco, qualificazione – maschile
                                    14.35 | Eptathlon, 100 metri ostacoli
                                    15.05 | Getto del peso, qualificazione – femminile
                                    15.10 | 800 metri, batterie – maschile
                                    15.50 | Eptathlon, salto in alto
                                    15.55 | Lancio del disco – maschile
                                    16.10 | 10000 metri, finale – femminile
                                    16.55 | 100 metri, turno preliminare – femminile
                                    19.30 | 20km di marcia, finale – maschile

                                    Sabato 13 agosto 2016
                                    01.30 | 1500m, batterie – femminile
                                    01.35 | Eptathlon, getto del peso
                                    01.50 | Lancio del martello, qualificazione – femminile
                                    02.05 | 400 metri, batterie – maschile
                                    02.20 | Salto in lungo, qualificazione – maschile
                                    03.00 | Getto del peso, finale – femminile
                                    03.05 | Eptathlon, 200 metri
                                    03.40 | 100 metri, batterie  – femminile
                                    14.30 | 100m, turno preliminare – maschile
                                    14.40 | Salto triplo, qualificazione – femminile
                                    15.05 | 3000m siepi, batterie – femminile
                                    15.50 | Lancio del disco, finale – maschile 
                                    16.00 | 400 metri, batterie – femminile
                                    16.45 | Eptathlon, salto in lungo – femminile
                                    17.00 | 100 metri, batterie – maschile

                                    Domenica 14 agosto 2016
                                    01.00 | Eptathlon, tiro del giavellotto
                                    01.20 | Salto con l’asta, qualificazione – maschile
                                    01.30 | 400 metri, semifinali – maschile
                                    01.50 | Salto in lungo, finale – maschile
                                    02.00 | 100 metri, semifinali – femminile
                                    02.25 | 800 metri, semifinali – maschile
                                    02.55 | 10000 metri, finale – maschile 
                                    03.35 | 100 metri, finale – femminile 
                                    03.45 | Eptathlon, 800 metri
                                    14.30 | Maratona – femminile

                                    Lunedì 15 agosto 2016
                                    01.30 | Salto in alto, qualificazione – maschile
                                    01.35 | 400 metri, semifinali – femminile
                                    01.55 | Salto triplo, finale – femminile 
                                    02.00 | 100 metri, semifinali – maschile
                                    02.30 | 1500 metri, semifinali – femminile
                                    03.00 | 400 metri, finale – maschile 
                                    03.25 | 100 metri, finale – maschile 
                                    14.30 | Salto triplo, qualificazione – maschile
                                    14.35 | 3000m siepi, batterie – maschile
                                    15.25 | 3000m siepi, finale – femminile 
                                    15.40 | Lancio del martello, finale – femminile 
                                    15.45 | 400m ostacoli, batterie – maschile
                                    16.30 | 400 metri ostacoli, batterie – femminile

                                    Martedì 16 agosto 2016
                                    01.30 | Lancio del disco, qualificazione – femminile
                                    01.35 | Salto con l’asta, finale – maschile 
                                    01.40 | 110m ostacoli, batterie
                                    02.30 | 200m, batterie – femminile
                                    03.25 | 800m, finale – maschile 
                                    03.45 | 400m, finale – femminile 
                                    14.30 | 5000m, batterie – femminile
                                    14.45 | Salto con l’asta, qualificazione – femminile
                                    14.50 | Salto triplo, finale – maschile 
                                    15:30 | 1500m, batterie – maschile
                                    16.05 | 100 metri ostacoli, batterie
                                    16.20 | Lancio del disco, finale – femminile 
                                    16.50 | 200 metri, batterie – maschile

                                    Mercoledì 17 Agosto 2016
                                    01.30 | Salto in alto, finale, maschile
                                    01.35 | Tiro del giavellotto, qualificazione – femminile
                                    01.40 | 110 metri ostacoli, semifinali – maschile
                                    02.05 | Salto in lungo, qualificazione – femminile
                                    02.10 | 400 metri ostacoli, semifinali – femminile
                                    02.35 | 400 metri ostacoli, semifinali – maschile
                                    03.00 | 200 metri, semifinali – femminile
                                    03.30 | 1500 metri, finale – femminile 
                                    03.45 | 110 metri ostacoli, finale – maschile 
                                    14.30 | Decathlon, 100 metri
                                    14.40 | Lancio del martello, qualificazione – maschile
                                    15.05 | 5000 metri, batterie – maschile
                                    15.35 | Decathlon, salto in lungo
                                    15.55 | 800 metri, batterie – femminile
                                    16.50 | 3000m siepi, finale – maschile
                                    17.15 | Decathlon, getto del peso
                                    22.45 | Decathlon, salto in alto

                                    Giovedì 18 agosto 2016
                                    01.30 | Tiro del giavellotto, qualificazione – maschile
                                    01.45 | 100 metri ostacoli, semifinali
                                    02.15 | Salto in lungo, finale – femminile 
                                    02.20 | Decathlon, 400 metri
                                    03.00 | 200 metri, semifinali – maschile
                                    03.30 | 200 metri, finale – femminile 
                                    03.55 | 100 metri ostacoli, finale
                                    14.30 | Decathlon, 110m ostacoli
                                    14.55 | Getto del peso, qualificazione – maschile
                                    15.00 | Salto in alto, qualificazione – femminile
                                    15.25 | Decathlon, lancio del disco
                                    16.20 | 4x100m, batterie – femminile
                                    16.40 | 4x100m, batterie – maschile
                                    17.00 | 400m ostacoli, finale – maschile 
                                    18.25 | Decathlon, salto con l’asta
                                    23.35 | Decathlon, tiro del giavellotto

