Blog di MATTEO RAIMONDI

17 maggio 2012 – Montonate di Mornago (VA). Son stati 550 gli atleti (più quasi 250 bambini) a partecipare alla 7° edizione della Monclassic. Serale di 6,3 km a cui avevo preso parte l’ anno scorso. Ecco la classifica:

UOMINI

1° Salah Argoub (Atl. Gavirate), 2° Luca Ponti (Gazzada Schianno), 3° Giovanni Vanini (Runner Varese), 4° Mauro Toniolo (Atl. Verbano), 5° Massimo Lucchina (Atletica 3V)

DONNE:

1° Rosanna Urso (Athlon Runners), 2° Lorena Strozzi (Atl. Casorate), 3° Ilaria Zen (Runner Varese), 4° Antonella Panza (Whirlpool), 5° Antonella Iannicelli (Atl. Pro Sesto)

Il traguardo volante è stato vinto da Luca Ponti e Rosanna Urso.

Ma ecco la CLASSIFICA e la cronaca del Runners Valbossa e di Play Beppe

Foto: Salah Argoub (Atl. Gavirate)

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Venerdì 18 maggio 2012 – MILANO (MI) – Strada – Corsa ad Invito – 10 km

Venerdì 18 maggio 2012 – SOLBIATE OLONA (VA) – Sterrato – 7 km – Ore 20.15

Venerdì 18 maggio 2012 – PRATO SESIA (NO) – Strada – 6/1,5 km – Ore 20.00

Venerdì 18 maggio 2012 – VERRONE (BI) – Strada – 6,5 km – Ore 20.00

Venerdì 18 maggio 2012 – CESANO BOSCONE (MI) – strada – 5,5 km – Ore 20.30

Sabato 19 maggio 2012 – ARMENO (NO) – Trail del Motty – 45/23 km – Ore 14.00

Sabato 19 maggio 2012 – GERENZANO (VA) – Strada – 6,5 km – Ore 19.00

Sabato 19 maggio 2012 – BUSTO ARSIZIO (VA) – Pista – 1500m/3000st – Ore 15.30

Domenica 20 maggio 2012 – VERCELLI (VC) – Mezza Maratona – 21.097/7 km – Ore 9.00

Domenica 20 maggio 2012 – MILANO (MI) – Strada – Avon Running 2012 – 10/5 km – Ore 9.15

Domenica 20 maggio 2012 – MEZZANA DI SOMMA (VA) – Piede d’Oro – 10,5/5 km – Ore 9.30

Domenica 20 maggio 2012 – AGRATE CONTURBIA (NO) – Gamba d’Oro – 12/2 km – Ore 9.00

Domenica 20 maggio 2012 – RIVANAZZARO (PV) – Cronoscalata – 3,8 km – Ore 8.30

Domenica 20 maggio 2012 – PADERNO DUGNANO (MI) – Strada – 13/5 km – Ore 9.00

Domenica 20 maggio 2012 – BIELLA (BI) – Strada – 8,5 km – Ore 9.30

Domenica 20 maggio 2012 – ALBAVILLA (CO) – Montagna – 6,7 km – Ore 9.30

Domenica 20 maggio 2012 – BARATE DI GAGGIANO (MI) – Strada – 6/15 km – Ore 9.00

Domenica 20 maggio 2012 – BUSTO ARSIZIO (VA) – Pista – 800m/5000m – Ore 15.30

Domenica 20 maggio 2012 – GARBAGNATE (MI) – Gpnm – 6/12 km – Ore 8.30/9.00

Domenica 20 maggio 2012 – GAVIRATE (VA) – Fiasp – 7/13/19/28 km – Ore 8.00/9.00

Tutte le altre informazioni le trovate nel CALENDARIO GARE, nella pagina dei CALENDARI ed in quella dei VOLANTINI

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Ormai manca meno di una settimana alla partenza del 14° Giro Podistico del Varesotto, forse il giro a tappe più famoso e apprezzato della Lombardia. Fino ad ora sono 400 gli iscritti tra gara competitiva, non competitiva e minigiro. Ecco le 6 tappe di circa 5 km con partenza alle 20.30:

Giovedì 24 maggio 2012 – 1° Tappa – BESNATE (VA) – 5,0 km

Venerdì 25 maggio 2012 – 2° Tappa – BUSTO ARSIZIO (VA) – 5,3 km

Martedì 29 maggio 2012 – 3° Tappa – SOMMA LOMBARDO (VA) – 5 km

Venerdì 1 giugno 2012 – 4° Tappa – QUINZANO SAN PIETRO (VA) – 5 km

Martedì 5 giugno 2012 – 5° Tappa – CASSANO MAGNAGO (VA) – 5,3 km

Venerdì 8 giugno 2012 – 6° Tappa – CASORATE SEMPIONE (VA) – 5 km

Tutto il resto lo trovate sulla PAGINA del Giro 2012

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Mercoledì 16 maggio 2012 a Maggiate Superiore è andata in scena l’8° edizione del Gran Prix del Gorgonzola organizzata dall’Atletica Palzola.

