Crea sito
 
mag 19
Sabato Miglio di Misinto. Domenica Stralunà
Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 05 19th, 2013| icon3No Comments »

960094_10201060769071692_1545993016_nSabato 18 maggio 2013 – MISINTO (MB). 5° Miglio Misintese. Erano parecchi anni che non correvo il miglio (1609 m) e correrlo sul pavè bagnato tra curve e vie del centro ha avuto tutto un suo fascino. La sera arriva presto quando la pioggia oscura la città non curandosi che il calendario indichi maggio inoltrato. Delle molte batterie la nostra è l’ultima. Siamo pronti a partire. Quattro giri, due da 300m e due da 500m da affrontare a tutta.

La mano sul cronometro, il suono dello sparo e le scarpe che sgommano sul pavè bagnato. Mi trovo subito davanti e dopo 40m curva secca a sinistra, in discesa, sul bagnato. Non conosco il percorso perchè non lo avevo provato nel riscaldamento e l’incognita della direzione rende ancora più intrigante la gara da affrontare a tutta, in testa.

Discesa, curva ascoltando l’aderenza dei pneumatici e risalita fin sul traguardo dopo neppure 300m.. e sembra già un km… Dai lati il tifo di chi aveva già affrontato la sua prova nelle batterie precedenti tra cui Francesca Crocetti (Atl. Casorate) che sigla il suo nuovo personale in 6’25″, Francesca Barone (Atl. Casorate) in 5’59″, Lorena Lago (Road Runners C.Mi) 6’05″, Andrea Maltagliati (Atl. Casorate) 5’20″, Massimo Zenaboni (Daini Carate Br) 5’28″, Stefano Beltramello (Atl. Verbano) 5’33″ e via via tutti gli altri

E ci si tuffa in un altro giro piccolo, sempre avanti con alle spalle i bravi Pietro Bomprezzi (Atl. Riccardi), Andrea Moscato (Road Runners C.Mi) e Amos Bianchi (Cus dei Laghi). Scendi, curva, sali ed inizia il 1° giro lungo con ancora l’incognita del tracciato. Passo agli 800m e mi sembra di correre da una vita. Il pavè slitta sotto i piedi e le rare pozzanghere passano veloci al nostro fianco mentre l’ultimo giro ci attende al traguardo. Ma passa in fretta e negli ultimi 100m vengo superato da Pietro Bomprezzi che chiude in 4’46″. Poi io secondo in 4’48″ e terzo Andrea Moscato in 4’51″

CLASSIFICA (alcuni tempi sono sballati). Altro sul sito del Club del Miglio e Kikkajo

Domenica 19 maggio 2013 – LONATE CEPPINO (VA) – Stralunà 2013. E la mattina mezzo assonnato sono sulle strade di Lonate per una 10 kmpremiazioni maschili tra fango e pozzanghere. Nel cielo c’è sole tra nere nuvole cariche di pioggia. Alle 9.30 si parte e dopo il primo km siamo in 3 ad andare in fuga: Alberto Larice (Pro Patria Arc Bu), Fabio Caldiroli (Corradini Rubiera) ed io. Una quindicina di anni fa facevamo tutti e tre parte della Sub4Team di Olgiate Olona…

Il percorso è molto fangoso ed è un continuo zigzagare tra le pozzanghere. verso il 3-4° km Fabio aumenta il passo. Io mi aggancio per un poco per poi staccarmi e perdere progressivamente dei metri. Alberto invece mi segue in terza posizione leggermente staccato. Ho le gambe pesanti e sono macchinoso nella corsa. Al 5° km si attraversa una “piscina” di 150m ma si continua ugualmente a correre solo con i piedi un poco più inzuppati :)

Il sole caldo si alterna a fredde nuvole nere e dalla pianura si scende in valle per poi risalire lungo una stradina ripida ripida. Ultimo km e arrivo nel verde campo sportivo dove giungo 2° in 35’25″

CLASSIFICA

UOMINI: 1° Fabio Caldiroli (Corradini Rubiera), 2° Matteo Raimondi (Atl. Palzola), 3° Alberto Larice (Pro Patria Arc Busto), 4° Massimo Bongini (Atl. San Marco)

DONNE: 1° Sara Speroni (Atl. Triangolo Lariano), 2° Cristina Clerici (Atl. Triangolo Lariano)

Alcune foto di Antonio e Stralunà. Altro sulla pagina facebook della Stralunà

Foto: arrivo e premiazioni stralunà

    mag 17
    9° Gran Prix Atletica Palzola 2013
    Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 05 17th, 2013| icon3No Comments »

    Matteo RaimondiMercoledì 15 maggio 2013 – Maggiate Superiore (NO). 9° edizione per il Gran Prix Atletica Palzola organizzato dalla mia società, una serale molto muscolare di 6 km

    Alle otto di sera si parte nella penombra del viale, in salita ed il ritmo è da subito alto. Siamo in pochi ma tutti forti e pronti a darsi battaglia! Ed i più combattivi sono i due nazionali di triathlon Andrea Secchiero (Atl. Palzola) e Dario Chitti (Cus Parma) che vanno in fuga seguiti a 30 m dal gruppetto di Claudio Guglielmetti (Circuito Running), Rolando Piana (Gsd Genzianella), Francesco Bianco (Atl. Palzola) ed io (Atl. Palzola). Poco dietro seguono Paolo Proserpio (Atl. Palzola) e Giordano Montanari (Falchi Lecco).

    La strada sale e scende su asfalto e sterrato. I due davanti sono sempre in fuga, io perdo qualche metro dal terzetto Piana, Bianco e Guglielmetti ma al primo passaggio dall’arrivo (circa 2 km) li raggiungo di nuovo. Poi la lunga scalinata, in salita, scivolosa, perchè dal cielo scende una fredda fitta pioggia quasi invernale. Perdo di nuovo970161_445693515519920_1919036593_n qualche metro ma davanti inizia a cedere qualcuno. Verso il 3° km raggiungo Claudio Guglielmetti e metto nel mirino l’amico Rolando Piana e Dario Chitti che mi precedono di 40m. Il compagno di squadra Bianco nel frattempo sta andando a riacciuffare Secchiero ed è bello poter ancora vedere la testa della corsa. Vuol dire che sto correndo bene.