                                    Venerdì 19 agosto 2016
                                    01.30 | Getto del peso, finale – maschile 
                                    01.45 | 1500m, semifinali – maschile
                                    02.10 | Tiro del giavellotto, finale – femminile 
                                    02.15 | 800m, semifinali – femminile
                                    02.45 | Decathlon, 1500 metri
                                    03.15 | 400m ostacoli, finale – femminile 
                                    03.30 | 200m, finale – maschile
                                    13.00 | 50km di marcia
                                    19.30 | 20km di marcia – femminile

                                    Sabato 20 agosto 2016
                                    01.30 | Salto con l’asta, finale – femminile 
                                    01.40 | 4x400m, batterie – femminile
                                    02.05 | Lancio del martello, finale – maschile
                                    02.10 | 4x400m, batterie – maschile
                                    02.40 | 5000m, finale – femminile
                                    03.15 | 4x100m, finale – femminile 
                                    03.35 | 4x100m, finale – maschile

                                    Domenica 21 agosto 2016
                                    01.30 | Salto in alto, finale – femminile
                                    01.55 | Tiro del giavellotto, finale – maschile
                                    02.00 | 1500m, finale – maschile 
                                    02.15 | 800m, finale – femminile
                                    02.30 | 5000m, finale – maschile
                                    03.00 | 4x400m, finale – femminile 
                                    03.35 | 4x400m, finale – maschile
                                    14.30 | Maratona – maschile

                                    Gli Italiani in gara:

                                    UOMINI
                                    Eseosa Fausto Desalu (200 m)
                                    Matteo Galvan (200 m, 400 m)
                                    Davide Manenti (200 m)
                                    Giordano Benedetti (800 m)
                                    Abdoullah Bamoussa (3.000 m siepi)
                                    Yuri Floriani (3.000 m siepi)
                                    Silvano Chesani (Salto in alto)
                                    Fabrizio Donato (Salto triplo)
                                    Marco Lingua (Lancio del martello)
                                    Marco De Luca (Marcia 50 km)
                                    Matteo Giupponi (Marcia 50 km)
                                    Teodorico Caporaso (Marcia 50 km)
                                    Stefano La Rosa (Maratona)
                                    Daniele Meucci (Maratona)
                                    Ruggero Pertile (Maratona)

                                    DONNE
                                    Gloria Hooper (200 m)
                                    Maria Benedicta Chigbolu (400 m, 4×400 m)
                                    Libania Grenot (400 m, 4×400 m)
                                    Chiara Bazzoni (4×400 m)
                                    Elena Maria Bonfanti (4×400 m)
                                    Marta Milani (4×400 m)
                                    Maria Enrica Spacca (4×400 m)
                                    Yusneysi Santiusti (800 m)
                                    Margherita Magnani (1.500 m)
                                    Veronica Inglese (10.000 m)
                                    Marzia Caravelli (400 m ostacoli)
                                    Ayomide Folorunso (400 m ostacoli)
                                    Yadisleidy Pedroso (400 m ostacoli)
                                    Desiree Rossit (Salto in alto)
                                    Alessia Trost (Salto in alto)
                                    Sonia Malavisi (Salto con l’asta)
                                    Daria Derkach (Salto triplo)
                                    Eleonora Anna Giorgi (Marcia 20 km)
                                    Antonella Palmisano (Marcia 20 km)
                                    Elisa Rigaudo (Marcia 20 km)
                                    Catherine Bertone (Maratona)
                                    Anna Incerti (Maratona)
                                    Valeria Straneo (Maratona)

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                                      Lug 30
                                      UR Summer Contest – Agosto 2016
                                      Posted by matteoraimondi in Iniziative on 07 30th, 2016| icon3Commenti disabilitati su UR Summer Contest – Agosto 2016

                                      Summer-contest_copertina_FBNella corsa è sempre più importante avere la giusta motivazione, sopratutto in estate.

                                      Anche quest’anno gli Urban Runners ripartiranno con il Contest. E sarà anche un’edizione legata (per chi vorrà) all’associazione Charity in the World con la formula 5 cent al km (più avanti tutti i dettagli)

                                      Chiunque può partecipare, siete tutti i benvenuti, Associazioni Sportive, Gruppi, Singoli di qualsiasi livello, questo vuole semplicemente essere uno stimolo per continuare ad allenarsi in un periodo solitamente dedicato all’ozio, continuare a farlo in compagnia anche se a distanza.

                                      Provate quindi, ovunque vi troviate, a correre più km possibili nel mese di Agosto e sfidate i vostri amici!

                                      Ci saranno classifiche settimanali suddivise per categorie e a fine mese vedremo chi ha tenuto duro.

