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Giu 24
Alla ricerca d’aria
Posted by matteoraimondi in Allenamenti on 06 24th, 2017| icon3No Comments »

Con un pezzo di formaggio in mano (quel che passa il convento del mio zainetto) scruto sotto di me il Ghiacciaio dei Camosci alla ricerca di una traccia per scendere dal versante opposto da cui ero salito.

Ero partito due ore prima da Riale (1700m di altezza) senza sapere bene dove sarei andato. Avevo bisogno di aria e più salivo, più ne trovavo. Non di corsa, perchè non ne avevo voglia, ma camminando a buon passo e in breve tempo avevo raggiunto il Lago dei Sabbioni con la sua diga, il rifugio Claudio Bruno e il Rifugio 3A a 3000m di altezza. Ora i polmoni erano di nuovo pieni e l’anima leggera.

Un sorso d’acqua recuperata dai torrenti e son di nuovo pronto. Salto nel nevaio affondando fin sopra le caviglie. Tanto fa caldo penso ignorando la neve nelle scarpe. Un passo, due passi. Il primo tratto è ripido ed inizio a correre trovandomi più a mio agio e riuscendo così a restare in superficie. In breve tempo raggiungo le rocce sottostanti ma non trovando nessuna traccia decido di ributtarmi di corsa lungo la lingua del ghiacciaio (ormai nevaio) e seguirla fino alla sua fine, quasi all’imbocco della Piana dei Camosci, 500m di dislivello più sotto.

Ormai le gambe han preso il ritmo e io le lascio girare di corsa gustandomi il paesaggio attorno. Una marmotta schizza via mostrando ancora la sua pelliccia invernale. Il sole caldo gioca tra le nubi. In breve tempo raggiungo il Rifugio Città di Busto e poi, sempre di corsa, la piana del Bettelmatt. Un sorso d’acqua dal torrente e di nuovo giù fino al Lago del Morasco. Ma di correre ne ho ancora voglia e allora faccio anche il giro del lago per poi riscendere a Riale poco più di un’oretta da quando avevo lasciato il rifugio 3A.

Tolgo lo zainetto. Controllo i polmoni.  Sembra che il livello d’aria sia di nuovo salito

Foto: il Lago dei Sabbioni visto dal Rifugio 3A

    Giu 15
    Giro Varesotto 2017 – Soffientini e Gelsomino
    Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 06 15th, 2017| icon3No Comments »

    Si è concluso da poco il 19° Giro del Varesotto 2017 che ha visto trionfare per la seconda volta consecutiva Andrea Soffientini e per la 5° volta in carriera Claudia Gelsomino.

    La nuova classifica del traguardo volante Arisla è stata invece vinta da Massimiliano Cusano

    Tre le vittorie di tappa rispettivamente per Claudia Gelsomino (arrivata a 31 centri dal 2010 ad oggi), per Andrea Soffientini (7 in totale) e Sara Dossena (già vincitrice di una tappa nel 2013). Poi 2 vittorie per Stefano Bianco ed una per Salah Ouyat

    Da segnalare anche il 14° podio di Marco Brambilla (6 ori, 3 argenti e 5 bronzi) e il 4° podio per Sabina Ambrosetti. Primo podio invece per Marta Dani

    Classifica Finale e articolo Antonio Puricelli

    GIRO DEL VARESOTTO STORY
    (Scarica in PDF)

    ALBO D’ORO:
    1° Edizione 1999
    UOMINI: 1° Fausto Guffanti – 2° Antonio Trogu – 3° Daniele Colasurdo
    DONNE: 1° Stefania Zanasca – 2° Giovanna Bertone – 3° Rita Zambon

    2° edizione 2000
    UOMINI: 1° Marcello Curioni – 2° Antonio Trogu – 3° Marco Galleani
    DONNE: 1° Stefania Zanasca – 2° Annalisa Colonnello – 3° Stefania De Felice

    3° edizione 2001
    UOMINI: 1° Fabio Caldiroli – 2° Alberto Larice – 3° Marco Tiozzo
    DONNE: 1° Paola Vignati – 2° Cinzia Lischetti – 3° Sara De Martini

    4° edizione 2002
    UOMINI: 1° Francesco Anzi – 2° Severino Bernardini – 3° Marco Brambilla
    DONNE: 1° Cristina Clerici – 2° Adele Montonati – 3° Annalisa Colonnello

    5° edizione 2003
    UOMINI: 1° Abdel Kader Belfakir – 2° Elhadj Finech – 3° Marco Brambilla
    DONNE: 1° Cristina Clerici – 2° Francesca Barone – 3° Cinzia Passera

    6° edizione 2004
    UOMINI: 1° Marco Brambilla – 2° Roberto Baderna – 3° Marco Tiozzo
    DONNE: 1° Francesca Barone – 2° Martina Zanzi – 3° Giovanna Mara

    7° edizione 2005
    UOMINI: 1° Fabio Caldiroli – 2° Roberto Baderna – 3° Marco Brambilla
    DONNE: 1° Martina Zanzi – 2° Elisabetta Di Gregorio – 3° Francesca Barone

    8° edizione 2006
    UOMINI: 1° Marco Brambilla – 2° Dario Caruso – 3° Youssef Ihya
    DONNE: 1° Giovanna Mara – 2° Silvana Bossi – 3° Antonella Panza
    Mini Giro: Giacomo Negri – Marta Gioia