    Continuo la mia rincorsa e al 4° km sto per riprendere il nazionale di triathlon Chitti quando per un nostro errore o perchè i nostri pensieri vagavano altrove, sbagliamo tutti e due il sentiero da prendere finendo in un cortile. Dietrofront perdendo una ventina di secondi e di nuovo sul tracciato di gara dove ci raggiungono di nuovo Guglielmetti e Montanari. Riprendo a spingere sull’asfalto perchè voglio ritornare alle posizioni iniziali e con Chitti ritorniamo ad avvantaggiarci. Poi ultimo km quasi tutto in discesa fin sull’arrivo dove giungo 5°

    CLASSIFICA:

    150513maggiate_foto_arturo_barbieri_449_20130516_1396374900UOMINI: 1° Andrea Secchiero (Atl. Palzola), 2° Francesco Bianco (Atl. Palzola), 3° Rolando Piana (Gsd genzianella), 4° Dario Chitti (Cus Parma), 5° Matteo Raimondi (Atl. Palzola), 6° Claudio Guglielmetti (Circuito Running), 7° Giordano Montanari (Falchi Lecco), 8° Paolo Proserpio (Atl. Palzola), 9° Marco Gattoni (Asd Caddese), 10° Adriano Zucco (Circuito Running)

    DONNE: 1° Claudia Gelsomino (Atl. Palzola), 2° Michela Piana (Asd Caddese), 3° Laura Pagani (Asd Caddese), 4° Martina Moglia (Pol. Borgomanero), 5° Roberta Picozzi (Asd caddese)

    CLASSIFICA. Foto di Costantino Pagani e Arturo Barbieri. Articolo di Podisti.net

      mag 17
      Running Day Saronno 2013 – Video
      Posted by matteoraimondi in Video on 05 17th, 2013| icon3No Comments »

      Get the Flash Player to see this player.

        mag 17
        Ecomaratona Parco Ticino 2013 – Video
        Posted by matteoraimondi in Video on 05 17th, 2013| icon3No Comments »

        Get the Flash Player to see this player.

          mag 15
          9-14 maggio 2013 – Classifiche e Foto
          Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 05 15th, 2013| icon3No Comments »

          Running immagine 1Giovedì 9 maggio 2013 – TRINO (VC) – 29° Bric e Fos. CLASSIFICA

          Venerdì 10 maggio 2013 – MILANO (MI) – Pista – Happy Mile. CLASSIFICA e FOTO di AndòCorri

          Venerdì 10 maggio 2013 – COSSATO (BI) – 3° Corricossato. CLASSIFICA e FOTO di biella&Dintorni

          Venerdì 10 maggio 2013 – SAN MAURIZIO D’OPAGLIO (NO) – Gamba d’Oro. CLASSIFICA

          Sabato 11 maggio 2013 – RIMINI – Campionato Italiano di Fit Crossing (corsa, bici, panca, trazioni). Francesca Crocetti (Atl. Casorate) 2°  donna assoluta italiana. Biagio Cantisani (Atl. Casorate) 3° assoluto e 1° di categoria. Palestra Mabi Fitness di Cantisani 1° palestra italiana. Articolo di Kikkajo

          Sabato 11 maggio 2013 – SARONNO (VA) – 6° Running Day. CLASSIFICA e FOTO di AndòCorri e Arturo Barbieri

          Sabato 11 maggio 2013 – NOVARA (NO) – Pista Master. CLASSIFICA

          Sabato 11 maggio 2013 – PESCHIERA BORROMEO (MI) – 24×1 Ora in pista. CLASSIFICA

          Sabato Domenica 11/12 maggio 2013 – SARONNO (VA) – Pista – CDS Regionali. CLASSIFICA

          Domenica 12 maggio 2013 – SANTA CRISTINA DI BORGOMANERO (NO) – Gamba d’Oro. CLASSIFICA e FOTO di Dario Antonini

          Domenica 12 maggio 2013 – CASTIGLIONE OLONA (VA) – Piede d’Oro. CLASSIFICA by PlayBeppe

          Domenica 12 maggio 2013 – BIELLA (BI) – Strada Corri l’Emarginazione. CLASSIFICA e FOTO di Biella&Dintorni

          Domenica 12 maggio 2013 – VERBANIA (VB) – Montagna Giro del Monterosso. CLASSIFICA

          Domenica 12 maggio 2013 – PAVIA (PV) – CLASSIFICA 

          Martedì 14 maggio 2013 – NOVARA (NO) – 3° tappa Gran prix Città di Novara. UOMINI: 1° fabio De angeli (Uisp Mi), 2° Alessandro Brustia (Atl. Trecate), 3° Stefano Velatta (Atl. Candelo). DONNE: 1° Mara Della Vecchia (Atl. Palzola). FOTO di Dario Antonini

            mag 12
            Intervista sul doping
            Posted by matteoraimondi in Interviste on 05 12th, 2013| icon3No Comments »

            doping immagineDal sito di Tegami Group un’intervista sul doping:

            Cosa spinge un’atleta ad assumere doping? Quali sono i pensieri che si insidiano nella mente di queste persone? Un’intervista fatta ad un’atleta, che NON FA USO DI DOPING. Ma che vuol dar “voce” a questo gravissimo fenomeno.

            Perché secondo te si arriva a doparsi?