                                      Per partecipare seguite le istruzioni a questo link:
                                      http://www.urbanrunners.it/events/ur_summer-contest/

                                        Lug 27
                                        Il treno Palzola al Piede d’Oro di Besozzo
                                        Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 07 27th, 2016| icon3Commenti disabilitati su Il treno Palzola al Piede d’Oro di Besozzo

                                        Piede d'Oro BesozzoIl treno Palzola era partito in orario sabato sera dalla stazione di Besozzo (VA). Davanti Locomotiva Vasi sbuffava fumo bianco non perdendo neppure un colpo nel suo sferragliare. Nessun passeggero, nessun capostazione, nessun bigliettaio riusciva a saltarci sopra e perfino i laboriosi nani dell’Insubria erano costretti ad un lavoro immane per posargli in tempo sotto le ruote i binari lucenti che con il passare dei km avrebbero costituito la nuova ferrovia di Besozzo, la Palzola Express.

                                        Ops…” sussurrò Cigolo con l’oliatore in mano e lo sguardo fisso su Vagone Tiozzo che lungo la prima salita si era improvvisamente staccato da Locomotiva Vasi. “Per le natiche di Biancaneve“, imprecò Strangolo saltando giù dal treno e rincorrendo il suo vagone. “Prendilo Prendilo!!” gridò verso un altro nano accucciato per strada. “…Ma io sono Lascialo…” balbettò il nano beccandosi una saccagnata in corsa da Strangolo. Per fortuna Calcolo aveva già programmato il tutto e con l’aiuto di Legalo era riuscito ad ancorare Vagone Tiozzo a Vagone Raimondi che seguiva a breve distanza.

                                        Ora le due carrozze proseguivano ben legate assieme lungo i binari della Express Palzola in costruzione. Se la maggior parte dei nani erano impiegati nella messa in opera della nuova ferrovia molti erano anche i nani impegnati a scortare le numerose carrozze che seguivano.

                                        Allo scollinamento Slegalo ed Incitalo provarono a riagganciare Vagone Tiozzo a Locomotiva Vasi. Con Puzzolo, Sparala ed Eolo ad aumentarne la propulsione da dietro il riaggancio ebbe successo. Ma Cigolo col suo oliatore era sempre nei paraggi… ed un secondo “Ops” si sentì tra le carrozze di testa.

                                        Le saccagnate di Strangolo dispensate a destra e a sinistra si unirono a quelle di Brontolo, Pestalo, Vandalo ed Ergastolo e da allora Cigolo venne anche soprannominato Bernoccolo per la gioia di tutti i nani.

                                        I due vagoni ritornarono a sferragliare assieme alle spalle di Vasi. Su e giù veloci per strade, sentieri salite e discese fino a ritornare nel centro di Besozzo con un minimo distacco dalla Locomotiva lanciata a tutta velocità verso la dirittura d’arrivo.

                                        Alla stazione intanto Binocolo, Tifalo e Popolo trepidavano nell’attesa intrattenuti solo dalle canzoni di Zufolo e dal panenutella di Brufolo. “Arrivano!!!” annunciò d’improvviso Eccolo. Dalla curva piombarono nella strada Locomotiva Vasi seguita a ruota da Vagone Tiozzo su cui Incitalo strepitava e si agitava come un cowboy sul suo cavallo. Ruote, bulloni, vapore ed olio schizzarono da tutte le parti in una volata epica, una di quelle imprese che solo Secolo poteva dire di aver già assistito.

                                        CLASSIFICA:

                                        UOMINI: 1° Marco Tiozzo (Atl. Palzola) 29’17”, 2° Antonio Vasi (Atl. Palzola) 29’20”, 3° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 29’28”, 4° Giuseppe Bollini (Circuito Running) 30’29”, 5° Luke Roberts 30’46”

                                        DONNE: 1° Silvia Oggioni 30’38”, 2° Elena Begnis 33’49”, 3° Marta Dani 36’50”, 4° Cristina Guzzi 37’27”, 5° Francesca Barone 37’52”

                                        Articoli di PlayBeppe e VareseSport. CLASSIFICA

                                          Lug 19
                                          Bettelmatt skyRace 2016
                                          Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 07 19th, 2016| icon31 Comment »

                                          Bettelmatt Sky Race Ultra Trail RaimondiNe hai trovato qualcuno?” mi chiede un ragazzetto con lo smartphone in mano. Avevo da poco terminato la 22 km della Bettelmatt SkyRace e trangugiavo giù bicchieri d’acqua a ripetizione. “Di cosa?” gli chiedo afferrando dal tavolo una banana. Lui sbatte gli occhi perplesso. “Ma… di Pokemon!

                                          Pokechè??

                                          Ascolta“, mi fa lui muovendo a destra e sinistra la sua mano elettronica. “Ma che ci sei salito a fare allora fin lassù?

                                          Che ci son salito a fare! Avevo deciso la sera prima di partecipare alla Bettelmatt SkyRace nonostante, ormai chi mi legge lo sa, non abbia molta dimestichezza con i km. D’altronde io i km li conto con le dita e non è certo colpa mia se il buon Dio me ne ha messe solo dieci a vista d’occhio. Però poi mi son detto: e quelle dei piedi? Venti in totale. Ma sì per arrivare a 22 km della gara posso anche perdere il conto.

                                          Ed ecco che alle 5 meno dieci suona la sveglia. Colazione e brum brum fino a Riale (VB) giusto in tempo d’iscrivermi e scaldarmi. La piana è un formicaio di colori come solo i corridori di montagna sanno creare. Le bandiere ed i gonfiabili degli sponsor sventolano tra il cielo azzurro ed il verde intenso delle montagne che a breve verranno illuminate dai raggi del sole.