    9° edizione 2007
    UOMINI: 1° Fabio Caldiroli – 2° Marco Brambilla – 3° Youssef Ihya
    DONNE: 1° Silvia Murgia – 2° Cinzia Passera – 3° Emanuela Fossa
    Mini Giro: Marco Vanini – Sophie Gnoato

    10° edizione 2008
    UOMINI: 1° Lhoussain Oukhrid – 2° Marco Brambilla – 3° Giorgio Mori
    DONNE: 1° Silvia Murgia – 2° Annalisa Bombelli – 3° Cecilia D’Andrea
    Mini Giro: Davide Piran – Erika Zanella

    11° edizione 2009
    UOMINI: 1° Fabio Caldiroli – 2° Marco Brambilla – 3° Nader Rahhal
    DONNE: 1° Silvia Murgia – 2° Annalisa Bombelli – 3° Cecilia D’Andrea
    Mini Giro: Davide Piran – Camilla Colombo

    12° edizione 2010
    UOMINI: 1° Marco Brambilla – 2° Matteo Raimondi – 3° Roberto Radice
    DONNE: 1° Sivia Murgia – 2° Federica Cerutti – 3° Daniela Ferrari
    Mini Giro: Marco Zanella – Greta Armenia

    13° edizione 2011
    UOMINI: 1° Marco Brambilla – 2° Cristian Paoletta – 3° Ferdinando Mignani
    DONNE: 1° Claudia Gelsomino – 2° Lorena Strozzi – 3° Paola Gobbo
    Mini Giro: Edoardo Ramer – Jessica Liotti

    14° edizione 2012
    UOMINI: 1° Marco Brambilla – 2° Matteo Raimondi – 3° Umberto Porrini
    DONNE: 1° Claudia Gelsomino – 2° Rosanna Urso – 3° Lorena Strozzi
    Mini Giro: Riccardo Serra – Beatrice Tosi

    15° edizione 2013
    UOMINI: 1° Marco Brambilla – 2° Matteo Raimondi – 3° Umberto Porrini
    DONNE: 1° Claudia Gelsomino – 2° Cecilia Sampietro – 3° Barbara Benatti
    Mini Giro: Ilias Chakri – Francesca Porri

    16° edizione 2014
    UOMINI: 1° Ronnie Fochi – 2° Fabio De Angeli – 3° Fabio Caldiroli
    DONNE: 1° Sabina Ambrosetti – 2° Barbara Benatti – 3° Lorena Strozzi
    Mini Giro: Simone Mazzeo – Sofia Sala

    17° edizione 2015
    UOMINI: 1° Ronnie Fochi – 2° Andrea Soffientini – 3° Matteo Malinverno
    DONNE: 1° Claudia Gelsomino – 2° Sabina Ambrosetti – 3° Marta Latino
    Mini Giro Cadetti: Dario Corti – Sharon Schirosi
    Mini Giro Ragazzi: Riccardo Lavazza – Martina Dorz

    18° edizione 2016
    UOMINI: 1° Andrea Soffientini – 2° Stefano Bianco – 3° Marco Brambilla
    DONNE: 1° Sabina Ambrosetti – 2° Marta Latino – 3° Cinzia Lischetti
    Mini Giro Ragazzi: Mattia Zen – Martina Dorz
    Staffette: Trogu-Antognazza

    19° edizione 2017
    UOMINI: 1° Andrea Soffientini – 2° Stefano Bianco – 3° Marco Brambilla
    DONNE: 1° Claudia Gelsomino – 2° Sabina Ambrosetti – 3° Marta Dani
    Mini Giro Ragazzi: Francesco Parolin – Alice Pietroboni
    Staffette: Foti-Ceresa
    Traguardo Volante Arisla: Massimiliano Cusano

    MEDAGLIERE (Oro – Argento – Bronzo):

    Atleta Oro Argento Bronzo Podi
    Marco Brambilla 6 3 5 14
    Claudia Gelsomino 5 5
    Fabio Caldiroli 4 1 5
    Silvia Murgia 4 4
    Sabina Ambrosetti 2 2 4
    Andrea Soffientini 2 1 3
    Stefania Zanasca 2 2
    Cristina Clerici 2 2
    Ronnie Fochi 2 2
    Francesca Barone 1 1 1 3
    Martina Zanzi  1 1 2
    Giovanna Mara 1 1 2
    Fausto Guffanti 1 1
    Marcello Curioni 1 1
    Paola Vignati 1 1
    Francesco Anzi 1 1
    Abdel Kader Belfakir 1 1
    Lhoussain Oukhrid  1 1
    Matteo Raimondi 3 3
    Antonio Trogu 2 2
    Roberto Baderna 2 2
    Annalisa Bombelli 2 2
    Stefano Bianco 2 2
    Lorena Strozzi 1 2 3
    Annalisa Colonnello 1 1 2
    Cinzia Passera 1 1 2
    Barbara Benatti 1 1 2
    Marta Latino 1 1 2
    Cinzia Lischetti 1 1 2
    Giovanna Bertone 1 1
    Alberto Larice 1 1
    Severino Bernardini 1 1
    Adele Montonati 1 1
    Elhadj Finech 1 1
    Elisabetta Di Gregorio 1 1
    Dario Caruso 1 1
    Silvana Bossi 1 1
    Federica Cerutti 1 1
    Cristian Paoletta 1 1
    Rosanna Urso 1 1
    Cecilia Sampietro 1 1
    Fabio De Angeli 1 1
    Marco Tiozzo 2 2
    Youssef Ihya 2 2
    Cecilia D’Andrea 2 2
    Umberto Porrini 2 2
    Daniele Colasurdo 1 1
    Rita Zambon 1 1
    Marco Galleani  1 1
    Stefania De Felice 1 1
    Sara De Martini  1 1
    Antonella Panza 1 1
    Emanuela Fossa 1 1
    Giorgio Mori 1 1
    Nader Rahhal 1 1
    Roberto Radice 1 1
    Daniela Ferrari 1 1
    Ferdinando Mignani 1 1
    Paola Gobbo 1 1
    Matteo Malinverno 1 1
    Marta Dani 1 1