Percorso nervoso di 6 km che ha visto trionfare col nuovo record del percorso Yassine Rachik (Atl. Cento Torri) che abbassa di 15″ il vecchio record fatto registrare nel 2007 da Rachid Amor. In campo femminile è la portacolori dell’Atletica Palzola Claudia Gelsomino a far sua la gara.

Ma ecco le classifiche:

UOMINI: 1° Yassine Rachik (Atl. Cento Torri) 18’30″, 2° Alberto Mosca (Gs Orecchiella), 3° Andrea Secchiero (Cus Pro Patria Mi), 4° Rolando Piana (La Recastello), 5° Francesco Bianco (Atl. Palzola), 6° Elmehdi Maamari (Atl. Cento Torri), 7° Diego Abbatescianni (Atl. Palzola)

DONNE: 1° Claudia Gelsomino (Atl. Palzola), 2° Eufemia Magro (Asd Dragonero), 3° Cristina Clerici (Comense), 4° Michela Piana (Asd Caddese), 5° Francesca Ravarotto (Atl. Valsesia), 6° Loredana Ferrara (Gp Boggieri Arquata), 7° Chiara Quartesan (Pro Sesto Atl)

CLASSIFICA COMPLETA e FOTO di Arturo Barbieri e  AndòCorri

Foto: arrivo vittorioso di Yassine Rachik (by Arturo Barbieri)

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Lunedì sera a Castano Primo (MI) è stato presentato il Circuito E…state Correndo. Ecco un po’ di FOTO di Antonio Capasso ed il video di Franco Rancati

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6° Tappa per il circuito Grand Prix podistico Città di Novara con partenza da Piazza Cavour.

UOMINI:

1° Matteo Pezzana (Atl. Vercelli), 2° Alessandro Brustia (Atl. Trecate), 3° Christian Mattacchini (GP76 Oleggio), 4° Livio Saltarelli (Atl. Palzola), 5° Marco de Matteis (Circuito Running)

DONNE:

1° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola), 2° Lisa Migliorini, 3° Valeria Bellan (Atl. San Marco), 4° Barbara Benatti (Atl. Casorate), 5° Mariella Criscione.

CLASSIFICA e FOTO di Dario Antonini

Foto: Matteo Pezzana dell’Atletica vercelli (by Antonini Foto)

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Oltre alla gara di Cittiglio (VA) ecco le altre corse di questi 3 giorni:

Venerdì 11 maggio 2012 – SAN MAURIZIO D’OPAGLIO (NO) – Serale Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Claudio Guglielmetti (Circuito Running). DONNE: 1° Marta Lualdi (Pro Patria ARC Busto Arsizio). CLASSIFICA

Venerdì 11 maggio 2012 – COSSATO (BI) – 2° Corri Cossato. UOMINI: 1° Alberto Mosca (Gs Orecchiella), 3° Paolo Proserpio (Atl. Palzola). DONNE: 1° Ilaria Zaccagni (Pietro Micca). CLASSIFICA e FOTO

Venerdì 11 maggio 2012 – VOGHERA (PV) – Miglio. UOMINI: 1° Vincenzo Pisciotta. DONNE: 1° Simona Viola (Cus Pavia)

Sabato 12 maggio 2012 – SARONNO (VA) – Running Day. UOMINI: 1° Dario Rognoni (Atl. Da Paura), 343° il grande Mario Busnelli (Marathon Max). DONNE: 1° Cecilia Cattoni (Camelot). CLASSIFICA e commento di CorsAmica. FOTO di Arturo Barbieri e AndòCorri

Sabato 12 maggio 2012 – MONZA (MB) – 10K Chrono. UOMINI: 1° Lahcen Mokraji (Daini Carate Br). DONNE: 1° Elena Romagnolo (Cs Esercito). CLASSIFICA e FOTO di Roberto Mandelli

Sabato 12 maggio 2012 – GARBAGNATE MILANESE (MI) – 10000m in pista. UOMINI: 1° Rachid Jarmouni (Atl. Gavardo). CLASSIFICA, Articolo di Podisti.net e FOTO di Edoardo Bianchi

Sabato 12 maggio 2012 – SARONNO (VA) – 5000m in pista. CLASSIFICA

Sabato e domenica 12-13 maggio 2012 – ZELOFORAMAGNO (MI) – Staffetta 24x1h Agap. CLASSIFICA e FOTO di Podisti.net

Domenica 13 maggio 2012 – VIZZOLA TICINO (VA) – 3° mezza del Ticino. UOMINI: 1° Corrado Mortillaro (Atl. Palzola). DONNE: 1° Antonella Panza (Whirlpool). CLASSIFICA e FOTO di  Arturo Barbieri e AndòCorri

Domenica 13 maggio 2012 – COMO (CO) – Mezza del Lago di Como Runincomo. UOMINI: 1° Luca Merighi (Comense). DONNE: 1° Giovanna Meroni (As Canturina). CLASSIFICA

Domenica 13 maggio 2012 – VERBANIA (VB) – Giro del Monterosso. UOMINI: 1° Rolando Piana (La Recastello). DONNE: 1° Emanuela Brizio (Asd Caddese). Classifica Uomini e Donne. FOTO di Costantino Pagani