            “Arrivare”, è il verbo piu’ azzeccato.
            Al doping ci si arriva per gradi, nulla è fatto di getto. E’ un lasciar sovrastare il “diavoletto”, che mette a zittire la nostra coscienza.
            Chi arriva a fare uso di queste sostanze, lo fa principalmente per due motivazioni.
            La prima è per “saziare il proprio ego”, bramare nella possibilità di sentirsi al “centro del mondo”.
            La seconda è LA PAURA. Paura di non farcela, paura di deludere le aspettative di chi ci è accanto, paura di deludere noi stessi, paura di fallire il lavoro costruito in vari mesi, per arrivare a quella competizione al massimo della forma.
            “ARRIVARE” perché, non accettiamo i nostri limiti, cerchiamo sempre di spingerci oltre, oltre quei “talenti” che madre natura ci ha concesso, desiderandone altri.
              mag 11
              Running Day saronno 2013 – Video
              Posted by matteoraimondi in Video on 05 11th, 2013| icon3No Comments »

              Get the Flash Player to see this player.

                mag 11
                Running Day 2013 – Classifica e Foto
                Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 05 11th, 2013| icon3No Comments »

                iozzia IvanaSabato 11 maggio 2013 – 6° edizione per la Running Day, gara di 10 km per le vie di Saronno (VA)

                CLASSIFICA:

                UOMINI:
                Dario Rognoni (Atl. Da Paura), 2° Fausto Gavazzeni (Atl. Presezzo), 3° Marco Brambilla (Atl. San Marco)

                DONNE:
                Ivana Iozzia (Calcestruzzi Corradini), 2° Wangoi Njoki Josephine (Atl. Paratico), 3° Elena Begnis (Atl. Triangolo Lariano)

                CLASSIFICA COMPLETA

                Foto: Ivana Iozzia prima donna

                  mag 11
                  10 km Città di Sesto Calende 2013 – Video
                  Posted by matteoraimondi in Video on 05 11th, 2013| icon3No Comments »

                  Get the Flash Player to see this player.

                    mag 11
                    Eco Maratona del Ticino 2013 – Il Video
                    Posted by matteoraimondi in Video on 05 11th, 2013| icon3No Comments »

                      mag 10
                      Io Non Corro Solo – Dottor Sorriso
                      Posted by matteoraimondi in Beneficenza on 05 10th, 2013| icon3No Comments »

                      Dottor sorrisoMarco Zago e la Staffetta Oliver Femminile alla 24x1h di Saronno hanno deciso di sostenere l’associazione Dottor Sorriso.

                      Dottor Sorriso Onlus nasce nel 1995 con la missione di rendere più serena la degenza dei bambini in ospedale, attraverso la clownterapia. La degenza in ospedale rappresenta, soprattutto per i più piccoli, un momento delicato e difficile da affrontare. Ogni settimana i Dottor Sorriso visitano i reparti pediatrici. Con uno scherzo, un gioco, una magia  accompagnano i bambini nel periodo del ricovero, strappano loro un sorriso, li aiutano ad evadere dalla tristezza e dalla paura. Perché anche in ospedale i bambini possano conservare ingenuità, fantasia evoglia di giocare.

                      Attraverso l’iniziativa IO NON CORRO SOLO Marco Zago ha deciso di donare 0,05 € per ogni km che correrà in questo 2013 mentre la Staffetta Oliver Femminile si è impegnata a devolvere in beneficenza 1€ per ogni km che le sue ragazze percorreranno nella 24×1 Ora di Saronno dell’8-9 giugno 2013

                      24 ragazze che puntano a superare i 330 km in 24h inanelando il maggior numero di giri possibili. Su RETE DEL DONO potete aiutare direttamente la staffetta Oliver a raccogliere la somma in favore dei bambini dell’ospedale Luigi Galmarini di Tradate (VA)

                      Ecco le parole di Martina Soliman, staffettista e promotrice dell’iniziativa:
                      Perché un sorriso significa trasmettere serenità, amore, allegria e speranza a chi lo riceve. Per  questo noi tutte vogliamo impegnarci e correre fino all’ultimo metro. Faremo vivere l’emozione fatta di volontà, fatica, amicizia
                      E avremo una marcia in più: regalare il maggior numero di sorrisi. Ogni km che percorreremo sarà un sorriso che regaleremo a un bambino in ospedale
                      Uniamo le nostre gambe al nostro e al vostro cuore in modo che tanti bambini possano avere le guance all’insù. Donare non significa dare, ma ricevere qualcosa che non ti aspetti, come la serenitàdi tanti bimbi che ci stanno dicendo GRAZIE. Quanto vale un sorriso? Noi correremo 24h sorridendo, sapendo che a ogni km abbiamo regalato un sorriso ad un bambino. Tu quanti km vuoi regalare ai bambini in ospedale?

                      Per saperne di più sull’associazione vi rimando al sito di Dottor Sorriso

                      Logo Dottor Sorriso 2013 2

                        mag 10
                        Dove correre dal 10 al 12 maggio 2013
                        Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 05 10th, 2013| icon3No Comments »

                        runnersVenerdì 10 maggio 2013 – MILANO (MI) – Pista – Happy Mile – 400/1609/5000m – Ore 18.30
                        Venerdì 10 maggio 2013 – COSSATO (BI) – 3° Corricossato – 7/4 km – Ore 20.00
                        Venerdì 10 maggio 2013 – SAN MAURIZIO D’OPAGLIO (NO) – Gamba d’Oro – 6/1 km – Ore 20.00

                        Sabato 11 maggio 2013 – SARONNO (VA) – 6° Running Day – 10 km – Ore 20.00
                        Sabato 11 maggio 2013 – SARONNO (VA) – Pista – CDS Regionali – 1500m/3000 siepi – Ore 15.30
                        Sabato 11 maggio 2013 – NOVARA (NO) – Pista Master – 800/3000m – Ore 13.00
                        Sabato 11 maggio 2013 – PESCHIERA BORROMEO (MI) – 24×1 Ora in pista – Ore 11.00
                        Sabato 11 maggio 2013 – PESSANO DI BORNAGO (MI) – Fiasp – 5 km