    VITTORIE DI TAPPA (dal 2002)

    MASCHILE:

    18 – Marco Brambilla (3-2004; 2-2006; 3-2010; 3-2011; 4-2012; 3-2013)
    14 – Fabio Caldiroli (4-2005; 5-2007; 4-2009; 1-2014)
    11 – Lhoussain Oukhrid (6-2008; 1-2010; 1-2011; 1-2012; 2-2013)
    9 – Ronnie Fochi (4-2014; 5-2015)*
    7 – Andrea Soffientini (4-2016; 3-2017)*
    5 – Abdel Kader Belfakir (5-2003)
    4 – Fabio De Angeli (3-2014; 1-2016)*
    3 – Mauro Bernardini (3-2002)
    3 – Stefano Bianco (1-2016; 2-2017)*
    1 – Francesco Anzi (1-2002)
    1 – Davide Chicco (1-2002)
    1 – Fabio Mascheroni (1-2004)
    1 – Giorgio Mori (1-2006)
    1 – Dario caruso (1-2006)
    1 – Devis Licciardi (1-2009)
    1 – Alberto Podestà (1-2010)
    1 – Danilo Goffi (1-2011)
    1 – Paolo Finesso (1-2012)
    1 – Matteo Raimondi (1-2013)
    1 – Maurizio Tavella (1-2015)
    1 – Matteo Borgnolo (1-2016)
    1 – Salah Ouyat (1-2017)
    (*Fochi e De Angeli 2 vittorie a pari merito; Soffientini e Bianco 1 vittoria a pari merito)

    FEMMINILE:

    31 – Claudia Gelsomino (2-2010; 5-2011; 5-2012; 3-2013; 2-2014; 6-2015; 5-2016; 3-2017)
    13 – Cristina Clerici (5-2002; 5-2003; 1-2004; 1-2006; 1-2008)
    13 – Silvia Murgia (2-2007; 3-2008; 5-2009; 3-2010)
    5 – Sabina Ambrosetti (4-2014; 1-2016)
    4 – Sara Dossena (1-2013: 3-2017)
    3 – Francesca Barone (3-2004)
    3 – Giovanna Mara (3-2006)
    2 – Sara Speroni (1-2005; 1-2008)
    2 – Martina Zanzi (2-2005)
    2 – Adele Montonati (2-2007)
    1 – Lorenza Di Gregorio (1-2005)
    1 – Giulia Basoli (1-2007)
    1 – Cecilia Sampietro (1-2008)
    1 – Laura Bottini (1-2012)
    1 – Sara Galimberti (1-2013)
    1 – Monica Cibin (1-2013)


    SEDE DI TAPPE
    :

    19 – Besnate (99 – 00 – 01 – 02 – 03 – 04 – 05 – 06 – 07 – 08 – 09 – 10 – 11 – 12 – 13 – 14 – 15 – 16 – 17)
    16 – Somma Lombardo (01 – 02 – 03 – 05 – 06 – 07 – 08 – 09 – 10 – 11 – 12 – 13 – 14 – 15 – 16 – 17)
    15 – Cassano Magnago (99 – 00 – 01 – 02 – 03 – 04 – 05 – 06 – 07 – 08 – 09 – 10 – 11 – 12 – 17)
    13 – Casorate Sempione (99 – 00 – 07 – 08 – 09 – 10 – 11 – 12 – 13 – 14 – 15 – 16 – 17)
    8 – Busto Arsizio (05 passerella – 06 – 07 – 08 – 09 – 10 – 11 – 12)
    6 – Quinzano (12 – 13 – 14 – 15 – 16 – 17)
    5 – Cascinetta di Gallarate (99 – 00 – 01 – 02 – 03)
    5 – Premezzo di Cavaria (01 – 02 – 03 – 04 – 05)
    5 – Castelletto Ticino (13 – 14 – 15 – 16 – 17)
    2 – Villadosia (99 – 00)
    2 – Gallarate (13 – 14)
    1 – Arsago Seprio (99)
    1 – Coarezza (00)
    1 – Tradate (01)
    1 – Vizzola Ticino (04)
    1 – Varese (08)
    1 – Cardano Al Campo (15)
    1 – Venegono Superiore (16)

     

    CLASIFICA SOCIETA’:

    2000 – Atletica Casorate – Marathon Max – ARC Busto

    2001 – Atletica Casorate – Marathon Max – Atletica San Marco

    2005 – Atletica San Marco

    2006 – Atletica San Marco – Marathon Max – Atletica Casorate

    2007 – (punti) Atletica San Marco – Agusta Running – Atletica Casorate (tempi) Atletica San Marco – Atletica Casorate – Agusta Running

    2008 – (punti) Atletica San Marco – Agusta Running – Atletica Casorate (tempi) Team Brosport – Atletica San Marco – Betti’s Group