Domenica 13 maggio 2012 – SUELLO (LC) – Cornizzolo Vertical – UOMINI: 1° Marco De Gasperi (Forestale), 88° l’amico Daniele Uboldi (Atl. Casorate). DONNE: 1° Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica). CLASSIFICA e FOTO

Domenica 13 maggio 2012 – TAINO (VA) – Piede d’Oro. UOMINI: 1° Ivan Breda (Pro Sesto Atl). DONNE: 1° Rosanna Urso (Athlon Runners). Articolo di Play beppe

Domenica 13 maggio 2012 – SERRAVALLE SESIA (VC) – Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Claudio Guglielmetti (Circuito Running). DONNE: 1° Susanna Callegaro (GS Ermenegildo Zegna), 3° la grandissima compagna di squadra Roberta Giacometti (Atl. Palzola). Articolo di News running e FOTO di Oleggio 2000

Domenica 13 maggio 2012 – LONATE CEPPINO (VA) – Stralunà. UOMINI: 1° Rochdi Abdelghani. DONNE: 1° Sara Speroni (Comense). Articolo e Foto di CorsAmica

Domenica 13 maggio 2012 – NOSATE (MI) – Su e Giò Par Nusà. FOTO di Antonini Foto

Foto: Roberta Giacometti (Atl. Palzola) medaglia di bronzo nella gara di Serravalle Sesia

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11 maggio 2012 – Cittiglio (VA). Erano le dieci di sera quando il giudice diede via alla Kermesse in memoria di Michela Badalin. Il cielo era nero, trapuntato di stelle, e l’aria calda, d’estate. Ci aspettavano 5,3 km (Gps) di gara su tre giri di un percorso nervoso senza un metro di pianura. Pochi secondi e la strada inizia già a salire.

Mi metto davanti da subito e salgo col mio ritmo, regolare, senza forzare. Però solo Salah Argoub (Atl. Gavirate) rimane al mio fianco. Dietro gli amici Mauro Toniolo (Atl. verbano), Massimo Lucchina (Atl 3V), Claudio Fontana (Runners Valbossa) e gli altri iniziano già a staccarsi perdendo terreno.

C’è da dire che molti di loro avevano appena corso la staffetta che anticipava la Kermesse affrontando, solo 1-2h prima, ben 2 giri di questo percorso. Durante la loro gara io li avevo seguiti scaldandomi, scattando qualche foto, tifandoli e appassionandomi all’entusiasmante lotta per la vittoria conquistata dal terzetto di amici Giovanni Vanini-Luca Ponti-Giuseppe Bollini del Team Dove Osano Le Aquile.

E su questo percorso ora mi trovo anche io con la voglia di correre e far fatica. I primi 500m sono tutti in salita, poi 100m di respiro e altri 200m in salita seguiti da una buia discesa di 400m. Curva stretta a sinistra e altra leggera salita. Poi ondulazioni fino all’ultimo tratto in discesa che riporta in piazza tra le transenne e lo striscione d’arrivo. Primo giro, primi 1800m. Io e Salah Argoub siamo ancora assieme. Io davanti a fare il ritmo e lui dietro a non mollare.

Il secondo giro è la fotocopia del primo ma affrontato un po’ più forte di qualche secondo. Salita, discesa, destra-sinistra e l’amico Salah Argoub sempre attaccato. A metà del terzo e ultimo giro cambio ritmo. Accellero di colpo nell’ultima salitella quando al traguardo manca circa 600m. Salah non risponde forse stanco dalla lotta nella precedente staffetta che lo ha visto giungere 2° con la sua squadra a ridosso dell’amico Bollini. Ultimi metri in discesa e taglio il traguardo in prima posizione col tempo di 17’32″. Dieci secondi dopo ecco arrivare Argoub. Staccato poco più di 1 minuto completa il podio super Maurone Toniolo

CLASSIFICA KERMESSE (5,31 km)

UOMINI: 1° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 17’32″, 2° Salah Argoub (Atl. Gavirate) 17’43″, 3° Mauro Toniolo (Atl. Verbano) 18’58″, 4° Claudio fontana (Runners Valbossa) 19’03″, 5° Domenico Maddalena (Atletica Verbano) 19’30″

DONNE: 1° Antonella Panza (GAM Whirlpool) 22’06″, 2° Rita Zambon (Runners Valbossa) 24’25″, 3° Maria Valleyo (Atl. 3V) 24’33″

CLASSIFICA STAFFETTE:

UOMINI: 1° Giovanni Vanini-Luca Ponti-Giuseppe Bollini; 2° Massimo Lucchina-Simone Turetta-Salah Argoub

Ecco la CLASSIFICA dal sito dell’Atletica 3V. Diponibili anche alcune  FOTO che ho scattato durante la staffetta e altre della Kermesse. Altre Foto della staffetta sono quelle di Gaziella Liuzzo e Trev Atletica. La cronaca della staffetta invece la troverete sul sito di Play Beppe. In più articolo di News Running

Infine un ricordo anche per il giovane Alberto Valsecchi dell’Atletica 3V e compagno di allenamento dell’Atletica Verbano che ci ha lasciato ieri dopo aver solcato di corsa per anni strade e sentieri delle nostre terre.