                        Domenica 12 maggio 2013 – SANTA CRISTINA DI BORGOMANERO (NO) – Gamba d’Oro – 12/2,3 km – Ore 9.00
                        Domenica 12 maggio 2013 – CASTIGLIONE OLONA (VA) – Piede d’Oro – 10/5 km – Ore 9.00
                        Domenica 12 maggio 2013 – BIELLA (BI) – Strada Corri l’Emarginazione – 7.7 km – Ore 10.00
                        Domenica 12 maggio 2013 – VERBANIA (VB) – Montagna Giro del Monterosso – 12,5 km – Ore 9.00
                        Domenica 12 maggio 2013 – SARONNO (VA) – Pista – CDS Regionali – 800/5000m – Ore 15.30
                        Domenica 12 maggio 2013 – MILANO FIGINI (MI) – Gpnm – 6,5/12,5 km – Ore 8.30/9.00
                        Domenica 12 maggio 2013 – ASSO (CO) – Fiasp – 6/11/19/36 km
                        Domenica 12 maggio 2013 – RENATE BRIANZA (MB) – Fiasp – 8/15/21 km
                        Domenica 12 maggio 2013 – CASTELLETTO CERVO (BI) – Fiasp – 15 km
                        Domenica 12 maggio 2013 – SANTA MARIA DELLA VERNA (PV) – Fiasp – 6/10/18/21
                        Domenica 12 maggio 2013 – DRESANO (MI) – Fiasp – 6/12/18 km
                        Domenica 12 maggio 2013 – GERMIGNAGA (VA) – Fiasp – 6/12/24 km – Ore 8.00/9.30

                        Tutte le altre informazioni le trovate nel CALENDARIO GARE, nella pagina dei CALENDARI e nel blog dei VOLANTINI

                          mag 8
                          Toscana – 1° Scalata a Vetulonia
                          Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 05 8th, 2013| icon31 Comment »

                          Toscana 1Per rincorrere il sole ci siamo spinti fin nel cuore della Toscana, il più lontano possibile dalla pioggia che settimana scorsa raffreddava l’intero Nord Italia. E tra verdi colline, medioevali borghi arroccati ed il canto dei gabbiani c’è stato anche il tempo per attaccarsi un pettorale sulla canotta.

                          Domenica 5 maggio 2013 – 1° Scalata a Vetulonia (GR) con i suoi 7,5 km e 300m di dislivello positivo. Io e la Fra siamo pronti a conquistare la salita. Posteggiamo la macchina all’arrivo, a Vetulonia, e grazie ad un passaggio del sindaco di Castiglione  veniamo traghettati alla partenza, a Bozzone, 300m di dislivello più in basso.

                          Un leggero riscaldamento e alle 10 siamo pronti, da buoniIMG_5705 forestieri in terra straniera, a conquistarci il borgo. Ma i toscani non sono certo un popolo arrendevole ed allo sparo inizia la sfida.  Non conosco i miei leali avversari e loro non conoscono il “forestiero di passaggio” ed è forse questo che innesca una bella battaglia stile ciclismo. Nei primi 2 km di pianura gli atleti della Costa d’Argento provano alternandosi ad andare in fuga staccandomi. Parte il primo, lo riprendo e rallenta. Parte il secondo, lo riprendo e rallenta. Parte il terzo, lo riprendo e rallenta. Mi piace questo loro gioco di squadra. Mi rende fiero.

                          Al termine dei 2 km di pianura inizia la salita ed è l’atleta di punta della Costa d’Argento, Jacopo Boscarini, a partire. Parte forte lungo le rampe che conducono a Vetulonia. Alle sue spalle si getta all’inseguimento il toscano Stefano Musardo. Poi io e Cristian Fois. La salita si fa dura ma mi trovo a correre bene in spinta. I tornanti si susseguono e sembra veramente di trovarsi in una tappa ciclistica del Giro appena iniziato. Intanto nel gruppo la Fra sta gestendosi alla grande. Partita un po’ più piano inizia ora la rimonta sulle altre atlete.

                          IMG_5380Nel frattempo il compagno d’avventura Fois non demorde ma io oggi voglio conquistarmi il podio e al 3°-4° km aumento l’andatura, stacco Fois e riprendo Murardo in 2° posizione. Poco davanti vedo la sagoma di Boscarini e provo a riportarmi sotto. Ma il distacco ormai è troppo e l’atleta toscano ha decisamente una marcia in più su di me. Allora continuo in compagnia di Musardo a risalire tornanti, a macinare asfalto, a buttar fuori sudore.

                          L’ultimo km giunge con le sagome del borgo che spuntano dal verde della collina. Sotto i piedi la strada lastricata s’impenna. E’ ora di cambiare ritmo per la volata finale ma l’atleta di casa è più lesto di me e io non faccio nulla per impedire di lasciarlo andare via. Ultima salitella per le vie del borgo e poi discesa verso l’arrivo dove giungo 3° in 30’08″.

                          Poi è il tempo anche per Francesca di imboccare l’ultimo km e nel tratto più duro prova a dare tutto in una sana sfida con l’avversaria del posto.P1260378 Alla fine giunge 10° assoluta e 4° di categoria

                          CLASSIFICA:

                          UOMINI: 1° Jacopo Boscarini (Costa d’Argento) 29’14″, 2° Stefano Musardo (Team Marathon Bike) 29’56″, 3° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 30’08″, 4° Cristian Fois (Costa d’Argento) 30’36″, 5° Gabriele Lubrano (Costa d’Argento) 30’54″

                          DONNE: 1° Milena Megli (Assi Giglio) 37’47″, 2° Marinella Chis (Team Marathon Bike) 38’28″, 3° Paola Bindi (Atl. Follonica) 38’38″. Poi 10° Francesca Crocetti (Atl. Casorate)