    2009 – (punti) Atletica San Marco – Atletica Casorate – ARC Busto (tempi) Atletica San Marco – Atletica Casorate – ARC Busto

    2010 – (punti) Atletica Casorate – Atletica San Marco – Betti’s Group (tempi) Atletica San Marco – Atletica Casorate – Betti’s Group

    2011 – (punti) Atletica Casorate – Atl. San Marco – Pro Patria Arc Busto (tempo) Atletica Casorate – Atl. San Marco – Pro Patria Arc Busto

    2012 – (punti) Atletica Casorate – Atl. San Marco – Pro Patria Arc Busto (tempo) Atletica Casorate – Atl. San Marco – Runners Olona

    2013 – (punti) Atletica Casorate – Atl. San Marco – Pro Patria Arc Busto (tempo) Atletica Casorate – Atl. San Marco – Pro Patria Arc Busto

    2014 – (punti) Atletica Casorate – Atletica San Marco – Runners Valbossa (tempi) Atletica Casorate – Atletica San Marco – Runners Valbossa

    2015 – (punti) Atletica Casorate – Runners Valbossa – Par Canegrate (tempi) Atletica Casorate – Runners Valbossa – Atletica Palzola
    2016 – (punti) Atletica Casorate – Atletica San Marco – Atletica PAR Canegrate (tempi) Atletica Casorate – Atletica Palzola – Runners Valbossa

    2017 – (punti) Atletica Casorate – Atletica San Marco – Atletica Palzola (tempi) Atletica Palzola – Atletica Casorate – Runners Valbossa

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      Giu 7
      Dove correre dal 7 giugno al 2 luglio
      Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 06 7th, 2017| icon3No Comments »

      Le gare in programma da mercoledì 7 giugno a domenica 2 luglio 2017. Per vedere il calendario gare completo cliccate sull’immagine. Altre informazioni nella pagina dei CALENDARI GARE, nel sito dei VOLANTINI GARE e nel blog BLA BLA RUNNING

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        Giu 5
        Io Non Corro Solo – 5 mesi e la sfida continua
        Posted by matteoraimondi in Beneficenza on 06 5th, 2017| icon3No Comments »

        IO NON CORRO SOLO è una sfida di beneficenza sportiva giunta al suo 6° anno di vita

        Corri, cammina, nuota, pedala non solo per te stesso ma per chi è meno fortunato di noi dando un senso più alto alla tua passione sportiva.

        Come è possibile? Semplicemente impegnandoti a donare in beneficenza 5 centesimi per ogni km che percorrerai in questo 2017 a favore dell’associazione o della causa che vorrai sostenere portandola virtualmente con te in ogni allenamento e gara e facendola così conoscere agli altri.

        Sarai tu stesso in piena libertà a donare all’associazione la somma maturata dalla tua passione sportiva così sarai sicuro che la tua offerta andrà in mani sicure.

        Da inizio anno siete già in 107 ad aver aderito all’iniziativa sostenendo 47 associazioni diverse (le trovate qui sotto).

        I km percorsi correndo o camminando sono quasi 45.000 (ricordo 0,05€ donato per ogni km), le vasche nuotate 16.000 (0,01€ a vasca), quasi 7000 i km pedalati (0,01€ a km), 87 i giorni di allenamento in palestra (1€ a giorno), 375 i goal realizzati (1€ a goal). A cui si sommano gli 860 km con gli sci di fondo, i 700 con gli skiroll, i 100 coi pattini in linea, i 41 canestri, i 505 minuti di Acqua Gym e i 60 km di Fit Walking.

        Quindi la fantasia nel far del bene non ha limiti. Ognuno ha il suo sport

        Per saperne di più e per aderire vi rimando al SITO di IO NON CORRO SOLO

        Qui sotto le ASSOCIAZIONI sostenute da chi ha già aderito. Cliccate sul logo delle varie associazioni per saperne di più.

        Pime Milano homeI MISSIONARI DEL PIME MILANO sono laici e religiosi che si occupano tra le altre cose di adozioni a distanza, costruzione di pozzi d’acqua e tanti altri progetti concreti a favore della gente che vive nelle loro comunità
        CORRONO PER LORO:
        Matteo Raimondi: 734 km

        Humanitas homeHUMANITAS è un ospedale policlinico ad alta specializzazione, centro di Ricerca (IRCCS) e sede di insegnamento universitario
        CORRONO PER LORO:
        Alberto Mosca: 1663 km

        actionaid homeACTIONAID – ActionAid è un’organizzazione internazionale indipendente impegnata nella lotta alle cause della fame nel mondo, della povertà e dell’esclusione sociale
        CORRONO PER LORO:
        Giuseppe Digesto: 1976 km

        una onlus homeUNA – Associazione Genitori di pazienti che sono passati da un reparto di Oncologia Pediatrica. Vincere il cancro per un bambino non e’ un gioco
        CORRONO PER LORO:
        Alessio Ravelli: 909 km corsa + 750 km bici (0,01€ x km) + 4905 vasche (0,01€ x vasca)
        Stefano Boni:

        insieme-ad-andrea-si-puo-homeINSIEME AD ANDREA SI PUO’ ONLUS – L’Associazione contro le leucemie infantili nata per ricordare la prematura scomparsa Andrea
        CORRONO PER LORO:
        Andrea Sangalli: 362 km
        Vincenzo Scigliano:
        Marcy
        : 477 km