                                          Alle 8.15 parte la 35 km. Un quarto d’ora dopo è il nostro turno della 22 km. Fa freschetto ma non tarderanno a scaldarsi aria e muscoli. Nei primi metri è un ritrovarsi tra amici che non vedevo da tempo e runners abituali.

                                          Il plotone si allunga sulla mulattiera che porta verso il Maria Luisa ed il Passo San Giacomo. Il primo km e mezzo è28111552350_0417116ef0_o corribile per poi impennarsi sul sentierino che taglia i tornanti. Di Pokemon nessuna traccia ma in compenso è già fatica e sudore. Mi trovo in 8-9° posizione. Davanti il Campione Italiano di Cross Triathlon Marcello Ugazio guida un gruppettino composto da Alessandro Turroni, Mattia Scrimaglia, Mauro Stoppini e Stefano Bianco. Io sono un poco più indietro in compagnia di Marco Gattoni. Sulle rampe del sentierino mi avvantaggio su Gattoni mentre la coda della 35 km mi incita nella mia corsa. Alle spalle Maurizio Mora sembra risalire posizioni.

                                          Ma finalmente (e siamo solo al 3° km) il sentierino lascia il posto alla mulattiera. Il panorama si apre, il sole scalda le rocce e nel cielo non c’è una sola nuvola neppure a pensarla. Il tratto è a mio favore. Aumento il ritmo e, sorpassato il rifugio Maria Luisa, mi godo la salita corribile verso il confine Svizzero del Passo San Giacomo con il Lago del Toggia a farmi compagnia sulla destra. Tra i concorrenti della 35 km che riprendo (grazie a tutti quelli che mi hanno incitato) ci sono anche 2-3 della 22 km tra cui Cristiano Galletti.

                                          Allo scollinamento del Passo San Giacomo (7,8 km di corsa) mi gridano che sono in 6° posizione ma non c’è tempo da perdere tuffandomi sul sentiero di terra che taglia i verdi prati Svizzeri scendendo per un centinaio di metri di dislivello. Ne approfitto per bere dalla piccola borraccia che mi son portato dietro e in men che non si dica riprendo Stefano Bianco che era rimasto accodato nei sorpassi.

                                          Parlottando, sudando, staccandoci leggermente a vicenza ci facciamo però compagnia lungo tutto il versante Svizzero. Il sentiero è molto stretto con numerosi nevai da attraversare ma i concorrenti della 35 km son sempre gentili nel lasciarci passare appena possibile.

                                          28372270426_ea9cb67e36_oVerso il 12° km raggiungiamo il Rifugio Corno ed è ancora salita. Le vallette sembrano non finire mai. Quando ormai sembra che stai arrivando al passo ecco un’altra valletta e la in fondo un sentierino con atleti che si stanno arrampicando sopra. E arriva così anche il Passo del Corno.

                                          Qui iniziano i crampi agli aduttori sopratutto nell’attraversare i nevai. Un po’ i km, un po’ la sete, un po’ che non corro mai oltre l’ora. Ma non demordo e corro ai ripari massaggiandomi un poco in corsa, fermandomi a bere un sorso d’acqua dal ruscello e cercando di correre in linea. Il panorama è spettacolare con il ghiacciaio ed il lago del Gries a pochi metri da noi. Altro che Pokemon Go! Io vado alla ricerca di aria fresca, di sentieri nuovi d’attraversare. Tuttalpiù posso catturare i pensieri portati dal vento, posso contare le piccole nuvole bianche nel cielo o immaginare altre dita sulle mani per andare avanti nella mia corsa.

                                          Ma una fitta ai polpacci mi ricorda che di dita finora credevo di averne solo dieci. Da dietro riappare Cristian Galletti che, poco prima del Passo del Gries, mi sorpassa e si avvantaggia di un centinaio di metri. Siamo al 16° km. La Svizzera alle spalle. L’Italia aperta davanti con la piana del Bettelmatt li in basso ed il Lago del Morasco là in fondo. Poi ci sarà anche Riale, più in basso ancora però.

                                          Ma ora c’è solo discesa e mi ci getto facendo rullare velocemente i piedi sugli stretti tornanti del sentierino. In breve tempo raggiungo e sorpasso l’amico Stefano Bianco e mi getto alla caccia di Galletti e del 5° posto sempre avanti a me di 100m. Nella Piana del Bettelmatt mi fermo giusto il tempo per bere metà bicchiere di Coca Cola e via di nuovo sul sentierino che porterà al lago del Morasco ignorando i crampi ai polpacci.

                                          I 20 km sono passati da poco. D’ora in poi non ne terrò più il conto. Mi distraggo facendo saltare lo sguardoBettelmatt Skyrace 2016 BUT dalla canotta blu di Cristiano davanti a me al blu del Lago di Morasco alla mia destra. La diga dice che è ancora ora di scendere lungo i sentierini che tagliano i tornanti. Qui salto un serpentello impaurito. Che sia un Pokemon in fuga? Non lo saprò mai perchè ora sono a caccia delle ultime mie energie rimaste in corpo. Queste si che le posso contare sulle dita. Ma non è ancora ora di riposare. C’è ancora la piana di Riale d’attraversare con la sua strada asfaltata di quasi 1 km e la sua chiesetta bianca la in fondo. Sotto, nascosta dalla sua collinetta, immagino già il gonfiabile d’arrivo.