                          Poi CLASSIFICA. Articolo di Francesca kikkajo Crocetti. Poi articoli su Il Giunco.net, Grosseto Sport, Il Tirreno. FOTO di Elisa Bizzoco, Maurizio Innocenti e Sergio Ignirri

                            mag 8
                            5 maggio 2013 Cuveglio – Il Video
                            Posted by matteoraimondi in Video on 05 8th, 2013| icon3No Comments »


                              mag 8
                              1 maggio 2013 Castano Primo – Il Video
                              Posted by matteoraimondi in Video on 05 8th, 2013| icon3No Comments »

                                mag 2
                                Dove correre dal 3 al 5 maggio 2013
                                Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 05 2nd, 2013| icon3No Comments »

                                Corsa 5Un po’ di gare delle nostre province che si disputeranno nei prossimi giorni:

                                Venerdì 3 maggio 2013 – VERUNO (NO) – Gamba d’Oro Stradem – 6/1,5 km – Ore 20.00

                                Sabato 4 maggio 2013 – ROVELLO PORRO (CO) – 2° Tappa VAiaMICO – 6,5 km – Ore 19.00
                                Sabato 4 maggio 2013 – VOGHERA (PV) – Pista – 800m
                                Sabato 4 maggio 2013 – MILANO GIURIATI (MI) – Pista – 1500m/3000m D/5000m U – Ore 14.45

                                Domenica 5 maggio 2013 – MILANO PARCO LAMBRO (MI) – 15° Corrilambro – 7 km – Ore 9.30
                                Domenica 5 maggio 2013 – GALLIATE (NO) – Ecomaratona Parco Ticino – 42/35/20/11 km – Ore 8.45
                                Domenica 5 maggio 2013 – SERRAVALLE SESIA (VC) – Gamba d’Oro – 10/2 km – Ore 9.00
                                Domenica 5 maggio 2013 – CUVEGLIO (VA) – Piede d’Oro – 10/5,2 km – Ore 9.00
                                Domenica 5 maggio 2013 – POLLONE (BI) – Montagna 33° Giro Pollone – 11,8 km – Ore 9.00
                                Domenica 5 maggio 2013 – CASTEGGIO (PV) – Montagna – 8 km – Ore 9.00
                                Domenica 5 maggio 2013 – PAVIA (PV) – Pista Meeting Della Valle – 400/800/1500m – Ore 15.00
                                Domenica 5 maggio 2013 – VIGHIGNOLO (PV) – Gpnm – 6/12 km – Ore 9.00
                                Domenica 5 maggio 2013 – BRUGHERIO (MI) – Fiasp 7/14/21 km
                                Domenica 5 maggio 2013 – BOLLATE (MI) – Fiasp – 5/10 km
                                Domenica 5 maggio 2013 – ALZATE BRIANZA (MB) – Fiasp – 6/12/21 km
                                Domenica 5 maggio 2013 - CASTEGGIO (PV) – Fiasp – 8/12/18 km
                                Domenica 5 maggio 2013 – CANTELLO (VA) – Fiasp – 6/12/18 km – Ore 8.00/9.30

                                Tutte le altre informazioni le trovate nel CALENDARIO GARE, nella pagina dei CALENDARI e nel blog dei VOLANTINI

                                  mag 2
                                  Emozioni di Corsa in Montagna – by Valerio
                                  Posted by matteoraimondi in Racconti on 05 2nd, 2013| icon33 Comments »

                                  Corsa in Montagna 1Le emozioni della montagna e sopratutto della corsa tra le cime sono tra le più belle che si possono provare. Per darvene un esempio ecco le sensazioni che ha provato l’amico Valerio Lunghi dell’Atletica Parabiago:

                                  Quante volte guardando atleti che si arrampicavano su per le montagne di un trail o skyrace avete pensato: “Ma quelli sono pazzi, non lo farei mai !
                                  Ecco, io la pensavo allo stesso modo fino a quando, come spesso succede, ho provato a correrne una e avrete gia’ capito come e’ finita. Queste righe le rivolgo a tutti coloro che ancora lo pensano e non si sono ancora iscritti alla loro prima corsa in montagna.

                                  Perche’ farlo? Perche’ vi cambierà il modo di vivere la corsa e un po’ anche la vita.
                                  Perche’ l’ambiente che vi circonda è straordinariamente bello, sempre vario mai annoiante ma questo e’ tutto scontato, poi pero’ ti accorgi che: quando sei sotto lo striscione d’arrivo non hai concluso una gara ma hai compiuto un’ impresa, non ti importa piu’ di tanto che tempo hai fatto, in che posizione sei arrivato, che ritmo hai tenuto, quello che conta e’ che sei giunto al termine, se sei in difficoltà chi ti corre a fianco e’ sempre pronto a tenderti una mano o ad incoraggiarti, la gente lungo il percorso ti applaude di cuore solo perche’ sei arrivato fino a li’, condividi le tue fatiche quasi sempre con vera gente di montagna che hanno un cuore e uno spirito che solo loro possiedono, gente pura, altruista, generosa, semplice e…… quanto corrono!!! Se sei sempre nelle retrovie, come me, non ti preoccupare stai gia’ godendo di un privilegio.

                                  Poi ci sono i tuoi amici, maggiore e’ la fatica, la difficolta’, lo sforzo e maggiore e’ il legame che stringi , sai di poter contare su di loro sempre e comunque , pronti a rallentare il loro ritmo per aspettarti, a dividere con te la poca acqua rimasta nella borraccia, a porgerti i loro indumenti se hai freddo e se corrono piu’ di te, alla fine sono li’ che ti aspettano e ti tendono un “cinque” di ben arrivato.

                                  Se non sono ancora riuscito a convincervi, fate una passeggiata con la famiglia fino all’arrivo di una gara in montagna e probabilmente presto sarete dei nostri.