        admo homeADMO – Associazioni Donatori Midollo Osseo
        CORRONO PER LORO:
        Luisella Peroni:
        Andrea21K: 1540 km
        Luisa Gentile (sui km di Andrea21K): 1540 km
        Rosario Gentile (sui km di Andrea21K): 1540 km

        opera san francesco homeOPERA SAN FRANCESCO MILANO offre ai poveri assistenza gratuita e accoglienza
        CORRONO PER LORO:
        Francesco (sui km di Matteo Raimondi): 734 km
        Gabriele Villa (1€ x goal calcetto): 190 goal
        Laura Rossi: 380 km
        Ema (1€ x goal calcetto): 81 goal
        Il Trivela (1€ x goal calcetto): 104 goal

        associazione-sko-arianna-amore-onlus-homeASSOCIAZIONE SKO – ARIANNA AMORE ONLUS – Nata in memoria della piccola Arianna Amore, l’associazione sostiene la ricerca contro la leucemia infantile raccogliendo fondi per il finanziamento di progetti scientifici.
        CORRONO PER LORO:
        Pasquale Amore: 500 km
        Daniela Mazza: 200 km
        Elisa Laterza: 500 km
        Maria Pampalone: 300 km
        Giorgia Zanon: 200 km
        Mariella Russo: 400 km
        Giovanni Amore: 600 km
        Antonio Amore: 300 km
        Andrea Amore:
        300 km
        Giuseppe Mazza:
        250 km

        Anna Forlenza: 150 km
        Partorina Caiazzo: 250 km
        Fabio Colucci: 400 km
        Agnese Di Costanzo:
        250 km
        Assunta Bucci:
        100 km
        Silvia Stellati:
        1000 km
        Ilenya Santosuosso:
        2000 km

        Marika Santosuosso: 1000 km

        quelli che con luca homeQUELLI CHE CON LUCA – Associazione benefica in memoria del piccolo Luca. I bambini hanno diritto di guarire e tornare a vivere all’aria aperta, a giocare a pallone, a gustarsi un gelato, a sentire il sapore del mare
        CORRONO PER LORO:
        Claudio Mulè

        Save The Children homeSAVE THE CHILDREN – Adotta anche tu un bambino a distanza. Bastano 80 centesimi al giorno, il costo di un caffè. Due vite cambiano per sempre… una è la tua!
        CORRONO PER LORO:
        Massimo Rossato: 687 km
        Enrico Galbiati
        : 576 km
        Salvatore Gross
        : 1605 km + 860 km sci di fondo + 700 skiroll

        Gabriel (1€ x canestro): 41 canestri
        Paola L (sui km di Matteo Raimondi): 734 km

        aisla homeAISLA ONLUS, l’associazione Italiana Sclerosi Laterale Amiotrofica per la cura dei malati di SLA
        CORRONO PER LORO:
        Gianni Colombo: 912 km
        Sara Lap:

        fondazione-rosangela-dambrosio-homeFONDAZIONE ROSANGELA D’AMBROSIO ONLUS – In ricordo di Rosangela e del suo sorriso la Fondazione aiuta i bambini che vivono in condizioni umane e sociali disagiate e hanno bisogno di essere aiutati per sopravvivere, curati, sostenuti nell’alimentazione, nella formazione e nella malattia
        CORRONO PER LORO:
        LUCI : 363 km (corsa 162 km – camminata 77 km – trekking 39 km – bici 73 km – nuoto 12 km = 480 vasche)

        progetto rebecca homePROGETTO REBECCA – Progetti di aiuto e sostegno per i bambini dell’Italia, dell’India e del Vco in memoria e col sorriso della piccola Beky
        CORRONO PER LORO:
        Stefano Giacomello:

        Forma Onlus homeFORMA ONLUS TORINO è la Fondazione dell’Ospedale Infantile Regina Margherita di Torino. La Fondazione è nata nel 2005 dalla volontà di un gruppo di famiglie di aiutare l’Ospedale, coinvolgendo gli amici e poi gli amici degli amici, per renderlo più a misura di bambino
        CORRONO PER LORO:
        Paolo Fulchiero: 829 km

        fondazione per la vita claudia morcelli homeFONDAZIONE PER LA VITA CLAUDIA MORCELLI
        CORRONO PER LORO:
        Raffaele Rudoni

        fondazione faro homeFONDAZIONE FARO ONLUS – Offre assistenza gratuita, a casa e in Hospice, agli ammalati affetti da malattie cronico-degenerative e bisognosi di cure palliative
        CORRONO PER LORO:
        Massimiliano Staltari: 378 km

        unicef homeUNICEF è l’agenzia delle Nazioni Unite per la tutela dei diritti e delle condizioni di vita dei bambini e delle bambine in tutto il mondo.
        CORRONO PER LORO:
        Michele Riganelli: 186 km
        Lion Muller:
         846 km + 4600 vasche (0,01€ x vasca)

        Giuseppe (camminando): 190 km
        Elena C: 1090 km
        Samuel Oldani: 110 km
        Luca Moleri: 600 km