Foto dall’alto: io e argoub all’arrivo; passaggio al 2° giro; premiazione staffetta vincente composta da Giuseppe Bollini, Giovanni Vanini e Luca Ponti

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Lunedì 14 maggio 2012 a Castano Primo (MI) alle ore 21.00 presso Villa Rusconi verrà presentato il Circuito di serali E…state Correndo e le sue cinque tappe.

Inoltre gli amici organizzatori presenteranno l’Onlus UNA MILANO a cui devolveranno 5 centesimi per ogni km corso da ogni partecipante alle cinque tappe del circuito.

Ma ecco le 5 tappe del circuito inserite nel calendario Fidal Lombardia:

14 giugno 2012 – Castano Primo (MI) – CASTANO DI NOTTE
22 giugno 2012 – S.Giorgio su Legnano (MI) – TRI PASS E NA CURSETA
28 giugno 2012 – Rescaldina (MI) – LA NOTTE DELLA 3 ESSE
6 luglio 2012 – Ossona (MI) – CIAR O SCUR A OSSONA SA CUR
13 luglio 2012 – Magnago (MI) – JACKPOT RUN

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Ecco un po’ di classifiche delle gare che si sono corse in questi ultimi giorni:

Venerdì 4 maggio 2012 – VERUNO (NO) – Gamba d’Oro di 6 km. UOMINI: 1° Francesco Guglielmetti (Circuito Running), 2° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata), 3° Claudio Guglielmetti. DONNE: 1° Marta Lualdi (Pro Patria ARC Busto Arsizio), 2° Barbara Benatti (Atl. Casorate), 3° Emanuela Fossa (Atl. Casorate). Articolo di Stefano Bottelli

Sabato 5 maggio 2012 – ROVELLO PORRO (CO) – 4 miglia di Rovello. UOMINI: 1° Mauro Cattaneo, 2° Virgilio Franchi (Atl. Casorate), 3° Claudio Savoldi (PGS Running Fenegrò). DONNE: 1° Anna Grasso (Comense), 2° Vera Veronelli (Seprio Running), 3° Gianna Rigamonti (Asd Marciacaratesi). CLASSIFICA

Sabato 5 maggio 2012 – BUSTO ARSIZIO (VA) – 5000m in pista. UOMINI: 1° Roberto Pallaro (Atl. San Marco) 17’09″, 2° Massimo Bongini (Atl. San Marco) 17’15″, 3° Franco Fonnesu (Atl. San Marco) 17’21″. CLASSIFICA

Sabato 5 maggio 2012 – MILANO (MI) – Campionati Universitari. CLASSIFICA

Domenica 6 maggio 2012 – VARESE (VA) – 3000m in Pista. UOMINI: 1° Roberto Radice (Calcestruzzi Corradini) 9’05″, 2° Marco Brambilla (Atl. San Marco) 9’14″, 3° Alberto Larice (Pro Patria) 9’31″. DONNE: 1° Sara Maria Guglielmo (N. Atl. Varese) 11’38″. CLASSIFICA

Domenica 6 maggio 2012 – BIELLA (BI) – 16° Corri contro L’Emarginazione. UOMINI: 1° Alberto Mosca (Gs Orecchiella), 2° Daniele Vercellino (Unione Giovane Biella), 3° Davide Cestarioli (Circuito Running). DONNE: 1° Maria Righetti (Atl. Lecco), 2° Ilaria Zaccagni (Pietro Micca), 3° Marta Gariglio (Gs Splendor Cossato). CLASSIFICA e FOTO Biella&Dintorni

Domenica 6 maggio 2012 – MILANO (MI) – Walk Of Life Telethon Milano. UOMINI: 1° Giovanni Gualdi (Fiamme Gialle), 2° Antonio Cusmà (Canottieri Mi), 3° Filippo Canetta. DONNE: 1° Ivana Di Martino (Canottieri Mi), 2° Chiara Boschini (Atl. 85 Faenza), 3° Silvia Savasta (Turin Marathon). CLASSIFICA e FOTO di  AndòCorri e Arturo Barbieri

Domenica 6 maggio 2012 – MILANO (MI) – 14° Corrilambro. UOMINI: 1° Dario Rognoni (Atl. Da Paura), 2° Francesco Peyronel (Csi Morbegno), 3° Mario Ricci (Cs Rocchino). DONNE: 1° Cinzia Zugnoni (Csi Morbegno), 2° Roberta Nagni (Atl. Cinisello), 3° Chiara Quartesan (Pro Sesto Atl). CLASSIFICA e FOTO di Podisti.net