                                  Buone corse comunque, ovunque le facciate, basta che vi divertiate.
                                  Valerio

                                    mag 1
                                    Bolladello – 6° Trofeo Bradipo Zoppo
                                    Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 05 1st, 2013| icon31 Comment »

                                    ArrivoMercoledì 1 maggio 2013 – Indeciso a quale gara partecipare (Lainate, Luvinate, Cossogno, Bolladello, Castano, Vercelli…) e non avendo troppa voglia di correre lascio alla macchina la scelta di dove andare e lei si dirige inevitabilmente alla manifestazione più vicina a casa… si vede che anche lei non aveva troppa voglia di far girar le ruote sull’asfalto…

                                    Bolladello di Cairate (VA) è la destinazione scelta per il 6° Trofeo Bradipo Zoppo di 12,3 km. Alle 9.00 si parte sotto un bel sole. L’andatura dei primi 2 km è tranquilla e non può che farmi piacere visto che ho le gambe imballate dagli allenamenti di corsa e bici dei giorni scorsi. Poi aumento un po’ il ritmo e assieme ad Ivan Breda (Pro Sesto Atl) prendiamo un po’ di margine sul resto del gruppo. Alla strada asfaltata subentra uno sterrato fangoso e un poco scivoloso.

                                    Verso il 3°-4° km aumento ancora un poco il ritmo e mi ritrovo solo ad affrontare la salitella sterrata di San Calimero. Poi discesina e di nuovo alternarsi di tratti asfaltati a tratti fangosi seguendo le due bici apripista. Il margine sull’amico Breda aumenta e dopo metà gara gestisco il vantaggio guadagnato. Poi, dopo 12,3 km, l’arrivo alla pista di Bolladello dove tra i tanti presenti c’era anche la mia macchina che se la ronfava nel parcheggio… anche per lei oggi era il primo maggio!

                                    CLASSIFICA:

                                    UOMINI: 1° Matteo Raimondi (Atl. Palzola) 44’33″, 2° Ivan Breda (Pro Sesto Atl) 45’40″, 3° Walter Carnovali (Team 3 Esse) 46’14″, 4° Domenico Marella (Runner Olona) 46’21″, 5° Fabio Frontini (Atl. San Marco) 46’29″

                                    DONNE: 1° Rita Grisotto (Runners Valbossa) 56’29″, 2° Rita Zambon (Runners Valbossa) 58’36″, 3° Elisa Miotto 1h00’44″, 4° Simonetta Rossi 1h01’28″, 5° Gabriella Castelli (Maratoneti Tradate) 1h01’29″

                                    La classifica completa e le foto le troverete a breve sul sito di Bradipo Zoppo. Tante altre foto sul sito di GIACOMO MALPELI

                                      apr 30
                                      Io Non Corro Solo – Associazione Garavaglia
                                      Posted by matteoraimondi in Beneficenza on 04 30th, 2013| icon3No Comments »

                                      Associazione Bianca GaravagliaGli amici Omar Spoti (qua il suo blog), Marco Zago e Rosario Barbarotto hanno deciso di sostenere l’Associazione Bianca Garavaglia. E hanno deciso di sostenerla attraverso l’iniziativa IO NON CORRO SOLO donando in beneficenza 0,05 € per ogni km che correranno in questo 2013

                                      L’associazione Bianca Garavaglia Onlus nasce il 28 aprile 1987 e prende il nome da Bianca, bambina dolcissima, colpita all’età di 5 anni da una rara forma di neoplasia. E’ proprio Bianca, durante i mesi trascorsi all’Istituto Tumori di Milano, a disegnare il fiore verde e fucsia, diventato da subito simbolo  dell’Associazione e sinonimo di speranza.

                                      L’Associazione nasce per iniziativa dei genitori di Bianca che, avendo fatto esperienza dei problemi di chi opera nel campo dei tumori infantili, si convincono della necessità di offrire un sostegno immediato e diretto alle strutture esistenti.

                                      L’ Associazione Bianca Garavaglia  ha come scopo quello di raccogliere fondi per promuovere studi scientifici e cure mediche in materia di tumori dell’età infantile nonché di aiutare e sostenere direttamente sul piano finanziario ed operativo iniziative in detto campo.

                                      E lo fa da oltre 25 anni offrendo il suo sostegno alla Struttura Complessa di Pediatria della Fondazione IRCCS Istituto Nazionale Tumori di Milano, uno dei maggiori centri di Ricerca e Cura nel campo dei tumori dell’età infantile, che accoglie piccoli pazienti provenienti da tutta l’Italia. La Ricerca scientifica in questi ultimi anni, soprattutto per alcune categorie di tumori infantili, ha raggiunto traguardi fino a ieri impensabili. 

                                      Il nostro SOGNO è quello di poter, dopo anni di onorato servizio, andare in pensione, felici di non essere più utili perché le neoplasie infantili sono state completamente sconfitte.

                                      Per saperne di più sull’associazione e su come aiutarla vi rimando al SITO della Onlus

                                      Logo Associazione Bianca Garavaglia 2013 4

                                        apr 29
                                        Piede d’Oro Cuasso Al Piano 2013 – Video
                                        Posted by matteoraimondi in Video on 04 29th, 2013| icon3No Comments »

                                          apr 27
                                          26 aprile 2013 – Serale di Mezzomerico (NO)
                                          Posted by matteoraimondi in Cronaca gare on 04 27th, 2013| icon36 Comments »

                                          mezzomericoQualche anno fa, o forse era un po’ più di qualche anno fa, ero ritornato a correre dopo un lungo periodo fermo. E ricordo che la prima gara serale a cui avevo preso parte era stata proprio quella di Mezzomerico (NO) con le sue vigne, con il suo sterrato ondulato, con il suo parcheggio al ritrovo. Son passati tanti anni, molte volte l’ho corsa, ma l’odore della sera rimane sempre lo stesso.