                                          Ora sono 15 i metri di distacco. Penso che fra poco berrò tanta di quell’acqua da farmi scoppiare la pancia. 10 m. Il sole è caldo sulla pelle ed il venticello mi carezza la faccia. 5 m. Cosa sarà mai 1′ di fatica dopo 2h e 5′ di corsa? Raggiungo Galletti. “Dai che andiamo assieme” gli dico. “E’ tutta tua, vai!” mi incita lui ed io aumento per tagliare poco dopo il traguardo con l’Antonio Capasso a scattar foto a raffica mentre un ragazzetto agitato si aggira con uno smartphone in mano attorno al tavolo del ristoro alzando lo sguardo appena mi avvicino.

                                          CLASSIFICA 22 km (22,9 km da GPS)
                                          UOMINI: 1° Marcello Ugazio (Azzurra Triathlon Team), 2° Alessandro Turroni (Ossola Sky Running), 3° Mauro Stoppini (Salomon), 4° Mattia Scrimaglia (Gs Bognanco), 5° Matteo Raimondi (Atl. Palzola), 6° Cristiano Galletti, 7° Stefano Bianco, 8° Stefano Venturato, 9° Maurizio Mora, 10° Paolo Vadi
                                          DONNE: 1° Elena Colonna (Ossola Sky Running), 2° Arianna Matli (Caddese), 3° Daniela Bona

                                          CLASSIFICA 35 km
                                          UOMINI: 1° Cristian Minoggio (Team Salomon Valetudo), 2° Roberto De Lorenzi (Team Vibram Bellagio), 3° Riccardo Borgialli (salomon)
                                          DONNE: 1° Emanuela Brizio (Valetudo), 2° Daniela Rota, 3° Cecilia Pedroni (Trailrunner Finale Ligure)

                                          CLASSIFICA 83 km BUT (corsa il giorno prima)
                                          UOMINI: 1° Giulio Ornati (Salomon), 2° Andrea Macchi (Team Eolo-Elmec), 3° Daniele Fornoni (Team Tecnica)
                                          DONNE: 1° Simona Morbelli (Salomon), 2° Lara Crivelli (Team Vibram), 3° Michela Urh (Insubria Sky Team)

                                          CLASSIFICA COMPLETA

                                          Articolo della Stampa e sito di Formazzaevent. FOTO di Antonio Capasso

                                          Foto by Andòcorri e Luigi Framarini

                                            Lug 18
                                            Groppello di Gavirate – La Grupelava 2016
                                            Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 07 18th, 2016| icon3Commenti disabilitati su Groppello di Gavirate – La Grupelava 2016

                                            Raimondi Matteo La GrupelavaL’afa avanzava silenziosa sul lago. A breve avrebbe sbarcato le sue truppe sulla sponda di Gavirate. Era una sera calma con il sole basso dietro le montagne. Era circa una decina di giorni fa, un venerdì sera, l’8 luglio 2016. Noi corridori schierati sulle sponde attendevamo la battaglia imminente armati di sola canotta e scarpette.

                                            Respingiamoli” gridò ad un tratto una voce e dalle sponde partì La Grupelava. Nei primi 2 km l’armata dell’Afa ebbe il sopravvento su di me. Le sue dita mi afferrarono la gola impedendomi di respirare. Mi attardai nelle retrovie lasciando ad altri la lotta sul fronte. I saliscendi nervosi di Groppello erano il nostro campo di battaglia. Con i km le truppe dell’Afa sembravano avere il sopravvento su chi si era lanciato così presto in prima linea. Era il mio turno. Dovevo raggiungerli. Dovevo combattere.

                                            Pian piano risalgo tra le file amiche sorpassando Fouad Touti, Andrea Macchi e Federico Visconti. Ormai il nemico dell’Afa è lì a pochi metri con le sue spade infuocate. Mi affianco a Luca Ponti ed insieme aumentiamo il passo per raggiungere Salah Argoub ormai solo e sfinito dalla battaglia.

                                            Respiro ignorando le dita calde del nemico. Un ultimo sforzo e lo sconfiggerò.

                                            CLASSIFICA:

                                            UOMINI: 1° Matteo Raimondi 23’43”, 2° Luca Ponti 23’51”, 3° Salah Argoub 23’56”, 4° Federico Visconti, 5° Andrea Macchi, 6° Fouad Touti, 7° Daniele Pedotti, 8° Luke Robert, 9° Daniele Ravelli, 10° Claudio Fontana

                                            DONNE: 1° Sabina Ambrosetti 26’42”, 2° Anna Grasso 29’26”, 3° Rhiannon Roberts 29’57”, 4° Francesca Barone, 5° Barbara Frangi, 6° Elena Benecchi, 7° Ombretta Bellorini, 8° Barbara Pierini, 9° Giulia Lessio, 10° Silvia Bonalli

                                            CLASSIFICA COMPLETA

                                            Foto di Antonio Rondinelli

                                              Lug 6
                                              Dematteis campioni europei di montagna
                                              Posted by matteoraimondi in Video on 07 6th, 2016| icon3Commenti disabilitati su Dematteis campioni europei di montagna

                                              Read the rest of this entry »

                                                Lug 6
                                                Piede d’Oro Samarate 2016 – Video
                                                Posted by matteoraimondi in Video on 07 6th, 2016| icon3Commenti disabilitati su Piede d’Oro Samarate 2016 – Video

                                                Read the rest of this entry »

                                                  Lug 4
                                                  Io Non Corro Solo – Giro di Boa
                                                  Posted by matteoraimondi in Beneficenza on 07 4th, 2016| icon3Commenti disabilitati su Io Non Corro Solo – Giro di Boa

                                                  io Non Corro solo logo 3Giro di Boa per l’iniziativa di beneficenza IO NON CORRO SOLO 2016. A metà anno sono 99 gli amici che hanno  già aderito a questa sfida di beneficenza sportiva.