        Alessia e i suoi angeli homeALESSIA E I SUOI ANGELI – In ricordo della piccola Alessia l’associazione da sostegno, con aiuti concreti, la dove esistono contesti di degrado, di malattia ed abbandono che mettono a rischio la vita dei bambini
        CORRONO PER LORO:
        Paola

        dottor-sorriso-homeDOTTOR SORRISO – Aiutano i bambini a non sentirsi in ospedale
        CORRONO PER LORO:
        Andrea De Poli (Lupo): corsa + MTB
        Presidente Fufurunners: 275 km + 80 km Bici + 1 km nuoto

        vite-intorno-homeVITE INTORNO ONLUS con il progetto “Un futuro per i bambini del Togo” si concentra su due obbiettivi: l’alfabetizzazione dei bambini di Kuma e la costruzione della Scuola d’Arte di Aneho
        CORRONO PER LORO:
        Claudio “Troprunner” Grassi: 150 km

        Quelli del Sabato homeQUELLI DEL SABATO – Quelli del Sabato, o per molti col suo acronimo QdS, è un gruppo di volontariato che opera a favore di ragazzi diversamente abili, facente parte dell’Associazione Volontariato Bellinzago
        CORRONO PER LORO:
        Simone Apostolo: 652 km

        bambini cardiopatici nel mondo homeBAMBINI CARDIOPATICI NEL MONDO – Organizzazione non profit laica e indipendente, che opera nei Paesi in difficoltà per dare una speranza di vita ai bambini malati di cuore.
        CORRONO PER LORO:
        Maria Ferrari (0.01 € per ogni vasca): 6.830 vasche

        emergency homeEMERGENCY l’associazione italiana nata nel 1994 per offrire cure medico-chirurgiche gratuite alle vittime delle guerre, delle mine antiuomo e della povertà
        CORRONO PER LORO:
        Matteo Monaco:
        Igor Donati
        : 305 km

        Andre Martin: 627 km
        Gaia Valeri (pattini in linea): 100 km

        il ponte del sorriso homeIL PONTE DEL SORRISO ONLUS si propone di sostenere la realizzazione di un ospedale materno infantile, dove sorrisi, colori, spazi vivaci, attenzione, giochi, calore sono le parole chiave per accogliere mamme, neonati, bambini e adolescenti.
        CORRONO PER LORO:
        Daniela:
        Andrea:
        Lexy Elena Bellon: 500 km
        Cristina De Marchi:
        Emilio Martignoni:

        Airc homeAIRC, Associazione Italiana per la ricerca del Cancro. Rendiamo il cancro sempre più curabile.
        CORRONO PER LORO:
        Dario Baccaro

        Associazione Bianca Garavaglia homeL’ASSOCIAZIONE BIANCA GARAVAGLIA ONLUS sostiene le iniziative nel campo dei tumori infantili
        CORRONO PER LORO:
        Massimiliano Locatelli:
        Noemi e Rosario Barbarotto:
        Omar Spoti:
        286 km + 30 vasche (0,05€ a vasca)

        Elia Spoti: 10,36 km

        aism homeAISM, l’associazione Italiana Sclerosi multipla. Per un mondo libero dalla SM
        CORRONO PER LORO:
        Alberto Ballabio (in compagnia del suo cane Zack): 320 km

        podistica robbiese homeLA PODISTICA ROBBIESE
        CORRONO PER LORO:
        Michele Crocco: 50 km

        medici senza frontiere homeMEDICI SENZA FRONTIERE. Forniamo assistenza medica dove c’è più bisogno senza distinzioni di razza, religione o credo politico. Indipendenti. Neutrali. Imparziali.
        CORRONO PER LORO:
        Matteo Mastrovita: 336 km

        sightsavers-italia-onlus-homeSIGHTSAVERS ITALIA ONLUS combatte la cecità nei paesi in via di sviluppo restituendo la vista a chi l’ha perduta attraverso cure oculistiche specialistiche. Inoltre, sostiene le persone irreversibilmente cieche attraverso istruzione, formazione e supporto psicologico.
        CORRONO PER LORO:
        Nino Sortino: 215 km

        Associazione Andrea Valentini homeASSOCIAZIONE ANDREA VALENTINI – In ricordo del piccolo Andrea, aiuta in modo generoso e gratuiti altri bambini
        CORRONO PER LORO:
        Alessandro Marcandalli:
        Andrea Rivolta (corsa, bici, camminata): 836 km

        ability-apnea-homeABILITY APNEA è un’associazione sportiva dilettantistica che si occupa di promuovere e insegnare le discipline dell’apnea sportiva.
        CORRONO PER LORO:
        Flavio Restelli: 34 km
        Claudio Gibini:

        Una cena alla stazione per i senzatetto homeUNA CENA ALLA STAZIONE PER I POVERI DI BUSTO. E’ un gruppo di volontari che due volte a settimana portano alla stazione di Busto Arsizio (VA) un piatto caldo per i poveri della città
        CORRONO PER LORO:
        Ugo Raimondi (sui km di Matteo Raimondi): 734 km

        associazione-servizio-tempo-libero-homeASSOCIAZIONE SERVIZIO TEMPO LIBERO è una associazione di volontariato che opera a Milano organizzando attività di tempo libero formando gruppi di persone disabili che con il supporto di volontari organizzano uscite in pizzeria, cinema, discoteca, pub, ecc
        CORRONO PER LORO:
        Stefano Fava:

        i-gatti-del-borgo-onlus-homeI GATTI DEL BORGO ONLUS, con sede a Comignago (NO), è un’associazione di volontariato che si ripromette di operare per la salvaguardia degli animali ed in primis dei gatti.
        CORRONO PER LORO:
        Ivan Lorenzo Castaldi: 540 km
        Désirée Gigliotti: 105 km