Domenica 6 maggio 2012 – GALLIATE (NO) -1° Eco Maratona del Parco del Ticino.
PERCORSO 42 km – UOMINI: 1° Marco Demitri, 2° Istivan Mattacchini (GP76 Oleggio), 3° Graziano Tamai. DONNE: 1° Simona Leone (Gs Montestella), 2° Daniela Carpani (Monza Marathon), 3° Marta Poretti (Fiesian Team)
PERCORSO 20 km. UOMINI: 1° Corrado Mortillaro (Atl. Palzola), 2° Alessandro Brustia (Atl. Trecate), 3° Paolo Colombo (Ondaverde). DONNE: 1° Elisabetta Comero (Atl. 85 Faenza), 2° Ilaria Zen (Runner Varese), 3° Vincenza Cazzaniga (Atl. Meda)
CLASSIFICA e CRONACA

Domenica 6 maggio 2012 – SANTA CRISTINA DI BORGOMANERO (NO) – Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata), 2° Claudio Guglielmetti (Circuito Running), 3° Simone Velati (Asd Caddese). DONNE: 1° Francesca Durante (Comense), 2° Marta Lualdi (Atl. San Marco), 3° Daniela Maestroni (Gav).

Domenica 6 maggio 2012 - CUVEGLIO (VA) – Piede d’Oro. UOMINI: 1° Salah Argoub (Atl. Gavirate), 2° Giovanni Vanini (Runners Varese), 3° Massimo Lucchina (Atl 3V). DONNE: 1° Rosanna Urso (Athlon Runners), 2° Monica Bottinelli (Sport & Sportivi), 3° Cinzia Lischetti (Marathon Max). Cronaca di Play Beppe e Omar Spoti

Domenica 6 maggio 2012 – ASNAGO DI CERMENATE (CO) – 42° Km D’Oro. UOMINI: 1° Massimiliano Brigo (Pbm Bovisio Masciago). DONNE: 1° Valentina Elli (Atl. Brescia)

Domenica 6 maggio 2012 – VIGHIGNOLO (MI) – Gpnm. FOTO di Antonini Foto

Domenica 6 maggio 2012 - PAVIA (PV) – Meeting Internazionale Pista. CLASSIFICA

Domenica 6 maggio 2012 – NOVARA (NO) – Campionati Piemontesi Master Pista. CLASSIFICA

Domenica 6 maggio 2012 – CASTEGGIO (PV) – Articolo di Podisti.net

Martedì 8 maggio 2012 – PERNATE (NO) – Grand Prix Podistico Città di Novara. UOMINI: 1° Corrado mortillaro (atl. Palzola), 2° Matteo Pezzana (Atl. Vercelli), 3° Christian Mattacchini (GP76 Oleggio). DONNE: 1° Lisa Migliorini, 2° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola), 3° Valeria Bellan (Atl. San Marco). CLASSIFICA e FOTO di Antonini Foto

Martedì 8 maggio 2012 – VERBANIA INTRA (VB) – 11° Giro delle Contrade. UOMINI: 1° Alessandro Turroni (Atl. Cistella), 2° Rolando Piano (La Recastello), 3° Stefano Clemente (Cus Torino). DONNE: 1° Emanuela Brizio (Valetudo), 2° Francesca Marin (Runners Bergamo), 3° Laura Pagani (Asd Caddese). CLASSIFICA e CRONACA di Maria Muraro. FOTO di Costantino Pagani

Mercoledì 9 maggio 2012 – CASORATE SEMPIONE (VA) – 5000m in pista. UOMINI: 1° Umberto Porrini (atl. Casorate) 16’05″, 2° Roberto Radice (Calcestruzzi Corradini) 16’19″, 3° Enea Zampini (Atl. Casorate) 16’21″. DONNE: 1° Lorena Strozzi (Atl. Casorate) 18’55″, 2° Chiara Quartesan (Pro Sesto Atl) 19’35″, 3° Francesca Barone (Atl. Casorate) 19’49″. CLASSIFICA e FOTO di arturo Barbieri

Mercoledì 9 maggio 2012 – PADERNO DUGNANO (MI) – 5000m in pista. UOMINI: 1° Francesco Falconetti Scaduto (Cus Pro Patria Mi) 16’18″, 2° Francesco Marino (Forza e Coraggio) 16’19″, 3° Stefano Ripamonti (Ctl 3 Atl). DONNE: 1° Virginia Maria Abate (Camelot) 16’56″, 2° Silvia Prina (Daini Carate B.) 19’44″, 3° Roberta Soligno (Camelot) 20’25″. CLASSIFICA

Foto: Roberto Radice (Calcestruzzi Corradini) primo al 3000m di Varese e 2° al 5000m di Casorate

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Per chi non le conosce ancora ecco le One Many 2012 che potete trovare in Decathlon Rescaldina. Sono scarpe componibili utilizzabili nel tempo libero per camminare, lavorare, uscire la sera ubriacandosi con gli amici, bighellonare, cucinare, far l’uncinetto, mandare a fancu… chi vi sta sulle balle, tifare i vostri amici alle gare, mangiare al cinese, ecc… 

E’ una scarpa componibile perchè con una sola soletta ammortizzata (11€) si possono comprare infinite tomaie di vari colori (ognuna a 11€). In più tutto è personalizzabile cambiando il colore delle stringhe.