                                                  Chi corre, chi cammina, chi nuota, chi pedala, chi balla, chi segna, ecc non solo per se stessi o per raggiungere un traguardo sportivo ma anche per chi è meno fortunato di noi dando un senso più alto alla propria passione sportiva.

                                                  Come è possibile? Semplicemente si sono impegnati a donare in beneficenza 5 centesimi per ogni km che percorreranno in questo 2016 a favore dell’associazione che liberamente hanno scelto di sostenere e far conoscere.

                                                  Nei primi 6 mesi sono stati 66.000 i km macinati, 19.000 le vasche nuotate, 9.000 i km pedalati, 454 i goal segnati, 171 i canestri centrati, 125 le ore di ballo, 2.800 i km coi sci di fondo ai piedi, 630 quelli con gli skiroll e 240 coi pattini in linea.

                                                  Complimenti a tutti!!! Pronti a ripartire per il secondo tempo!

                                                  io non corro solo luglio 2016

                                                  Per saperne di più o per aderire vi rimando al sito di IO NON CORRO SOLO

                                                  Qui sotto le ASSOCIAZIONI che chi ha aderito ha deciso di sostenere. Cliccate sull’immagine per saperne di più.

                                                  Pime Milano homeMISSIONARI PIME MILANO – sono laici e religiosi che si occupano tra le altre cose di adozioni a distanza, costruzione di pozzi d’acqua e tanti altri progetti concreti a favore della gente che vive nelle loro comunità
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Matteo R: 1460 km
                                                  Mario Digiovanni: 760 km

                                                  Humanitas homeHUMANITAS è un ospedale policlinico ad alta specializzazione, centro di Ricerca (IRCCS) e sede di insegnamento universitario
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Alberto Mosca: 2819 km

                                                  opera san francesco homeOPERA SAN FRANCESCO MILANO – offre ai poveri assistenza gratuita e accoglienza
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Francesco (sui km di Matteo R): 1460 km
                                                  Gabriele Villa (1€ x goal calcetto): 204 goal
                                                  Laura Rossi: 738 km
                                                  Pasquale Prandi (sui km di Matteo R): 1460 km

                                                  Associazione Andrea Valentini homeASSOCIAZIONE ANDREA VALENTINI – In ricordo del piccolo Andrea, aiuta in modo generoso e gratuiti altri bambini
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Alessandro Marcandalli: 750 km
                                                  Andrea Rivolta (corsa, bici, camminata): 456 km

                                                  Quelli del Sabato homeQUELLI DEL SABATO – Associazione di volontariato a favore di ragazzi diversamente abili
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Simone Apostolo: 831 km
                                                  Alessandra D’Urso:
                                                  Sabrina Bruno:

                                                  actionaid homeACTIONAID – ActionAid è un’organizzazione internazionale indipendente impegnata nella lotta alle cause della fame nel mondo, della povertà e dell’esclusione sociale
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Giuseppe Digesto: 1940 km

                                                  una onlus homeUNA – Associazione Genitori Oncologia Pediatrica Milano. Vincere il cancro per un bambino non e’ un gioco
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Alessio Ravelli: 969 km corsa + 850 km bici (0,01€ x km) + 6200 vasche (0,01€ x vasca)
                                                  Mattia Pirotti: 936,6 km

                                                  il ponte del sorriso homeIL PONTE DEL SORRISO ONLUS si propone di sostenere la realizzazione di un ospedale materno infantile, dove sorrisi, colori, spazi vivaci, attenzione, giochi, calore sono le parole chiave per accogliere mamme, neonati, bambini e adolescenti.
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Noemi Ippolito (cammino): 650 km
                                                  Daniela:
                                                  Andrea:

                                                  fondazione faro homeFONDAZIONE FARO ONLUS – Offre assistenza gratuita, a casa e in Hospice, agli ammalati affetti da malattie cronico-degenerative e bisognosi di cure palliative
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Massimiliano Staltari: 547 km

                                                  unicef homeUNICEF è l’agenzia delle Nazioni Unite per la tutela dei diritti e delle condizioni di vita dei bambini e delle bambine in tutto il mondo.
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Lion Muller: 1082 km corsa + 4620 vasche (0,01€ x vasca)
                                                  Sergio Belli: 152 km + nuoto (1€ x km)
                                                  Giuseppe (camminando): 138 km
                                                  Elena C: 860 km
                                                  Samuel Oldani: 345 km
                                                  Luca Moleri: 792 km
                                                  Ema (1€ x goal calcetto): 88 goal
                                                  Il Trivela (1€ x goal calcetto): 162 goal