        aias-milano-homeAIAS MILANO opera da oltre 50 anni a Milano e hinterland per migliorare la salute e la qualità della vita delle persone con disabilità
        CORRONO PER LORO:
        Michela Calcinari:

        amib homeAMIB Onlus, assistenza ai minori in Brasile
        CORRONO PER LORO:
        Paolo P (0.01 € per ogni km in bici): 6.120 km

        aido homeAIDO – Associazione Italiana per la donazione di organi, tessuti e cellule. Se la solidarietà fa parte della tua vita, donare gli organi va oltre la vita.
        CORRONO PER LORO:
        Roberto Arimondi:

        casa-delle-donne-homeCASA DELLE DONNE PER NON SUBIRE VIOLENZA ONLUS BOLOGNA è un centro di accoglienza per donne che hanno subito violenza
        CORRONO PER LORO:
        Lara Gamberini (0,01€ x minuto di Acqua Gym): 505 minuti + 60 km fit walking

        caritas homeCARITAS AMBROSIANA – Organismo pastorale istituito dall’Arcivescovo al fine di promuovere la testimonianza della carità
        CORRONO PER LORO:
        Giuseppe Mancini: 87 giorni di allenamento fitness (1€ a giorno)

        Sport2Build homeSPORT 2 BUILD è una, nuova, indipendente, organizzazione apolitica italiana, che lavora per migliorare e rafforzare i giovani e i bambini meno privilegiati usando lo sport come strumento di cambiamento di comportamenti e società
        CORRONO PER LORO:
        Giovanni Pessina: 866 km
        Fiona Hunter: 866 km
        Maria M (sui km di Giovanni Pessina): 866 km

        LA CASA DI CHIARA nasce in memoria della piccola Chiara per aiutare e sostenere tutti quei piccoli bambini che fin dai primi momenti si trovano a combattere contro malattie rare e in alcuni casi sconosciute o per le piccole o grandi difficoltà che gli stessi bimbi devono affrontare
        CORRONO PER LORO:
        Michela Rogora: 116 km
        Emanuele Landoni:
        110 km

        CENTRO CLINICO NEMO è un Centro Clinico ad alta specializzazione, pensato per rispondere in modo specifico alle necessità di chi è affetto da malattie neuromuscolari come la SLA (Sclerosi Laterale Amiotrofica), la SMA (Atrofia Muscolare Spinale) e le distrofie muscolari
        CORRONO PER LORO:
        Gabriele Picco (0,05€ x ogni km e per ogni 100m di dislivello):

        SIMBA ONLUS – dal 2007 si occupa di una malattia rara, la Malattia e/o Sindrome di Behçet
        CORRONO PER LORO:
        Cinzia Ronchi: 350 km
        Delia Costantini: 702 km

        SCUOLA PRIMARIA DI ROBILANTE – La raccolta fondi servirà per donare materiali o libri secondo le effettive esigenze della scuola
        CORRONO PER LORO:
        Manuel Risso: 750 km
        Ezio Vallauri: 200 km
        Valter Cometto: 160 km

        ASSOCIAZIONE VALENTINA ONLUS. In ricordo di Valentina venuta a mancare all’età di 12 anni per un tumore maligno l’associazione aiuta le persone che devono affrontare la medesima situazione presso l’ospedale S.M.Goretti di Latina nel reparto di oncologia e radioterapia
        CORRONO PER LORO:
        Paola Gaito: 200 km

        NONNOBOI ASSOCIAZIONE NO – PROFIT ha costruito un piccolo asilo ed un orfanotrofio per 20 bambini nella periferia di Kakamega, in Kenya. Tutti i giorni si impegna a sostenere questi bimbi in tutti i loro bisogni
        CORRONO PER LORO:
        Silvana Novara: 1043 km
        Mauro Garanzini: 1000 km

        altre iniziative homeALTRE INIZIATIVE – se volete dare una mano ad un amico o se non avete ancora deciso chi aiutare o se volete tenere per voi chi aiutare
        CORRONO PER LORO:
        Run’72: 143 km
        Luca Milesi: 70 km


        LE EDIZIONI PRECEDENTI
        5 CENT AL KM – 2012
        IO NON CORRO SOLO – 5 CENT AL KM – 2013
        IO NON CORRO SOLO – 5 CENT AL KM – 2014
        IO NON CORRO SOLO – 5 CENT AL KM – 2015
        IO NON CORRO SOLO – 5 CENT AL KM – 2016

        SITO INTERNET
        IO NON CORRO SOLO
        COS’E’ IO NON CORRO SOLO

        PAGINA FACEBOOK
        IO NON CORRO SOLO

          Giu 3
          Ritmo
          Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 06 3rd, 2017| icon31 Comment »

          E’ semplice correre. Lo sanno fare anche i bambini che scappano seminudi a destra e sinistra per non farsi cambiare il pannolone. Corrono senza scarpe ai piedi, senza maglietta traspirante al petto. Eppure corrono, ridono e non si fanno male.

          Lo sanno fare anche gli animali, ognuno alla sua andatura. Guarda il tuo cane appena sente odore di libertà. Lo sa fare il cinghiale del bosco, lo sa fare il merlo nel cielo.