                                          Alle 20 si parte con la consueta salitella asfaltata iniziale. Nel primo tratto di gara è il compagno di squadra Livio Saltarelli (Atl. Palzola) a fare l’andatura fino all’imbocco dello sterrato dove mi metto davanti a tirare il gruppo. Passano poche centinaia di metri e da dietro arriva forte l’amico Claudio Guglielmetti (Circuito Running) che passa in testa ed imprime un cambio netto al ritmo. “Bene“, penso, “iniziano le danze!” Ed in due prendiamo il via sul resto del gruppo.

                                          Lungo i saliscendi sterrati ed immersi nelle vigne ci alterniamo al comando cercando di staccarci a vicenza. Negli strappettini è lui che si avvantaggia di 2-3m mentre in piano e nelle discesine sono io a provare la fuga. Ma nessuno dei due molla fino a quando, verso il 4° km, insisto un po’ di più. Pian piano Claudio si stacca e continuo ora solo a mettere un piede davanti all’altro. E mentre la notte scende su Mezzomerico, mentre i ricordi delle sfide passate si rincorrono al mio fianco facendomi rincontrare amici che ora non corron più, mentre l’odore della sera penetra fin dentro i polmoni alla fine, come sempre accade, l’arrivo arriva.

                                          E arriva dopo 22’30″ dallo sparo della partenza. Poi via via tutti gli altri amici tra cui 2° Claudio Guglielmetti (Circuito Running) 23’10″, 3° Christian Mattachini (GP76 Oleggio) 23’20″, 4° Stefano Castagna (Amici dello Sport) 24’00″. Poi tra i tanti Cristiano Mazzoni (Atl. Casorate), Luigi Pignatiello (Atl. Casorate), Livio Saltarelli (Atl. Palzola), Claudio Di Trani (Pro Patria Arc Busto), Adriano Carù (Atl. Casorate), Davide Morello (Atl. Casorate), Mauro Delvecchio, Francesca Crocetti (Atl. Casorate)

                                          Articolo di Roby, Kikkajo e Kikko

                                            apr 27
                                            25 aprile 2013 Piede d’Oro Mornago – Video
                                            Posted by matteoraimondi in Video on 04 27th, 2013| icon3No Comments »

                                              apr 26
                                              Io Non Corro Solo – AIRC
                                              Posted by matteoraimondi in Beneficenza on 04 26th, 2013| icon3No Comments »

                                              BrandManual 240x240 ok.inddL’amico Giuseppe Cozzi ha deciso di sostenere in questo 2013, attraverso l’iniziativa IO NON CORRO SOLO, l’associazione AIRC donando ad essa 5 centesimi per ogni km che correrà durante l’anno. E fino ad ora ne ha corsi più di 600!

                                              L’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro (AIRC), ente privato senza fini di lucro, è stata fondata nel 1965 grazie all’iniziativa di alcuni ricercatori dell’Istituto dei Tumori di Milano, fra cui il Professor Umberto Veronesi e il Professor Giuseppe della Porta, avvalendosi del prezioso sostegno di noti imprenditori milanesi.

                                              Dall’anno della sua fondazione AIRC si è sempre impegnata a promuovere la ricerca oncologica nel nostro Paese e si è progressivamente ampliata, fino a contare oggi 17 Comitati Regionali e quasi 1.800.000 soci, tante persone che con la loro generosità sostengono l’Associazione, consentendole di esistere e di andare avanti.

                                              L’attività di AIRC consiste nel raccogliere ed erogare fondi a favore del progresso della ricerca oncologica e nel diffondere al pubblico una corretta informazione in materia. 

                                              I fondi vengono destinati alla ricerca sul cancro attraverso un processo di selezione e supervisione rigoroso, meritocratico e trasparente. La severità e professionalità delle valutazioni dei progetti di ricerca e delle borse di studio sono assicurate dalla Direzione scientifica il cui staff è costituito da persone di rilevante expertise tecnico scientifica.

                                              In particolare, AIRC si impegna a:
                                              -Finanziare progetti di ricerca svolti presso Laboratori Universitari, Ospedali e Istituti Scientifici;
                                              -Perfezionare le conoscenze di giovani ricercatori attraverso programmi speciali e bandi ad hoc;
                                              -Sensibilizzare e informare il pubblico sui progressi compiuti dalla ricerca oncologica

                                              Per conoscere meglio come opera e come aiutare vi rimando al sito di AIRC

                                              Logo Airc 2013 2

                                                apr 24
                                                Gare del ponte 25 aprile – 1 maggio 2013
                                                Posted by matteoraimondi in Appuntamenti on 04 24th, 2013| icon3No Comments »

                                                runnersGiovedì 25 aprile 2013 – MORNAGO (VA) – Piede d’Oro Mornago Running Race – 10,3/5 km – Ore 9.30
                                                Giovedì 25 aprile 2013 – NOVARA (NO) – gamba d’Oro Novara in Corsa – 10/2 km – Ore 9.00
                                                Giovedì 25 aprile 2013 – SEVESO (MI) – Corrimilano Run in Seveso – 10 km – Ore 19.00
                                                Giovedì 25 aprile 2013 – GAMBOLO’ (PV) – 10/5 km – Ore 9.00
                                                Giovedì 25 aprile 2013 – ABBIATEGRASSO (MI) – 10/5 km – Ore 9.00
                                                Giovedì 25 aprile 2013 – RAMELLO DI CAMBIASCA (VB) – 6/3 km – Ore 9.15
                                                Giovedì 25 aprile 2013 – CORTEOLONA (PV) – 6/12 km – Ore 9.00
                                                Giovedì 25 aprile 2013 – CESANO BOSCONE (MI) – 6/14/22 km – Ore 8.30/9.00
                                                Giovedì 25 aprile 2013 – CORTEOLONA (PV) – fiasp – 6/12/18 km – Ore 8.00/9.00

                                                Venerdì 26 aprile 2013 – MEZZOMERICO (NO) – Serale Gamba d’Oro – 7/1,5 km – Ore 20.00