Ma ecco la COLLEZIONE completa con tutti i colori disponibili che potrete trovare in Decathlon Rescaldina

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L’amico Stefano Ruzza (Atletica San Marco) si è laureato Campione Italiano di Ultra Trail Lunga Distanza vincendo tra sabato e domenica la The Abbots Way, corsa di 125 km e 5500m di dislivello

Ecco la CLASSIFICA, le FOTO e la CRONACA della gara

Foto: Stefano Ruzza sul podio

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Sabato 19 maggio 2012 si correrà il 2° TRAIL DEL MOTTY organizzato dall’associazione Vivimottarone tra cui l’amico Max Valsesia. Due saranno i percorsi con partenza e arrivo ad ARMENO (NO):

PERCORSO di 45 km – 2250m dislivello +/- Partenza ore 14.00 (Passaggio dalla Vetta del Mottarone) Tempo max 8h

PERCORSO di 23 km – 940m dislivello +/- Partenza ore 17.00 (non passerà dalla vetta) Tempo max 5h

E si correrà anche in ricordo di Claudio Piazza che aveva sempre partecipato alle precedenti edizioni. Per ogni partecipante l’organizzazione devolverà in beneficenza 1€ a Telethon Vco Omegna ed inoltre buona parte del ricavato andrà a favore della nuova sede degli alpini

Infine ecco il VOLANTINO ed il REGOLAMENTO del 2° Trail del Motty

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Oltre allo scarpone Luvinate e alla serale di Gozzano ecco le altre gare che si sono svolte in questi giorni

Lunedì 30 aprile 2012 – PEDEMONTE DI GRAVELLONA TOCE (VB) – UOMINI: 1° Stefano Clemente (Cus Torino), 2° Fabrizio Zeffiretti (ASD Caddese), 3° Giuseppe Affabile (Atl. Castenaso). DONNE: 1° Monica Bottinelli (Sport & Sportivi), 2° Maria Giovanna Cerutti (GSA Valsesia), 3°  Eleonora Rosselli. FOTO di Patrizia Turtora

Martedì 1 maggio 2012 – COSSOGNO (VB) – Km verticale. UOMINI: 1° Marco Moletto (Dragonero), 2° Mattia Scrimaglia (Bognanco Gs), 3° Rolando Piana (La Recastello), 7° Stefano Trisconi (Asd Caddese), 63° Corrado Colombo (Atl. Palzola). DONNE: 1° Emanuela Brizio (Valetudo), 2° Enrica Perico (Point S. Martin), 3° Isabella Labonia (Atl. Presezzo), 5° Yulia Baykova (Asd Trail Running). CLASSIFICA e FOTO

Martedì 1 maggio 2012 – VERCELLI (VC). Maratona del Riso
Maratona – UOMINI: 1° Fabrizio Frigerio (Atl. Lecco) 2h36′, 2° Michele Evangelisti (Runners Bergamo) 2h37′, 3° Gabriele Blardone (Circuito Running) 2h39′. DONNE: 1° Monica Panuello (Dragonero) 2h52′, 2° Simona Leone (Gs Montestella) 3h08′, 3° Juliet Champion (Uka) 3h13′
10 km - UOMINI: 1°Alessio Menonna (Splendor Cossato). DONNE: 1° L’Epèe Sarah aimèe (Base Running)
CLASSIFICA e FOTO di Arturo Barbieri

Martedì 1 maggio 2012 - GATTICO (NO) – Gamba d’Oro. UOMINI: 1° Silvio Gambetta (GP Boggeri Arquata), 2° Claudio Guglielmetti (Circuito Running), 3° Paolo Giromini (Castellania) che regola il compagno di squadra Marco Bertona (Atl. Palzola). DONNE: 1° Roberta Picozzi (Atl. Bellinzago), 2° Michela Pepe, 3° Elisa Botto Steglia compagna di Paolo Giromini anche lui 3° in campo maschile. CLASSIFICA

Martedì 1 maggio 2012 – NOVARA BICOCCA (NO) – Grand Prix Podistico Città di Novara. UOMINI: 1° Matteo Pezzana (Atl. Vercelli), 2° Alessandro Brustia (Atl. Trecate), 3° Paolo Bertini, 4° Diego Antonini (Atl. Trecate). DONNE: 1° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola), 2° Valeria Bellan (Atl. San Marco), 3° Lisa Migliorini. CLASSIFICA e FOTO di Dario Antonini

Martedì 1 maggio 2012 – BOLLADELLO DI CAIRATE (VA) – Bradipo Zoppo. UOMINI: 1° Manuel Beltrami (Gazzada Schianno)

Martedì 1 maggio 2012 - LAINATE (MI) – Cinq Cassinott. UOMINI: 1° Marco Brambilla (Atl. San Marco), 2° Gerardo Milo (Bovisio Masciago), 3° Stefano De Muru (Gs Montestella), 4° Franco Fonnesu (Atl. san Marco). DONNE: 1° Sabina Cangiamila (Azzurra Garbagnate), 2° Cinzia Rinvenuto (Podismo & Cazzeggio), 3° Antonella Iannicelli (Atl. Pro Sesto). FOTO AndòCorri