                                                  aism homeAISM, l’associazione Italiana Sclerosi multipla. Per un mondo libero dalla SM
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Alberto Ballabio (in compagnia del suo cane Zack): 920 km
                                                  Cristina Vitale: 429 km (420 corsa + 9 nuoto)

                                                  Forma Onlus piccoloFORMA ONLUS TORINO è la Fondazione dell’Ospedale Infantile Regina Margherita di Torino. La Fondazione è nata nel 2005 dalla volontà di un gruppo di famiglie di aiutare l’Ospedale, coinvolgendo gli amici e poi gli amici degli amici, per renderlo più a misura di bambino
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Paolo Fulchiero: 911 km

                                                  Save The Children homeSAVE THE CHILDREN – Adotta anche tu un bambino a distanza. Bastano 80 centesimi al giorno, il costo di un caffè. Due vite cambiano per sempre… una è la tua!
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Salvatore Gross: 1227 km + 2.800 km sci di fondo + 630 skiroll
                                                  Gabriel (0,05€ x canestro): 171 canestri
                                                  Silvia Colombo: 350 km
                                                  Paola L (sui km di Matteo R): 1460 km

                                                  bambini cardiopatici nel mondo homeBAMBINI CARDIOPATICI NEL MONDO – Organizzazione non profit laica e indipendente, che opera nei Paesi in difficoltà per dare una speranza di vita ai bambini malati di cuore.
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Maria Ferrari (0.01 € per ogni vasca): 8.200 vasche

                                                  emergency homeEMERGENCY l’associazione italiana nata nel 1994 per offrire cure medico-chirurgiche gratuite alle vittime delle guerre, delle mine antiuomo e della povertà
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Igor Donati: 460 km
                                                  Gaia Valeri (pattini in linea): 240 km
                                                  Andre Martin: 714 km
                                                  Francesco Bianchi: 248 km
                                                  Raffaella Miglio: 480,6 km
                                                  Angelo Bignoli: 254,6 km
                                                  Valentina Bojeri: 480,6 km

                                                  amib homeAMIB Onlus, assistenza ai minori in Brasile
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Paolo P (0.01 € per ogni km in bici): 8.200 km

                                                  admo homeADMO – Associazioni Donatori Midollo Osseo
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Andrea21K: 2186 km
                                                  Luisa Gentile (sui km di Andrea21K): 2186 km
                                                  Rosario Gentile (sui km di Andrea21K): 2186 km

                                                  caritas homeCARITAS AMBROSIANA – Organismo pastorale istituito dall’Arcivescovo al fine di promuovere la testimonianza della carità
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  La Pila: 170 km

                                                  fondazione per la vita claudia morcelli homeFONDAZIONE PER LA VITA CLAUDIA MORCELLI
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Raffaele Rudoni: 692 km

                                                  Ail homeAIL – L’associazione Italiana contro le Leucemie – Linfomi e Mieloma
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Alice Clerici: 227,1 km

                                                  aisla homeAISLA ONLUS, l’associazione Italiana Sclerosi Laterale Amiotrofica per la cura dei malati di SLA
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Gianni Colombo: 980 km

                                                  Sport2Build homeSPORT 2 BUILD è una, nuova, indipendente, organizzazione apolitica italiana, che lavora per migliorare e rafforzare i giovani e i bambini meno privilegiati usando lo sport come strumento di cambiamento di comportamenti e società
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Giovanni Pessina: 1366 km
                                                  Fiona Hunter: 1366 km
                                                  Maria M (sui km di Giovanni Pessina): 1366 km

                                                  Associazione Bianca GaravagliaL’ASSOCIAZIONE BIANCA GARAVAGLIA ONLUS sostiene le iniziative nel campo dei tumori infantili
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Noemi e Rosario Barbarotto: 450 km
                                                  Marco Clivio: 586 km
                                                  Omar Spoti: 234 km
                                                  Elia Pietro Spoti: 11 km

                                                  Insieme ad andrea si puòINSIEME AD ANDREA SI PUO’ ONLUS – L’Associazione contro le leucemie infantili nata per ricordare la prematura scomparsa Andrea. La finalità che si propone l’associazione è quella di contribuire nel ricordo di Andrea a sostenere la ricerca e gli studi volti alle cure e delle leucemie infantili presso l’ospedale S.Gerardo di Monza
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Riccardo Luccherini:
                                                  Andrea Sangalli: 680 km
                                                  Roberta Tondini: 250 km
                                                  Salvatore Fanelli: 108 km

                                                  Care4cina homeCARE4TINA è una onlus olandese che si reca ogni anno a Xi’an (Cina) per operare bambini affetti da labiopalatoschisi
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Lucia S: 255 km
                                                  Fabio B: 441 km

                                                  fondazione meyer homeFONDAZIONE MEYER, l’ospedale dei bambini a Firenze. La Fondazione lavora per migliorare la qualità del soggiorno del bambino in Ospedale
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Sergio Belli: 152 km + nuoto (1€ x km)

                                                  progetto rebecca 5PROGETTO REBECCA – Progetti di aiuto e sostegno per i bambini dell’Italia, dell’India e del Vco in memoria e col sorriso della piccola Beky
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Stefano Giacomello:
                                                  Scuola di ballo “Time to Dance Asd”
                                                  (0,50€ x ogni ora di ballo): 125 h