                                                Sabato 27 aprile 2013 – BUSTO ARSIZIO (VA) – Pista – 400/1500m – Ore 14.30

                                                Domenica 28 aprile 2013 – BUSTO ARSIZIO (VA) – Pista – 200/3000m – Ore 10.00
                                                Domenica 28 aprile 2013 – CUASSO AL PIANO (VA) – Piede d’Oro – 10/5,5 km – Ore 9.00
                                                Domenica 28 aprile 2013 – AGRATE CONTURBIA (NO) – Gamba d’Oro Giro Torbiera – 12/2 km – Ore 9.00
                                                Domenica 28 aprile 2013 – ZUBIENA VERMOGNO (BI) – Trail della Bessa – 19/9 km – Ore 9.30
                                                Domenica 28 aprile 2013 – BOVISIO MASCIAGO (MI) – Pista – 10000/800 m – Ore 15.30
                                                Domenica 28 aprile 2013 – BESATE (MI) – Gpnm – 7/15/21 km – Ore 8.00/9.00
                                                Domenica 28 aprile 2013 – TRIVOLZIO (PV) – Strada – 6/9 km – Ore 9.00

                                                Domenica 28 aprile 2013 – NOVATE MILANESE (MI) – Fiasp – 7/14 km
                                                Domenica 28 aprile 2013 – VILLANOVA DI BERNAREGGIO (MI) – Fiasp – 7/15/22 km
                                                Domenica 28 aprile 2013 – COLTURANO (MI) – Fiasp – 6/12/18 km
                                                Domenica 28 aprile 2013 - CASTELVECCANA (VA) – Fiasp – 6/12/18 km – Ore 8.00/9.30
                                                Domenica 28 aprile 2013 – BADIA PAVESE (PV) – Fiasp – 6/14/19/25 km – Ore 7.30/8.30

                                                Martedì 30 aprile 2013 - NOVARA (NO) – 1° tappa Grand Prix Città Novara – 6/2 km – Ore 20.00

                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – VERCELLI (VC) – 10° maratona del Riso – 42,195/21,097/10 km – Ore 9.00
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – LUVINATE (VA) – Montagna Scarpone Luvinatese – 5,6 km – Ore 9.30
                                                mercoledì 1 maggio 2013 – COSSOGNO (VB) – Km verticale – 5,8 km – Ore 9.00
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – ACQUASERIA SAN SIRO (CO) – Campionato regionale – 6,2 km – Ore 9.30
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – CASTANO PRIMO (MI) – strada – Corriamo Insieme – 6,2/1 km – Ore 10.30
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – BOLLADELLO DI CAIRATE (VA) – 6° trofeo Bradipo Zoppo – 12/5 km – Ore 9.00
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – GATTICO (NO) – Gamba d’Oro – 11/2,5 km – Ore 9.00
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – LAINATE (MI) – Gpnm 38° I Cinq Casinott -  7/13 km – Ore 9.00
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – MARIANO COMENSE (CO) – Pista – 800/3000/5000m – Ore 15.00
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – GARLASCO (PV) – Fiasp – 7/14/21 km
                                                Mercoledì 1 maggio 2013 – DESIO (MB) – Fiasp – 6/14 km

                                                Tutte le altre informazioni le trovate nel CALENDARIO GARE, nella pagina dei CALENDARI e nel blog dei VOLANTINI GARE

                                                  apr 23
                                                  Io Non Corro Solo – Opera San Francesco
                                                  Posted by matteoraimondi in Beneficenza on 04 23rd, 2013| icon3No Comments »

                                                  Opera san francesco milanoFrancesco, Giovanni Pessina e Max Villa hanno deciso di sostenere per questo anno, attraverso l’iniziativa IO NON CORRO SOLO, l’onlus OPERA SAN FRANCESCO PER I POVERI di Milano.

                                                  Opera San Francesco (OSF), fondata nel 1959 dai Frati Cappuccini di Viale Piave a Milano, assicura primaria e gratuita accoglienza alle persone bisognose di vitto, vestiti, igiene personale e di cure mediche per ridare dignità e speranza attraverso la condivisione e la solidarietà.

                                                  Chi vive per strada o chi non ha mezzi sufficienti per vivere, ricorre ai centri di prima accoglienza di OSF eroga quotidianamente i servizi di mensa, di cura dell’igiene della persona, di ambulatorio medico. Inoltre, attraverso l’Area Sociale, ha il compito di accogliere, orientare e accompagnare il povero quando la situazione di emarginazione lo richiede.

                                                  I valori che guidano OSF sono:
                                                  -Attenzione alla persona: Chi viene in OSF è inanzitutto una persona con il suo vissuto, la sua storia a volte drammatica e viene aiutato a ritrovare la propria dignità e a intraprendere percorsi d’inclusione sociale
                                                  -Gratuità: “Gratuitamente avete ricevuto, gratuitamente date” e coinvolge non solo gli ospiti che sono i destinatari dell’accoglienza, ma anche i volontari, i benefattori e gli operatori che garantiscono la continuità dei gesti
                                                  -Sviluppo: Nel tempo OSF si è evoluta e ha ampliato i servizi in quantità e qualità. L’attenzione alle persone, alle loro necessità ha gradualmente portato a perfezionare e a implementare la struttura soprattutto nei suoi aspetti organizzativi. Lo scopo è di liberare i poveri dal giogo del bisogno e dell’emarginazione e di restituire loro la massima autonomia possibile
                                                  -Professionalità: L’organizzazione si sostiene sulla professionalità di quanti – volontari e operatori – sono presenti nei servizi di OSF. La competenza professionale si accompagna all’attenzione del cuore capace di accoglienza e di ascolto

                                                  Per conoscere meglio come opera e come aiutare vi rimando al sito di Opera San Francesco

                                                  Logo Opera San Francesco 2013 4

                                                    « Previous Entries