Martedì 1 maggio 2012 - VALMADRERA (LC)  – Skyrunning Dario e Willy. UOMINI: 1° Stefano Butti (Osa Valmadrera), 2° Paolo Gotti (Gs Altitudo), 3° Roberto Antonelli (Falchi Lecco). DONNE: 1° Rosanna More, 2° Ilaria Bianchi (Atl. Vallecamonica), 3° Lorenza Combi (Falchi Lecco). CLASSIFICA

Martedì 1 maggio 2012 – ACQUASERIA SAN SIRO (CO) – 7° Corsa dei briganti in montagna. UOMINI: 1° Fabio Ruga (La Recastello), 2° Francesco Della Torre (Gs Orobie), 3° Danilo Bosio (La recastello). DONNE: 1° Maura Trotti (Csi Morbegno), 2° Alessandra Arcuri (Atl. Erba), 3° Raffaella Colzani (Marciacaratesi). CLASSIFICA

Martedì 1 maggio 2012 – BORGOMANERO (NO) – UOMINI: 1° Andrea Brumana (Atletica Valsesia), 2° Gabriele Zaffiretti (Podistica Arona), 3° Riccardo Vercelli. DONNE: 1° Laura Pagani (Asd Caddese), 2° Laura Ballarin, 3° Gabriella Gallo (Sport & Sportivi)

Martedì 1 maggio 2012 – CAFASSO (TO) – Corsa in montagna Cà Bianca. Ottimo 2° posto di Francesco Bianco (Atl. Palzola) e 5° di Massimiliano Di Gioia (Atl. Palzola). CLASSIFICA

Martedì 1 maggio 2012 – ODERZO (TV) – Ottimo 10° Posto nella gara ad invito per Fabio Mascheroni (Calcestruzzi Corradini) vinta da Sergiy Lebid. CLASSIFICA

Foto: Monica Panuello (Dragonero) prima alla Maratona del Riso di Vercelli (by Arturo Barbieri)

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2 maggio 2012 – La gara in salita di ieri allo Scarpone Luvinatese non mi aveva soddisfatto in pieno per come l’avevo affrontata e allora quale occasione per rifarsi e far di nuovo girare le gambe se non ritornando a gareggiare subito? Oggi al lavoro mentre parlavo con degli amici-clienti uno di loro mi ha invitato alla serale di Gozzano (NO) che si sarebbe corsa solo poche ore dopo. Ed eccomi alle 8 di sera alla partenza dal campo sportivo attorniato da 400-500 altri atleti

E si vede che tutti avevano voglia di sgasare perchè la partenza avviene a razzo col compagno di squadra Livio Saltarelli (Atl. Palzola) e poi Stefano Trisconi (Asd Caddese) a tirare forte sulla prima salita in sterrato che porta in cima alla collinetta. Poi giù a tutta sul sentiero sterrato ed irregolare fin sulla sponda del Lago d’Orta. Io faccio fatica a tenere il ritmo dell’amico Trisconi che su questi saliscendi è dato in ottima forma ma non mollo di un metro. Dietro seguono Claudio Guglielmetti (Circuito Running) e Gabriele Zaffiretti (Podistica Arona).

Dal 2° al 3° km è un falsopiano irregolare sulla sponda del lago, sempre su sterrato e prato. Poi riprende la salita. Qui mi metto davanti e spingo sull’acceleratore provando a staccare Trisconi. Penso che ormai ce la giochiamo noi due ma da dietro sento dei passi. Sarà Guglielmetti presumo. Stefano non molla. C’è da salire più di 100m di dislivello in 1 km. In un breve falsopiano ecco un’accelerata del terzo atleta che scopro essere l’amico Zaffiretti già vincitore dell’edizione passata. Cavoli se è in forma! Ma oggi avevo proprio voglia di ritornare a vincere e ormai ho imparato che basta volerlo ed il gioco è fatto. Aumento ulteriormente, affianco Gabriele e spingo nell’ultimo tratto di salita. Trisconi molla di colpo mentre Zaffiretti si assesta a 30-40m dietro. Si arriva in cima e poi ultimi 500m in picchiata in discesa fin sotto il gonfiabile dell’arrivo all’interno del campo sportivo dove giungo primo in 18’55″. Dieci-quindici secondi dopo ecco arrivare uno strepitoso Zaffiretti. Poi altri 30″ ed ecco 3° Stefano Trisconi.

Tra le donne bella lotta tra la neomamma ed ex campionessa italiana juniores di corsa in montagna Adele Montonati (Marathon Verbania) e Gabriella Gallo (Sport & Sportivi) che ha visto primeggiare la prima.