                                                  Associazione 0-18 onlusASSOCIAZIONE 0-18 ONLUS. Là dove c’è un bambino che ha bisogno di aiuto o famiglie che hanno a carico e/o in affido figli minorenni, favoriamo l’inserimento nel mondo scolastico, lavorativo e sociale, senza pregiudizi di razza, religione e/o politici
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Team AVIS CORRE (Giacomo Malpeli 300 km – Loris Del Vecchio 350 km): 650 km

                                                  missioni don boscoASSOCIAZIONE MISSIONI DON BOSCO VALDOCCO ONLUS è un’associazione non profit che sostiene l’opera umana e sociale che i missionari di Don Bosco portano avanti in tutto il mondo
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Francesco Caldarelli e i suoi alunni: 2468 km

                                                  Una cena alla stazione per i senzatetto homeUNA CENA ALLA STAZIONE PER I POVERI DI BUSTO. E’ un gruppo di volontari che due volte a settimana portano alla stazione di Busto Arsizio (VA) un piatto caldo per i poveri della città. La raccolta fondi servirà per comprare alimenti, frutta, piatti, posate e bicchieri di carta
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Ugo Raimondi (sui km di Matteo R): 1460 km

                                                  Associazione SKOASSOCIAZIONE SKO – ARIANNA AMORE ONLUS. Nata in memoria della piccola Arianna Amore, l’associazione sostiene la ricerca contro la leucemia infantile raccogliendo fondi per il finanziamento di progetti scientifici. Uniti per salvare ogni giorno un bambino in più. “Il sorriso non lo perdiamo mai, qualsiasi cosa ci accada”
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Pasquale Amore: 2500 km
                                                  Daniela Mazza: 200 km
                                                  Elisa Laterza: 2500 km
                                                  Maria Pampalone: 300 km
                                                  Mariella Russo: 200 km
                                                  Giuseppe Mazza: 200 km
                                                  Anna Forlenza: 500 km
                                                  Alessandra Mazza: 600 km
                                                  Giovanni Amore: 2000 km
                                                  Susi La Porta: 300 km
                                                  Giorgia Zanon: 200 km
                                                  Mattia Zanon: 200 km
                                                  Antonio Amore: 500 km
                                                  Andrea Amore: 700 km
                                                  Partorina Caiazzo: 1000 km
                                                  Agnese Di Costanzo: 600 km
                                                  Fabio Colucci: 1000 km

                                                  Associazione centri del VCO onlus homeASSOCIAZIONE CENTRI DEL V.C.O. ONLUS – fornisce assistenza e riabilitazione specialistica a bambini e giovani con disturbi dello sviluppo neuropsicomotorio, relazionale, cognitivo e di apprendimento e ad adulti con disturbi neuropsicomotori
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Michela Rogora: 206 km
                                                  Emanuele Landoni: 160 km

                                                  medici senza frontiere homeMEDICI SENZA FRONTIERE. Forniamo assistenza medica dove c’è più bisogno senza distinzioni di razza, religione o credo politico. Indipendenti. Neutrali. Imparziali.
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Il Runner Salernitano: 1072 km
                                                  Antonio B: 278 km

                                                  podistica robbiese homeLA PODISTICA ROBBIESE
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Michele Crocco: 40 km

                                                  quelli che con luca homeQUELLI CHE CON LUCA – Associazione benefica in memoria del piccolo Luca. I bambini hanno diritto di guarire e tornare a vivere all’aria aperta, a giocare a pallone, a gustarsi un gelato, a sentire il sapore del mare
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Claudio Mulè:

                                                  Alessia e i suoi angeli homeALESSIA E I SUOI ANGELI – In ricordo della piccola Alessia l’associazione da sostegno, con aiuti concreti, la dove esistono contesti di degrado, di malattia ed abbandono che mettono a rischio la vita dei bambini
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Paola: 250 km

                                                  Fondazione Rosangela D'Ambrosio homeFONDAZIONE ROSANGELA D’AMBROSIO ONLUS – In ricordo di Rosangela e del suo sorriso la Fondazione aiuta i bambini che vivono in condizioni umane e sociali disagiate e hanno bisogno di essere aiutati per sopravvivere, curati, sostenuti nell’alimentazione, nella formazione e nella malattia
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  LUCI : 712 km (corsa 189 km – camminata 123 km – trekking 40 km – bici 338 km – nuoto 31 km =1240 vasche)

                                                  altre iniziative homeALTRE INIZIATIVE – se volete dare una mano ad un amico o se non avete ancora deciso chi aiutare o se volete tenere per voi chi aiutare
                                                  CORRONO PER LORO:
                                                  Andrea Sala (sui km di Matteo R): 1460 km
                                                  Luca Milesi: 450 km
                                                  Run’72: 1366 km
                                                  Ivano (sui km di Matteo R): 1460 km

                                                  ———————————————————————————————————————————————————————————-

                                                  Logo 2

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                                                  LE EDIZIONI PRECEDENTI
                                                  5 CENT AL KM – 2012
                                                  IO NON CORRO SOLO – 5 CENT AL KM – 2013
                                                  IO NON CORRO SOLO – 5 CENT AL KM – 2014
                                                  IO NON CORRO SOLO – 5 CENT AL KM – 2015

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