          Si tratta di assecondarne il ritmo. Un due tre, un due tre. Come un valzer e tutto vien da se. Io è poco più di un mese che ho ripreso a sentirne il ritmo, che ho ripreso a gareggiare. A fine aprile Parabiago, poi altre serali qua e là, poi la staffetta di Samarate, domenica mattina il Barro Trail di Invorio e ieri sera la serale di Galliate per i bimbi di Nonnoboi

          Alza la gamba, sposta la gamba, abbassa la gamba. Poi lo ripeti dall’altra parte. E’ tutto un Bum bum, Bum bum, Bum bum. La strada come tamburo, i piedi come bacchette. E lo spartito te lo scegli al momento tanto poi è il vento che ti gira la pagina quando piace a lui

            Giu 2
            Giro Varesotto 2017 – Castelletto Ticino
            Posted by matteoraimondi in Video on 06 2nd, 2017| icon3No Comments »

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              Mag 26
              Giro del Varesotto 2017 – Video Besnate
              Posted by matteoraimondi in Video on 05 26th, 2017| icon33 Comments »

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                Mag 10
                Roccolo Run 2017 – Video
                Posted by matteoraimondi in Video on 05 10th, 2017| icon3No Comments »

                Domenica 7 maggio 2017 a CANEGRATE (MI) si è corsa la Roccolo Run. Sotto il video

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                  Mag 10
                  Trail del Motty 2017 – Video
                  Posted by matteoraimondi in Video on 05 10th, 2017| icon3No Comments »

                  Domenica 7 maggio 2017 ad ARMENO (NO) è andato in scena il Trail del Motty. Sotto il video e la CLASSIFICA

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                    Mag 10
                    Stragusto 2017 – Video
                    Posted by matteoraimondi in Video on 05 10th, 2017| icon3No Comments »

                    Domenica 26 marzo 2017 a CAVALLIRIO (NO) si è corsa la Stragusto, gara organizzata dall’Atletica Palzola. Qui sotto il video della gara e la CLASSIFICA

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                      Mag 8
                      Wings For Life World Run 2017 – Video
                      Posted by matteoraimondi in Video on 05 8th, 2017| icon3No Comments »

                      Sotto il video completo della Wings For Life World Run 2017 che si è corsa domenica 7 maggio 2017. La tappa italiana ha avuto la partenza da Milano

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                        Mag 8
                        Corri Lambro 2017 – Video
                        Posted by matteoraimondi in Video on 05 8th, 2017| icon3No Comments »

                        Domenica 7 maggio 2017 a MILANO (MI) si è corsa la Corri Lambro. Sotto il video

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                          Mag 8
                          Dove correre 8 -21 maggio 2017
                          Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 05 8th, 2017| icon3No Comments »

                          Le gare in programma da lunedì 8 maggio a domenica 21 maggio 2017. Cliccate sul calendario aggiornato per consultarlo fino a fine anno. Altre informazioni le trovate nella pagina dei CALENDARI GARE e nel sito dei VOLANTINI GARE

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                            Mag 8
                            Estate Correndo 2017 – Volantino
                            Posted by matteoraimondi in Volantini on 05 8th, 2017| icon3No Comments »

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                              Mag 8
                              Giro delle contrade Verbania 2017 – Video
                              Posted by matteoraimondi in Video on 05 8th, 2017| icon3No Comments »

                              Venerdì 5 maggio 2017 a VERBANIA (VB) si è disputato “Il Giro delle Contrade”. Sotto il video

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                                Mag 5
                                Live streaming Maratona sotto le 2 ore
                                Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 05 5th, 2017| icon3No Comments »

                                Domani mattina 6 maggio 2017 dalle ore 5.30 qui sotto si potrà vedere (e anche rivedere in seguito) la diretta streaming di Nike Breaking2, il tentativo di scendere sotto le 2 ore in maratona degli atleti Eliud Kipchoge, Zersenay Tadese e Lelisa Desisa. Scenario dell’impresa sarà l’Autodromo di Monza.

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                                  Mag 5
                                  Tempo di Trail Running al Decathlon
                                  Posted by matteoraimondi in Prodotti on 05 5th, 2017| icon3No Comments »

                                  Da oggi al Decathlon di Rescaldina è tempo di TRAIL RUNNING. Numerose sono le offerte e i completi per gli appassionati di questa disciplina. Qui sotto alcune di queste:

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                                    Mag 2
                                    Dove correre dal 2 al 14 maggio 2017
                                    Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 05 2nd, 2017| icon3No Comments »

                                    Le gare in programma da martedì 2 maggio a domenica 14 maggio 2017

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                                      Apr 29
                                      GP delle Montagne Varesine 2017
                                      Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 29th, 2017| icon3No Comments »

                                      5 tappe per il GP delle Montagne Varesine 2017

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                                        Apr 26
                                        2° Poker Run per il Kenya
                                        Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 26th, 2017| icon3No Comments »

                                        Il Poker Run per il Kenya giunge alla sua 2° edizione. 4 saranno le tappe:

                                        Giovedì 25 maggio 2017 – CASALBELTRAME (NO)

                                        Giovedì 1 giugno 2017 – GALLIATE (NO)

                                        Giovedì 8 giugno 2017 – BELLINZAGO (NO)

                                        Giovedì 15 giugno 2017 – NOVARA PERNATE (NO)

                                        Iscrizione 4 € a gara  per il giro lungo (2 € a gara mini giro).
                                        Iscrizione a tutte e 4 le gare 13€
                                        Iscrizione a tutte e quattro le gare mini giro 6€
                                        Ritrovo ore 19 partenza ore 20.
                                        Tutto il ricavato andrà a sostegno dei bimbi orfani di kakamega (kenya)

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