CLASSIFICA (5,2 km):

UOMINI: 1° Matteo Raimondi (Atl. Palzola), 2° Gabriele Zaffiretti (Podistica Arona), 3° Stefano Trisconi (Asd Caddese), 4° Claudio Guglielmetti (Circuito Running), 5° Livio Saltarelli (Atl. Palzola), 6°Carlo Carlini (Marathon Verbania)

DONNE: 1° Adele Montonati (Marathon Verbania), 2° Gabriella Gallo (Sport & Sportivi)

Foto: percorso della gara con GPS

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1 maggio 2012 – LUVINATE (VA). Oggi avevo intenzione di correre lo Skyrunner del Campo dei Fiori, una skyrunning di 26 km sul massiccio alle spalle di Varese. Certo, avevo intenzione di farla tranquillo tanto per gustarmi i sentieri e fare un po’ di km ma a causa del maltempo è stata annullata all’ultimo momento e allora tutti dirottati nel percorso corto, il 48° Scarpone Luvinatese, che costituisce il primo tratto dello skyrunning.

Questa è una classica di corsa in montagna. Sentiero bello tosto di 5,6 km che da Luvinate (425 m slm) porta su all’Osservatorio del Campo dei Fiori (1225 m slm) per un totale di 800m di dislivello.

Alle 9.30 si parte. Piove e fa freschino anche se basta la prima rampa che porta fuori dal paese per scaldarci. Mi trovo in 8-9° posizione tranquillo e già staccato ma all’inizio del sentiero mi riporto in 6° posizione. Davanti vedo allineati e già impegnati a spingere Luca Ponti (Gazzada Schianno) già vincitore dell’ultima edizione, Paolo Proserpio (Atl. Palzola), Salah Argoub (Atl. Gavirate), un altro atleta che non conosco e Maurizio Mora (Runners Varese). Provo a recuperare lo svantaggio ma le mie gambe non rispondono. Se nelle corse piatte piano piano sto ritornando in forma questo non vale per le gare in salita dove devo ancora ricominciare ad allenarmi. E la prima che affronto si fa subito sentire…

Decido allora di andar su tranquillo col mio passo, tanto il treno buono ormai è già andato, con l’obbiettivo di non far troppa fatica anche se in salita a qualsiasi andatura vai fatica la fai sempre. Non passa molto che mi sorpassa Massimo Lucchina (atl. 3V) e subito dopo Maurone Toniolo (Atl. Verbano) che realizzerà un’ottima rimonta fino al 2° posto! Poi via via tutti gli altri tra cui un bravissimo Cristiano Marchesin (Atl. Casorate), Walter Donzelli (Atl. 3V) e Alberto Pini (Runners Varese).

L’ultimo tratto di un sentiero zuppo d’acqua lo affronto in compagnia di Marco saligari (Atl. 3V) col quale sbuchiamo sulla mulattiera che porta al Forte di Orino e che percorriamo in senso opposto per mezzo km. Poi ultimo tratto ripido su asfalto fin su all’Osservatorio. Chiudo 15°

Ma ecco la CLASSIFICA:

UOMINI: 1° Luca Ponti (Gazzada Schianno), 2° Mauro Toniolo (Atl. Verbano), 3° Salah Argoub (Atl. Gavirate), 4° Paolo Proserpio (Atl. Palzola), 5° Maurizio Mora (Runners Varese)

DONNE: 1° Cristina Clerici (comense), 2° Ombretta Bellorini (Atletica 3V), 3° Ilaria Zen (Runner Varese), 4° Helle Skejo (Oxygen), 5° Caterina Fornasa (Athlon Runners)

Ma ecco la CLASSIFICA COMPLETA e le FOTO dell’Atletica Gavirate

Foto: Luca Ponti (Gazzada Schianno) vincitore per il 2° anno consecutivo allo Scarpone Luvinatese

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Con oggi son passati 4 mesi da inizio anno e nonostante quasi uno di questi lo abbia passato senza allenarmi il mio contachilometri ha quasi raggiunto la cifra tonda di 1000 km percorsi di corsa in questo 2012.

Mille kilometri che per 5 centesimi al km vuol dire 50 €. Altra cifra tonda che i 31 amici che mi hanno lanciato la sfida dei 5 CENT AL KM possono, se vogliono, incominciare a donare alle associazioni da loro sostenute.

Ma l’iniziativa 5 cent al km non si basa solo sui miei km percorsi. Altri 18 amici si sono infatti impegnati a devolvere in beneficenza 0,05€ per ogni km che loro stessi percorreranno in questo 2012 dando così valore alla loro passione e alla loro fatica.

Inoltre il Circuito Podistico E…state Correndo ha aderito anch’esso all’iniziativa devolvendo 5 centesimi per ogni km che ogni partecipante percorrerà nelle 5 tappe della manifestazione

Quindi grazie ai 50 aderenti l’iniziativa 5 cent al km è riuscita a raccogliere fino ad ora più di 1800 € da devolvere in beneficenza per chi è meno fortunato di noi. GRAZIE A TUTTI VOI!!! Ricordo inoltre che si può ancora aderire lanciandomi la sfida o sfidando voi stessi. Tutte le informazioni le trovate nella PAGINA DELL’INIZIATIVA.

Ma ecco le 24 associazioni da voi scelte ed il nome di chi le sta sostenendo. Cliccateci sopra per scoprire come operano:

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